Konsumsi kafein sudah menjadi rutinitas bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, baik dalam bentuk kopi, teh, maupun cokelat. Akan tetapi, terdapat anggapan yang menyatakan bahwa kafein dapat mengurangi tingkat kesuburan. Benarkah demikian? Show Kafein merupakan senyawa yang dapat merangsang otak dan sistem saraf pusat sehingga dapat meningkatkan mood dan kemampuan berkonsentrasi. Selain itu, kafein juga dapat meringankan rasa lelah, membuat badan terasa energik, dan membuat tubuh dan pikiran tetap terjaga.  Fakta Dampak Konsumsi Kafein pada Tingkat KesuburanDengan khasiatnya, tak heran jika minuman berkafein menjadi favorit banyak orang. Akan tetapi, tidak sedikit pula orang yang mempertanyakan efek samping minuman ini terhadap kesuburan. Faktanya, dampak konsumsi kafein pada kesuburan masih menjadi perdebatan hangat para ahli. Sampai saat ini, belum ada penelitian yang secara signifikan membuktikan bahwa kafein dapat menurunkan tingkat kesuburan pada pria maupun wanita. Akan tetapi, ada penelitian yang menyatakan bahwa konsumsi kafein dalam jumlah yang berlebihan bisa membuat wanita sulit hamil. Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa wanita yang mengonsumsi kopi lebih dari 1 cangkir dalam sehari memiliki peluang hamil lebih rendah daripada wanita yang hanya minum kopi 1 cangkir sehari atau tidak mengonsumsinya sama sekali. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa konsumsi kafein dalam dosis tinggi dapat menurunkan peluang keberhasilan program bayi tabung. Dari kedua penelitian ini, para peneliti masih belum mengetahui secara pasti kaitan antara asupan kafein yang berlebihan dengan penurunan tingkat kesuburan. Secara umum, terlalu banyak minum minuman berkafein diketahui dapat menimbulkan beberapa efek samping, seperti gelisah, gugup, insomnia, buang air kecil berlebihan, dehidrasi, masalah pada sistem pencernaan, otot berkedut, hingga aritmia. Terlepas dari benar atau tidaknya kafein dapat menurunkan kesuburan, konsumsi kafein memang tidak boleh terlalu banyak karena efek samping di atas. Jika memang kamu sedang mendambakan kehadiran buah hati, tentunya kesehatanmu perlu dijaga, bukan? Jadi, pastikan kamu dan pasangan tidak minum minuman berkafein lebih dari 200 ml atau 1 cangkir dalam sehari, ya. Sebagai pengganti, cobalah minuman tanpa kafein yang baik untuk kesehatan, misalnya golden milk, seduhan jahe, atau teh daun raspberry merah. Selain itu, kamu dan pasangan juga perlu mengatur pola makan dan mengubah pola hidup agar segera mendapatkan momongan. Namun, bila usaha yang dilakukan setelah sekian lama belum juga membuahkan hasil, kamu dan pasangan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Terakhir diperbarui: 1 Desember 2020 Liputan6.com, Jakarta Saat ini, minum kopi sudah menjadi gaya hidup masyarakat urban. Jika dulu pria mendominasi menenggak minuman berwarna hitam ini, kini banyak wanita menyukai kopi. Namun, pastikan jumlahnya tak berlebihan agar tak merugikan tubuh. Menurut European Food Safety Authority, batas aman konsumsi kafein bagi orang dewasa dengan berat badan normal dan tanpa riwayat penyakit adalah 400 mg per hari. Jumlah tersebut setara dengan minum kurang lebih 4 cangkir kopi. Mengonsumsi kopi secara berlebih dapat berefek negatif untuk tubuh wanita. Berikut penjelasan lengkapnya: 1. Tulang keropos Kafein diketahui dapat memengaruhi kesehatan tulang dengan cara menurunkan penyerapan kalsium di dalam tubuh. Padahal kalsium dibutuhkan dalam pembentukan tulang. Akibatnya tulang menjadi lebih rapuh. Seorang wanita yang minum kopi bersamaan dengan susu atau sumber kalisum lain ternyata dapat mengalami tulang keropos yang lebih parah lagi. Menurut National Osteoporosis Foundation, mereka yang minum kopi lebih dari tiga cangkir per hari lebih berisiko terkena pengeroposan tulang. 2. Gangguan cemas dan panik Terlalu banyak minum kopi juga berisiko menurunkan fokus hingga memicu gangguan psikologis serius. Lebih lanjut, kafein dapat menimbulkan rasa cemas dan panik. Peningkatan frekuensi denyut nadi dapat terjadi setelah seseorang mengonsumsi kafein, dan ini bisa memengaruhi rasa panik. Saksikan juga video menarik berikut: **Gempa Cianjur telah meluluhlantakkan Bumi Pasundan, mari bersama-sama meringankan penderitaan saudara-saudara kita di Cianjur dengan berdonasi melalui: rekening BCA No: 500 557 2000 A.N Yayasan Pundi Amal Peduli Kasih. Bantuan akan disampaikan dalam bentuk sembako, layanan kesehatan, tenda, dll. Kepedulian kita harapan mereka. Apakah wanita tidak boleh minum kopi?Konsumsi kopi pada wanita yang mengidap gangguan-gangguan tersebut bisa berbahaya. Ada penelitian yang menyebut bahwa konsumsi kafein secara berlebihan bisa memicu infertilitas pada wanita. Kafein berlebih disebut bisa mengganggu proses ovulasi, sebab terjadi peningkatan kadar kortisol dan terjadi tekanan pada adrenal.
Apa manfaat minum kopi bagi wanita?Studi tersebut membuktikan bahwa wanita yang minum kopi memiliki risiko terkena kanker kulit lebih rendah. Tidak hanya itu, manfaat kopi untuk wanita lainnya juga bisa mencegah risiko kanker payudara dan endometrium.
Apa akibat terlalu banyak minum kopi?Jadi, tidak heran jika terlalu banyak dan sering minum kopi dapat menyebabkan buang air besar atau bahkan diare pada beberapa orang. Rhabdomyolysis adalah kondisi yang sangat serius ketika serat otot yang rusak memasuki aliran darah, menyebabkan gagal ginjal, dan masalah lainnya.
|
Kenapa cewek ga boleh banyak minum kopi?
Pos Terkait
Copyright © 2024 toptenid.com Inc.
