Banyak orang biasanya bingung untuk memilih menu makan malam. Sehingga, kadang-kadang junk food menjadi pilihan praktis makan malam. Show
Sebenarnya banyak menu enak dan sehat yang bisa kamu pilih untuk makan malam. Bahkan, selain membeli kamu juga mencoba memasaknya sendiri. Apalagi bagi anak kos, ini cukup efektif buat menghemat pengeluaran lho. Kamu bisa mengajak teman untuk masak bersama. Jangan ragu buat bagi tugas dalam menyediakan bahan-bahan agar lebih hemat. Tentu saja hasil masakan usaha sendiri akan lebih terasa nikmat bukan? Nah, kamu bisa cobain beberapa menu makan malam sederhana ala rumahan, enak dan praktis. Dijamin deh bakal bikin nagih. Simak aja ulasan BrilioFood dikutip dari berbagai sumber pada Jumat (20/05). Beraktivitas seharian memang dapat menguras tenaga. Maka dari itu, setelah seharian melakukan banyak kegiatan mencari makan malam pun menjadi hal yang pertama kali dipikirkan, bukan? Ya, mengonsumsi makanan memang dapat membantu mengembalikan energi. Tapi, sayangnya banyak orang yang memilih untuk melewatkan makan malam dengan alasan takut berat badan naik. Terlalu sering melewatkan makan malam itu nggak baik, lo, untuk kesehatan. Sebenarnya, untuk menghindari penambahan berat badan, kamu tetap bisa, kok, makan malam. Kuncinya adalah mengontrol porsi dan memerhatikan waktu makan malam. Waktu ideal untuk makan malam sendiri yakni pukul 17.00 – 18.00 dan maksimalnya 3 jam sebelum tidur. Sedang mencari menu makan malam yang enak dan murah? Nggak usah khawatir, simak artikel ini, yuk! BACA JUGA: 5 Restoran Jepang dengan Private Room | Cocok buat Halal Bihalal 11 Menu Makan Malam yang Enak dan MurahBanyak orang yang berpikir untuk mendapatkan menu makan malam yang enak namun tetap menyehatkan perlu mengeluarkan kocek yang banyak. Eits jangan salah, kamu tetap bisa, kok, menikmati makan malam enak dengan menu sehat dan pastinya harganya pun ramah di kantong! Jika kamu sedang malas memasak, kamu bisa membeli menu makan malam yang diinginkan. Tapi, kalau kamu ingin memasaknya Rukita juga sudah menyiapkan, nih, resepnya. Mulai dari makanan khas nusantara sampai ala barat, berikut adalah 11 menu makan malam yang enak dan murah namun tetap menyehatkan! 1. Sayur sopSource: Tokowahab.comMau makan malam yang enak dengan bujet di bawah Rp50 ribu? Bisa banget, salah satu pilihannya adalah sayur sop. Selain murah, menu makan malam ini sehat dan bergizi. Hmm, apalagi saat disajikan selagi hangat, dijamin rasa lelah setelah seharian beraktivitas bisa terobati dengan mengonsumsi makanan satu ini! Bahan-bahan:
Cara memasak:
2. Menu makan malam yang enak dan murah dari Tumis kangkungSource: ResepKokiSiapa yang nggak tahu makanan yang satu ini, nampaknya semua orang menyukai sayur kangkung, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Rasanya yang enak dan mudah dibuat menjadikan sayur kangkung bisa kamu masukkan ke dalam menu makan malammu. Di samping itu harganya pun murah kamu bisa mendapatkan menu makan malam yang enak dan murah ini dengan bujet mulai dari Rp10 ribuan saja! Bahan-bahan:
Cara memasak:
3. Udang saus padangSource: Asian Food NetworkKamu pencinta seafood? Wajib banget cobain menu yang satu ini. sebenarnya, udang saus padang bisa kamu temukan di tempat makan yang menyajikan menu seafood. Tapi jika ingin memasaknya sendiri, kamu bisa mencobanya dengan cara di bawah ini. Gimana dengan harganya? Tenang saja, harga yang perlu dikeluarkan pun masih di bawah Rp50 ribu. Bahan-bahan:
Cara memasak:
4. Nasi kembang kolSource: SehaQSetelah lelah seharian bekerja, kamu pasti nggak mau kan masak makanan yang ribet? Nah, pilihannya kamu bisa memasak nasi kembang kol. Selain enak, menu makan malam yang satu ini juga murah. Kamu hanya perlu mengeluarkan budget sekitar Rp35 – Rp45 ribu. Bahan-bahan:
Cara memasak:
5. Salad tunaSource: NutrisystemKalau kamu nggak mau mengonsumsi makanan berat pada malam hari, kamu bisa mengonsumsi makanan yang lebih ringan, seperti halnya salad. Nah biar nggak bosen dengan salad yang begitu saja, kamu bisa menambahkan tuna ke dalammnya. Menu satu ini memilki harga sekitar Rp49 ribu. Bahan-bahan:
Cara membuat:
BACA JUGA: 8 Resep Minuman Segar untuk Cuaca Panas | Praktis, Pelepas Dahaga! 6. Menu makan malam yang enak dan murah ada Spaghetti Brulee PanggangSource: HypermartMau makan malam dengan menu ala barat? boleh, kamu bisa mencoba memasak Spaghetti Brulee Panggang yang lagi viral akhir-akhir ini. Mahal nggak? Nggak usah khawatir dengan modal mulai dari Rp30 ribuan kamu bisa menikmati menu makan malam yang enak dan murah ala Barat! Bahan-bahan:
Bahan saus bechamel:
Cara memasak:
7. Sup tom YamSource: LazadaKalau kamu pencinta makanan Thailand, kamu bisa banget, nih, mencoba menu makan malam yang enak ini. Untuk membuat sup Tom Yam kamu hanya perlu mengeluarkan budget mulai dari Rp30 ribuan saja. Gimana murah, bukan? Bahan-bahan:
Cara membuat:
8. Menu makan malam yang enak dan murah ada Nasi goreng sosisSource: Hot Thai KitchenNasi goreng memang selalu menjadi menu andalan untuk makan malam. Selain mudah dibuat, nasi goreng juga merupakan menu yang punya banyak variasi. Salah satunya adalah nasi goreng sosis. Bujet yang dikeluarkan pun hanya sebesar Rp15 ribu! Bahan-bahan:
Cara membuat:
9. Sayur bayamSource: Sonora.idResep masakan yang direbus memang selalu mengguggah selera. Apalagi jika dikonsumsi pada saat pulang kerja. Nah, menu masakan lainnya yang dibuat dengan cara direbus dan bisa kamu coba adalah sayur bayam. Hanya mengeluarkan kocek sebesar Rp10 ribu kamu bisa menikmati menu makan malam yang enak dan murah! Bahan-bahan:
Cara membuat:
10. Mac and cheeseSource: Detik.comSatu lagi menu ala barat yang juga bisa kamu masukkan ke dalam menu makan malam yang enak dan murah adalah mac and cheese. Banyak yang mengira untuk membuat menu satu ini perlu bahan-bahan yang mahal. Eits jangan salah, budget yang perlu kamu keluarkan nggak Sampai Rp50 ribu, lho. Bahan-bahan:
Cara membuat:
11. Tumis buncis dan wortelSource: Tribunnews.comMakan malam yang enak lainnya yang bisa kamu coba adalah tumis buncis. Resep yang satu ini gampang banget dibuat dan harganya pun murah, yakni sekitar 20 ribuan. Mau mencobanya? Simak resepnya di bawah, ya! Bahan-bahan:
Cara membuat:
Nah, itulah beberapa menu makan malam enak dan murah. Selamat mencoba! Punya menu makan malam enak lainnya? Share di kolom komentar, yuk! Kalau kamu sedang cari kost coliving yang nyaman dan lengkap, saatnya pindah ke Rukita. Rukita punya kost coliving yang tersebar di Jabodetabek, Bandung, Surabaya, dan Malang. Penasaran ingin lihat Rukita ada di mana saja? Tonton video di atas, ya! Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477, atau kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @Rukita_Indo dan Twitter di @Rukita_Id untuk berbagai info terkini serta promo menarik! Jika lapar di malam hari sebaiknya makan apa?Lapar Tengah Malam?. Pisang. Ilustrasi pisang, buah pisang. ( ... . Kacang kenari. Kacang kenari aman dikonsumsi di malam hari.( ... . Susu. Meski berjenis minuman namun susu bisa melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh di malam hari. ... . Buah beri.. Makanan apa yang enak dimakan?12 Makanan Terenak di Indonesia Paling Nikmat?. Bakso. Daftar pertama dari makanan terenak di Indonesia adalah bakso. ... . Rendang. ... . Olahan Mie. ... . Soto. ... . Rawon. ... . Rujak Cingur. ... . Bebek Betutu. ... . Makan malam yang baik itu jam berapa?Ini Waktu Makan Malam yang Tepat untuk Diet. “Banyak ahli yang berpendapat bahwa waktu makan malam terbaik selama diet adalah dua hingga tiga jam sebelum tidur, idealnya sekitar pukul enam sore. Bukan tanpa alasan, makan malam di waktu tersebut diketahui dapat memberikan berbagai manfaat.”
Makan malam apa yang tidak bikin gendut?Beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat malam adalah makanan yang rendah lemak, rendah gula dan rendah kolesterol. Buah, sayur, susu, ikan dan yogurt bisa jadi pilihan sebagai makan malam. Hindari mengonsumsi nasi, makanan manis, camilan mengandung garam berlebih dan junk food untuk makan malam.
|