Cara melakukan shooting bola basket. Berikut ini pengertian dan teknik cara melakukan shooting bola basket yang benar. PENGERTIAN SHOOTING BOLA BASKET Sebelum kita menginjak pada pembahasan tentang teknik cara melakukan shooting bola basket, kita akan mengulas dulu tentang pengertian shooting bola basket itu sendiri. Shooting dalam bola basket adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Melakukan shooting bola basket ke dalam ring lawan merupakan bagian dari upaya untuk memenangkan permainan bola basket. Untuk dapat memasukkan bola ke dalam ring lawan tidak sekedar menembak bola basket secara sembarangan, dibutuhkan teknik cara shooting bola basket yang benar. MACAM TEKNIK CARA MELAKUKAN SHOOTING BOLA BASKET Teknik shooting atau menembak bola basket dapat dilakukan dalam beberapa cara seperti berikut ini : 1. Tembakan satu tangan (One-hand Set Shot)
Berikut ini adalah teknik menembak bola basket atau melakukan shooting ini :
2. Lemparan bebas (Free Throw)
Suksesnya dalam melakukan lemparan bebas memerlukan keahlian, kebiasaan, konsentrasi dan keyakinan, kebiasaan, rileks dan irama mendukung konsentrasi dan keyakinan diri. Cara melakukan shooting bola basket yang satu ini adalah :
3. Tembakan sambil melompat (Jump shot)
Tembakan melompat sama dengan tembakan satu tangan hanya ada dua penyesuaian dasar, dimana pada tembakan melompat dalam mengangkat bola harus lebih tinggi dan menembak setelah melompat, bukannya menembak bersama dengan melompat. Berikut ini adalah cara shooting dengan teknik ini
4. Tembakan mengait (Hook Shot)
Keunggulan tembakan mengait adalah susah dihalangi oleh lawan yang tinggi. Tembakan mengait terbatas didekat ring jarak 3 m hingga 4 m, adapun langkah-langkah cara shooting bola basket dengan teknik ini adalah :
5. Lay Up
Tembakan lay up dilakukan dekat dengan keranjang basket setelah menyalip bola. Untuk dpat melakukan melompat yang tinggi dalam lay up, harus mempunyai kecepatan pada tiga atau empat langkah terakhir tetapi juga harus mengontrol kecepatan yang berlawanan. Adapun langkah-langkahnya sebagai berikut :
Tembakan lay up yang diperpanjang digunakan jauh dari ring basket. Tembakan runner dilakukan seperti lay up, kecuali ancang-ancang melompat agak juh dari ring basket.
7. Slam Dunk
Slam dunk (Hunjaman) adalah teknik dalam permainan bola basket, dimana pemain berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang dengan cara menghujamkannya. Dimana ketika melakukannya muka telapak tangan pemain (satu atau dua tangan) menyentuh besi dalam ring basket. Baca juga : cara memegang bola basket TEMBAKAN 2 ANGKA DAN TEMBAKAN 3 ANGKABerdasarkan nilai yang diperoleh dalam shooting atau tembakan, tembakan dibagi menjadi : 1. Tembakan dua angka – Permainan bola basket. Tembakan dua angka adalah tembakan masuk dari daerah dua angka bernilai dua. Adapun cara melakukan tembakan dua angka sebagai berikut :
Berikut ini adalah gambar area tembakan 2 angka dan tembakan 3 angka :
Keterangan1. Tembakan 3 angka (Tembakan dari luar garis setengah lingkaran)2. Tembakan 2 angka (Tembakan dari dalam garis setengah lingkaran)3. Basket (keranjang / papan ring)4. Free throw line (Lemparan bebas)5. Midcourt line (Garis tengah lapangan)6. Center cirle (Lingkaran Tengah)7. Sideline (Garis batas tiap sisi)8. Free throw lane (pemain yang menyerang tidak bolah berdiam lebih lama dari 3 detik) FAKTOR YANG MEMPENGARUHI SHOOTING ATAU TEMBAKAN Keberhasilan pemain bola basket dalam melakukan shooting tidak hanya ditentukan teknik cara melakukan shooting atau tembakan. Ada beberapa faktor lain yang juga perlu dipertimbangkan yang mempengaruhi keberhasilan shooting yaitu:1. Jarak. Melakukan shooting dengan jarak yang lebih dekat dengan ring akan menjadi mudah untuk memasukan bolanya karena akurasi dalam melakukan shooting menjadi lebih tepat. Akan tetapi melakukan shooting tepat di bawah ring menjadi sangat sulit untuk dilakukan karena bola harus masuk melalui sisi atas ring. Baca juga : sejarah bola basket Teknik cara melakukan shooting bola basket merupakan bagian yang tak terpisahkan dengan teknik dasar bola basket lainnya, maka dari itu seorang pemain bola basket harus senantiasa menguasai segala kondisi yang perlu dikuasai pada saat pertandingan bola basket. |