Gerak melompat dengan kedua kaki secara bersama-sama disebut gerak

herawatiginting71 herawatiginting71

Gerakan Lompat Katak Lompat katak atau loncat katak merupakan gerakan meloncat dengan kedua kaki bersama-sama, menyerupai lompatan yang dilakukan oleh katak. Gerakan lompat katak diawali dengan berdiri, tangan berada di belakang badan saat akan melakukan lompatan. Setelah itu jongkok dengan dua kaki di tekuk dan kedua tangan ke depan lutut untuk keseimbangan saat melompat. Secara rinci cara untuk melakukan lompat katak yaitu dengan cara : Gambar : Lompat Katak Sikap awal – Sikap awal untuk melakukan gerakan lompat katak yaitu dengan berdiri rileks atau berdiri santai dengan tangan berada di belakang badan. Setelah berdiri lalu jongkok terlebih dahulu dengan lutut ditekuk dan kedua tangan berada di depan lutut. Ini dilakukan untuk menjaga keseimbangan saat melompat.Gerakan –  Gerakan dilakukan dengan melompat ke depan dengan menggunakan kedua kaki secara bersama-sama. Gerakan ini seperti gerakan katak yang sedang melompat, jadi tak heran kalau disebut dengan lompat katak. Gerakan melompat ke depan dilakuan berulang-ulang jadi tidak hanya satu kali saja.Pendaratan – Gerakan mendarat juga serupa dengan gerakan mendarat yang dilakukan oleh katak yaitu dengan menggunakan kedua kaki serta menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan keseimbangan. Lompat katak merupakan salah satu jenis olahraga dengan gerakan melompat. Lompat katak baik bagi kesehatan tubuh, secara rinci beberapa manfaat dari lompat katak yaitu: 1. Meningkatkan kekuatan – Lompat katak yang dilakukan berulang dapat meningkatkan kekuatan otot. Kebiasaan melompat dapat meningkatkan standar kekuatan yang dimiliki. 2. Meningkatkan daya tahan – Saat tubuh kuat maka daya tahan juga akan ikut meningkat. 3. Meningkatkan kelincahan – Gerakan melompat membutuhkan kelincahan apalagi jika dilakukan secara berulang-ulang. Jika rutin melakukan gerakan lompat katak ini maka kelincahan tubuh juga akan ikut meningkat karena terbiasa. 4. Meningkatkan kecepatan – Gerakan lompat katak membutuhkan kecepatan untuk melompat apalagi jika dilakukan secara bersama-sama atau dimodifikasi menjadi permainan. 5. Meningkatkan ketangkasan – Ketangkasan juga dapat terasah dengan melakukan permainan lompat katak. 6. Olahraga fisik juga berpengaruh pada kesehatan mental – Olahraga seperti lompat katak dapat dimodifikasi sehingga menjadi permainan yang membutuhkan kerja sama antara satu anak dengan lainnya. Meningkatkan kesehatan mental seperti rasa percaya diri, rasa keberanian, kebersamaan, disiplin dan lain-lain.

Semoga Membantu

Pixabay

Apa perbedaan melompat dan meloncat, ya?

Bobo.id - Siapa yang suka melakukan olahraga basket? Agar bisa mendapatkan poin atau skor, kita harus melompat sambil memasukkan bola ke dalam ring.

Hmm, gerakan yang kita lakukan saat memasukkan bola ke dalam ring basket itu melompat atau meloncat, ya?

Melompat dan meloncat sering keliru dianggap sebagai gerakan yang sama, nih, teman-teman.

Padahal, kedua gerakan ini sebenarnya berbeda satu sama lain, lo, meskipun sama-sama merupakan gerakan mendorong tubuh ke atas.

Yuk, cari tahu apa perbedaan melompat dan meloncat!

Baca Juga: Mengapa Wajah Kita yang Dilihat di Cermin Berbeda dengan Hasil Selfie?

Melompat dan Meloncat Ternyata Berbeda

Banyak yang menganggap melompat dan meloncat adalah dua gerakan yang sama, yaitu gerakan yang menyebabkan adanya dorongan hingga tubuh bergerak ke atas dengan waktu yang cepat.

Ternyata melompat dan meloncat menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI punyai arti yang berbeda, teman-teman.

Menurut KBBI, lompat atau melompat adalah melakukan gerak dengan mengangkat kaki ke depan (ke bawah, ke atas) dan dengan cepat menurunkannya lagi.

Sedangkan meloncat adalah gerakan melompat yang dilakukan dengan kedua atau keempat kaki secara bersama-sama (seperti katak dan kelinci).

Baca Juga: Saat Sudah Tua, Kulit Manusia Menjadi Keriput, Kok Bisa, ya?

Nah, dari dua pengertian di atas, dapat diketahui kalau perbedaan dari melompat dan meloncat terletak pada tumpuan atau kaki yang digunakan sebagai tolakan gaya.

Kaki yang Menjadi Tumpuan Membedakan Melompat dan Meloncat

Perbedaan dari kedua gerakan ini terletak pada tumpuan atau kaki yang digunakan untuk mendorong tubuh bergerak, teman-teman.

Saat melompat, kaki yang digunakan sebagai tumpuan tolakan gaya dan memberikan kekuatan untuk bergerak hanya satu kaki saja.

Sementara untuk meloncat, kita harus menggunakan semua kaki sebagai tumpuan tubuh untuk bergerak.

Penjelasan lebih lanjutnya adalah melompat berarti melakukan titik tolakan dari kaki dengan menghentakkan salah satu kaki sebagai tumpuan.

Efek yang ditimbulkan dari gerakan ini adalah gerakan yang mengarah ke depan seperti melangkah dengan cepat.

Nah, berbeda lagi dengan meloncat yang merupakan melakukan titik tolakan dari kaki dengan menghentakkan semua kaki sebagai tumpuan dan menimbulkan efek gerakan ke atas.

Baca Juga: Ingin Berpuasa Tapi Sedang Radang Tenggorokan? Ikuti 7 Tips Ini

Perbedaan Energi yang Digunakan

Ternyata perbedaan melompat dan meloncat tidak hanya terletak pada tumpuan kaki yang digunakan serta gerakan yang dihasilkan saja, nih, teman-teman.

Besarnya penggunaan energi yang digunakan pada saat melompat dan meloncat juga berbeda, lo.

Untuk melompat, energi yang digunakan lebih sedikit karena kita bergerak ke depan serta hanya menggunakan satu kaki saja.

Namun, meloncat membutuhkan lebih banyak energi karena gerakan yang dihasilkan adalah gerakan ke atas atau melawan gravitasi.

Melompat dan Meloncat Digunakan dalam Berbagai Cabang Olaharaga

Meskipun kelihatannya sederhana, melompat dan meloncat dimasukkan atau digunakan dalam beberapa cabang olahraga yang dipertandingkan di berbagai ajang olahraga, lo.

Contoh olahraga yang menggunakan gerakan melompat adalah cabang olahraga lompat jauh.

Olahraga ini mengukur seberapa jauh atlet bisa melakukan lompatan dari titik memulai lompatan hingga pendaratannya.

Nah, kalau olahraga yang menggunakan gerakan meloncat contohnya adalah loncat indah yang menggabungkan gerakan loncatan serta akrobatik indah di udara.

Baca Juga: Setelah Mengonsumsi Makanan Pedas, Kenapa Perut Terasa Mulas, ya?

Atlet akan memantulkan tubuhnya di papan dengan cara meloncat di atas papan loncat kemudian masuk ke dalam air.

Salah satu penilaian cabang olahraga ini adalah gerakan akrobatik yang dilakukan oleh atlet di udara, teman-teman.

Bagaimana, sekarang teman-teman sudah tahu, kan, apa perbedaaan melompat dan meloncat?

#GridNetworkJuara

Tonton video ini juga, yuk!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News