Dalam melakukan kuda kuda sebaiknya berat badan harus

Dalam melakukan kuda kuda sebaiknya berat badan harus

Dalam melakukan kuda kuda sebaiknya berat badan harus
Lihat Foto

KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO

Atlet pencak silat putri Indonesia, Wita Wewey (biru) bertanding melawan pesilat asal Vietnam, Tran Thi Them (merah) pada partai final kelas B putri 50 kg sampai 55 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu (29/8/2018). Wita Wewey berhasil meraih emas.

KOMPAS.com - Ada berbagai macam jenis kuda-kuda dalam pencak silat. Salah satu jenis kuda-kuda dalam pencak silat adalah kuda-kuda depan.

Kuda-kuda merupakan salah satu teknik dasar dalam pencak silat. Seorang pesilat harus menguasai teknik kuda-kuda agar bisa melakukan gerakan yang baik dan benar.

Pengertian kuda-kuda dalam pencak silat adalah posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela atau serang.

Dikutip dari modul Jurus Menghadapi Lawan (Pencak Silat) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, fungsi kuda-kuda adalah sebagai persiapan menyerang lawan sekaligus mepertahankan posisi agar tidak mudah jatuh.

Baca juga: Macam-macam Pelanggaran dalam Pencak Silat

Ada enam jenis kuda-kuda dalam pencak silat berdasarkan bobotnya, yaitu:

  1. Kuda-kuda belakang
  2. Kuda-kuda depan
  3. Kuda-kuda samping
  4. Kuda-kuda silang depan
  5. Kuda-kuda silang belakang
  6. Kuda-kuda tengah

Cara Melakukan Kuda-kuda Depan

Kuda-kuda depan perlu dikuasai oleh pesilat karena teknik ini sangat dibutuhkan ketika melakoni pertandingan.

Baca juga: Aba-aba dalam Pertandingan Pencak Silat

Saat melakukan kuda-kuda depan, posisi salah satu kaki harus ada di depan dan kaki lainnya berada di belakang sambil diluruskan.

Kemudian, sampingkan kaki belakang dengan arah keluar dan tumpukan berat badan ke arah depan.

Dalam melakukan kuda kuda sebaiknya berat badan harus

Dalam melakukan kuda kuda sebaiknya berat badan harus
Lihat Foto

KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO

Atlet pencak silat putri Indonesia, Wita Wewey (biru) bertanding melawan pesilat asal Vietnam, Tran Thi Them (merah) pada partai final kelas B putri 50 kg sampai 55 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu (29/8/2018). Wita Wewey berhasil meraih emas.

Baca juga: Sasaran Memukul Lawan dalam Pencak Silat

Ketika melakukan kuda-kuda depan, tubuh dalam posisi tegap dan fokus pandangan adalah lurus ke depan.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah cara melakukan gerakan kuda-kuda depan.

  1. Salah satu kaki berada di depan dan kaki lainnya di belakang. Misalnya, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  2. Kedua kaki terletak pada satu garis lurus.
  3. Kaki yang berada di depan ditekuk, sementara kaki belakang sedikit ditekuk.
  4. Berat badan 90 persen diletakkan di kaki depan.
  5. Posisi kedua kaki membentuk sudut kurang lebih 30 derajat.
  6. Kuda-kuda depan dalam pencak silat bisa dilakukan dengan sikap lurus atau serong.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Adi dan Budi melakukan olahraga lari berjarak 10km bersama, namun pada saat berlari di kilometer 5 budi merasa lelah dan memutuskan untuk berjalan kak … i, sedangkan Adi melanjutkan lari hingga selesai di jarak 10km tanpa henti, dalam hal tersebut pernyataan yang benar adalah A.Budi memiliki daya tahan jantung dan paru lebih baik dari Adi B.Adi memiliki kemampuan kekuatan otot yang lebih baik dari budi C.Keduanya sama2 memiliki kekuatan yang baik D.Adi memiliki daya tahan jantung dan paru lebih baik dari budi

Kelincahan adalah satu unsur dalam kebugaran jasmani yang menitik beratkan kemampuan seseorang dapat... A.Melakukan kegiatan dengan beban tertentu dal … am waktu yang lama B Mengangkat suatu beban dengan berat tertentu dalam waktu singkat C.Merubah arah dengan waktu yang singkat tanpa kehilangan keseimbangan tubuh D.Berpindah tempat dalam waktu yang singkat

B. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar! 1. Teknik memukul bola dalam permainan kasti yaitu ..... ..... .... 2. Alat-alat dalam permainan kast … i di antaranya yaitu 3. Jumlah satu regu dalam permainan kasti adalah orang. 4. Permainan kasti dipimpin oleh ... orang wasit dan 11 wwww ... orang penjaga garis. Aktivitas Permainan Bola Kecil​

bagaimana cara melakukan lemparan lambung​

Jelaskan cara melakukan variasi menekuk kaki dan mengayun lengan dengan memukul bola dalam passing bawah.... tolong hari sudah malam esok mau dikumpul … in kkkk ganteng cantik....​

Jelaskan cara melakukan variasi menekuk kaki dapat menyuling dengan memukul bola dengan passing bawah.....​

kak tolong dong aku add plss​

tolong bantu yaa plss​

10. Sebutkan point/angka apabila bola yang masuk dalam ring basket?​

Apa arti posisi berikut ini dlam sepak bola:CFSSRWFLWFRMFLMFAMFCMFDMFRBLBCBGK​

menjelaskan prosedur latihan variasi dan kombinasi menendang dan mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian dalam dan sertakan gambarnya​

buatkan 10 soal beserta jawaban nya pada pelajaran bab 3 tentang atletik!​

tolong jawab kak yg benar​

tolong jawab kak yg benar​

tolongg jawab yg benar ya kak soalnya besok mau dikumpulin ​

tolongg jawab yg benar ya kak soalnya besok mau dikumpulin ​

tolongg jawab yg benar ya kak soalnya besok mau dikumpulin tolongg jawab ya kak dengan benar​

pemain bola basket melakukan gerakan dribbling bola di tempat disebut gerak..A. keseimbanganB. manipulatif C. lokomotorD. non lokomotor​

lakukan variasi gerakan melompat untuk...?​

berdiri dengan satu kaki ke samping posisi kaki ditekuk ke​