Urutan langkah langkah melakukan smash yang baik dalam permainan bola voli adalah

Semua cabang olahraga pastinya memiliki teknik-teknik dalam permainannya, termasuk teknik dan cara smash dalam voli. Dalam permainan bola voli ini, kita tahu bahwasanya teknik pada umumnya terbagi menjadi 4, yaitu Service, Passing, smash dan Blocking. Semua teknik itu merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli.

Salah satu dari yang sudah disebutkan tadi adalah teknik dan cara smash dalam voli. Teknik ini merupakan teknik yang secara umum digunakan saat kita bermain bola voli. Yang pada dasarnya teknik itu sudah diterapkan dan disepakati oleh semua orang atau pecinta olahraga hingga sampai saat ini.

Bola voli adalah salah satu olahraga bola besar yang dimainkan secara beregu. Smash merupakan pukulan yang paling utama dalam penyerangan dalam bola voli terhadap tim lawan dalam rangka mencapai kemenangan. Smash bisa dibilang adalah tahap awal atau utama disaat kita bermain bola voli.

Pengertian teknik dan cara smash dalam voli adalah gerakan memukul bola dengan sekuat tenaga di atas net yang diawali dengan gerakan melompat. Tujuan melakukan smash adalah agar bola tidak dapat diterima oleh lawan dan menghasilkan poin. Melansir dari Buku Jago Bola Voli, Ikbal Tawakal, 2020, dalam permainan bola voli, teknik smash dilakukan oleh pemain yang berposisi sebagai smasher atau spiker.

Berikut adalah cara smash dalam voli yang benar.

• Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri di belakang net beberapa langkah.

• Ketika bola dilambungkan, lakukan gerakan melangkah menuju arah bola dengan langkah lebar.

• Ketika mendekati bola, lakukan tolakan dengan sekuat tenaga menggunakan kedua kaki.

• Ketika melompat, ayunkan tangan pemukul ke belakang kepala dan busungkan badan ke depan.

• Ketika pada titik tertinggi dan bola sudah dalam jangkauan, ayunkan tangan pada bola dengan sekuat tenaga dengan perkenaan bola pada bagian belakang atas bola.

• Ketika memukul bola, lentingkan badan ke belakang.

• Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan, kedua lutut sedikit ditekuk, dan posisi badan mengeper.

Satu hal yang penting mengenai teknik dan cara smash dalam voli adalah gerakan smash ini harus dilakukan dengan serangan yang keras dan menukik agar tidak bisa diterima oleh tim lawan dan tim yang melakukan smash ini mendapatkan poin. (DNR)

TEKNIK SMASH BOLA VOLI – Dalam semua cabang olahraga, pastinya mempunyai teknik-teknik dalam permainannya. Khususnya dalam permainan bola voli ini, yang kita tahu bahwasannya teknik dalam permainan bola voli pada umumnya yaitu ada empat (4) yang terdiri dari Service, Passing, smash dan Blocking.

Semua teknik itu merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli. Teknik ini merupakan teknik yang secara umum digunakan saat kita bermain bola voli. Yang pada dasarnya teknik itu sudah diterapkan dan disepakati oleh semua orang atau pecinta olahraga hingga sampai saat ini.

Nah, untuk saat ini kita hanya memfokuskan satu teknik dasar permainan bola voli ini. Yaitu teknik smash dalam permainan bola voli.

Siapa sih yang tidak mengenal teknik yang satu ini? Teknik smash ini memang sudah benar-benar anda ketahui, namun jangan dikira teknik smash itu hanya begitu-begitu saja.

Namun, anda harus benar-benar paham betul bagaimana caranya agar teknik smash tersebut dijalankan dengan baik dan sesuai prosedur tekniknya.

Dan ketika kita menggunakan atau mempelajari teknik smash tersebut dengan baik maka jangan disangka jika nanti tim lawan dalam pertandingan bola voli akan kalah.

Maka dari itu, pelajari dan terapkan dengan betul-betul cara atau teknik dasar smash dalam permainan bola voli ini, yukkk langsung saja simak penjelasan di bawah ini.

Definisi Teknik Dasar Smash Bola Voli

Belajar mengenai teknik dasar dalam permainan bola voli, lebih baiknya kita harus mengerti dan paham betul apa itu yang dinamakan teknik smash? Ya, langsung saja saya akan menjelaskan apa itu smash.

Smash dalam teknik dasar permainan bola voli merupakan teknik yang paling menarik bagi setiap pemula-pemula yang ingin belajar olahraga yang satu ini.

Smash tersendiri merupakan pukulan yang paling utama dalam penyerangan dalam bola voli terhadap tim lawan dalam upaya mencapai kemenangan.

Smash ini merupakan tahap awal atau utama disaat kita bermain bola voli. Itulah definisin atau penjelasan atas pengertian teknik smash dalam bola voli, pengertiannya saja tidak cukup jelas jika langkah-langkah teknik dan penerapannya belum kita praktikkan.

Maka dari itulah simak penjelasan singkat nan-jelas di bawah ini mengenai langkah-langkah teknik dasar smash dalam permainan bola voli.

Penjelasan Teknik Dasar Smash Bola Voli

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, mengenai pengertian teknik smash bola voli, benar juga yang dijelaskan bahwasannya pengertian saja kurang lengkap dan kurang jelas jika belum beralih ke langkah-langkahnya.

Maka dari itulah lebih baik dan lengkapnya kita bersama-sama belajar untuk memahami dan menerapkan teknik dasar smash ini.

Sebelum mengarah langsung pada teknik smash, yang harus diketahui dengan baik yaitu kita juga harus tahu teknik-teknik yang lainnya seperti Service, Passing, dan Blocking.

Karena dengan teknik tersebut permainan dalam bola voli akan terasa semakin lengkap dan terbilang mendekati sempurna.

Maka dari itulah, kita juga harus bisa memahami terknik tersebut dengan baik. Antara satu teknik dan teknik yang lainnya yaitu saling berkaitan satu sama lain. Karena hubungan antara teknik-teknik dasar tersebut sangat berkaitan dengan baik.

Langsung saja beralih pada teknik smash dalam permainan bola voli, seperti yang sudah dijelaskan dalam artikel-artikel sebelumnya yaitu mengenai teknik dasar permainan bola voli yang di dalamnya juga menjelaskan mengenai teknik dasar smash dalam permainan bola voli yang menyatakan bahwa Smash merupakan memukul bola dengan menggunakan kekuatan penuh sambil melompat.

Teknik ini merupakan urutan ketiga dari Passing Bawah, Passing Atas, dan Smash. Dalam smash ini harus dilakukan dengan menghasilkan serangan yang keras dan menukik agar tidak bisa diterima oleh tim lawan dan tim yang melakukan smash ini mendapatkan poin.

TRENDING:  Teknik Blocking pada Permainan Bola Voli dan Penjelasan

Dalam teknik ini terdapat bagian yang terbagi menjadi empat (4) yaitu Smash Awalan, Smash Tolakan, Smash Pukulan, dan Smash Pendaratan.

Nah, itulah yang dijelaskan di artikel sebelumnya yang memang kurang begitu lengkap, untuk itulah dalam artikel yang ini yang benar-benar fokus yang dibahas yaitu tentang Teknik Smash Bola Voli maka dari itu langsung simak penjelasan sebagai berikut:

Tahapan Melakukan Teknik Smash dalam Permainan Bola Voli

• Langkah awalan.
• Tolakan untuk melompat.
• Memukul bola ketika melayang di udara.
• Mendarat kembalo setelah memukul bola.

1. Langkah awalan itu diambil sekitar 1 (satu) samai 3 (tiga) langkah.
2. Langkah-langkah yang diambilnya itu merupakan langkah yang lebar.
3. Saat sudah mendekati net, kemudian kedua lengan tangan ayunkan ke belakang.
4. Setelagh itu, kedua kaki juga hentakkan bersusulan kemudian lompat.
5. Lengan yang digunakan untuk memukul, ayunkanlah ke depan dan punggung menegang ke belakang.
6. Lalu, pukullah bola dengan lengan yang terjulur dan tangan terbuka yang menaungi bola.
7. Untuk pergelangan tangan itu harus selalu longgar.

Maka dari itulah, smash itu dikatakan sebagai pukulan yang benar-benar tujuannya untuk meyerang kepada tim lawan yang sangat keras, terarah, dan membutuhkan skill (kemampuan) yang sangat baik untuk mencetak poin.

Untuk itulah sebagai seorang smasher (orang yang pandai dalam melakukan smash), ini dibutuhkan yang benar-benar handal dalam kegesitan, kepandaian dalam melompat dan melakukan kemampuan yang sangat baik dalam memukul bola sekeras mungkin.

Untuk itulah, bagi kalian-kalian yang ingin sekali meningkatkan dan sangat hobi sekali dalam melakukan smash di dalam permainan bola voli, maka dari itulah sangat dibutuhkan latihan yang sangat cukup matang, baik dan juga maksimal.

Di bawah ini akan dijelaskan lebih rinci lagi, bagaimana sih dalam meningkatkan kekuatan-kekuatan dalam smash dalam permainan bola voli dengan baik dan maksimal? Simak penejlasan berikut ini:

• Untuk meningkatkan kekuatan smash hal yang pertama dilakukan yaitu dengan melatih power lengan dan juga power bahu.
• Power lengan yang ingin di tingkatkan yaitu dengan melatih atau melakukan push up secara rutin.
• Push up yang dilakukan sekitar kurang lebih 30 (tiga puluh) sampai 50 (lima puluh) kali setiap harinya.
• Untuk tambahan lagi supaya lebih maksimal, maka lakukan angkat barbel juga secara rutin.
• Barbel yang diangkat sekitar berukuran 1kg (kilogram) ataupun lebih semampunya.
• Power bahu yaitu juga bisa melatihnya dengan angkat barbel juga.
• Barbel untuk power bahu yaitu dengan cara memutar-mutarkan seperti arah jarum jam.
• Dengan melakukannya secara rutin dan juga maksimal, maka hasil yang diharapkan dalam latihan ini yaitu bisa dengan baik dan tangan yang diharapkan bisa untuk maksimal dalam melakukan smash dengan baik, semuanya akan terlaksana dengan harapan sebagaimana mestinya.

Itulah kelengkapan dari teknik dasar smash yang juga pada artikel sebelumnya juga dibahas, ini merupakan kelanjutan dari artikel-artikel sebelumnya. Dan tujuannya juga untuk menambahn supaya lebih lengkap mengenai teknik smash bola voli.

Pelajari dengan baik-baik dan juga secara maksimal sesuai kemampuan. Maka hasil yang diperoleh juga sebanding dengan upaya atau usaha keras anda. Sekian terima kasih, semoga bermanfaat.

Topik Terkait: