Kesalahan yang sering terjadi pada saat pukulan forehand tenis meja antara lain sikap badan

MaoliOka berbagi. Setelah sebelumnya menuliskan tentang cara memegang bet tenis meja dilengkapi dengan gambar, kali ini MaoliOka ingin berbagi tentang Cara Melakukan Servis Tenis Meja Dilengkapi Dengan Gambar. Pukulan servis adalah pukulan [serangan] pertama untuk memulai permainan. Untuk itu pukulan servis ini jika dilakukan dengan sangat baik bisa jadi mematikan lawan kita. Namun sebelum berlatih bagaimana mematikan lawan dengan serangan services, berikut adalah berbagai cara melakukan servis dalam tenis meja.

Cara melakukan services ini silahkan ikuti arahan berikut ini

1. Posisi siap, kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut ditekuk, dan menghadap ke arah sasaran.

2. Tangan kiri memegang bola dengan telapak tangan terbuka dan tangan kanan memegang bat yang siap untuk memukul dengan permukaan bat mengarah ke depan.

3. Lambungkan bola sedikit ke atas di depan badan.

4. Pada saat bola turun dari titik tertinggi lambung, ayunkan bat ke depan lurus dengan permukaan bat mengarah ke depan.

5. Bola dipukul dengan cara memukul ke dalam dengan bat.

Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan forehand servis dalam tenismeja adalah 

1. Sikap badan kaku, 

2. Cara memegang bat yang kurang sesuai, 

3. Lambungan bola tidak pas, 

4. Sentuhan bat ke bola tidak akurat, 

5. Kaki kurang rileks dan seimbang, dan

6. Tidak diikuti gerak lanjutan.

Untuk melakkukan servis backhand ini silahkan bisa mengikuti arahan berikut ini.

1. Berdiri menghadap arah lapangan, kaki kanan agak ke depan, berat badan di kaki kanan dan badan agak condong ke depan.

2. Tangan kanan memegang bat menyilang di samping badan, siku ditekuk, punggung lengan bagian luar mengarah ke depan.

3. Tangan kiri memegang bola di depan atas dada.

4. Bola dipukul ke depan menggunakan punggung bet dengan dorongan ke depan hingga bola memantul dan menyeberangi net.

5. Gerak lanjut [follow through] sangat diperlukan agar siap untuk melakukan pukulan berikutnya.

Supaya lebih mudahnya silahkan perhatikan gambar berikut ini

Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan servis backhand dalam tenismeja adalah 

1. Sikap badan kaku, 

2. Cara memegang bat yang kurang sesuai untuk backhand, 

3. Lambungan bola tidak akurat, 

4. Pukulan bat ke bola tidak pas, 

5. Kaki kurang rileks dan kurang seimbang, dan 

6. Tidak diikuti gerak lanjutan.

Demikian tentang cara melakukan servis tenis meja dilengkapi dengan gambar semoga beranfaat.

MaoliOka berbagi. Setelah sebelumnya MaoliOka berbagi tentang Cara melakukan sevis tenis meja, kali ini MaoliOka ingin melanjutkannya dengan cara melakukan pukulan pada permainan tenis meja ditambah dengan gambar cara melakukannya supaya bisa lebih mudah untuk dipahami.

Silahkan bisa disimak juga tulisan lainnya, yaitu Cara memegang bet tenis meja dilengkapi dengan gambar.

Langsung saja pada cara melakukannya. Silahkan ikuti arahan berikut ini 

1. Posisi siap dengan salah satu kaki di depan.

2. Pandangan ke arah datangnya bola.

3. Peganglah bat dengan pegangan forehand.

4. Ayunkan lengan dan bat ke belakang samping.

5. Ketika bola datang, pukul bola di depan badan.

6. Ikuti dengan gerakan lanjutan lengan ke depan.

Perhatikan gambar berikut ini

Dalam melakukan pukulan forehand ini biasa melakukan kesalah - kesalahan sebagai berikut

1. Sikap badan kaku, 

2. Pegangan bat kurang tepat, 

3. Langkah kaki/footwork yang kurang pas, 

4. Tergesa-gesa, 

5. Kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan 

6. Tidak diikuti gerak lanjut.

Untuk dapat melakukan pukulan backhand jika sering dilakukan akan menjadi mudah. Untuk pertama kali melakukan pukulan backhand silahkan bisa mengikuti instruksi berikut ini

1. Posisi siap kedua kaki terbuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk dan badan sedikit condong ke depan.

2. Tangan kanan memegang bat dengan posisi backhand.

3. Tarik tangan kanan yang memegang bat ke sebelah kiri.

4. Ayunkan kembali tangan yang memegan bat ke depan sehingga bola terpukul bat dengan posisi backhand.

5. Tangan yang memukul tidak menjulur jauh tetapi berhenti.

Untuk lebih mudah mengamatinya silahkan perhatikan gambar berikut ini

Kesalahan - Kesalahan Dalam Melakukan Pukulan Backhand Tenis Meja

Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika pukulan Backhand tenismeja adalah 

1. Sikap badan kaku, 

2. Pegangan bat kurang tepat, 

3. Langkah kaki/footwork yang kurang pas, 

4. Tergesa-gesa, 

5. Kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan 

6. Tidak diikuti gerak lanjut.

Pada prinsipnya pukulan forehand hampir sama dengan backhand. Perbedaannya, pada posisi kaki pada pukulan forehand, kaki sebelah kiri berada sedikit di depan, sedangkan pada pukulan backhand kaki kanan berada sedikit di sebelah depan.

Selain pukulan forehand dan backhand terdapat satu pukulan lagi, yaitu pukulan lurus.

Pukulan lurus dilakuakn dengan keras dan gerakan tangan bebas yang hasilnya bola akan melayang dengan kecepatan tinggi. Pukulan ini dapat dibedakan menjadi dua yaitu fore-hand drive dan back-hand drive.

Cara melakukannya bisa mengikuti instruksi berikut ini

1. Posisi siap kedua kaki dibuka lebih lebar dari bahu.

2. Tangan pukul bersiap di depan.

3. Pandangan ditujukan pada arah datangnya bola.

4. Begitu bola datang, bet digerakkan ke atas samping

5. Pukul bola saat mencapai titik tertinggi pantulan.

6. Sikap akhir kembali ke posisi siap.

Untuk lebih bisa membayangkannya silahkan perhatikan gambar berikut ini

Kesalahan - Kesalahan Dalam Melakukan Pukulan Lurus Tenis Meja

Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika pukulan lurus tenismeja. Pada intinya kesalahan yang sering dilakukan hampir sama dengan cara memukul forehand dan backhand yaitu sebagai berikut :

1. Sikap badan kaku, 

2. Pegangan bat kurang tepat, 

3. Langkah kaki/footwork yang kurang pas, 

4. Tergesa-gesa, 

5. Pukulan kurang kuat, 

6. Pukulan tidak lurus, 

7. Kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan 

8. Tidak diikuti gerak lanjut

Sekian seputar Cara Melakukan Pukulan Pada Permainan Tenis Meja semoga bermanfaat.

Tenis meja adalah olahraga yang sangat kompleks. Sebagian besar orang bermain tenis meja secara otodidak, karenanya ada beberapa kesalahan yang kerap dilakukan, namun tidak disadari. Apa saja kesalahan-kesalahan itu? Langsung saja kita bahas.

Beberapa Kesalahan Umum Yang Dilakukan Saat Bermain Tenis Meja

1. Memegang Bet Terlalu Erat

Jika kalian memegang bet terlalu erat, otot di pergelangan tangan dan lengan kalian juga akan mengencang. Ini akan memperlambat gerakan lengan, dan membuat pukulan tersentak. Hal ini juga menjadikan kita lebih sulit untuk mengubah sudut bet saat beralih dari satu pukulan ke pukulan lainnya.

Jika bet dipegang lebih longgar, akan memungkinkan kita untuk menggunakan pergelangan tangan lebih banyak untuk menghasilkan putaran. Beralih antar pukulan dan mengubah sudut bet juga akan menjadi lebih mudah. Selain itu tubuh akan lebih rileks dan bisa bergerak lebih bebas.

2. Berdiri Terlalu Dekat Dengan Meja Tenis

Jika posisi berdiri terlalu dekat dengan meja tenis, kalian akan kesulitan mengembalikan bola yang mendarat sangat dalam. Hal ini karena kalian tidak memiliki ruang yang cukup untuk melakukan pukulan balasan.

Sebaiknya, pastikan menjaga jarak sekitar 30 cm - 50 cm dengan meja tenis. Dengan demikian, jika bola mendarat dalam, kalian memiliki lebih banyak ruang untuk mengembalikan bola. Sebaliknya, jika bola sangat pendek, kalian masih bisa melangkah maju untuk mendekati bola.

3. Berdiri Dengan Kaki Kanan Di Depan

Jangan berdiri dengan kaki kanan jauh ke depan daripada kaki kiri kalian. Hal ini sering dilakukan pemula saat memainkan pukulan backhand. Sebenarnya pukulan backhand bisa dimainkan dengan baik dengan posisi kaki kanan ke depan, tetapi jika bola kemudian beralih ke forehand, postur tubuh akan salah dan kalian akan kesulitan memainkan pukulan forehand yang baik.

Sebaiknya berdiri dengan kaki sejajar dengan meja tenis, atau dengan kaki kanan sedikit lebih jauh ke belakang daripada kaki kiri. Dengan posisi kaki seperti ini, kalian masih bisa memainkan pukulan backhand yang sangat kuat, tetapi jauh lebih mudah untuk beralih ke pukulan forehand.

Untuk pemain kidal juga sama, tetapi posisi kaki harus sebaliknya. Jadi, letakkan kaki kiri sedikit lebih jauh ke belakang daripada kaki kanan.

4. Memukul Bola Tenis Terlalu Keras

Jangan memukul bola terlalu keras. Tenis meja tidak memerlukan bola untuk dipukul dengan keras. Jika kalian mencoba memukul bola terlalu keras tanpa teknik yang benar, kalian beresiko untuk membuat terlalu banyak kesalahan.

Memukul bola sebaiknya dilakukan dengan lambat saja. Karena akan lebih mudah untuk mempelajari teknik yang lebih baik, dibandingkan dengan melakukan tembakan yang tidak terkendali. Tentunya kalian juga akan jauh lebih mahir jika bermain lebih lambat, tetapi dengan teknik yang baik, penempatan bola yang baik, dan konsistensi yang tinggi.

Video yang berhubungan