RUANGGURU HQ Jl. Dr. Saharjo No.161, Manggarai Selatan, Tebet, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12860 Aktivitas olahraga sering terasa membosankan bila dilakukan sendirian. Padahal, olahraga merupakan kegiatan yang penting untuk menjaga kebugaran tubuh. Kalau Anda bosan berolahraga sendirian, sebaiknya Anda mencoba olahraga permainan yang bisa dilakukan dengan tim, salah satunya adalah basket. Basket merupakan olahraga permainan yang pertama kali dilakukan di Massachusetts, Amerika Serikat pada tahun 1891. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 5 orang. Setiap pemain harus berupaya memasukkan bola ke keranjang lawan untuk mencetak skor. Anda harus menguasai teknik dasar dalam permainan bola basket dengan baik agar dapat mengumpulkan skor sebanyak mungkin. Mempelajari Berbagai Teknik Dasar dalam Permainan Bola Basket Beberapa teknik dasar permainan bola basket yang wajib Anda kuasai bila ingin menjadi pemain profesional adalah sebagai berikut: Memegang Bola Basket Berlatih permainan bola basket harus diawali dengan teknik memegang bola yang benar supaya bola tidak mudah lepas. Anda patut meletakkan bola di antara kedua telapak tangan. Telapak kiri berada di samping bola, sedangkan telapak kanan posisinya di bagian agak belakang. Tangan Anda harus luwes dan membentuk mangkuk besar supaya dapat menggenggam bola dengan baik. Mengoper Bola Basket (Passing) Teknik dasar dalam permainan bola basket yang berikutnya adalah mengoper atau passing. Penguasaan teknik ini sangat penting untuk mencegah bola jatuh ke tangan lawan. Ada beberapa teknik mengoper yang dapat dilakukan ketika bermain basket, yaitu:
Menangkap Bola Basket Penguasaan teknik menangkap bola basket juga penting dalam permainan yang satu ini. Ketika hendak menangkap bola basket, mata harus fokus ke arah bola sambil membuka telapak tangan untuk bersiap menerima bola. Posisi menangkap bola basket bisa dilakukan di sekitar dada atau di atas kepala. Menggiring Bola Basket (Dribbling) Kemampuan menggiring bola basket tak boleh dianggap remeh karena biasanya lawan rentan merebut bola saat Anda dalam posisi ini. Ada dua teknik menggiring bola basket, yaitu:
Memutar Tubuh untuk Mengelabui Lawan (Pivot) Pivot adalah teknik dasar dalam permainan bola basket yang mengandalkan kaki sebagai poros saat tubuh berputar. Teknik ini bertujuan mengecoh lawan sekaligus melindungi bola dengan tubuh Anda. Biasanya teknik pivot sangat efektif dilakukan oleh para pemain basket bertubuh tinggi. Menembak Bola Basket (Shooting) Membidik bola basket ke keranjang lawan sangat penting untuk mencetak skor dalam permainan. Itulah sebabnya semua pemain basket harus berlatih menembak bola secara intensif agar dapat melakukannya secara akurat. Ketika akan memasukkan bola ke keranjang, kaki kanan harus berada di depan. Kemudian, kedua lutut harus ditekuk sambil mengarahkan tangan kanan yang memegang bola menuju keranjang. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menembak bola basket, yaitu:
Mengambil Kembali Bola Basket (Rebound) Teknik mengambil kembali bola basket yang gagal masuk ke keranjang dikenal dengan istilah rebound. Ada dua jenis rebound dalam permainan basket, yaitu defensive rebound dengan tujuan merebut kembali bola yang gagal dimasukkan lawan dan offensive rebound dengan tujuan memasukkan kembali bola ke keranjang. Teknik Bertahan (Defense) Kemampuan pemain untuk bertahan juga penting agar lawan tidak mudah mencetak skor. Pertahanan dapat dilakukan dalam dua cara, yaitu personal atau tim. Beberapa teknik pertahanan tim adalah sebagai berikut:
Sementara itu, teknik pertahanan personal adalah sebagai berikut:
Teknik Screen Implementasi teknik screen bertujuan melawan teknik pertahanan man to man. Anda diperbolehkan bersentuhan dengan lawan saat melakukan screen tetapi tidak boleh sampai mendorong. Kaki harus dibuka lebar-lebar agar tubuh tidak bergerak selama melakukan teknik ini. Slam Dunk Pemain basket bertubuh tinggi biasanya tidak kesulitan melakukan teknik yang satu ini. Ketika melakukan slam dunk, tubuh akan terlihat melayang di udara karena melakukan lompatan hingga mencapai keranjang lawan. Cara ini tentu membutuhkan proses latihan panjang agar berlangsung mulus. Tingkatkan Kemampuan Bermain Basket dengan Menonton Pertandingan NBA Menguasai teknik dasar dalam permainan bola basket memang tak bisa dilakukan secara instan. Anda harus berlatih secara tekun agar kemampuan Anda semakin meningkat. Jangan lupa juga untuk melakukan pemanasan dan menyiapkan perlengkapan yang memadai untuk mendukung aktivitas bermain basket. Pakaian dan sepatu yang nyaman akan membuat Anda leluasa bergerak selama melakukan olahraga permainan ini. Kemampuan bermain bola basket Anda juga akan meningkat jika Anda sering menonton pertandingan bola basket sambil mempelajari teknik-teknik yang digunakan para pemain profesional. Oleh sebab itu, jangan lewatkan keseruan pertandingan NBA di IndiHome TV. Anda bisa menyaksikannya dengan berlangganan add-on minipack IndiBasketball dari IndiHome. Dengan biaya berlangganan hanya Rp15.000 per bulan, Anda bisa menyaksikan pertandingan seru NBA di channel NBA TV dan NBA TV HD. Mimpi menjadi pemain basket profesional akan terwujud jika Anda giat berlatih dan tak pernah bosan mempelajari teknik-teknik andalan atlet dunia. Selamat menyaksikan pertandingan basket favorit Anda! Page 2Dulu, game hanya memiliki ukuran sekitar beberapa MB. Namun, saat ini ukuran file game yang umum adalah 1 GB untuk game mobile. Sementara untuk game PC, ukurannya bisa lebih besar, sampai ratusan GB. Penasaran dengan game dengan ukuran file terbesar? Perkembangan teknologi grafis adalah salah satu faktor utama yang membuat ukuran file game-game zaman sekarang jauh lebih besar dari tahun-tahun sebelumnya. Jalan cerita serta gameplay yang kompleks juga turut menambah ukuran file game. Game dengan Ukuran File Terbesar (Android)Berikut ini beberapa game di Android yang memiliki ukuran file yang super besar lengkap dengan penjelasannya.
Game dengan Ukuran File Terbesar (PC)Setelah membahas game Android yang punya ukuran file besar, sekarang ada beberapa game PC yang ukuran filenya sangat fantastis. Saking besarnya, ukuran file game ini bisa sampai ratusan gigabyte. Daripada penasaran, sebaiknya simak penjelasannya di bawah ini.
Hemat Ruang Penyimpanan dengan Add-on Cloud Storage for IndiHomeUkuran file game dan aplikasi lainnya semakin besar setiap harinya. Hal ini menuntut Anda untuk menyediakan ruang yang besar di komputer atau Android untuk mengakomodasi hal tersebut. Untuk menghemat penyimpanan di perangkat, sebaiknya Anda memindahkan file-file ke cloud storage. Salah satu layanan yang bisa Anda pakai adalah add-on Cloud Storage for IndiHome. Layanan ini menyediakan space yang luas untuk menampung file-file Anda. Ada berbagai pilihan storage yang disediakan oleh IndiHome, mulai dari 16 GB hingga 128 GB. Anda bisa memilihnya sesuai dengan kebutuhan. Page 3Bisa melakukan berbagai aktivitas di luar rumah seperti bekerja, berbisnis, atau sekolah memang menyenangkan. Namun, dengan adanya pandemi Covid-19 yang belum berakhir, tetap #DiRumahAja masih menjadi pilihan yang tepat untuk menghindari kerumunan di luar rumah. Anda bisa menciptakan quality time bersama keluarga di rumah secara sederhana, salah satunya dengan menonton TV series terbaik dari HBO. Beberapa rekomendasi TV series unggulan dari HBO berikut ini bisa menjadi tontonan menarik saat Anda bersantai bersama keluarga di rumah: Silicon ValleyApakah Anda familiar dengan istilah Silicon Valley? Silicon Valley adalah istilah untuk menyebut suatu kawasan di Amerika Serikat yang menjadi tempat beberapa perusahaan teknologi raksasa di dunia, antara lain Google, Apple, YouTube, Facebook, Xerox, dan Cisco. Sesuai dengan judulnya, TV series terbaik dari HBO yang satu ini bertemakan perusahaan teknologi. Silicon Valley mengisahkan tentang seorang jenius bernama Richard Hendricks yang membangun perusahaan teknologi bernama Pied Piper. Perjalanan bisnis Richard Hendricks tidak berlangsung mulus karena mendapatkan berbagai tantangan tak terduga. Meskipun mengisahkan tentang dunia teknologi dan bisnis, series Silicon Valley sangat menarik untuk ditonton karena diselingi humor segar yang ringan dan menghibur. DeadwoodTV series HBO yang satu ini cocok untuk Anda yang menyukai genre detektif. Deadwood sebenarnya bukan TV series asing karena sudah ditayangkan sepanjang 3 musim sejak 2004 hingga 2006. Tayangan ini mengambil latar waktu tahun 1800-an di kota bernama Deadwood yang mengerikan karena dipenuhi aksi kriminal. Selama menyaksikan Deadwood, Anda akan mendapat suguhan aksi kriminal yang sadis dan penuh teka-teki sehingga Anda tergugah untuk menebak-nebak pelaku dan motif aksi tersebut. Semua karakter yang ada dalam TV series ini memiliki kisah kelam dan kepentingan masing-masing yang membuat alur cerita makin seru. The SopranosTV series berikutnya yang tak kalah menarik adalah The Sopranos. Tayangan favorit ini mengisahkan tentang kehidupan Tony Soprano, seorang bos mafia dengan cerita pelik seputar masalah keluarganya. Series terbaik dari HBO ini sebenarnya bukan tayangan baru karena sudah dibuat sepanjang 6 musim sejak tahun 1996 hingga 2007. Jalan cerita The Sopranos sangat menarik karena terkesan nyata dan menggambarkan konflik kehidupan sehari-hari. Jadi, tak mengherankan jika series ini berhasil meraih piala Golden Globes kategori Best Television Series Drama. ChernobylKota Chernobyl sangat terkenal karena menjadi salah satu kawasan yang mengalami kecelakaan reaktor nuklir pada tahun 1986. Kisah nyata tersebut mengilhami TV series HBO dengan judul yang sama. Chernobyl tidak hanya menggambarkan tentang kondisi kota yang rusak akibat kecelakaan reaktor nuklir, tetapi juga mengisahkan para pahlawan Republik Sosialis Soviet Ukraina yang berjuang dalam perang dan gugur. Alur cerita yang dramatis dan terinspirasi dari kisah nyata, membuat Chernobyl mendapatkan rating tinggi di IMDb dan membuat banyak orang penasaran ingin menyaksikannya. EuphoriaKisah hidup remaja memang selalu menjadi inspirasi spesial untuk membuat TV series. Itulah sebabnya Euphoria termasuk series terbaik dari HBO yang patut Anda tonton bersama keluarga. Euphoria mengisahkan tentang lika-liku kehidupan remaja yang dibumbui dengan berbagai masalah, yaitu trauma, pergaulan bebas, dan masih banyak lagi. Semua permasalahan tersebut dikemas secara apik untuk menghasilkan tayangan menarik bagi Anda sekeluarga. The Night OfRekomendasi series unggulan dari HBO lainnya yang harus Anda saksikan adalah The Night Of. Series yang terdiri dari 8 episode ini menceritakan tentang Nasir Khan, mahasiswa keturunan Pakistan-Amerika yang menghadapi konflik mengerikan. Awalnya, Nasir mengizinkan seorang wanita yang tidak dikenal untuk menumpang di kendaraannya. Namun, sang wanita tersebut meninggal setelah berpesta dengan Nasir sehingga membuatnya dituduh sebagai tersangka pembunuhan. Masalah tersebut juga dibalut konflik konspirasi politik yang dinaungi berbagai lembaga peradilan. Ketika dipenjara, Nasir menemukan banyak fenomena politik yang membuatnya heran dan merasa takut. The OutsiderTV series HBO bergenre misteri berikutnya yang seru dan tak boleh dilewatkan adalah The Outsider. Alur cerita series ini cukup sederhana, di mana seorang anak kecil ditemukan tewas secara mengenaskan dengan tubuh dimutilasi. Kasus kematian tersebut kemudian diselidiki sekelompok detektif yang dipimpin Ralph Anderson. Semua bukti yang ditemukan mengarah pada Terry Maitland, pelatih baseball yang diduga sebagai pembunuh anak tersebut. Namun, Terry Maitland punya alibi kuat bahwa dirinya sedang mengikuti konferensi guru di tempat yang berjarak ratusan kilometer dari tempat ditemukannya mayat korban. Walaupun alur ceritanya terkesan agak lambat, plotnya dikemas secara rapi sehingga membuat Anda akan penasaran mengikuti kisahnya hingga akhir cerita. The WireBanyak penggemar HBO yang menyukai series berjudul The Wire. TV series ini menceritakan tentang kehidupan di sebuah kota bernama Baltimore. Pemerintah dan penegak hukum di Kota Baltimore bekerja keras memerangi kasus kriminal yang tinggi, termasuk bisnis narkoba yang kerap dilakukan di tempat umum. Selain itu, The Wire juga menggambarkan tentang fenomena suap dan korupsi di kalangan penegak hukum. Alur ceritanya sangat berkaitan dengan masalah di dunia nyata sehingga menarik untuk ditonton. Band of BrothersBand of Brothers diadaptasi dari karya fiksi berjudul sama yang dibuat oleh Stephen Ambrose. Latar waktunya yang mengandalkan suasana Perang Dunia II, membuat TV series ini terkesan vintage dan berbeda dibandingkan TV series lain. Band of Brothers menceritakan tentang regu tentara kompi E (Easy Company) yang melakukan sesi latihan, pendaratan di Normandia, melakukan sejumlah operasi, dan pertempuran hingga perang dunia berakhir. Popularitas TV series HBO ini dibuktikan dengan berhasil memenangkan 6 dari 19 nominasi Emmy Awards serta penghargaan Golden Globe. WestworldSatu lagi series HBO yang tak boleh luput dari perhatian Anda adalah Westworld. Tema yang diangkat dalam series ini sangat menarik, yaitu taman hiburan khusus orang dewasa yang biaya tiket masuknya sangat mahal. Hanya orang-orang kaya yang bisa masuk ke Westworld dan mengakses berbagai fitur penting di taman bermain tersebut. Taman hiburan Westworld sangat luas dan terbagi menjadi beberapa wilayah. Uniknya, Westworld diciptakan sangat mirip dengan dunia nyata sehingga karakter game dan manusia sangat sulit dibedakan. Banyak orang menganggap TV series ini tak kalah bagus dibandingkan Game of Thrones sehingga sangat layak ditonton. Nonton Semua TV Series Terbaik dari HBO Hanya di IndiHome TVJangan lewatkan 10 TV series seru terbaik di atas serta berbagai tayangan unggulan lainnya dari HBO yang bisa Anda tonton di rumah bersama keluarga. Bagi Anda pelanggan IndiHome dan ingin menyaksikan keseruan TV series serta berbagai tayangan unggulan dari HBO, Anda bisa berlangganan Minipack Channel TV, yaitu add-on atau layanan tambahan dari IndiHome yang menyediakan berbagai pilihan channel TV populer. Untuk menikmati berbagai tayangan dari HBO, Anda bisa berlangganan minipack IndiMovie 2. Dengan berlangganan minipack ini, Anda bisa menyaksikan tayangan mancanegara unggulan dari channel HBO (SD & HD), HBO Hits (SD & HD), HBO Family (SD & HD), HBO Signature (SD & HD), Cinemax (SD & HD) dan bebas mengakses aplikasi HBO GO. Selain minipack IndiMovie 2, masih ada pilihan Minipack Channel TV lainnya untuk hiburan Anda sekeluarga di rumah. Beberapa di antaranya adalah, Combo Sport, Dynasty Lite, IndiJunior Fun, IndiKorea, dan masih banyak lagi. Untuk berlangganan Minipack Channel TV, pastikan Anda sudah memiliki layanan IndiHome TV dan memiliki akun myIndiHome yang sudah terdaftar dengan nomor IndiHome. Kini, quality time bersama keluarga di rumah jadi makin menyenangkan dengan Minipack Channel TV dari IndiHome. |