Sebutkan gerak yang dapat dilakukan untuk melatih gerak menggiring bola

KOMPAS.com - Menggiring bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola. Menggiring bola disebut juga dengan istilah dribbling.

Menggiring bola adalah keterampilan yang harus dikuasai oleh seorang pesepak bola. Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi adalah contoh pesepak bola yang memiliki kemampuan menggiring bola sangat baik.

Dikutip dari Modul 1 Permainan Bola Besar (2017) yang disusun oleh Dudi Hartono, S.Si dan Asep Saefudin, S.Si, keterampilan menggiring bola membutuhkan kecepatan, kelincahan, dan kelenturan tubuh.

Selain itu, seorang pesepak bola juga harus memiliki kemampuan menguasai bola yang baik agar bisa melakukan dribbling secara sempurna.

Baca juga: Cara Mengontrol Bola dengan Paha dalam Permainan Sepak Bola

Menggiring bola dilakukan dengan cara menendang bola secara perlahan dan terputus setiap langkah kaki.

Pada saat menggiring bola, seorang pemain harus menjaga konsentrasi terhadap bola dan pergerakan lawan. Hal ini bertujuan agar bola tidak direbut lawan.

Adapun, bagian kaki yang dapat digunakan untuk menggiring bola adalah kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.

Dalam artikel ini akan dibahas mengenai cara menggiring bola menggunakan kaki bagian luar.

Baca juga: Cara Menghentikan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam

Menggiring bola dengan kaki bagian luar

Menggiring bola dengan kaki bagian luar langkah gerakannya adalah sebagai berikut.

1. Pandangan fokus terhadap bola. Selain fokus terhadap bola, perhatikan juga pergerakan lawan agar bola tidak direbut.

2. Posisi badan bagian atas sedikit dibungkukkan. Hal ini bertujuan agar lebih mudah melakukan dribbling.

3. Satu kaki berada di depan dekat bola dengan pergelangan kaki sedikit diputar kedalam sehingga kaki bagian luar menghadap ke bola.

Baca juga: Teknik Menggiring Bola dengan Punggung Kaki

4. Satu kaki berada di belakang untuk menjaga keseimbangan.

5. Tendanglah bola secara perlahan menggunakan kaki bagian luar. Tendangan dilakukan sambil berjalan atau berlari dan terputus setiap langkah.

6. Jagalah jarak dengan bola agar bola tetap dalam penguasaan.

TIGA cara menggiring bola memang menjadi pertanyaan yang terlintas bagi seseorang untuk bermain sepakbola. Pasalnya, menggiring bola sendiri merupakan teknik dasar yang wajib dikuasai bagi orang yang ingin bermain sepakbola.

Menggiring bola sendiri merupakan cara untuk membawa bola ke depan yang kita sering lihat menggunakan kedua kaki secara bergantian. Selain menembak, menggiring bola adalah teknik dasar yang memang wajib dikuasai bagi orang yang ingin bermain sepakbola.

Pasalnya memiliki tujian tertentu, yaitu supaya bisa mendekati jarak sasaran. Tak hanya untuk bisa mendekati sasaran tembak, menggiring bola juga perlu dilakukan dengan baik agar dapat melewati lawan dan bahkan menghambat permainan.

Menggiring bola sendiri terbagi menjadi tiga cara, yaitu menggunakan kaki luar, menggunakan kaki dalam, dan menggunakan punggung kaki. Setiap cara tersebut sendiri memiliki manfaat tersendiri bagi para pemain dalam sebuah permainan sepakbola.

Baca Juga: Cara Menendang Bola Melengkung Paling Tepat

Menggiring bola menggunakan kaki luar sendiri adalah cara membawa bola menggunakan bagian luar kaki si pemain. Teknik ini memang memiliki kemiripan dengan cara menendang bola, namun bedanya si kulit bundar tidak dilepaskan begitu jauh dari jangkauan kaki.

Sementara menggiring bola menggunakan kaki dalam adalah salah satu cara yang acap kali dilakukan oleh para pemain sepakbola. Sama halnya dengan penggunaan teknik menggiring memakai kaki bagian luar, pada teknik dengan kaki bagian dalam ada juga posisi awal, tengah dan akhir yang perlu untuk dilatih dan dikuasai.

Melatih gerakan menggiring bola dalam sepakbola baik itu dengan kaki bagian luar pun harus dilakukan secara intensif agar bola tak melenceng ke mana-mana saat sedang digiring. Sedangkan pandangan mata pemain tetap fokus ke depan.

Sementara cara menggiring bola menggunakan punggung kaki adalah cara yang paling mudah dilakukan untuk pemain sepakbola. Cara ini juga sering dilakukan bagi pemain sepakbola yang ingin bergerak secepat mungkin menuju gawang lawan.

Dasar utama dalam menggiring bola sendiri ialah untuk tetap menjaga bola tidak terlalu jauh dari jangkuan kaki. Meski, ketika menggiring ada kalanya sentuhan panjang diperlukan, terutama ketika memang Anda sedang tak terkepung oleh tim lawan sehingga Anda bisa bebas melaju.

Baca Juga: Free Kick dalam Sepakbola Beserta Penjelasannya

Sebagai salah satu dasar dalam bermain sepakbola, maka para pemain memang diwajibkan bisa menguasai teknik menggiring bola dengan cara berlatih terus-menerus. Itulah sedikit catatan soal teknik menggiring bola dalam sepakbola berikut yang dapat membantu Anda dalam melatih diri supaya permainan bola makin baik.

• #Sepakbola
• #Soccerpedia
• #Cara Menggiring Bola
• #Sepakbola Dunia

1 menggiring bola dengan kaki bagian dalam2 menggiring bola dengan kaki bagian luar

3 menggiring bola dengan punggung kaki