Permainan Dan Olahraga Kelas XII – Soal Jawaban Lengkap – Banksoalku.net Hallo Guys, Hari ini admin akan memposting latihan soal dan jawaban mata pelajaran penjas orkes bab Permainan Dan Olahraga Kelas XII. Yukk langsung simak yaa! Semangaat!! I. Pilihan Ganda 1) Dalam permainan sepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari …. (A) 8 pemain (B) 9 pemain (C) 10 pemain (D) 11 pemain (E) 12 pemain 2) Untuk memperoleh kemenangan dalam suatu pertandingan, suatu tim sangat memerlukan …. (E) Keaktifan pemain 3) Dalam permainan sepak bola dengan pola penyerangan 3-2-5 terdiri dari …. (E) Dua pemain tengah, tiga pemain depan, dan lima pemain belakang 4) Taktik penyerangan dalam sepak bola bertujuan … (A) Menjaga kekompakan (B) Mengulur-ulur waktu (C) Mencari peluang untuk menciptakan gol (D) Mengamankan gawang dari serangan lawan(E) Agar permainan enak ditonton 5) Sistem penyerangan pada permainan bila voli adalah 4sm : 2su berarti memakai …. (A) 2 smasher dan 4 set upper (B) 1 smasher dan 5 set upper (C) 5 smasher dan 1 set upper (D) 4 smasher, 1 set upper, dan 1 libero (E) 4 smasher dan 2 set upper 6) Sistem penjagaan man to man marking adalah sistem yang menjaga …. (A) Daerah lawan sesuai posisinya (B) Pemain lawan oleh satu pemain (C) Daerah serang lawan dengan ketat (D) Pemain lawan yang melakukan lemparan(E) Pemain lawan yang sedang menggiring bola 7) Pemain bulu tangkis pada permainan ganda, lapangan terbagi menjadi dua bagian sama besar disebut …. (A) Front and back (B) Circute (C) Side and back (D) Front and side (E) Side by side 8) Berikut ini bukan merupakan jenis smash berdasarkan set upper atau penguman adalah …. (A) Normal smash (B) Semi smash (C) Quick smash (D) Block smash (E) Push smash 9) Membuat variasi dalam melakukan smash bola voli bertujuan …. (A) Pemain tidak mudah lelah (B) Sulit diantisipasi lawan (C) Agar semua pemain ikut bergerak (D) Smash menjadi keras(E) Mudah dalam memberi umpan 10) Teknik menangkap bola yang bergulir di tanah dalam softball dinamakan …. (E) Bunting 11) Pada permainan softball pukulan yang dilakukan dimana bolanya tidak bergulir jauh dinamakan … (A) Swing (B) Shorter (C) Steal (D) Bunt (E) Down 12) Double play adalah istilah untuk …. dalam softball (A) Mematikan lawan (B) Mematikan lebih dari dua (C) Mematikan lebih dari satu (D) Menjaga base(E) Berlari ke arah dua base sekaligus 13) Pada pertandingan sangat ketak, maka regu sebaiknya menggunakan taktik …. (A) Sacrifice bunt (B) Hit and run (C) The steal (D) Sacrifice fly (E) Home run 14) Hal-hal yang harus dihindari dalam perlombaan tolak peluru adalah…. (A) Pelihara kaki kiri selalu rendah (B) Bagian atas badan harus selalu rileks sedang bagian bawah selalu bergerak (C) Usahakan gerakan yang cepat dan menjangkau jauh dari kaki kanan (D) Usahakan lengan kiri dalam posisi tertutup(E) Pelihara kaki kanan selalu rendah 15) Hasil tolakan peluru dari seorang peserta dinyatakan gagal, jika …. (E) Peserta gagal melempar selama 2 kali 16) Gaya tolak peluru dengan awalan membelakangi sudut lemparan dinamakan …. (A) Gaya orthodox (B) Gaya o’bryan (C) Gaya staddle (D) Gaya flop(E) Gaya butterfly 17) Pada saat menolak badan harus …. (E) Diliukkan 18) Untuk menggoyahkan pertahanan lawan kita bisa menggunakan beberapa trik untuk memulai yang kemudian bisa disusul dengan ….. (E) Tandukan 19) Berikut ini yang tidak termasuk aspek pencak silat adalah …. (A) Seni budaya (B) Olahraga (C) Spiritual (D) Bela diri (E) Hiburan 20) Tujuan dari taktik penyerangan pada beladiri pencak silat adalah …. (A) Melukai lawan (B) Mematahkan pertahanan lawan (C) Mengunci lawan (D) Mengukur prestasi(E) Menunjukkan teknik yang dikuasai 21) Suatu siasat yang dijalankan terhadap lawan dengan tujuan untuk mematahkan pertahanan lawan disebut …. (A) Taktik pertahanan (B) Taktik penyerangan (C) Strategi pertahanan (D) Strategi penyerangan(E) Teknik penyerangan 22) Dalam sepak bola, sistem permainan 4-4-2 lebih menekankan pada …. (A) Serangan berpola (B) Pertahanan (C) Penyerangan (D) Keseimbangan barisan depan(E) Keseimbangan lapangan tengah 23) Yang tidak termasuk tahapan dalam melakukan penyerangan permainan bola voli berikut ini adalah …. (A) Tahap run up (B) Tahap take off (C) Tahap landing (D) Tahap hit (E) Tahap jumping 24) Berikut ini termasuk jenis smash, kecuali …. (A) Frontal smash (B) Frontal smash dengan twist (C) Dump (D) Smash dari pergelangan tangan (E) Hit 25) Strategi untuk memukul bola ke arah out fielder disebut …. (A) Sacrifice bunt (B) Sacrifice fly (C) Run down (D) Hit and run(E) The steal II. Essay 1) Mengapa dalam permainan sepak bola pemain tengah memiliki peran yang sangat penting ? jelaskan ! 2) Jelaskan jenis-jenis permainan sesuai dengan tugas dan fungsinya dalam permainan bola voli! 3) Jelaskan yang dimaksud dengan strategi! 4) Apa saja yang harus dihindari ketika melakukan tolak peluru awalan membelakangi ? 5) Sebutkan macam serang menurut jenisnya dalam bela diri pencak silat! 6) Jelaskan sistem pada permainan bola voli sistem 2 : 1 : 3 7) Jelaskan sistem pada permainan bola voli sistem 2 : 2 : 2 8) Jelaskan sistem pada permainan bola voli sistem 2 : 0 : 4 9) Dalam permainan tunggal pada permainan bulu tangkis, ada tiga bentuk pelaksanaannya. sebutkan !!! 10) Jelaskan teknik setelah gerakan akhir menolak pada athletik tolak peluru! 11) Jelaskan langkah-langkah menyusun pola penyerangan pada permainan bola voli! 12) Sebutkan jenis-jenis pola pertahanan pada permainan sepak bola ! 13) Sebutkan taktik-taktik penyerangan dalam permainan softball ! 14) Jelaskan strategi yang ada dalam bela diri pencak silat ! 15) Jelaskan tugas dari pemain pembantu serangan dalam permainan sepak bola ! 16) Apa yang dimaksud dengan smash ? sebutkan pula jenis smash pada permainan bola voli ! 17) Bagaimana cara melakukan awalan pada saat melakukan tolakan peluru ? Jawaban Essay
1) Dikarenakan seorang pemain tengah atau gelandang mempunyai tugas tugas yang penting : menerima bola yang ditujukan kedepan, bertahan atau melakukan tecle terhadap pemain lawan, mencetak atau membantu menciptakan sebuah gol, sehingga mereka sering dianggap sebagai anggota terpenting. 2) a. smasher (sm) bertugas sebagai penyerang utama b. set upper (Su) bertugas sebagai pengumpas smasher c. Universal (U) bertugas dan sebagai guns 3) Strategi adalah suatu pola umum permainan yang digunakan untuk menghadapi dan mengatasi pola permainan lawan tertentu 4) a. sikap posisi awal tidak seimbang, kaki kanan melakukan gerakan lompatan. b. tidak menarik kaki kanan cukup jauh kebawah badan. c. mendarat dengan kaki kanan menghadap kebelakang. d. gerakan kaki terlalu kesamping kiri. e. terlalu cepat menggerakkan. 5) Teknik serangan lengan, serangan siku, dan teknik serangan tungkai. 6) Artinya dua blocker, satu pemain pertahanan tengah, dan tiga pemain pertahanan belakang. 7) Artnya pemain melakukan block dua orang, pertahanan tengah 2 orang dan dua pemain pertahanan belakang. 8) Artinya dua pemain melakukan block, lapangan tengah tidak ada yang menjaga, sedangkan daerah belakang dijaga oleh 4 orang. 9) Permainan berdasarkan kekuatan dan kecepatan, permainan berdasarkan daya tahan dan keulatan, permainan berdasarkan faktor teknik dan tipuan 10) a. setelah peluru lepas dari tangan, secepatnya kaki belakang diturunkan atau mendarat menempati tempat kaki depan atau keki tumpu dengan lutut agak dibengkokkan. b. selanjutnya kaki tumpu diangkat kebelakang lurus dan lemas untuk membantu menjaga keseimbangan. c. badan condong kesamping kiri depan, dagu diangkat, pandangan ke arah jatuhnya peluru. d. tangan kanan dibengkokkan berada di depan sedikit agak kebawah badan, tangan atau lengan kiri lemas lurus kebelakang untuk membantu menjaga keseimbangan. 11) a. menganalisis kondisi pertandingan, baik kondisi fisik maupun kondisi mental setiap pemain, kondisi lawan, dan cuaca ditempatkan pertandingan berlangsung. b. beradaptasi dengan situasi dan kondisi selama pertandingan yang meliputi cuaca, suporter, wasit, serta makanan dan minuman yang dikonsumsi. c. survei pertandingan beserta sistem yang digunakan. d. mempelajari karakter bertanding tim lawan. e. mempersiapkan sikap mental terhadap strategi yang dibuat kemudian dikerjakan. 12) a. pola pertahanan dengan “man to man”. b. pola pertahanan daerah (zona marking). c. pola pertahanan kombinasi. 13) a. pukulan tanpa ayunan. b. pukul dan lari. c. mencuri base. d. pukulan melayang. 14) a. siasat diajarkan sebelum pertandingan dimulai. b. kondisi, tempat, alat, asrama, dan makanan agar disesuaikan dengan keadaan pertandingan yang dihadapi. c. perang saraf dengan lawan yang akan dihadapi. d. observasi kekuatan dan kelemahan lawan. e. latihan untuk mengotomiskan sistem. 15) Pembantu serangan berperan sebagai penyuplai bola dan menciptakan bagi peluang bagi seorang striker untuk mencetak gol. selain itu, pembantu serangan biasanya juga memiliki kemampuan dalam membobol gawang, baik shooting jarak jauh ataupun jarak dekat. 16) Smash berupa pukulan yang sangat keras yang arahnya menuju lapangan lawan, untuk mematikan bola. ada empat jenis smash : 1.frontal smash 2. frontal smash dengan twist 3. dump 4. smash dari pergelangan tangan. 17) Dari sikap penolakan peluru tanpa berhenti harus segera diikuti dengan gerakan menolak peluru. jalannya dorongan atau tolakan pada peluru harus lurus satu garis. sudut lemparan kurang dari 40 derajat. sikap akhir setelah menolak peluru sesudah menolak peluru, membuat gerak lompatan untuk menukar kaki kanan ke depan. Bersamaan dengan mendaratnya kaki kanan, kaki kiri ditarik ke belakang demikian pula dengan lengan kiri untuk memelihara keseimbangan. Kata kunci :
Baca juga artikel: |
Hal-hal yang harus dihindari dalam perlombaan tolak peluru adalah a pelihara kaki kiri selalu rendah
Pos Terkait
Copyright © 2024 toptenid.com Inc.
