Sebutkan lima prinsip memukul bola bagi seorang pemain softball

Diposting oleh putra

g. Pada akhir pukulan diikuti badan sedikit memutar sebagai gerakan lanjutan.

Itulah jawaban Jelaskan cara memukul bola pada permainan softball

Jelaskan cara memukul bola pada permainan softball, semoga dapat membantu sobat dalam mendapatkan jawaban dari pertanyaan yang ada, jika jawaban anda rasa masih kurang mungkin pertanyaan atau soal dibawah ini dapat menjawabnya.

Tags : Kesehatan

Related : Jelaskan cara memukul bola pada permainan softball

Empat prinsip dasar pegangan / memegang stick/tongkat pada permainan bola softball berdasarkan sikap tangan, posisi tangan, jari-jari, dan cara pegangan tongkat sebagai berikut:

• Stick dipegang dengan kedua tangan.
• Tangan atas dan tangan bawah berdekatan, sedikit jaraknya atau rapat.
• Sikap jari-jari tangan rapat.
• Cara memegang dapat dilakukan dengan 3 cara yaitu pegangan bawah, tengah dan atas.

Memegang dengan dua tangan yang saling berdekatan, dan dengan jari rapat merupakan cara agar tongkat dapat dipegang dengan kuat dan erat.

Sehingga kita dapat melakukan ayunakan dengan kuat dan pukulan dengan cepat.

Sedangkan teknik memgang dapat dilakukan dengan 3 macam cara yang terdiri dari:

Pegangan panjang atau bawah, dimana tangan kita memegang dekat dengan bonggol tongkat, tujuannya untuk meningkatkan kekuatan pegangan dan pukulan.

Pegangan tengah, kayu pemukul dipegang pada poisisi tangan yang bawah 2,5 atau 5 cm dari bonggol, kelebihannya untuk memperoleh kekuatan dan terutama akuarasi pukulan.

Pegangan atas, tangan bawah yang memegang stick diletakkan 7,5 atau 10 cm dari bonggol, memegang dengan cara ini bertujuan agar dapat mengontrol stick dengan baik.

Sebutkan empat prinsip dasar pegangan stick/tongkat !

Prinsip dasar pegangan stick permainan softball adalah

1. Memegang stick menggunakan kedua tangan.
2. Posisi tangan bawah dan atas berdekatan.
3. Jari-jari kedua tangan rapat.
4. Teknik memegang stick dapat dilakukan dengan pegangan bawah, tengah atau atas.

Pada intinya memgang tongkat atau kayu pemukul softball dilakukan dengan kuat dan erat, dan untuk mencapainya stick dipegang menggunkana dua tangan, yang saling berdekatan dan jar-jari rapat.

Sedangkan cara memegangnya dapat dilalukan dengan 3 macam cara tergantung tujuan si pemukul bola. Acuannya adalah jarak tangan bawah terhadap bonggol stick makin dekat pegangan dan ayunan yang diahasilkan akan semakin kuat.

Jawabannya

Sebutkan empat prinsip dasar pegangan stick/tongkat !

Prinsip pegangan kayu pemukul stick bola softball:1. Dipegang dengan kedua tangan.2. Tangan bawah dan tangan atas sedikit jarak / berdekatan.3. Jari-jari tangan rapat.

4. Pegangan stick dapat dilakukan dengan 3 cara : pegangan bawah, tengah atau atas.

Ada 3 cara melempar bola pada permainan softball yang harus dikuasai oleh setiap pemainnya. Olahraga beregu yang satu ini dimainkan oleh dua tim.

Pada permainan softball, beberapa teknik yang harus dikuasai adalah melempar bola, menangkap bola, memukul bola, dan memegang kayu pemukul.

Teknik melempar bola dalam softball mesti dikuasai pelempar yang akan memukul bola sekuat tenaga agar mereka tidak dapat memukul bolanya. Seorang pelempar harus melakukan lemparan dengan kecepatan tinggi dan akurat untuk mencapai strike.

Berikut ini tiga cara melempar bola pada permainan softball, yaitu:

1. Lemparan Atas [Overhand Throw]

Lemparan ini dilakukan dengan gerakan ayunan lengan kanan ke atas hingga melewati garis horizontal persendian bahu. Pada saat melempar, ayunkan tangan dan langkah kaki secara bersamaan. Berikut adalah cara melakukannya:

1. Berdiri dengan sikap siap-siap melangkah maju.

2. Tarik tangan ke arah belakang.

3. Berat badan bertumpu pada kaki belakang, kemudian dengan pandangan mata lurus ke arah sasaran.

4. Lempar bola ke depan bersamaan dengan gerakan kaki dan tangan, pindahkan berat badan bertumpu pada kaki depan dan badan condong ke belakang.

5. Setelah bola terlepas, langkahkan kaki belakang ke depan dan badan menumpu lagi pada kaki di depan.

2. Lemparan Samping [Sidehand Throw]

Lemparan samping softball dilakukan dengan lengan sejajar bahu, kemudian sedikit lecutan dari pergelangan tangan. Lemparan ini umumnya digunakan untuk jarak pendek, kemudian bola akan terlempar lurus dan lebih cepat. Berikut ini adalah cara melakukannya:

1. Berdiri dengan sikap siap melangkah.

2. Berat badan bertumpu pada kaki belakang dan pandangan lurus pada arah sasaran.

3. Lemparkan bola ke depan melalui samping badan bersamaan dengan gerak badan yang memindahkan berat badan ke kaki depan.

4. Pelepasan bola dibantu oleh gerakan pergelangan tangan sehingga arah terlemparnya bola datar, yaitu hanya setinggi pinggang.

5. Gerakan ini kemudian diakhiri dengan kaki belakang dipindahkan ke depan dan berat badan bertumpu di kaki depan.

3. Lemparan Bawah [Underhand Throw]

Teknik lemparan ini dilakukan dengan posisi tubuh membungkuk dan kedua kaki ditekuk. Lemparan bawah biasanya hanya digunakan dalam keadaan darurat dan dalam waktu yang sangat cepat, sehingga dapat mematikan tim lawan meski lemparan yang dihasilkan tidak terlalu kuat.

1. Berdiri dengan sikap siap melangkah.

2. Berat badan bertumpu pada kaki belakang dan pandangan lurus ke arah sasaran.

3. Bola dilempar ke depan melalui samping badan dengan tangan yang direndahkan, sekaligus pindahkan berat badan ke kaki depan.

4. Akhiri gerakan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan, bertumpu, dengan pandangan mata tetap mengikuti arah terlemparnya bola.

Teknik Menangkap Bola dalam Permainan Softball

Pada permainan softball, setidaknya ada tiga teknik yang digunakan saat menangkap bola, yaitu teknik penangkapan bola lurus, teknik penangkapan bola bergulir atau ground ball, dan teknik penangkapan fly ball atau bola lambung. Berikut ini adalah cara melakukannya:

1. Teknik Menangkap Bola Lurus

Urutan dari cara menangkap bola softball lurus adalah sebagai berikut:

1. Pada posisi tubuh berdiri, tekuk kaki sehingga menjadi sedikit bengkok ke bawah dan arahkan glove ke depan pelempar.

2. Gerakkan tubuh menuju arah datangnya bola.

3. Segera tangkap bola dengan glove yang terpasang dan tarik menuju arah badan agar bola yang telah tertangkap tidak memantul ke arah luar.

4. Setelah bola tertangkap, tangan yang lain memegang bola dengan sigap agar bola dapat dilempar ke sasaran lain setelah ditangkap, seperti cara melempar bola softball.

2. Teknik Menangkap Bola Lambung

Teknik menangkap bola disebut juga dengan fly ball. Untuk melakukan teknik ini, berikut adalah caranya:

1. Saat melakukan penangkapan, gerakkan tangan lurus ke arah bola yang berada tetap di bagian depan atas kepala.

2. Setelah bola telah tertangkap, segera tarik lengan dan glove ke arah tubuh yang lain agar bola tidak terlepas dari genggaman.

3. Lakukan persiapan melempar bola ke sasaran lain dengan memegang bola di tangan kanan.

3. Teknik Menangkap Bola Bergulir

Teknik menangkap bola bergulir membutuhkan inisiatif dari pemain untuk menjemput bola, kemudian tidak menunggu datangnya bola. Urutan menangkap bola softball rendah atau bola bergulir adalah sebagai berikut:

1. Sikap berdiri siaga dengan penuh konsentrasi dan buka kaki dengan posisi agak melebar.

2. Letakkan kedua lengan di bagian depan tubuh dengan posisi siap menangkap bola.

3. Arahkan pandangan lurus menuju datangnya bola.

4. Jemput bola saat mulai mendekat dengan merendahkan kedua lutut atau bungkukkan badan sekitar 90⁰ untuk menangkap bola pelan. Jika bola yang datang cepat, lakukan sikap jongkok dengan posisi satu lutut menumpu tanah .

5. Setelah itu, rendahkan kedua tangan dan julurkan di bagian depan kaki kiri [atau kaki yang berada di depan] hingga glove mengarah pada bola.

6. Saat bola sudah masuk ke area glove, segera tutup dengan tangan lain yang tidak bekerja.

7. Jika ingin mengakhiri teknik ini, pegang bola dengan tangan yang tidak menggunakan glove. Letakkan atau tumpu berat badan pada kaki kiri [atau kaki yang berada di depan] dan kembali pada sikap jaga dengan bola yang juga siap dilempar ke arah sasaran.

Demikian 3 cara melempar bola pada permainan softball yang wajib kamu pelajari. Meski terlihat sulit, namun kamu harus melatih teknik tersebut secara rutin.

Video yang berhubungan