Kenapa setiap bangun pagi selalu bersin

4. Uara krng

Apakah Ana mnggunakan pnngn ruangan sap malam? Trnyaa, paparan uara krng yang rlalu lama ar pnggunaan AC kka ur apa mmbua Ana brsn sap pag, lho.

Mnghrup uara yang krng apa mmbua snus Ana ku mngrng. Basanya paa uara yang cukup lmbab, lnr brsfa lngk an knal shngga apa mnjbak kuman aau kooran yang masuk k alam hung.

Namun, bla snus an hung krng, parkl-parkl yang masuk k alam lubang hung akan lbh muah mngras lapsan mukosa (lapsan lnr) hung. Akbanya, Ana ja rkna srangan brsn pag har.

5. Efk sampng oba-obaan

Fakanya, aa bbrapa oba yang bsa mmcu brsn sap pag. Oba-obaan n rmasuk asprn, buprofn, oba unuk kanan arah ngg spr ba blockr, oba anprsan, sra oba unuk sfungs rks.

Jka mnum paa malam har, oba-obaan rsbu bsa mmbua hung rsumba ksokan pagnya. Kmungknan lannya, bsa ja ubuh Ana rlalu snsf rhaap salah sau za yang rkanung alam oba.

Maka ar u, coba prhakan lag oba-obaan apa yang sang Ana konsums. Barangkal oba rsbu mrupakan pnybab brsn Ana slama n.

Mngaas brsn sap pag

Msk sklas rasa spl, srangan brsn yang rus-rusan rja kaang mmbua Ana rsksa. Agar ak mngganggu kgaan, maka Ana harus sgra mngaasnya.

Unuk mngaas brsn-brsn, Ana nu harus mngahu rlbh ahulu kons yang mnasar kmunculan gjala n. Ana bsa mncoba mnjalan s alrg rumah sak unuk mmaskan apakah Ana mmlk alrg rnu aau ak.

Bla mmang mukan aanya alrg, okr nannya akan mmbrkan oba khusus yang apa mmbanu mrakan gjala aau mrngankan raks yang muncul.

Slan u, Ana juga harus mnghnar sgala hal yang brpons mmcu brsn-brsn. Karna kons n srng pcu olh bu aau bulu hwan plharaan, brshkan rumah scara run unuk mnyngkrkan parkl-parkl rsbu.

Fmla.com, Jakara Pnybab srng brsn  pag har basanya ba-ba muncul slah bangun ur, paahal kamu ak sang mngalam flu. Basanya gjala brsn-brsn pag har n juga scara ba-ba akan mnghlang paa sang harnya.

Brsn pag har n nunya akan sanga mnggangu bla rja scara run sap harnya. Basanya gjala n mbul paa anak-anak sra ngan gjala-gjala lannya spr hung rsumba, kluar ngus an maa rasa gaal.

BACA JUGA

Ungkap Kprbaan ar Cara Brsn, Bgn Jka Kamu Tp Suka Mnahan

Bukan Sak, In Alasan Knapa Bay Baru Lahr Srng Brsn

Cara Alam Hnkan Brsn Saa Flu Mula Mnyrang

Pnybab srng brsn  pag har brkaan ngan kons ubuh an kons lngkungan mpa ur. Hal n bsa muncul karna alrg, praanga, maupun karna kons ruangan aau uara yang ak ssua ngan knyamanan.

Unuk u, brku Fmla.com lah mrangkum 4 pnybab muah brsn pag har bsra cara mngaasnya. Dlansr ar Lpuan6.com, smak ulasan slngkapnya bawah n. 

TERKAIT: 7 Cara Mluruskan Rambu ngan Bahan Alam

TERKAIT: Cara Dafar Nkah KUA yang Prlu Kamu ahu

TERKAIT: 4 Syara Mmbua Buku Nkah Dgal unuk Pngann Baru

TERKAIT: 5 Cara Mncgah Brunusan Dah an Rkomnas Skncar

TERKAIT: 9 Ar Mmp Rumah Kbakaran yang Srng Mmbua Khawar

TERKAIT: Rsp Chckn Kasu Curry Ala Jpang yang Nkma

Rhns Alrg

Pnybab srng brsn pag har yang prama aalah mngalam rhns alrg. Pnyak n mrupakan kons saa ssm kkbalan ubuh braks scara brlbhan rhaap alrgn aau pmcu alrg. Pmcu alrg n conohnya spr srbuk sar, jamur, bulu hwan, aau bu ungau.

Rhns alrg umumnya mula sjak masa kanak-kanak. Kons n sbabkan olh ssm mun ubuh yang rlalu snsf rhaap alrgn yang mnmpl lapsan hung. Kamu bsa saja rpapar alrgn spanjang malam saa ur, namun gjala alrg baru nampak saa bangun.

Sap orang bsa mmlk pmcu alrg yang brba-ba. Unuk mmaskan pmcu alrg yang juga mrupakan pnybab srng brsn pag har n, kamu bsa mmrksakan r k okr.

Mnuru Mark R. Nusrom, DO ar Kansas Cy Allrgy an Ashma Assocas, 20 prsn orang yang mngalam brsn saa bangun ur pag har sbabkan olh alrg ungau. Kka ungau masuk k hung, sl-sl alrg yang aa mmbran mukosa hung akan mlpaskan hsamn. Hal nlah yang mnybabkan brsn-brsn an hung mlr sbaga bnuk rspon ubuh rhaap bna asng yang masuk.

Rhns Vasomoor

Pnybab srng brsn pag har brkunya aalah Rhns Vasomoor. Jka kamu ak snag mngalam sak aau bahkan juga ak alrg, bsa ja kamu mnagalam masalah kshaan sau n.

Rhns vasomoor aalah praangan paa slapu hung akba kons pmbuluh arah hung yang sanga snsf. Rhns n mrupakan rhns non-alrg.

Basanya, pnybab srng brsn pag har n rja saa kamu mngalam prubahan suhu maupun ssm mun ubuh slama ur. Walaupun mnmbulkan gjala plk an brsn-brsn yang ak nyaman, kons n umumnya ak mmbahayakan.

Snuss

Snuss mrupakan salah sau pnybab srng brsn pag har brkunya. Pasalnya, praangan paa snus apa mngganggu lapsan hung an mmcu lnr yang brlbhan. Jka kamu mrasakan snsas mngglk hung hngga srng brsn slama bbrapa mnggu, maka bsa ja hal n mnanakan kamu sang mngalam snuss krons.

Uara Krng

Pnybab srng brsn pag har juga bsa sbabkan uara ruangan mpa ur. Uara krng, bak yang sbabkan olh AC aau suhu ruangan apa mmbua lapsan alam hung mnja krng, an mnja pnybab srng brsn saa bangun ur.

Lapsan lnr alam hung mmlk fungs unuk mnjaga klmbapan an mnangkap sap bna asng yang masuk. Kka hung mnja krng, lnr hung ak bsa mnahan bna asng yang masuk. Akbanya, alrgn rsbu apa masuk ngan muah an mmbua hung mnja gaal hngga brsn-brsn.

Cara Mncgah Brsn Pag Har

Slah mngahu brbaga pnybab srng brsn pag har, kamu nunya prlu mngnal cara mncgahnya. Brku

Mncuc Spr an Banal Scara Run

Cara mncgah brsn pag har yang palng pnng aalah mnjaga kbrshan ruangan. Upayakan run mmbrshkan rumah, khususnya kamar. Hnar pnybab srng brsn pag har yang mnybabkan alrg ngan mnggan sarung banal an spr sap bulan.

Slah u, paskan kamu suah mncucnya hngga bnar-bnar brsh an mnjmur banal gulng bawah rk maahar unuk mmbunuh ungau yang mnmpl. Usahakan juga unuk slalu gan banal yang lama ngan yang baru sap nam bulan skal. 

Hal n brmanfaa unuk mngurang rsko gaal-gaal paa kul ubuh an mncgah mbulnya alrg akba ungau. Hnar juga pnggunaan karp an kapuk, sra jangan mnumpuk barang an bonka bulu alam kamar.

Dbu an kooran yang mnmpl paa AC an kpas angn juga apa mmcu raks alrg. Unuk u, paskan AC aau kpas angn yang gunakan slalu brsh.

Gunakan Humfr

Bla mmungknkan, kamu juga bsa mnggunakan humfr aau plmbap uara rumah, spr ruang brman an kamar. Pnggunaan ala n brmanfaa unuk mnjaga kualas uara an mncgah alrg mnja smakn parah.

Tuup Jnla rumah 

Uara sjuk pag har mmang bsa mnja knkmaan rsnr. Namun bla mmlk alrg, kamu jusru prlu mnuup jnla, ruama jka luar rumah banyak ppohonan. Hal n unuk mncgah srbuk sar masuk k alam rumah an mmcu brsn pag har.

Pnuh Asupan Ar Puh

Paskan juga unuk slalu mmprbanyak mnum ar puh. Sbab bla ubuh ap rhras, ubuh akan lbh mampu mlawan nfks vrus an bakr yang masuk k alam ubuh. Alhasl, gjala brsn saa bangun ur akan brkurang scara prlahan.

Knapa sap bangun pag slalu brsn an plk?

Bagamana cara mngaas brsn pag har?

Srng brsn ana pnyak apa?