Unsur-unsur senam yang tidak terdapat senam ritmis adalah

Hobi

Unsur – Unsur Senam Irama dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Table of Contents Show

Unsur – Unsur Senam Irama dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Manfaat Senam Irama
Video yang berhubungan

Foto: Senam irama diketahui memiliki unsur-unsur yang memberi manfaat bagi kesehatan. (Foto: nbcolympics)

JAKARTA–Senam irama adalah suatu senam yang menggunakan musik dan melibatkan gerakan – gerakan tertentu sesuai dengan irama. Irama tersebut dapat berupa ketukan, tepukan tangan, maupun alunan musik. Hal itu masuk dalam unsur – unsur senam irama dan manfaatnya untuk kesehatan

Nah, kali ini Sportstars.id akan membahas tentang unsur – unsur dalam senam irama dan manfaatnya untuk kesehatan. Berikut ini adalah rangkumannya.

Unsur – Unsur Senam Irama dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Dihimpun dari berbagai sumber, terdapat berbagai unsur – unsur dalam senam irama seperti fleksibilitas, kelenturan tubuh, keseimbangan, kekuatan, dan keluwesan.

Fleksibilitas berkaitan dengan keadaan seseorang yang tidak merasakan takut mengalami cedera pada saat melakukan senam irama.
Keseimbangan adalah salah satu unsur senam irama yang sangat dibutuhkan. Unsur ini dapat membantu melancarkan seseorang dalam melakukan gerakan seperti mengangkat satu kaki.
Kelenturan tubuh merupakan unsur dalam senam irama yang menunjukkan tentang kemampuan seseorang untuk menggerakkan tubuh secara leluasa dengan tidak merasakan kesakitan.
Selanjutnya adalah kekuatan. Unsur senam irama satu ini juga memiliki peran yang penting. Dalam melakukan senam irama, seseorang harus mempunyai kekuatan. Dengan begitu, senam irama dapat terlaksana dengan lancar.
Unsur senam irama yang terakhir adalah keluwesan. Dalam melakukan senam irama, seseorang pun sebaiknya luwes pada saat mempraktikkan gerakan – gerakannya.

Manfaat Senam Irama

Ada beberapa manfaat senam irama yang baik bagi kesehatan seperti mampu menjaga keseimbangan tubuh, menguatkan otot, menjaga kesehatan tulang, serta menjaga tubuh agar tetap ideal.

Demkian rangkuman informasi tentang unsur – unsur senam irama dan manfaatnya untuk kesehatan. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.

Editor : Hafid Fuad

Partai Persatuan Indonesia (Perindo) terus memperkuat konsolidasi di semua tingkatan, baik nasional hingga daerah untuk melipatgandakan kemenangan pada Pemilu 2024. "Dengan ...
Merdeka.com - Merdeka.com - Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT) mencermati penyebab kecelakaan lalu lintas yang kerap terjadi akibat adanya kesalahan berbasis keterampilan (skill based error) dari pihak pengemudi. Faktor tersebut kerap terjadi pada para pengemudi sepeda motor, khususnya pengguna motor matic. Menurut data Korlantas Polri, sebanyak 73 persen kecelakaan lalu lintas diakibatkan oleh sepeda motor. Sepeda motor matic juga mengambil peran besar dalam kecelakaan tersebut, ba
Ad•Lifestyle A2Z
- Mengapa Iklan ini?
Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.
What are these Star Trek stars up to now?
Bola.com, Surabaya - PSSI telah mengumumkan 23 pemain Timnas Indonesia U-20 untuk Kualifikasi Piala Asia U-20 2023 pilihan pelatih Shin Tae-yong. Sejumlah alumnus Piala AFF U-19 2023 semodel Marselino Ferdinan, Ronaldo Kwateh, Muhammad Ferarri, hingga Cahya Supriadi masuk skuad Timnas Indonesia U-20. Timnas Indonesia U-20 akan menjadi tuan rumah Grup F Kualifikasi Piala Asia U-20 di Stadion Gelora Bung Tomo (GBT), Jawa Timur pada 14-18 September 2022. Tim berjulukan Garuda Nusantara itu bakal me
Sidang Komisi Kode Etik Polri (KKEP) menjatuhkan sanksi administrasi berupa mutasi bersifat demosi selama 1 tahun terhadap Bharada Sadam, mantan ajudan sekaligus sopir Irjen. Pol. Ferdy Sambo.Kepala ...
Pembangunan Masjid Kubah 99 Asmaul Husna di Center Point of Indonesia (CPI) Makassar, Sulawesi Selatan (Sulsel) kembali dilanjutkan dengan pagu anggaran senilai Rp45 miliar."Alhamdulillah, ...
Ad•HalfEddie
- Mengapa Iklan ini?
Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.
You will be shocked when you find out how much Bert Newton's real fortune was.
Merdeka.com - Merdeka.com - Menteri Perdagangan Zulkifli Hasan memastikan harga barang kebutuhan pokok tetap stabil di masyarakat usai pemerintah menaikkan harga bahan bakar minyak (BBM). Hal itu disampaikan Mendag saat melakukan pemantauan harga dan ketersediaan barang kebutuhan pokok di Pasar Karang Ayu, Semarang, Jawa Tengah. Dia menjelaskan Presiden Joko Widodo menginstruksikan pemerintah daerah membantu biaya transportasi barang kebutuhan pokok, terutama bagi daerah yang mengalami kenaikan
Nilai tukar (kurs) rupiah yang ditransaksikan antarbank di Jakarta pada Selasa berpeluang menguat di tengah sentimen kenaikan suku bunga yang agresif oleh bank sentral Amerika Serikat The Federal Reserve (The ...
Pebalap sepeda Kroasia Tadej Pogacar menjuarai Grand Prix ...
Ad•eBay
- Mengapa Iklan ini?
Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.
Shop 80 rare and priceless authenticated sneakers.
Polri mengerahkan 1.118 personel untuk mengamankan dua rangkaian kegiatan G20 di Bali pada Senin hingga Rabu (14/9), yaitu pertemuan Kelompok Kerja G20 tentang Tenaga Kerja (EWG) dan pertemuan tingkat menteri untuk ...
Pemerintah Indonesia berkomitmen untuk meningkatkan perlindungan ketenagakerjaan termasuk untuk penyandang disabilitas sebagai bagian dari angkatan kerja mengingat era digital memiliki dampak besar terhadap sektor ...
Bola.com, Jakarta - Tim futsal Indobarca Jakarta masih sempurna di Euro Futsal League Jakarta 2022. Pada pekan ke-6 yang digelar Minggu (11/9/2022) di Lapangan Futsal Citos, Jakarta Selatan, Indobarca mengalahkan CISC Jakarta dengan skor 6-4. Laga Indobarca kontra CISC berlangsung menarik. Indobarca sempat unggul 3-0 melalui gol Reiharn pada menit ke-11, M. Aries menit ke-18, dan Mansyur menit ke-19. Namun, CISC mengembalikan keadaan menjadi 4-3 melalui Suliyono pada menit ke-20 dan ke-22 serta
Ad•Energy Experts
- Mengapa Iklan ini?
Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.
Last news. The Australian Electricity Scheme Is Being Implemented For Residents. Check if you qualify by the end of September.
Pemerintah Indonesia melalui Kementerian Perhubungan cq. Direktorat Jenderal Perhubungan Laut berkomitmen menjaga dan melindungi lingkungan maritim nasional, kata Direktur Perkapalan dan Kepelautan, Kementerian ...
Majelis hakim banding Pengadilan Tinggi Nusa Tenggara Barat mengurangi hukuman pidana terdakwa Brigadir Polisi Kepala (Bripka) M. Nasir atas perkara pembunuhan berencana terhadap almarhum Brigadir Polisi Satu (Briptu) ...
Bola.com, Jakarta - Kebangkitan Manchester United (MU) di bawah naungan Erik ten Hag sudah mulai terlihat. Tim berjulukan Setan Merah selalu menang dalam empat laga beruntun di Liga Inggris 2022/2023. Erik ten Hag berhasil mengubah wajah dan mentalitas permainan MU. Mantan pelatih Belanda Foppe De Haan tidak kaget soal itu karena Ten Hag dianggap punya rencana yang jelas soal gaya sepak bola yang mau dibangunnya. Ten Hag memang sempat dapat sorotan saat Manchester United kalah lawan Brighton 1-2
Ad•MyHapyPlace
- Mengapa Iklan ini?
Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.
Albert Watson Newton AM MBE was an Australian media personality. He was a Logie Hall of Fame inductee, quadruple Gold Logie award-winning entertainer
Tendangan penalti yang dieksekusi Marthen Merowi Raweyai membawa PSBS Biak mengalahkan Deltras Sidoarjo 1-0 dalam lanjutan Liga 2 Indonesia Grup Timur di Stadion Cendrawasih, Biak Numfor, Minggu. ...
Panitia Muktamar Muhammadiyah dan 'Aisyiyah ke-48 terus mematangkan persiapan acara dengan Pemerintah Kota Surakarta menjelang pelaksanaan yang akan berlangsung dalam waktu dekat."Kami ...
Merawat kulit tak hanya pada area wajah dan leher saja tapi juga seluruh tubuh agar terlihat sehat dan bersinar.Sama seperti wajah, tubuh juga layak mendapatkan rutinitas perawatan kulit terbaik. ...
Ad•Give It Love
- Mengapa Iklan ini?
Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.
Cats behave in unpredictable ways and sometimes do crazy things.
Direktorat Lalu Lintas Polda Metro Jaya (Ditlantas) mengalihkan arus lalu lintas (lalin) di sekitar Istana Merdeka dalam rangka pengamanan unjuk rasa di Bundaran Patung Kuda, Jakarta ...
Merdeka.com - Merdeka.com - Kepala Dinas Penerangan TNI AD (Kadispenad) Brigjen Hamim Tohari mengakui, akun resmi milik tentara angkatan darat dibajak Pinguin. Pantauan hari ini pukul 09.50 WIB, akun bernama @tni_ad bercentang biru tersebut masih bisa dilihat dengan unggahan cuitan bergambar pinguin. Hamin menjelaskan, duduk perkara mengapa akun resmi milik militer tersebut dapat berpindah tangan. Menurut dia, saat itu tim teknis TNI AD bidang terkait sedang melakukan migrasi alamat email. Sebab
Film "Ngeri-Ngeri Sedap" terpilih mewakili Indonesia mengikuti kompetisi Academy Awards ke-95 untuk kategori Film Fitur Internasional (The International Feature Film Award).Setiap ...