Ketika kamu mengalami telinga tersumbat sebaiknya jangan disepelekan begitu saja. Hal itu dapat memicu timbulnya beberapa penyakit lain jika tidak segera diobati. Show
Lantas bagaimana sebenarnya cara tepat untuk mengatasi telinga tersumbat? Apa itu telinga tersumbat?Dilansir Healthline, telinga tersumbat terjadi ketika tuba Eustachian terhalang atau tidak berfungsi dengan baik. Tuba Eustachius adalah saluran kecil yang membentang di antara hidung dan telinga tengah. Saluran kecil ini membantu menyamakan tekanan di telinga tengah. Saat tuba Eustachius tersumbat, telinga akan terasa penuh dan tertekan. Kamu mungkin juga mengalami pendengaran yang tidak jelas dan merasakan sakit pada bagian telinga. Gejala hidung tersumbat ini juga bisa disebabkan oleh masalah di telinga tengah atau saluran telinga yang memengaruhi gendang telinga (juga disebut membran timpani). Cara mengatasi telinga tersumbatMelansir penjelasan Healthline, untuk mengatasi hidung tersumbat, kamu harus mengidentifikasi penyebabnya terlebih dahulu. Berikut ini adalah penyebab hidung tersumbat dan pengobatannya: 1. Telinga tersumbat karena kotoranSecara alami, telinga selalu memproduksi kotoran. Namun, ada sebagian orang, yang telinganya memproduksi kotoran, lebih banyak daripada orang pada umumnya. Jika hal ini terjadi, sebaiknya lakukan hal untuk membersihkan kotoran telinga. Kotoran telinga bisa mengeras dan sulit untuk dikeluarkan dari dalam telinga. Ketika hal ini terjadi, teteskan saja, seperti gliserin, yang bisa menjadi pilihannya. Teteskan sebanyak 2-3 kali, hingga kotoran telinga melunak dan mudah dibersihkan. Baca juga: Moms Wajib Tahu: Cara Membersihkan Telinga Bayi yang Benar dan Aman 2. Telinga tersumbat akibat tekanan di dalam pesawatBagi kamu yang sering berpergian menggunakan pesawat, juga bisa membuat telinga tersumbat. Bahkan, rasa sakit bisa muncul. Jika hal ini terjadi, lakukanlah beberapa cara mengatasi telinga tersumbat seperti melakukan valsalva maneuver. Valsalva maneuver bisa dilakukan untuk menyesuaikan kembali tekanan di dalam telinga. Cukup tarik napas dengan dalam, jepit hidung dengan ibu jari dan telunjuk, kemudian tutup mulut. Setelah itu, cobalah keluarkan napas lewat lubang hidung yang sudah tertutup itu. Ini bisa menjadi cara mengatasi telinga tersumbat yang mudah dilakukan di mana saja. 3. Telinga tersumbat untuk perenangBanyak yang tidak tahu bahwa penyelam ternyata sering merasakan telinganya tersumbat. Hal tersebut dikenal sebagai swimmer’s ear (otitis externa). Hal ini terjadi ketika ada infeksi yang diakibatkan oleh lembapnya bagian dalam telinga. Alhasil, bakteri pun berkembang biak di dalamnya. Ketika kamu mengalami hal seperti itu, cara mengatasinya cukup dengan menjaga telinga tetap kering. Keringkan telinga sesaat setelah mandi, berenang, atau menyelam di laut. Namun, keringkan bagian luar telinga saja menggunakan lap kering yang bersih. Cara lain yang bisa kamu coba juga dengan memposisikan kepala ke samping, agar air yang masuk ke dalam telinga bisa keluar lewat saluran telinga. Alat pengering rambut juga bisa digunakan untuk mengeringkan bagian dalam telinga. Posisikan hair dryer sekitar 0,3 meter dari bagian telinga. Hal ini dilakukan untuk menghindari adanya kerusakan telinga. 4. Telinga tersumbat benda kecilLain halnya dengan tersumbat dikarenakan sebuah benda. Jika kamu menduga ada benda asing di dalam saluran telinga, jangan coba mengeluarkannya sendiri. Sebaliknya, temui dokter segera. 5. Infeksi telingaInfeksi telinga tengah dapat menyebabkan hidung tersumbat, pusing, sakit telinga, dan kadang-kadang keluarnya cairan. Mereka biasanya disebabkan oleh pilek atau masalah pernapasan lainnya yang menjalar ke telinga tengah melalui saluran Eustachius. Infeksi telinga sering kali sembuh tanpa pengobatan. Obat tetes telinga dan obat pereda nyeri yang dijual bebas dapat membantu meringankan gejala mu. Jika gejala semakin parah atau berlangsung lebih dari dua hari, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik. Konsultasikan masalah kesehatan Anda dan keluarga melalui Good Doctor dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi Good Doctor di sini!
Anda dapat membantu meredakan perasaan penuh di telinga dengan menarik napas dalam-dalam, menutup lubang hidung, dan meniup dengan mulut tertutup. 2. Obat-obatanJika latihan mandiri tidak dapat mengatasi gangguan fungsi saluran eustachius, dokter biasanya akan memberikan obat-obatan, seperti:
3. OperasiSumber: SohuGangguan fungsi saluran eustachius yang lebih parah membutuhkan perawatan yang lebih intensif, yaitu operasi. Berikut beberapa tindakan operasi yang mungkin disarankan dokter untuk mengatasi kondisi Anda: Penyedotan cairanProsedur penyedotan cairan dilakukan dengan membuat sayatan kecil di gendang telinga dan menyedot cairan yang ada di telinga tengah. Ini memberi waktu lapisan saluran eustachius untuk menyusut saat gendang telinga sedang dalam proses penyembuhan. Proses ini biasanya memakan waktu selama satu hingga tiga hari. Pemasangan saluran implanProsedur ini mencakup penanaman saluran eustachius di gendang telinga. Alat tersebut berfungsi untuk mengeluarkan cairan yang menumpuk di telinga tengah. Pemasangan implan saluran eustachius biasanya dilakukan pada anak-anak yang mengalami infeksi telinga. Pemasangan balon kateterPada prosedur ini, dokter akan menggunakan kateter (tabung panjang dan fleksibel) untuk memasukkan balon kecil melalui hidung Anda dan ke dalam tabung Eustachius. Saat dipompa, balon akan membuka jalur bagi cairan di telinga untuk mengalir melalui saluran. Ini dapat membantu saluran eustachius menjalankan fungsinya dengan baik. Keberhasilan prosedur ini diukur dari perbaikan gejala, termasuk tekanan telinga, nyeri, rasa penuh, dan toleransi terhadap perubahan tekanan seperti saat berada di perjalanan udara.
Jika Anda merasa telinga tersumbat dan pendengaran jadi menurun, maka bisa jadi itu disebabkan oleh penumpukan kotoran telinga, perubahan ketinggian mendadak, flu, dan lain-lain. Untungnya, cara mengatasi telinga tersumbat seperti ini tergolong mudah, meski tergantung pada penyebab dan keparahan kondisinya. Kenapa saya mengalami telinga tersumbat?Tersumbatnya telinga terjadi akibat adanya masalah pada saluran telinga, setidaknya ada dua saluran yang terlibat yaitu saluran telinga bagian luar dan bagian dalam. Sumbatan pada saluran atau liang telinga (ear canal) bagian luar bisa jelas terlihat misalnya akibat terlalu banyak kotoran telinga atau masuknya air ke telinga.
Iklan dari HonestDocs
Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️
Sedangkan sumbatan pada saluran telinga bagian dalam terjadi saat tuba atau saluran eustachius (esutachian tube) tidak membuka atau menutup dengan benar. Tuba eustachius adalah saluran berbentuk seperti pipa (tabung) yang menghubungkan rongga faring (tenggorokan) dengan rongga telinga bagian tengah. Proses membuka dan menutupnya saluran eustachius tersebut bertujuan untuk menyamakan tekanan antara telinga tengah dan tekanan atmosfer di luar telinga. Ketika mekanisme tersebut terganggu, misalnya saat mengalami perubahan ketinggian secara tiba-tiba (saat penerbangan atau mendaki gunung), maka terasa ada tekanan dalam telinga, terasa tersumbat, pendengaran menurun, bahkan bisa menimbulkan rasa sakit. Selain itu, sumbatan telinga juga bisa terjadi karena ada peradangan pada saluran esutachius akibat infeksi sinus, infeksi telinga tengah atau alergi. Kondisi seperti ini bisa dialami siapa saja. Namun, anak-anak biasanya akan lebih sering terkena terutama pada saat mereka flu. Cara Membersihkan Telinga TersumbatAda cukup banyak cara membersihkan telinga yang tersumbat, beberapa menggunakan obat-obatan, beberapa bisa dilakukan dengan cara sederhana atau dengan bantuan alat kesehatan. Namun, kondisi yang cukup parah mungkin memerlukan penanganan dokter untuk pengobatan dan penyembuhannya. Cara sederhana berikut ini umumnya efektif untuk mengatasi telinga tersumbat yang tidak terlalu parah. Lakukanlah yang sesuai dengan penyebabnya dan mudah bagi Anda untuk melakukannya. Mudah-mudahan pendengaran kembali lega dengan cepat. Telinga Tersumbat Akibat Perubahan Tekanan UdaraKetika saluran eustachius terganggu akibat perubahan tekanan udara, maka dapat diatasi dengan menggunakan cara berikut ini:
Iklan dari HonestDocs
Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️ 1. Prosedur Manuver ValsavaCara ini terkenal cukup efektif mengatasi telinga tersumbat bahkan sering juga dianjurkan oleh dokter. Prosedur manuver valsava ini sangat mudah dan tanpa bantuan alat apapun.
Perlu diingat, jangan terlalu keras dalam menghembuskan nafas karena tekanan yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada gendang telinga. 2. MenguapCara ini mungkin terlihat tidak berhubungan dengan telinga. Namun ternyata menguap adalah salah satu cara paling mudah untuk mengatasi telinga tersumbat. Menguap dapat mengurangi tekanan udara di telinga dan membantu mengaktifkan otot yang membuka tabung eustachius.
3. Mengunyah Permen Karet dan Menelan LudahJika telinga terasa tersumbat akibat perubahan tekanan udara yang terjadi secara tiba-tiba, seperti yang terjadi saat pesawat terbang lepas landas, cobalah untuk mengunyah permen karet kemudian menelan ludah dengan kuat. Lakukan secara berulang-ulang hingga telinga terasa lega kembali. Cara ini akan membuka saluran eustahius dan kemudian mengurangi tekanan berlebih di telinga yang membuat telinga terasa tersumbat. Mengatasi Telinga Tersumbat Akibat Peradangan atau AlergiUntuk kondisi telinga yang tersumbat akibat peradangan di saluran eustachius akibat flu, sinusitis atau alergi, maka cara efektif mengatasinya yaitu:
Iklan dari HonestDocs
Gratis Ongkir Seluruh Indonesia ✔️ Bisa COD ✔️ GRATIS Konsultasi Apoteker ✔️ 1. Kompres HangatJika flu atau masalah sinus yang menjadi penyebabnya, maka cara terbaik mengatasi telinga tersumbat seperti ini yaitu menggunakan kompres hangat. Panas dari kompres ini akan membantu melonggarkan sumbatan dan meredakan rasa sakit di telinga. Caranya:
2. Menghirup Uap HangatMenghirup uap hangat atau steam merupakan salah satu cara yang mudah dan efektif dalam mengatasi telinga tersumbat. Uap hangat akan membantu mengurangi lendir pada rongga hidung yang pada akhirnya juga akan membuat telinga terasa lebih lega dari sumbatan. Cara menyiapkan proses steam ini cukup mudah, seperti berikut:
3. Berkumur Air GaramBerkumur dengan larutan air garam hangat dapat membuka sumbatan telinga dan sekaligus mengurangi kemampatan hidung akibat flu atau masalah sinus. Dua masalah ini biasanya saling berhubungan satu sama lain. Cara berkumur air garam yang benar seperti berikut:
Mengatasi Sumbatan Telinga Akibat SerumenKotoran telinga (serumen) yang jarang dibersihkan bisa menumpuk pada liang telinga, jika dibiarkan akan menutup saluran telinga dan membentuk sumbatan. Kondisi ini juga sering terjadi karena adanya infeksi pada dinding telinga luar, sehingga kulit mati dan kotoran terperangkap di sekitar infeksi. Apabila hal itu terjadi, maka cobalah cara-cara berikut untuk mengusir kotoran telinga: 1. Minyak ZaitunUntuk telinga yang tersumbat karena penumpukan kotoran di liang telinga, minyak zaitun bisa jadi pilihan tepat. Minyak alami ini dapat melembekkan kotoran telinga yang sudah menggumpal, sehingga lebih mudah mengeluarkannya. Cara penggunaannya seperti berikut:
Sebagai alternatif, Anda juga bisa menggunakan baby oil sebagai ganti minyak zaitun. 2. Alkohol dan Cuka ApelCara lain untuk mengatasi kotoran telinga yang menyumbat adalah dengan menggunakan campuran alkohol dan cuka apel. Dua zat ini dapat membantu mengobati jika terjadi infeksi bakteri di liang telinga yang menyebabkan penyumbatan. Cara menggunakannya cukup mudah, seperti berikut:
3. Hidrogen PeroksidaCara lain untuk mengatasi telinga tersumbat akibat akumulasi kotoran yang memadat yaitu menggunakan hidrogen peroksida. Zat kimia yang sedikit lebih kental dari air ini cukup ampuh menggerus kotoran dalam telinga. Cara menggunakannya pun mudah, seperti berikut:
Catatan penting: Jangan menggunakan hidrogen peroksida secara berlebihan karena dapat menyebabkan kerusakan pada gendang telinga. 4. Air Hangat + garamMembilas telinga dengan air hangat juga sangat baik untuk mengatasi telinga tersumbat. Namun perlu hati-hati menggunakan cara ini agar air tidak tertahan di telinga. Gunakan suntikan khusus telinga agar lebih aman dalam melakukan prosedur ini.
Harus menjadi perhatian bahwa telinga merupakan organ yang sangat sensitif. Bahkan kebanyakan ahli telinga biasanya tidak menyuruh membersihkan telinga secara teratur untuk mencegah cedera yang mungkin terjadi. Jika memang harus membersihkan telinga karena sudah sangat kotor, lakukanlah perlahan dengan cara memutar cotton bud pada rongga telinga dan jangan terlalu dalam. Solusi terbaik dan aman membersihkan serumen ada disini: Cara Sehat Membersihkan Kotoran Telinga. Dan apabila tersumbatnya telinga akibat kemasukan air, maka disini solusinya: 14 Cara Mengatasi Telinga Kemasukan Air Obat Telinga TersumbatApapun penyebabnya (selain masalah pada telinga luar), obat dekongestan bisa meringankan rasa tersumbat pada telinga. Fungsi obat ini yaitu melonggarkan saluran pada hidung dan saluran eustachius, sehingga dapat melegakan telinga yang tersumbat. Konsumsi obat ini 30 menit sebelum penerbangan juga dianjurkan untuk mengatasi telinga tersumbat saat naik pesawat. Contohnya obatnya: Pseudoefederin, Efedrin, yang tersedia dalam berbagai merek seperti Rhinos, dan lain-lain. Kapan Harus ke Dokter?Meskipun banyak cara mengatasi telinga tersumbat yang bisa dilakukan sendiri di rumah, namun pada kondisi tertentu diperlukan penanganan dokter. Misalnya untuk infeksi sinus atau infeksi telinga bagian tengah yang sering juga menyebabkan telinga tersumbat. Oleh sebab itu, segeralah hubungi dokter jika muncul gejala-gejala berikut: Ingat, ada penyebab sederhana yang bisa diatasi sendiri di rumah, namun ada pula kondisi yang lebih serius dan perlu bantuan medis untuk mengatasi telinga tersumbat seperti ini.
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. HonestDocs menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda? Terima kasih atas saran dan masukannya! Kami akan meningkatkan kualitas layanan kami agar lebih bermanfaat. |