Yang bukan peralatan yang sangat penting dalam permainan tenis meja adalah

Peralatan tenis meja yang penting adalah bola pingpong, raket alias bet, meja, serta jaring dan tiang penyangga. Ada baiknya untuk memiliki bet sendiri, demi kenyamanan ketika bermain.

Table of Contents Show

Peralatan tenis meja untuk pemula dan rekomendasinya
Catatan dari SehatQ
Video yang berhubungan

Ditinjau olehdr. Karlina Lestari

Bet adalah salah satu peralatan tenis meja yang penting

Saat ingin membeli peralatan tenis meja, dua hal yang biasanya terlintas terlebih dahulu dalam benak Anda mungkin adalah bet dan bola. Namun, ada pula peralatan lain yang harus Anda siapkan agar dapat memainkan olahraga ini dengan baik.Apa saja alat yang dimaksud? Lalu, bagaimana cara memilih alat permainan tenis meja yang bagus, terutama untuk pemula?

Peralatan tenis meja untuk pemula dan rekomendasinya

Permainan tenis meja, atau akrab juga disebut pingpong, adalah jenis permainan bola kecil yang bisa dimainkan oleh orang tua, remaja, hingga anak-anak. Olahraga ini mudah dimainkan di berbagai tempat dan tidak membutuhkan alat-alat yang rumit.Beberapa peralatan tenis meja yang direkomendasikan untuk pemula antara lain adalah sebagai berikut ini.Bola yang digunakan dalam permainan tebis meja biasanya terbuat dari seluloid (semacam plastik) kecil berwarna putih atau oranye. Rata-rata berat bola tenis meja alias pingpong ini ialah sekitar 2,7 gram saja.Bagi pemula, ukuran bola tenis meja kadang-kadang terlihat sama, padahal bola ini sendiri memiliki berbagai ukuran, mulai dari diameter 38 mm sampai 54 mm. Kendati demikian, pilihlah bola yang berukuran sekitar 40 mm karena diameter bola inilah yang sering digunakan di liga dan kompetisi internasional, serta merupakan salah satu ukuran standar dari Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF).Bet tenis meja alias pemukul adalah peralatan tenis meja lain yang tak kalah penting bagi pemula yang ingin mencoba permainan ini. Pemain kasual bisa saja menggunakan bet temannya. Namun, pemain yang sudah lebih intens menekuni olahraga ini biasanya memilih menggunakan bet sendiri karena alasan kenyamanan.

Tidak ada salahnya memiliki bet sendiri

Raket tenis meja ini sendiri terbuat dari kayu yang berbentuk seperti dayung kecil dan berkepala bulat serta permukaannya dilapisi oleh karet. Bagian bet tenis meja ini dibagi menjadi dua bagian, yaitu gagang dan bilah.Kualitas kedua bagian bet ini dapat memengaruhi kualitas pukulan yang dihasilkan oleh setiap pemain. Dengan kata lain, Anda harus memilih jenis bet terbaik untuk mendapatkan hasil pukulan yang bagus.Selain itu, perhatikan juga karet yang digunakan pada bilahnya. Hal ini dapat memengaruhi jenis dan jumlah putaran yang digunakan dalam memukul bola.Bet tenis meja sendiri bisa dibeli dalam bentuk jadi (pre-made), bisa juga custom. Untuk pemula, Anda disarankan untuk membeli yang sudah jadi agar tidak bingung. Pastikan hanya membelinya di toko terpercaya agar bentuk dan ukuran bet sudah sesuai standar.

Catatan dari SehatQ

Meski bermain tenis meja atau pingpong ini menyenangkan, sebaiknya tunda rencana Anda untuk melakukan, selagi pandemi belum berakhir. Tetap patuhi protokol kesehatan selama berolahraga. Sebisa mungkin, hindarilah aktivitas olahraga yang membuat Anda harus bertemu dengan beberapa orang lainnya.

olahragatips olahragahidup sehatpola hidup sehat

Universitas Negeri Yogyakarta. https://eprints.uny.ac.id/8992/2/bab%202%20%2810601247057%29.pdf
Diakses pada 22 Februari 2021Tabble Tennis Spot. https://www.tabletennisspot.com/basic-types-of-table-tennis-equipment/
Diakses pada 22 Februari 2021E-Batt UK. https://ebatt.co.uk/table-tennis-equipment-how-important-is-it/
Diakses pada 22 Februari 2021

Tidak hanya sebagai bumbu dapur, manfaat ketumbar bagi kesehatan adalah dapat mengurangi risiko kanker, redakan nyeri, hingga mendetoks racun dalam tubuh.

Minum jamu adalah salah satu kebiasaan turun temurun khas orang Indonesia untuk menjaga kesehatan tubuh. Apakah manfaat jamu benar-benar bisa dibuktikan secara medis?

Frankincense oil adalah minyak yang terbuat dari getah pohon Boswellia. Minyak beraroma pedas ini ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

16 Okt 2020|Dina Rahmawati

Dijawab Oleh dr. Farahdissa

Dijawab Oleh dr. Lidya Hapsari

Dijawab Oleh dr. Veranita

Dalam tenis meja, istilah raket dinamakan sebagai bet. (Foto: Pixabay)

Bet adalah sebutan bagi raket dalam olahraga tenis meja dan bet ini tentu saja menjadi perlengkapan yang harus ada sebagai dasar tenis meja karena fungsinya sebagai pemukul bola ping pong. Bahan dari bet tenis meja biasanya adalah dari kayu, meski juga kini ada pula yang membuatnya dari kombinasi bahan kayu serta karet.

Baca juga 5 Pilihan Merek Bet Tenis Meja untuk Pemula

Baca Juga 5 Tips Ini Akan Membuat Bet Tenis Meja Awet

Bola ping pong, berukuran kecil dan biasanya berwarna putih atau oranye. (Foto: google images)

Dalam bermain tenis meja, tentu saja bola yang disebut juga bola ping pong adalah perlengkapan wajib lainnya yang tak boleh sampai terlewatkan. Namun, pemilihan bola tenis meja pun tidak boleh sembarangan sebab sudah ada ukuran standarnya sendiri.

Menurut ITFF, ukuran tepat untuk bola ping pong yang bisa digunakan dalam pertandingan tenis meja adalah 2,74 cm dengan bentuk bola yang bulat. Warna bola untuk tenis meja pun adalah warna oranye yang biasanya terbuat dari bahan cluloid. Namun sebenarnya, ada pula yang memakai bola ping pong berwarna putih saat bermain.

Baca Juga 3 Petenis Meja Dunia dengan Penghasilan Fantastis

Meja tenis, memiliki ukuran standar untuk dimainkan. (Foto: google images)

Memiliki bet dan bola tentunya belumlah cukup sebab namanya adalah olahraga tenis meja, maka meja khusus pun harus tersedia. Perlengkapan wajib Olahraga Tenis Meja ini biasanya terbuat dari bahan keras yang dapat membuat bola ping pong memantul sempurna. Sama halnya dengan ukuran bola ping pong, meja untuk tenis meja ini pun memiliki standar ukuran.

Baca juga 3 Merek Bet Tenis Meja Terbaik untuk Tipe Permainan Menyerang

Untuk standar ukuran meja, yang berlaku adalah 2,74 meter untuk panjangnya, lalu 1,52 untuk lebarnya, dan 76 cm untuk tingginya. Karena dinamakan tenis meja, baik itu bermain indoor atau outdoor, selalu meja adalah salah satu perlengkapan paling penting yang seharusnya sudah harus ada.

Baca Juga 4 Legenda Tenis Meja Indonesia

Net, berfungsi sebagai pembatas wilayah permainan dalam tenis meja. (Foto: Pixabay)

Selain meja, perlengkapan pada meja yang harus juga ada adalah net. Seperti pada permainan bola voli dan juga tenis lapangan, net juga penting dalam permainan tenis meja. Ini karena bidang permainan perlu dibagi dua bagian atau wilayah. Untuk net, sebuah jaring bisa digunakan dan dipasang sejajar dengan garis ujung.

Baca juga 3 Hal yang Harus Kamu Ketahui Tentang Tenis Meja

Tiang penyangga yang ada di meja berfungsi sebagai pengikat net. (Foto: google images)

Fungsi dari tiang net ini adalah sebagai tempat pengikat net yang pemasangannya berada di tengah sekaligus juga berperan sebagai pembentang. Karena ada tiang penyangga inilah, net mampu menjadi pemisah pada meja untuk menandai batas wilayah permainan kita dengan permainan lawan.

Baca Juga Inilah Atlet Tenis Meja Termuda Dunia

Berikut adalah beberapa tips yang menurut BukaReview berguna untuk merawat peralatan tenis meja.

Ketika suhu naik, lembaran atas karet dapat mengembang dan menjadi elastis. Efek ini akan memberikan putaran, dan kecepatan yang signifikan. Sebelum mulai bermain, letakkan bet di bawah pakaian olahragamu dan gosok dengan lembut.

Setelah 5-10 menit karet seakan lebih “hidup” dan siap memainkan tembakan berkualitas. Buat perbandingan antara karet dingin dan hangat, lihat perbedaannya.

Karet bet bisa bertahan lama jika kamu merawatnya dengan benar. Setelah latihan atau pertandingan selesai, oleskan 4-5 tetes air (atau keringat!) ke bet dan bersihkan dengan lembut dengan selembar kain. Partikel debu menempel pada permukaan karet sehingga tidak terlalu lengket.

Setelah membersihkannya, letakkan lembaran plastik dan masukkan dayung ke dalam wadahnya. Kelengketan dapat meremajakan dengan air atau keringat tetapi berkurang dengan cepat jika karet tetap kotor untuk waktu yang lama.

Bahan "dry fit" untuk pakaian olahraga sangat efektif menghilangkan kelembapan dari tubuh. Mereka sangat ringan dan nyaman, dan melindungi kita dari cedera. Latihan selama 2-3 jam sambil mengenakan kemeja katun & celana pendek dapat menyebabkan cedera karena jauh lebih berat ketika mereka menyerap keringat. Saat keringat mendingin, otot menjadi kaku karena kelembapan suhu rendah. Setelah lama berlatih, seluruh tubuh akan terasa sakit dan kemungkinan besar cedera.