Contoh permainan yang melibatkan variasi gerak jalan dan lari dengan kombinasi gerak lempar adalah

Kombinasi gerak dalam permainan gobak sodor terdiri dari jalan, lari, dan lompat. Gobak sodor merupakan permainan tradisional yang berasal dari Jawa Tengah.

Nama gobak sodor diambil dari dua kata, yakni gobak dan sodor. Gobak adalah permainan tradisional yang menggunakan lapangan berbentuk segi empat berpetak-petak.

Meski berasal dari Jawa Tengah, permainan ini juga ada di wilayah lain, namun dengan nama yang berbeda. Di Kepulauan Natuna, permainan ini dikenal dengan nama Galah. Lalu, di Riau dikenal dengan nama Galah Panjang.

Kemudian, di wilayah Jawa Barat dikenal dengan permainan Galah Asin di Makassar yang dinamakan Asing. Lalu, di daerah Batak Toba disebut permainan Margala.

Permainan gobak sodor membutuhkan kombinasi gerak jalan, lari, dan lompat. Berikut ini adalah cara memainkan permainan tradisional gobak sodor.

1. Pemain dibagi menjadi dua kelompok atau tim, kelompok yang bermain, dan kelompok yang berjaga.

2. Kelompok yang menjaga dibagi menjadi dua, yaitu pemain yang menjaga garis vertikal dan pemain yang menjaga garis horizontal. Biasanya, ketua dari masing-masing kelompok bertugas menjadi wasit.

3. Kelompok yang mendapatkan giliran bermain memulai permainannya dari garis Start.

4. Pemain yang menjaga garis horizontal berusaha semaksimal mungkin untuk mengadang kelompok yang sedang bermain, kemudian tidak dapat melewati garis batas yang sudah ditentukan sampai di garis finish.

5. Sementara pemain yang menjaga garis vertikal, yang pada umumnya hanya satu orang, memiliki ruang gerak di semua garis batas vertikal di tengah lapangan. Dia harus mampu menjaga gerak lawan untuk tidak bisa menembus masuk ke ruang gerak horizontal.

6. Kelompok yang sedang bermain berusaha agar tubuhnya tidak tersentuh oleh tim yang menjaga dan berusaha sampai di garis finis.

7. Tim dapat dikatakan menang jika semua anggota tim kembali dengan selamat ke garis start.

8. Tim dikatakan kalah dan baru bisa terjadi penggantian posisi jika ada yang tersentuh oleh tim yang menjaga.

Garis Lapangan Gobak Sodor

• Garis lapangan yang berukuran 6 x 4 meter dibagi menjadi enam bagian.

• Setiap garis ditandai dengan kapur tulis atau cat putih.

Manfaat Permainan Gobak Sodor

Tak hanya menyenangkan, permainan gobak sodor juga membawa banyak manfaat bagi anak. Salah satunya adalah melatih pergerakan secara aktif. Hal itu mengingat anak dituntut untuk bergerak secara cepat saat menjadi penjaga dan penyerang.

Pergerakan yang cepat dan efisien membuat anak akan terhindar dari obesitas. Kecerdasan mereka pun akan terasah, karena anak dituntut untuk bermain dengan cerdas dan fair.

Permainan ini tak lupa juga mengajarkan anak berkomunikasi dalam sebuah kelompok. Ia harus bisa menganalisa cara berkomunikasi dengan tiap anggota agar bisa mencapai kemenangan bersama. Hal terpenting dalam permainan ini adalah anak akan berlatih untuk berusaha dan tidak mudah untuk berputus asa.

Itulah kombinasi gerak dalam permainan gobak sodor yang memiliki manfaat untuk anak-anak.

Jakarta, CNN Indonesia --

Permainan tradisional Indonesia ini sangat populer pada masanya, jauh sebelum kehadiran gadget. Anak-anak zaman dulu sering memainkannya bersama teman-teman.

Di Indonesia sendiri, jumlah permainan tradisional ada banyak. Beda wilayah, beda pula jenis permainannya.

Namun tak jarang, ada juga permainan tradisional populer yang dikenal luas di berbagai daerah dengan konsep serupa, namun hanya berbeda istilah.

Meskipun eksistensi permainan tradisional sekarang sedikit tergeser karena berbagai faktor, tidak ada salahnya jika suatu waktu mencoba untuk memainkannya lagi sambil bernostalgia.

1. Balap Karung

Foto: ANTARA FOTO/Sahrul Manda Tikupadang Balap karung adalah permainan tradisional Indonesia yang sering dilombakan pada perayaan HUT RI

Permainan tradisional balap karung memang terkenal di masyarakat Indonesia, dan sering dijadikan lomba terutama saat hari perayaan kemerdekaan.

Jika ditarik sedikit ke sejarahnya, pertama kali permainan balap karung sampai ke Nusantara bermula dari kawanan Belanda yang menginjakkan kaki di Indonesia.

Pada saat itu, orang Belanda di Indonesia kerap kali bermain balap karung ketika mengadakan perayaan di instansi bentukan Belanda, dan keseruannya dapat dirasakan banyak kalangan.

Balap karung yang masuk ke Tanah Air pun mulai di adopsi hingga terkenal se-Indonesia. Kemudian sering dimainkan turun-temurun dan menjadi bagian dari permainan tradisional.

Tidak ada aturan tertentu untuk bermain balap karung, setiap peserta hanya diminta memasukan setengah badan ke dalam karung, lalu melompat-lompat sampai ke garis ujung yang ditetapkan.

2. Balogo

Balogo merupakan permainan tradisional asal Kalimantan Selatan yang berawal dari suku Banjar, dengan menggunakan 'logo' sebagai alat mainnya.

Permainan balogo sebelumnya sering dilakukan oleh warga Banjar sampai tahun 1980-an, namun saat ini permainan tersebut kurang banyak peminat.

Untuk melestarikan permainan tradisional balogo, pemerintah daerah setempat mulai banyak yang menjadikannya sebagai lomba dengan diikuti oleh anak-anak hingga dewasa.

Jumlah pemain bologo terdiri dari dua hingga lima orang atau kelompok. Cara bermainnya, setiap peserta harus meruntuhkan 'logo' berbentuk piramida mini.

'Logo' yang dimaksud adalah tempurung kelapa dan sudah disusun tinggi, kemudian harus dihancurkan oleh lawan main menggunakan alat pemukul (panapak) sampai piramidanya roboh.

3. Cici Putri

Berikutnya, ada cici putri dari Betawi yang persebarannya cukup meluas terutama sekitaran Jabodetabek sebagai permainan tradisional anak-anak.

Permainan cici putri terancam punah dan sekarang masuk daftar Warisan Budaya Takbenda oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan sebagai seni tradisi dan ekspresi lisan.

Untuk jumlah pemain cici putri ini antara tiga hingga lima orang, bahkan lebih. Selain itu, cara bermainnya juga mudah seperti tebak-tebakan.

Awalan bermain cici putri biasanya dengan melakukan 'hompimpah gambreng', untuk mengetahui siapa yang boleh mulai terlebih dulu.

Kemudian, orang pertama yang menang 'hompimpah gambreng' akan menyanyikan sebuah lirik sambil tangannya menyentuh kawan. Setiap lirik berhenti, lawan harus menyebutkan jawaban.

4. Cublak-cublak Suweng

[Gambas:Instagram]

'Cublak-cublak Suweng' yaitu lagu daerah asal Jawa Tengah, yang kerap kali dinyanyikan dalam sebuah permainan bernama serupa.

Permainan cublak-cublak suweng dilakukan dengan jumlah pemain tak terbatas atau lebih dari tiga.

Aturan mainnya sederhana, kebanyakan dimulai dengan 'hompimpah gambreng' dan yang kalah harus membungkuk menjadi 'Pak Empo', lalu peserta lain duduk mengelilinginya.

Setelah itu, para pemain mulai menyanyikan syair lagu cublak-cublak suweng sembari memindahkan krikil dari satu tangan ke tangan lain.

Jika syair lagu berhenti, 'Pak Empo' harus menebak keberadaan kerikil tersebut di tangan peserta yang mana. Kalau salah tebak, maka kembali jadi 'Pak Empo' dan permainan diulang.

5. Engklek

Foto: strecosa/Pixabay Engklek adalah permainan tradisional Indonesia yang telah ada sejak zaman kolonial Belanda

Bagi kebanyakan anak-anak pedesaan, permainan 'engklek' sudah sangat populer dan bisa dilakukan berdua atau lebih dari itu.

Permainan tradisional 'engklek' memiliki sebutan beragam untuk setiap daerahnya, seperti di pulau Jawa dikenal dengan 'engklek' atau 'dolanan engklek', lalu di suku Sunda adalah 'sondah'.

Menyoal tentang sejarah, permainan 'engklek' ini diduga berasal dari "zondag-maandag" asal Belanda yang menyebar ke Indonesia semasa zaman kolonial.

Media bermain 'engklek' pun terbilang mudah, karena cukup menggambar delapan kotakan di tanah yang biasanya diukir dengan potongan kayu atau kapur.

Setelah kotakan dibuat, siapkan pecahan genteng atau sesuatu berbentuk pipih sebagai penanda yang tidak boleh diinjak pemain lain, lalu mulai melompat dengan satu kaki di atas kotakan itu.

6. Lompat Tali

[Gambas:Instagram]

Permainan karet atau lompat tali, merupakan mainan yang menggunakan kepangan karet gelang berwarna-warni dan dirangkai hingga menjadi panjang.

Lompat tali biasa dimainkan anak-anak, baik perempuan maupun laki-laki secara berkelompok atau lebih dari dua orang.

Variasi permainan tradisional lompat tali berbeda-beda setiap daerahnya. Ada yang memakai konsep nomor yaitu memulainya dari lompatan terendah sampai tinggi, ada juga yang tidak.

Kemudian ada pula konsep berputar, di mana karet akan diputar secara melingkar-lingkar oleh lawan main dan peserta lainnya harus melompat tanpa menyentuh karet yang diputar tersebut.

Konsep bermain lompat tali tidak hanya dengan nomor rendah tinggi dan berputar, ada juga yang memainkannya dengan membuat pola sesuatu seperti tebak-tebakan atau jebakan.

7. Rangku Alu

Foto: ANTARA FOTO/Muhammad Iqbal Rangku alu adalah permainan tradisional Indonesia yang jadi warisan budaya masyarakat Flores, NTT

Selanjutnya, nomor ke 7 permainan tradisional di Indonesia adalah rangku alu asal dari tarian di Manggarai, Flores, Nusa Tenggara Timur.

Rangku alu merupakan permainan yang dilakukan oleh empat orang dengan menggunakan tongkat bambu dan dibentuk palang, kemudian digerakkan.

Pemain dalam rangku alu ini harus pandai-pandai melompat ke bagian bambu kosong supaya tidak terjepit bambu yang sedang digerakkan lawan main.

Cara cerdik dalam bermain rangku alu, setiap pemain yang akan melompat harus mengikuti ritme ketukan bambu. Jika tidak, maka ada peluang kakinya terjepit dan tandanya kalah.

Tak hanya permainan rangku alu saja yang dilestarikan, tarian rangku alu sendiri juga ditetapkan menjadi warisan budaya dan sering ditampilkan dalam acara penting di daerah asalnya.

Manfaat Permainan Tradisional

Dilansir dari berbagai sumber, keseruan bermain permainan tradisional ternyata menyimpan banyak manfaat yang tidak ditemukan dalam permainan gadget, terutama bagi anak-anak.

A. Memperkenalkan Sejarah

Foto: ANTARA FOTO/Adwit B Pramono Manfaat permainan tradisional adalah mengenalkan sejarah dan budaya bangsa

Jumlah permainan tradisional di Indonesia yang beragam, tentunya bisa menjadi sarana untuk belajar mengenal sejarah budaya bangsa.

Selain itu, dengan bermain permainan tradisional ini juga sama hal-nya telah berkontribusi dalam melestarikan warisan kebudayaan takbenda.

B. Melatih Kreativitas dan Motorik Halus

Foto: ANTARA FOTO/Syifa Yulinnas Manfaat permainan tradisional adalah melatih motorik halus dan merangsang kreativitas anak

Tidak sekedar mengetahui sejarah, permainan tradisional yang minim alat atau terbatas, sangat berfungsi untuk membantu mengasah kreativitas anak.

Contohnya, permainan yang dilakukan berkelompok dan menuntut kekompakan, tentu hal itu dapat melatih motorik serta menumbuhkan rasa dalam membangun suatu kerja sama.

C. Sebagai Aktivitas Fisik

Foto: ANTARA FOTO/Maulana Surya Manfaat permainan tradisional adalah melatih aktivitas fisik dan memicu perasaan senang

Manfaat lainnya adalah permainan tradisional sering melibatkan interaksi antarpemain dengan berbagai gerakan seperti melompat, berlari sampai berkomunikasi untuk koordinasi.

Selain menjadi sarana kegiatan fisik, bermain permainan tradisional juga dapat melatih emosi dalam menggambarkan sesuatu hal misalnya, perasaan senang atau kecewa.

Itulah 7 permainan tradisional Indonesia yang masih bisa dimainkan hingga saat ini. Eksistensi permainan tradisional sebagai warisan budaya lokal ini sebaiknya tetap dilestarikan agar tak hilang di generasi-generasi selanjutnya.

Selain seru, permainan tradisional ini pun memiliki banyak manfaat dan aman dilakukan anak-anak. Selamat bermain!

[Gambas:Video CNN]