 RADARSEMARANG.ID, Dalam suatu permainan, keterampilan dasar harus dikuasai oleh setiap siswa agar dalam pelaksanaan permainan berjalan sesuai yang diharapkan. Begitu pula dalam permainan kasti, siswa harus menguasai keterampilan dasar, salah satunya adalah memukul bola kasti. Sebelum melaksanakan pembelajaran kasti, guru PJOK melakukan tes keterampilan memukul bola kasti untuk siswa kelas IV SD Negeri Kemiren Srumbung. Instrumen yang digunakan adalah Tes Keterampilan Memukul Bola Kasti yang disususn oleh Arif (2013:31). Tes dilaksanakan dengan cara memberikan kesempatan kepada anak untuk memukul bola yang dilambungkan oleh guru sebanyak 10 kali. Dari 30 siswa yang ada, hanya dua siswa (7 persen) yang mendapatkan kategori baik, kategori cukup sebanyak 10 siswa (33 persen), selebihnya sekitar 18 siswa (60 persen) siswa dikategorikan kurang. Hasil tes ini tentu saja sangat mengecewakan bagi guru PJOK, sehingga menjadi perhatian yang sangat serius dan harus segera dicari solusinya. Guru PJOK harus berinovasi baik dari metode pembelajarannya maupun media pembelajaran yang digunakan saat pembelajaran agar mampu meningkatkan kemampuan memukul bola siswa, khususnya pukulan mendatar. Dalam kurikulum 2013 yang memuat mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) di SD, materi pukulan datar terdapat pada permainan kasti yang tertuang pada Kompetensi Dasar Mempraktikkan variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. Menurut Kurniadi dan Prapanca (200:3) permainan kasti dimainkan oleh dua regu, yakni regu pemukul dan penjaga, masing-masing regu berjumlah 12 orang. Regu pemukul berusaha mengumpulkan nilai dengan memukul bola, kemudian mengelilingi lapangan. Sedangkan regu penjaga berusaha untuk menangkap bola, kemudian mematikan regu pemukul. Regu yang paling banyak mengumpulkan nilai adalah pemenangnya. Menurut Supriyadi (2010:8) keterampilan dasar permainan kasti adalah melempar, menangkap bola, mengoperasikan bola, dan keterampilan melakukan gerakan berlari atau berjalan. Keterampilan memukul bola harus dikuasai oleh siswa agar pukulannya sesuai yang diinginkan. Adapun cara memukul bola kasti bisa dilakukan dengan tiga cara, yaitu memukul dari bawah, mendatar dan atas. Pukulan mendatar akan menghasilkan bola mendatar dan keras. Pada pembelajaran kasti sebelumnya, ketika siswa memukul, bola dilambungkan oleh siswa lain. Hal ini sangat berpengaruh pada hasil pukulan siswa, dikarenakan lambungan yang dilakukan oleh siswa yang lain sering tidak sesuai dengan permintaannya. Berdasarkan hal tersebut, guru PJOK membuat sebuah media pembelajaran yang dapat mempermudah siswa dalam melakukan pukulan, khususnya pukulan datar, yaitu Lutung. Baca juga: Musik Dangdut Mampu Tingkatkan Minat Siswa dalam Senam Irama Lutung adalah singkatan dari bola unik yang digantung. Bola ini unik dikarenakan bola kasti diberi tali berupa benang string sepanjang 50 cm yang digunakan untuk menggantung di sebuah paralon setinggi dua meter. Paralon berbentuk huruf L. Saat bola menggantung, bola diayunkan oleh pemukul sendiri kemudian bola dipukul. Ayunan bola saat menggantung bertujuan untuk menggantikan peran pelambung saat memberikan umpan. Dengan ayunan bola sendiri, pemukul bisa memperkirakan sendiri setinggi apa bola yang diinginkan, sehingga menghasilkan pukulan yang bagus. Untuk meningkatkan keterampilan pukulan datar, media Lutung dapat menjadi salah satu solusi yang bisa dilakukan oleh Guru PJOK saat pembelajaran di sekolahnya. (ump2/aro) Guru PJOK SD Negeri Kemiren, Srumbung, Kabupaten Magelang
Fotokita.net - Contoh-contoh gerak lokomotor dan non lokomotor serta manipulatif dalam permainan kasti. Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Gerak lokomotor antara lain: - Berlari - Melompat - Berjalan - Memanjat - Menggeser. Baca Juga: Ringkasan Cerita Sukses Jadi Pengusaha Tempe, Jawaban Soal Belajar dari Rumah Kelas 4-6 SD Rabu 16 September 2020 Baca Juga: Jelaskan Jenis Usaha dalam Kegiatan Ekonomi Bagi Penduduk yang Tinggal di Sekitar Pantai, Jawaban Soal Belajar dari Rumah Kelas 4-6 SD Sementara itu gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Gerak non lokomotor antara lain: - Memutar - Menggeleng - Membungkuk - Mengayun - Berjongkok. Pada permainan kasti terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Bagaimana perkembangan permainan kasti di Indonesia? Bagaimana variasi gerak dasar dalam permainan kasti? Berikut ini penjelasannya! Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Kasti Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti? Mari, kita pelajari materi berikut dengan sungguh-sungguh. Baca Juga: Inilah Kunci Jawaban Buku Tematik Kelas 6 SD Tema 3 Subtema 2 Penemuan dan Manfaatnya Pembelajaran 1 Halaman 62-69 1. Berjalan dan Berlari Pada permainan kasti, terdapat pos atau tiang hinggap. Saat bermain kasti, pos inilah yang harus dilewati kelompok pemukul. Untuk menuju pos, kelompok pemukul melakukan berjalan dan berlari lurus atau berkelok-kelok. Variasi gerak dasar lokomotor ini penting dikuasai dalam permainan kasti.
Berjalan dan Berlari dalam permainan kasti 2. Berlari dan Melompat Pada permainan kasti, kamu juga harus belajar variasi gerak berlari dan melompat. Variasi gerak dasar ini bertujuan menghindari lemparan bola kelompok penjaga. Saat kelompok penjaga lengah, anggota kelompok pemukul yang berada di pos menuju pos berikutnya. Lakukan variasi gerakan melompat untuk menghindari lemparan lawan. Tingkatkan keterampilan variasi gerak dasar ini dengan tekun agar kamu makin terampil. Baca Juga: Ringkasan Cerita Sukses Jadi Pengusaha Tempe, Jawaban Soal Belajar dari Rumah Kelas 4-6 SD Rabu 16 September 2020 3. Berlari Lurus Cepat dan Lari Berkelok-kelok Variasi gerakan dasar lokomotor ini juga harus dikuasai saat kamu bermain kasti. Apa tujuannya? Berlari lurus cepat dan lari berkelok-kelok dimaksudkan untuk menuju pos dan menghindari lemparan kelompok penjaga. Aktivitas lokomotor ini harus dilatih dengan disiplin dan tekun agar kamu makin terampil. Awalnya, posisi berdiri tegak dan pandangan ke arah lapangan. Kemudian, berlari lurus dengan cepat dilanjutkan lari berkelok-kelok menuju pos. Lakukan aktivitas fisik ini secara disiplin dan tanggung jawab. Baca Juga: Jelaskan Jenis Usaha dalam Kegiatan Ekonomi Bagi Penduduk yang Tinggal di Sekitar Pantai, Jawaban Soal Belajar dari Rumah Kelas 4-6 SD Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Kasti 1. Menekuk Kaki dan Tangan Posisi awal berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. satu tangan ditekuk seperti memegang bola. Satu kaki dilangkahkan ke depan. Kemudian, ayunkan tangan ke atas di belakang kepala. Posisi ini sebagai awalan persiapan melempar. Baca Juga: Buatlah Peta Konsep yang Menarik dan Kreatif Tentang Materi Sifat-sifat Cahaya! Kunci Jawaban Belajar dari Rumah TVRI Kelas 4-6 SD 2. Memutar Badan dan Mengayunkan Tangan Bagaimana posisi badan saat melempar? Saat melempar, posisi badan memutar diikuti gerakan mengayunkan tangan. Variasi gerak dasar ini sebagai lanjutan tahap persiapan melempar. Setelah bersiap melempar, lakukan gerakan memutar badan. Kaki kanan dilangkahkan ke depan dan diikuti ayunkan tangan ke atas depan kepala. Baca Juga: Inilah Kisi-kisi Soal dan Jawaban UTS Buku Tematik Kelas 2 SD Tema 2 Bermain di Lingkunganku 3. Menekuk dan Mengayunkan Tangan Bagaimana tahap akhir dalam variasi gerak melempar pada permainan kasti? Pada tahap ini, lakukan gerakan menekuk dan mengayunkan tangan. Satu kaki dilangkahkan ke depan. Lengan kanan ditekuk ke atas bersiap melempar. Langkahkan kaki kiri ke depan diikuti dorongan badan ke depan. Ayunkan tangan kanan untuk melempar. Berat badan bertumpu pada kaki kiri. Baca Juga: Tulislah Kegiatan Sehari-hari yang Memanfaatkan Sifat-sifat Cahaya, Kunci Jawaban Belajar dari Rumah TVRI Kelas 4-6 SD 8 September 2020
Menekuk dan Mengayunkan Tangan dalam permainan kasti Variasi Gerak Dasar Manipulatif Permainan Kasti 1. Variasi Gerak Manipulatif Melempar Bola Melambung, Mendatar, dan Bawah Melempar bola dalam permainan kasti termasuk variasi gerak dasar manipulatif. Gerakan ini untuk mengumpan kepada pemain pemukul, mengoper kepada teman satu kelompok, atau mematikan kelompok pemukul. Pada permainan kasti, gerakan melempar bola dapat dilakukan berbagai variasi. Baca Juga: Inilah Kunci Jawaban Buku Tematik Kelas 5 SD Tema 3 Makanan Sehat Subtema 2 Pembelajaran 5 Halaman 74 75 76 2. Variasi Gerak Manipulatif Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah Variasi gerak dasar selanjutnya, menangkap bola kasti. Untuk menangkap bola, kamu harus menguasai gerakan melempar bola. Bagaimana cara menangkap bola kasti? Secara umum, cara menangkap bola terdiri atas menangkap bola atas (melambung), menangkap bola mendatar, dan menangkap bola bawah (menyusur tanah).
Variasi Gerak Manipulatif Melempar Bola Melambung, Mendatar, dan Bawah 3. Variasi Gerak Manipulatif Memukul Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah Memukul bola kasti dilakukan dengan mengayunkan pemukul dari belakang ke depan. Saat memukul bola, perhatikan faktor keselamatan diri sendiri dan orang lain. Dilihat dari tujuan pukulan, gerak memukul bola terdiri atas pukulan bola melambung, pukulan bola mendatar, dan pukulan bola ke bawah. Baca Juga: Jadi Dasar Negara Indonesia, Inilah Arti dan Makna 5 Lambang Pancasila yang Wajib Kita Ketahui Dalam materi pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK), kita mempelajari tentang gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif. Apa teman-teman sudah bisa mencontohkan apa saja gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam bidang olahraga tertentu? Misalnya, kombinasi gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif juga terdapat dalam olahraga bola kasti. Apa saja gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga bola kasti, ya? Baca Juga: Jawaban Organ Gerak Pada Hewan dan Manusia Belajar dari Rumah SD Kelas 4-6 Selasa 21 Juli 2020, Inilah Contoh Hewan Vertebrata dan Invertebrata Yuk, cari tahu! Kombinasi Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Sekarang, coba kita ingat dulu yuk, apa itu gerak lokomotor, gerak non lokomotor, dan gerak manipulatif. Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Misalnya gerakan berlari, melompat, berjalan, dan memanjat.
Gerak Lokomotor dalam Olahraga Kasti Sementara gerakan non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Misalnya memutar, menggeleng, menghindar, meliuk, membungkuk, dan mengayun. Kalau gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau gerak yang melibatkan suatu alat. Misalnya menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola. Lalu, bagaimana penerapan gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga bola kasti, ya? Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bola Kasti Gerak Lokomotor dalam Bola Kasti Dalam olahraga bola kasti, terdapat kombinasi gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif. Baca Juga: Sebutkan 5 Contoh Hewan Vertebrata dan Invertebrata, Jawaban Soal Organ Gerak Pada Hewan dan Manusia untuk SD Kelas 4-6 1. Gerak Lokomotor dalam Olahraga Bola Kasti Saat berolahraga bola kasti, ada beberapa gerak dasar lokomotor yang kita lakukan, teman-teman. Beberapa gerak dasar lokomotor yang dilakukan dalam olahraga bola kasti antara lain: - berjalan digunakan ketika kita akan menerima ataupun menangkap bola - berlari digunakan saat kita mengejar bola, berlari ke tempat hinggap, atau antrean awal Baca Juga: Contoh-contoh Gerakan Lokomotor dan Non Lokomotor serta Manipulatif dalam Olahraga Sepak Bola 2. Gerak Non Lokomotor dalam Olahraga Bola Kasti Dalam olahraga bola kasti juga ada gerak non lokomotor. Beberapa gerak dasar non lokomotor yang dilakukan dalam olahraga bola kasti antara lain: - sikap siap dalam olahraga kasti digunakan saat akan menerima bola 3. Gerak Manipulatif dalam Olahraga Bola Kasti Bola kasti termasuk permainan olahraga menggunakan alat, yaitu pemukul dan bola, sehingga ada beberapa gerak manipulatif dalam bola kasti. Beberapa gerak dasar manipulatif dalam bola kasti antara lain: - melempar bola, misalnya melempar bola bawah, melempar bola datar, dan melempar bola melambung Baca Juga: Inilah Manfaat Gerakan Lokomotor dan Non Lokomotor Bagi Tubuh Kita serta Manipulatif dalam Olahraga Bulu Tangkis - menangkap bola, misalnya menangkap bola bawah, menangkap bola mendatar, dan menangkap bola melambung - memukul bola, misalnya memukul bola melambung, merendah, dan mendatar Itulah beberapa gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga bola kasti. Page 2
Rabu, 23 September 2020 | 04:40 WIB
Berlari merupakan salah satu contoh gerak lokomotor
Gerak non lokomotor antara lain: - Memutar - Menggeleng - Membungkuk - Mengayun - Berjongkok. Pada permainan kasti terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Bagaimana perkembangan permainan kasti di Indonesia? Bagaimana variasi gerak dasar dalam permainan kasti? Berikut ini penjelasannya! Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Kasti Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti? Mari, kita pelajari materi berikut dengan sungguh-sungguh. Baca Juga: Inilah Kunci Jawaban Buku Tematik Kelas 6 SD Tema 3 Subtema 2 Penemuan dan Manfaatnya Pembelajaran 1 Halaman 62-69 |
Pada saat memukul bola dalam permainan kasti terdapat gerak
Pos Terkait
Copyright © 2024 toptenid.com Inc.
