Cara melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi manipulatif dalam permainan sepak bola

Sarah Nafisah Jumat, 5 November 2021 | 09:45 WIB

Table of Contents Show

Jelaskan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menggiring bola sepak !
Video yang berhubungan

Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders. (Photo by Tim Eiden from Pexels)

Bobo.id - Rounders adalah salah satu jenis permainan olahraga bola kecil yang kita pelajari di sekolah.

Sebelumnya, teman-teman sudah mempelajari tentang teknik dasar, gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.

Sekarang, Bobo akan menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.

Berikut penjelasan selengkapnya. Yuk, simak!

Baca Juga: Pengertian Gerak Lokomotor, Beserta Contoh Gerakan dan Manfaatnya

Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Non lokomotor dalam Permainan Rounders

1. Memegang dan Melempar Bola Lambung dengan Meluruskan Lengan

Variasi gerak dasar non lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam melempar bola melambung untuk melakukan operan jarak jauh.

Lemparan ini juga dilakukan untuk melambungkan bola kepada teman yang berjarak cukup jauh.

Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut:

- Berdiri dan posisikan kaki kiri di depan.

- Tangan kanan memegang bola arahkan ke belakang, tepatnya di atas kepala.

- Atur posisi badan agak condong ke belakang.

- Ayunkan tangan dan luruskan lengan kedepan dari atas.

- Lemparkan bola dengan kuat ke arah atas depan secara melambung.

Page 2

Page 3

Photo by Tim Eiden from Pexels

Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.

Bobo.id - Rounders adalah salah satu jenis permainan olahraga bola kecil yang kita pelajari di sekolah.

Sebelumnya, teman-teman sudah mempelajari tentang teknik dasar, gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.

Sekarang, Bobo akan menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.

Berikut penjelasan selengkapnya. Yuk, simak!

Baca Juga: Pengertian Gerak Lokomotor, Beserta Contoh Gerakan dan Manfaatnya

Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Non lokomotor dalam Permainan Rounders

1. Memegang dan Melempar Bola Lambung dengan Meluruskan Lengan

Variasi gerak dasar non lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam melempar bola melambung untuk melakukan operan jarak jauh.

Lemparan ini juga dilakukan untuk melambungkan bola kepada teman yang berjarak cukup jauh.

Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut:

- Berdiri dan posisikan kaki kiri di depan.

- Tangan kanan memegang bola arahkan ke belakang, tepatnya di atas kepala.

- Atur posisi badan agak condong ke belakang.

- Ayunkan tangan dan luruskan lengan ke
depan dari atas.

- Lemparkan bola dengan kuat ke arah atas depan secara melambung.

Contoh Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola – Rangkuman materi PJOK tentang gerak dasar yang harus dikuasai seorang pemain. Sepak bola termasuk salah satu cabang olahraga permainan bola besar. Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor (berpindah tempat), nonlokomotor (tidak berpindah tempat), dan manipulatif (gerak yang melibatkan benda di luar tubuh.

Kamu telah mempelajari variasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor dalam permainan sepak bola. Selanjutnya, kamu akan belajar variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola. Lakukan pembelajaran ini secara sungguh-sungguh. Bagaimana caranya?

1. Menggelindingkan dan Menendang Bola

Dalam sepak bola, gerakan menendang bola sangat sering digunakan. Gerakan ini dapat diawali dengan menggelindingkan bola ke depan. Bagaimana cara melakukan variasi gerak menggelindingkan dan menendang bola?

Awalnya, bola digulirkan sedikit ke depan, kemudian diikuti menendang bola. Pelaksanaan gerakan ini merupakan variasi gerak dasar manipulatif.

2. Menghentikan dan Menendang Bola

Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar manipulatif dalam menghentikan dan menendang bola? Pembelajaran variasi gerak dasar ini dapat dilakukan secara kelompok. Langkah-langkahnya sebagai berikut.

Pertama, Bentuklah kelompok terdiri atas 8–10 orang. Bagi kelompok menjadi dua yang berdiri saling berhadapan sejauh 6–8 meter. Misalnya, kelompok A dan kelompok B. Berbarislah dalam kelompok secara tertib dan disiplin.

Kedua, Anggota kelompok A yang berdiri paling depan (pemain A1) menendang bola ke arah anggota kelompok B paling depan (pemain B1). Bola ditendang dengan kaki kanan bagian dalam. Setelah menendang, pemain A1 berlari ke arah belakang dari barisannya.

Ketiga, Pemain B1 menghentikan bola dengan kaki kanan bagian dalam. Bola ditendang dengan kaki kanan bagian dalam ke arah pemain A2. Pemain B1 segera berlari ke arah belakang dari barisannya.

Keempat, Lakukan gerakan ini hingga semua anggota kelompok melakukan variasi gerak menendang dan menghentikan bola. Lakukan dengan kaki kanan dan kiri secara bergantian.

Bersama temanmu, amatilah video yang disampaikan guru. Bahaslah bersama temanmu kesulitan yang dihadapi saat melakukan gerakan menghentikan bola. Jelaskan hasil pembahasan kepada guru secara santun.

3. Menggiring dan Menendang Bola

Bagaimana cara melakukan variasi gerak menggiring dan menendang bola? Variasi gerak dasar dasar ini dapat dilakukan secara berkelompok dengan disiplin. Langkah-langkahnya sebagai berikut.

Pertama, bentuklah kelompok yang terdiri atas 8–10 orang, misalnya kelompok C, D, dan seterusnya. Berbarislah dalam kelompok masing-masing secara tertib dan disiplin. Siapkan tiang pancang atau corong (cone) untuk tanda garis awal (titik X) dan akhir (titik Y) sejauh 5–7 meter.

Kedua, Anggota kelompok C paling depan (pemain C1) menggiring bola ke arah tiang pancang akhir (titik Y). Pemain C1 menggunakan kaki kanan saat menggiring bola. Sesampainya di titik Y, pemain C1 menendang bola ke arah teman kelompoknya (pemain C2). Bola dihentikan oleh pemain C2 dengan kaki kanan bagian dalam.

Ketiga, Pemain C2 menggiring bola menuju titik Y. Langkah-langkahnya sama seperti pemain C1. Begitu seterusnya, hingga semua anggota kelompok menerima giliran.

Keempat, Lakukan latihan ini dengan variasi kaki kanan terlebih dahulu, kemudian kaki kiri. Ingat, perhatikan unsur keselamatan dan keamanan saat berlatih sepak bola.

Jelaskan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menggiring bola sepak ! Jawabannya: berjalan dan berlari sembari menggiring bola melewati rintangan, dengan cara mendorong bola perlahan-lahan agar tetap berada dalam jangkauan.

Gerak dasar lokomotor dalah adalah gerak yang disertai dengan perpindahan tempat. Variasi gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak lokomotor. Sedangkan gerak manipulatif adalah gerak yang menggunakan objek. Kombinasi menggiring bola termasuk dalam gerakan manipulkatif karena menggunakan objek bola.

Sehingga gerakan berupa berjalan dan berlari, sedangkan menggiring bola dilakuakn dengan mendoorng bola perlahan-lahan, dan bentuk latihan bisa dengan disertai rintangan dengan pembatas segitiga untuk melatih kelincahan dan ketrampilan dalam menggiring.

Jelaskan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menggiring bola sepak !

Variasi gerak lokomotor dan kombinasi gerak manipulatif menggiring bola dalam permainan sepak bola, dilakuakn dengan berjalan dan berlari sembari menggiring bola melewati rintangan, berikut langkah-langkahnya:

Berjalan sembari mendorong bola dengan kaki bagian dalam / luar hingga kaki terangkat dari tanah.
Saat bola bergulir, kaki tumpu bergeser, dan kaki yang digunakan untuk menendang melangkah mendekati bola.
Kemudian lakukan sembari berlari dengan mendorong bola perlahan-lahan agar saat menggiring, bola tetap berada dalam jangkauan.
Menggiring bola ke depan, sembari melewati rintangan berupa pembatas segitiga.

Gerakan berjalan dan berlari adalah gerak dasar lokomotor karena kaki kita melangkah yang menyebabkan perpindahan tempat. Sedangkan gerak mendorong bola perlahan-lahan adalah gerakan menggiring bola. Karena gerakan tersebut menggunakan objek maka termasuk gerak manipulatif.

Jawabannya

Jelaskan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menggiring bola sepak

Variasi gerak lokomotor dengan kombinasi gerak manipulatif menggiring bola pada permainan sepak bola adalah1. Berjalan dan berlari sembari mendorong bola perlahan-lahan dengan salah salah satu kaki.2. Kaki tumpu bergeser, sedangkan kaki tendang melangkah mendekati bola yang bergulir.

3. Menggiring bola ke depan, atau samping dengan melewati rintangan berupa pembatas segitiga.

Jawaban dikutip pada buku paket kelas 6 halaman 6.

Jawaban belum diverifikasi.