Uraikan cara melakukan teknik menggiring bola dengan punggung kaki dalam permainan sepak bola

Cara menggiring (dribbling) bola dalam permainan sepak bola menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan menendang bola perlahan berulang-ulang sehingga jalannya bola dapat dikendalikan, berikut langkah-langkahnya:

• (1) Berdiri dengan sikap tegak melangkah, posisi kaki kiri di depan kaki kanan.
• (2) Sikap badan condong ke depan dan siap melangkah.
• (3) Posisi bola di depan kaki kanan.
• (4) Tendang bola secara perlahan dengan kaki bagian dalam ke depan sehingga bola tersebut bergulir perlahan.
• (5) Lakukan gerakan menendang tersebut berulang-ulang hingga mampu mengontrol arah / jalannya bola.
• (6) Setelah lancar menggiring dengan kaki kanan, ganti dengan kaki kiri bagian dalam.

Gerakan menggiring merupakan gerak menendang bola yang dilakukan secara perlahan-lahan agar dapat membawa bola tersebut untuk mendekati sasaran, mengecoh lawan, dan mengintrol permainan.

Jadi, gerakannya hampir sama saat kita menendang untuk passing maupun shooting.

Namun bola ditendang secara pelan, sehingga hanya bergulir, kemudian kita mengikuti dan mengarah bola tersebut agar dapat mendekati sasaran gawang lawan.

Oleh sebab itu teknik menggiring dengan kaki perkenaannya juga sama seperti menendang yaitu menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung.

Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola

Cara menggiring bola dalam permainan sepak bola menggunakan kaki bagian dalam yaitu:

1. Posisi berdiri dengan sikap yang tegak melangkah, kaki kiri di depan sedangkan kaki kanan berada di belakang.
2. Badan condong ke arah depan dengan posisi siap melangkah.
3. Sedangkan posisi bola berada di depan dari kaki kanan (belakang).
4. Tendang bola menggunakan bagian dalam kaki kanan secara pelan agar bola bergulir ke depan perlahan.
5. Lalu tendang kembali bola tersebut menggunakan kaki kanan ke arah yang diinginkan, ulangi langkah menendang hingga mampu mengontrol jalannya bola.
6. Kemudian setelah lancar, ganti dengan menendang menggunakan bagian dalam kaki kiri.

Penjelasan

Jika diperhatian, gerakan menggiring di atas sama dengan gerakan menendang menggunakan kaki bagian dalam, berupa sikap langkah, lal bola ditaruh depan kaki kanan.

Bedanya bol tersebut ditendang pelan, lalu kita maju mendendang lagi beitu seterunya sampai kita terbiasa dan mahir mengarahkan jalannya bola.

Kemudian diganti dengan menggiring menggunakan kak kiri.

Jawabannya

Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola

Di bawah ini adalah jawaban yang benar mengenai gerakan menggiring bola berdasarkan buku paket Kemendikbud halaman 17. ⚽🏆✅

⚽ Jawabannya telah sesuai dan berdasarkan buku sehingga dinyatakan BENAR. 🏆

tirto.id - Cara menggiring bola dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki merupakan varian dari salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola, yakni dribbling (mendribel). Dribbling termasuk 10 teknik dasar di permainan sepak bola yang penting untuk dikuasai oleh setiap pemain.

Untuk bisa menggiring bola dengan baik, seorang pemain sepak bola tidak hanya memerlukan penguasaan teknik yang baik, tapi juga kelincahan saat mengecoh lawan. Pasalnya, dribbling dilakukan terutama ketika pemain tidak memiliki kesempatan untuk mengoper bola pada rekan satu tim.

Dalam sepak bola, teknik menggiring setidaknya bisa dilakukan dengan 3 cara di atas. Merujuk penjelasan dalam buku Tim Kesebelasan Sepak Bola terbitan Kemdikbud, menggiring bola bisa dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.

Pandangan fokus ke depan diperlukan agar pemain bisa melakukan dribble dengan baik, yakni mengetahui posisi lawan yang perlu dihindari maupun keberadaan rekan yang bisa menerima operan bola. Selain itu, diperlukan pula latihan berulang agar kemampuan dribbling seorang pemain bisa terasah secara matang.

1. Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam

• Posisi awal berdiri dengan menghadap ke arah gerak, pandangan lurus ke depan.
• Usahakan lengan untuk rileks dan tidak kaku.
• Pergelangan kaki utama yang digunakan untuk dribbling, diputar ke arah luar.
• Berikutnya, bola didorong dengan kaki bagian dalam, lalu kaki melangkah mengikuti arah bola.
• Lakukan dengan cara serupa untuk giringan berikutnya.
• Apabila hendak menghentikan bola, gunakan telapak kaki dengan menekan bagian atas bola.
• Selanjutnya, pandangan tetap fokus ke depan sembari menggunakan salah satu kaki untuk menumpu berat badan.

2. Cara Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar

• Posisi berdiri menghadap ke arah tujuan dengan mata tetap fokus ke arah depan.
• Lengan agak direntangkan di kedua sisi tubuh.
• Pergelangan kaki utama yang digunakan untuk menggiring, diputar ke arah dalam.
• Berikutnya, sentuh bola ke arah depan menggunakan kaki bagian luar.
• Ikuti arah laju bola, lalu ulangi sikap sebelumnya saat dribbling.
• Selama men-dribble, kaki yang tak digunakan untuk menggiring digunakan untuk menumpu berat tubuh.
• Gunakan telapak kaki jika ingin menghentikan laju bola.
• Saat berhenti menggiring, pandangan tetap fokus ke depan, bukan ke bola.

3. Cara Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

• Sikap awal berdiri menghadap pada arah gerak.
• Tangan dikondisikan untuk rileks.
• Pandangan mata mengarah ke depan.
• Selanjutnya, dorong bola menggunakan bagian punggung kaki.
• Saat melakukannya, posisi kaki bagian ujung menghadap ke arah tanah.
• Bola diarahkan ke depan di permukaan tanah
• Pada saat yang sama, bola dijaga agar tetap dekat dengan kaki utama yang digunakan untuk mendribel.
• Saat akan berhenti, gunakan telapak kaki untuk menghentikan laju bola dengan menginjak bagian atas bola.
• Sementara itu, kaki lain yang tak digunakan untuk menggiring dijadikan tumpuan berat badan.
• Saat berhenti menggiring bola, pandangan tetap fokus ke depan.

Pixabay

Tiga cara menggiring bola sebagai teknik dasar sepak bola.

Bobo.id - Dalam permainan sepak bola, teknik menggiring bola adalah hal yang sangat penting yang akan kita bahas dalam materi kelas 3 SD tema 3.

Saat bermain sepak bola, menggiring merupakan teknik dasar yang harus dipahami oleh teman-teman.

Selain menggiring bola, dalam permainan sepak bola ada lima teknik dasar lain yang perlu dipahami.

Kelima teknik dasar tersebut adalah menggiring bola, menghentikan bola, mengoper bola, menembak bola, menyundul bola, dan merebut bola.

Baca Juga: Pengertian Perubahan Kimia dan Fisika Beserta Contohnya, Materi Kelas 3 SD Tema 3

Dari semua teknik tersebut, teknik menggiring bola menjadi teknik paling dasar dalam permainan sepak bola.

Bentuk keterampilan ini bisa dilakukan dengan tiga cara yang berbeda-beda.

Teman-teman bisa menggunakan kaki bagian dalam, luar, maupun dengan punggung kaki untuk melakukan teknik ini.

Berikut akan dijelaskan cara melakukan teknik menggiring bola.

1. Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Teknik menggiring bola dengan cara ini bisa teman-teman lakukan dengan beebrapa tahap berikut.

Pertama, posisi tubuh dalam keadaan berdiri tegak dan mengarahkan pandangan ke arah datangnya bola.

Setelah itu pastikan kaki menghentikan gerakan bola dan mulai mengusai bola.

Kemudian letakan salah satu kaki untuk menggiring bola dan mengarahkan ke luar.

Sedangkan kaki lainnya diletakan di samping bola. Lalu, mulailah mendorong bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Baca Juga: 5 Kegunaan Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga, Materi Kelas 3 SD Tema 3

Lakukan gerakan itu sambil berlari mengikuti kecepatan yang diinginkan.

Saat ingin menghentikan bola,teman-teman bisa meletakan telapak kaki di atas bola.

Dengan menggunakan teknik ini, teman-teman akan lebih mudah melakukan penguasaan pada bola.

Penguasaan bola yang baik akan membantu teman-teman saat ingin mengecoh lawan.

Untuk melakukan teknik ini dengan baik, teman-teman harus memastikan badan tidak kaku dan tidak condong ke depan.

Selain itu pastiakan juga kedua lengan rileks dan jarak kaki dengan bola tidak telalu jauh.

2. Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar

Melakukan teknik menggiring bola ini teman-teman bisa mengikuti beberapa langkah berikut.

Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah memposisikan tubuh berdiri dengan tegak.

Lalu fokuskan pandangan ke arah bola yang datang untuk digiring ke arah yang diinginkan. 

Dalam melakukan teknik ini, posisi kaki yang digunakan menggiring harus menghadap ke arah dalam.

Baca Juga: Pengertian Warna Primer, Sekunder, dan Tersier, Materi Kelas 3 SD Tema 3

Sementara itu arahkan kaki lainnya berada di samping bola.

Kemudian, dorong bola menggunakan kaki bagian luar sambil berlari.

Bila teman-teman ingin menghentikan bola, bisa lakukan cara yang sama dengan cara menggiring bola sebelumnya.

Teman-teman bisa meletakkan telapak kaki di atas bola, untuk membuat bola berhenti.

Dalam teknik menggiring bola ini, kelebihan yang bisa diperoleh adalah membuat ruang untuk mengecoh lawan.

Saat teman-teman meletakan bola pada kaki kanan, maka lawan sebelah kiri bisa terkecoh bagitu pula sebaliknya.

3. Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

Teknik menggiring bola yang terakhir ini dapat teman-teman lakukan jika ingin bergerak dengan kecapatan tinggi.

Untuk melakukan teknik ini, teman-teman bisa mencondongkan badan ke depan dan kaki berada di dekat bola.

Kemudian dorong bola dengan bagian punggung kaki secara perlahan.

Dengan dorongan yang perlahan, bola akan bergulir disekitar kaki.

Saat meggiring bola dengan cara ini pastikan selalu menyesuaikan irama langkah dengan gerakan bola.

Baca Juga: Bentuk Geometris dan Non Geometris, Materi Kelas 3 SD Tema 3

Walau bisa bergerak dengan cepat saat menggiring dengan teknik ini, teman-teman tidak bisa mengecoh lawan.

Nah, itu tadi tiga teknik menggiring bola yang bisa teman-teman coba.

Pilih teknik yang sesuai dengan kebutuhan teman-teman, seperti menggunakan punggung kaki untuk bergerak dengan lebih cepat.

Untuk bisa menggunakan teknik menggiring bola yang baik, teman-teman tentunya harus rajin berlatih dan membiasakan diri dengan bola.

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News