Pada gerakan mengayun kaki dapat dilakukan ke depan dan ke

Posisi badan ketika mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu

Tahapan senam irama pemanasan disebut juga dengan istilah?

1. Jelaskan 4 faktor yang mempengaruhi keberhasilan melakukan gerak guling lenting

Berapa banyak jalan ditempat sebelum melangkah tegak maju?

Coba sebut kan jenis pukulan dalam bulu tangkis

Untuk Menguatkan Otot Dalam Tubuh Maka Membutuhkan Latihan Yang Kompleks menjadi satu kesatuan dalam olahraga ...

mengapa tolak peluru ketika akan melakukan tolakan sudut lembaran harus 45%

Apa yang dapat kamu simpulkan dari gambar tersebut!

Terlampeer .-.✎ Rūles Mēnjawab :⸙ Memakai penjelasan⸙ Tidak ngasal ⸙ Good luck .-.

7. Perhatikan gambar berikut! [tex] \boxed{ \tt \tiny Terlampir}[/tex]Gambar di atas merupakan gerakan ayunan lengan yaitu .... a. ayunan dua lengan k … e depan b. ayunan satu lengan depan belakangc. ayunan dua lengan depan dan belakang d. ayunan satu lengan ke depan dan samping

PENDIDIKAN | 22 Juni 2016 12:00 Reporter : Dewi Ratna

Merdeka.com - Pernahkah kamu melakukan senam irama? Senam irama adalah sebuah gerakan yang diikuti dengan nada atau irama tertentu seperti tepukan tangan atau yang lainnya. Senam irama ini bisa dilakukan dengan simpai atau tanpa alat. Ada beberapa gerakan yang bisa dilakukan dalam senam irama menggunakan alat, misalnya saja gerakan mengayun dan melenting. Tentu saja, ada beberapa cara yang harus dilakukan dengan berurutan. Nah, sekarang kita akan membahas tentang mengayun depan, mengayun belakang dan ballet point. Simak caranya berikut ini:

Letakkan kedua lengan di samping dengan posisi mendatar, sedangkan pegang simpai di tangan kanan. Buka kaki dan taruh berat badan di kaki sebelah kanan.
Ayunkan simpai ke bawah depan badan sebelah kiri dengan tangan kanan menghadap ke depan. Tangkap simpai dengan tangan kiri dan pindahkan berat badan ke sebelah kiri. Lentingkan badan dan ayunkan simpai ke atas kepala sebelah kirimu. Setelah itu, badanmu akan kembali ke posisi semula.

Gerakan mengayun ini juga ada yang diarahkan ke belakang loh. Berikut ini caranya:

Berdirilah dengan kaki yang rapat dengan simpai ada di tangan kanan di sebelah badan. Tangan diarahkan ke dalam.
Ayunkan simpai ke depan dan ke belakang dengan tangan yang bergantian.

Berikut ini cara melakukan senam irama simpai ballet point:

Berdirilah dengan kaki kiri ada di depan, tangan di dalam dan simpai di tangan sebelah kanan.
Bengkokkan kaki kanan sambil membungkuk dan ayunkan simpai ke belakang. Ganti ke tangan kiri dan ayunkan ke depan. Lakukan berulang-ulang.

Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang tiga macam gerakan dalam senam irama menggunakan simpai.

(mdk/iwe)

Cara melakukan gerakan mengayun kaki berpasangan, sebagai berikut: 1. Berdiri berpasangan dan saling berhadapan. 2. Tangan kanan saling memegang bahu kanan. 3. Setelah itu, angkat kaki dan ayunkan ke depan dan ke belakang. 4. Ayunkan kaki dengan arah yang berlawanan.

5. Lakukan berulang dan mengubah posisi kaki secara bergantian.

Posisi badan ketika mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu

Tahapan senam irama pemanasan disebut juga dengan istilah?

1. Jelaskan 4 faktor yang mempengaruhi keberhasilan melakukan gerak guling lenting

Berapa banyak jalan ditempat sebelum melangkah tegak maju?

Coba sebut kan jenis pukulan dalam bulu tangkis

Untuk Menguatkan Otot Dalam Tubuh Maka Membutuhkan Latihan Yang Kompleks menjadi satu kesatuan dalam olahraga ...

mengapa tolak peluru ketika akan melakukan tolakan sudut lembaran harus 45%

Apa yang dapat kamu simpulkan dari gambar tersebut!

Terlampeer .-.✎ Rūles Mēnjawab :⸙ Memakai penjelasan⸙ Tidak ngasal ⸙ Good luck .-.

*** Gerakan di atas menunjukkan gerak

tolong bantu jawab no 1-9 makasih no ngasal nanti yang pertama jawab di jadika jawaban tercedas makasih

1. Kandungan zat yang paling berbahaya dalam rokok adalah... 2. Zat dalam rokok yang dapat merusak sel sel yang melapisi saluran pernapasan, sehingga … menimbulkan batuk batuk kronis, gangguan suara, bronkitis, dan emfisema adalah...

basic step merupakan salah satu gerakan inti dari senam irama yang artinya

SOAL PJOK SENAM KET ALAT PULL UP 1.Agar tangan dapat menggantung dipalang tunggal maka memerlukan gerakan… A. Kaki dan tangan B. Kedua tangan C. Satu … kaki D. Satu tangan 2.Gerakan latihan dengan kekuatan tangan pada senam ketangkasan adalah… A. Sit up B. Pull up C. Lompat kangkang D. Lompat jongkok 3.Gambar alat senam ketangkasan yang ada disamping adalah… A. Gajah tunggal B. Selang tunggal C. Palang tunggal D. Palang sejajar 4. untuk melakukan latihan kekuatan dengan pull up dilakukan dengan model set yaitu… A. 1 set B. 2 set C. 4 set D. 3 set 5.Latihan pull up dengan set, maka jumlah latihan dalam satu set pull up nya adalah… A. 5 x mengangkat tubuh B. 4 x mengangkat tubuh C. 3 x mengangkat tubuh D. 6 x mengangkat tubuh 6. Lama waktu istirahat setiap latihan pull up pada setiap setnya adalah…. A.5 Detik B. 15 Detik C. 10 Detik D. 20 Detik 7.Gerak senam lantai yang mengandung unsur berpindah, tolakan dan berputar dalam gerakan mengguling di… A. Bangku sekolah B. Bangku warung C. Bangku senam D. Bangku halte 8.Setelah melakukan lompat dari peti lompat, baik lompat jongkok atau lompat kangkang termasuk latihan gerakan… A. Melayang B. Mengayun C. Melompat D. Mendarat 9.Gambar disamping termasuk senam ketangkasan alat disebut… A. Kuda-kuda B. Pagar C. Kuda liar D. Kuda jaranan 10.Menggambungkan beberapa gerakan senam menjadi satu rangkaian gerakan disebut… A. Kombinasi gerakan B. Kompenrensi gerakan C. Kompensasi gerakan D. Komprens gerakan Jangan ngasal

Secara umum penyakit kelamin dapat ditularkan dengan beberapa cara, kecuali ….

pliss tolongin jawab cepat no ngasal

Buah apa saja yang dapat difermentasi kan menjadi alkohol

Sebutkan empat penyakit yang menyebabkan kematian pada rokok

Kandungan nikotin pada rokok menimbulkan ... pada penggunanya