Manfaat minum kopi pahit bagi wanita

Tidak hanya pria, wanita juga bisa mendapatkan manfaat dari meminum kopi, apa saja itu, simak penjelasan berikut

BANJARMASINPOST.CO.ID - Apa Manfaat Minum Kopi bagi Wanita? Minum kopi hitam murni memiliki banyak manfaat. Bahkan setidaknya ada 4 Manfaat Minum Kopi Hitam Bagi Perempuan.

Kebanyakan peminum kopi adalah lelaki, tapi wanita atau permepuan pun ada yang menyukainya. Ternya ada manfaat minum kopi bagi wanita, setidaknya ada 4 manfaat minum kopi bagi kaum hawa.

Tapi dengan catatatan, kopi yang dikonsusmis tidak ditambah zat aditif lain seperti gula

Berikut 4 Manfaat Minum Kopi Hitam Bagi Wanita :

1. Manfat minum kopi hitam bagi wanit untuk kesehatan kulit. 

Wanita yang rutin mengonsumsi tiga cangkir kopi pahit perhari, secara signifikan turun risikonya terhadap kanker kulit melanoma, menurut studi tahun 2012. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan juga menghentikan pertumbuhan tumor.

2. Kedua, manfaat minum kopi hitam bagi wanita adalah mengurangi risiko depresi.

Risiko depresi pada wanita berkurang hingga 20 persen pada wanita yang minum secangkir kopi, demikian kata penelitian Harvard School of Public Health. Bagi wanita penikmat kopi akan memiliki 15 persen risiko lebih kecil terkena depresi.

3. Membatasi pertumbuhan sel kanker.

Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.

4. Turunkan risiko kanker payudara.

Menurunkan risiko kanker payudara. Menjelang masa menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition.

Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan manfaat ini.

Pada dasarnya, kopi murni memiliki dampak yang baik bagi kesehatanan. Sebaliknya, mencampurkannya dengan gula atau susu malah akan memberikan efek tidak baik bagi tubuh.

Dengan mengkonsumsi kopi diyakini dapat menurunan risiko penyakit kanker lever, kanker payudara, insulin atau estrogen, kanker prostat dan penyakit obesitas. Tak hanya itu, dengan mengkonsumsi kopi setiap hari memiliki risiko 25 persen lebih rendah mengidap batu ginjal. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat Kopi untuk Setiap Bagian Tubuh" dan judul ""Ngopi" di Pagi Hari Cukup 30 Menit, dan Lihat Manfaatnya!"  serta judul  "Manfaat Kopi untuk Mencegah Berbagai Penyakit" 

freepik.com

Manfaat kopi untuk wanita

6 Alasan Mangapa Minum Kopi Baik untuk Wanita, Berikut Sederet Manfaat Bagi Kesehatan

Nakita.id - Kopi jadi salah satu minuman yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia baik pria maupun wanita.

Tak sedikit yang bahkan dibuat dengan beragam kreasi olahan nikmat hanya manfaatkan bahan utama kopi.

Selain rasanya yang khas dan nikmat, kopi juga miliki manfaat baik untuk tubuh.

Baca Juga: Bukan Nasi, Sarapan Kopi dan Pisang Justu Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan kafein pada kopi dapat berikan efek senang dan menenangkan.

Dikutip dari hopkinsmedicine.org kopi juga mengandung antioksidan dan zat aktif lain yang dapat mengurangi peradangan dan melindungi dari penyakit.

Baca Juga: Kabar Baik untuk Pecinta Kopi, Riset Membuktikan Minum Kopi dengan Aturan Seperti Ini Bisa Bantu Dapatkan Tubuh Langsing Memesona

Meski miliki manfaat baik untuk kesehatan, namun mengonsumsi kopi tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Sebab dengan mengonsumsi secara berlebihan dapat berakibat pada:

- Denyut jantung meningkat

- Tekanan darah tinggi

- Kegelisahan

- Kesulitan tidur

Lalu berapa banyak kopi yang bisa dikonsumsi agar tidak timbulkan efek samping ya Moms?

Baca Juga: Bukan Manfaat yang Akan Diterima Pecinta Kopi, Minum Kopi Sehari Sekali Ternyata Berbahaya Bagi Bagian Tubuh Ini

Dietary Guidelines for American menyarankan untuk minum 3 kali dalam sehari dengan asupan maksimal 400 miligram kafein.

Berikut dampak positifnya bagi kesehatan:

Baca Juga: Nyata Adanya, Perempuan Ini Kecanduan Minum 10 Cangkir Kopi Setiap Hari Selama Bertahun-tahun sampai Buat Dokter Syok Temukan Kondisi Tak Biasa

1. Turunkan risiko stroke

Minum 1 cangkir kopi setiap hari dapat turunkan risiko stroke sebagai penyakit sebabkan kematian keempat bagi wanita.

2. Turunkan risiko alzheimer

Dua cangkir kopi dapat berikan perlindungan untuk cegah alzheimer.

3. Hindari kanker usus

Tak sedikit wanita yang menderita kanker usus besar, para peneliti menemukan jika mengonsumsi kopi menurunkan risiko kanker usus.

4. Tangkal gagal ginjal

Siapa sangka jika rutin minum kopi dapat menangkal gagal jantung.

Baca Juga: Bisa-bisa Istri Kurang Puas di Ranjang, Malam Ini Coba Cara Agar Tidak Ngantuk Setelah Bercinta Agar Terasa Lebih Intim

Hanya dengan minum 1-2 cangkir kopi setiap harinya.

Pixabay

Kopi baik untuk kesehatan

5. Rendah risiko diabetes

Orang yang miliki kebiasaan mengonsumsi kopi cenderung lebih kecil terkena diabetes tipe 2.

6. Hidup lebih lama

Studi menunjukkan jika peminum kopi cenderung terhindar dari penyakit mematikan yang banyak diderita oleh wanita.

Penyakit tersebut meliputi jantung, stroke, diebetes, hingga ginjal.

Baca Juga: Tak Selamanya Buruk Bagi Tubuh, Mulai Sarapan dengan Minum Kopi Setiap Hari Ternyata Mencegah Penyakit Mematikan Ini

Coba konsumsi kopi dengan membatasi jumlah gula yang ditambahkan.

Nah itu tadi sederet manfaat minum kopi terutama bagi wanita.

Tapi untuk wanita hamil dan menyusui ada baiknya untuk meminta saran dari dokter jika ingin mengonsumsi kopi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

Apa efek minum kopi bagi wanita?

Apakah perempuan boleh minum kopi hitam?

Apa manfaat minum kopi hitam pahit?

Apa efek minum kopi pahit tanpa gula?