Apakah buah matoa aman untuk ibu hamil

Buah matoa (Pometia pinnata) masih satu keluarga dengan leci dan kelengkeng. Buah ini memiliki aroma yang harum, tekstur yang kenyal, serta rasa yang merupakan perpaduan antara kelengkeng, durian, dan rambutan.

Buah matoa sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional oleh masyarakat Papua. Sayangnya, pemanfaatan buah matoa ini baru dilakukan oleh masyarakat lokal. Bahkan, banyak masyarakat yang mungkin belum pernah menikmati buah unik ini. Jika Anda tertarik mencobanya, simak beberapa manfaat buah matoa yang bisa Anda dapatkan.

Berbagai Manfaat Buah Matoa

Kulit, biji, dan daging buah matoa diketahui memiliki potensi sebagai antioksidan, antimikroba, dan antidiabetes alami. Menurut penelitian, kandungan antioksidan tertinggi pada buah matoa terdapat pada bagian kulit.

Manfaat buah matoa diduga kuat berasal dari banyaknya kandungan senyawa polifenol, meliputi asam fenolat, flavonoid, tanin, saponin, dan alkaloid yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Nah, berkat berbagai sifat dan kandungan tersebut, berikut adalah beberapa manfaat buah matoa yang bisa Anda peroleh:

1. Menurunkan kadar gula darah

Beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak buah matoa diduga bermanfaat untuk menurunkan dan menstabilkan kadar gula darah. Ini berkat kandungan senyawa fenolik dalam ekstrak buah matoa yang dipercaya mampu menurunkan penyerapan gula darah di usus, sehingga baik bagi penderita diabetes.

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat buah matoa dalam menjaga kesehatan jantung hadir berkat kandungan antioksidan polifenol di dalamnya. Polifenol diketahui mampu mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, sekaligus mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).

Mengonsumsi buah matoa secara teratur diduga dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, termasuk gagal jantung, serangan jantung, dan stroke.

3. Melancarkan pencernaan

Dalam pengobatan tradisional, buah matoa banyak digunakan untuk membantu melancarkan pencernaan.

Manfaat buah matoa ini diduga berasal dari kandungan antioksidan di dalamnya yang dipercaya mampu meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik, dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat di usus.

Jika pencernaan lancar, risiko Anda untuk terkena berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, hingga penyakit radang usus akan berkurang.

4. Mencegah penyakit kanker

Manfaat buah matoa lainnya adalah diduga dapat mencegah penyakit kanker. Hal ini berkat kandungan antioksidan di dalam buah matoa yang dipercaya mampu melawan radikal bebas berlebih. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan tubuh, sehingga memicu atau menyebabkan tumbuhnya sel kanker.

Meski berpotensi besar untuk menjaga kesehatan tubuh, beragam manfaat buah matoa di atas masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Selain itu, jika ingin mengonsumsi buah matoa, konsumsilah dalam jumlah yang wajar. Buah buah ini diduga dapat menyebabkan pusing dan mual apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Tentunya, tidak ada satu makanan ajaib yang bisa menangani semua masalah dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Jadi, konsumsi buah matoa perlu dibarengi dengan makanan bergizi seimbang dan pastikan pula Anda menjalani pola hidup sehat.

Jika Anda masih memiliki pertanyaan seputar manfaat buah matoa dan pola makan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran terbaik.

Terakhir diperbarui: 9 Mei 2022

source: https://doy9lykf9ter0.cloudfront.net/photo/temporary/5bbef674ddf4a0df0ddfa7317d6087af.jpeg

Menjadi ibu hamil memang merupakan masa-masa yang sensitif dan membuat Moms nggak boleh sembarangan dalam memilih makanan. Dianjurkan untuk makan makanan sehat inilah salah satu buah yang bermanfaat untuk ibu hamil.

Moms sudah pernah dengar tentang buah Matoa ? mungkin nama buat ini masih terasa asing di telinga kita, buah matoa adalah buah khas Papua, tergolong pohon besar dengan tinggi rata-rata 18 meter dengan diameter rata-rata maksimum 100 cm.

Walaupun buah ini khas dari Papua tapi buah Matoa juga banyak tumbuh di daerah Indonesia lainnya, salah satunya buah Matoa Kalimantan yang sering disebut kungkil. Rasa buah Matoa tergolong unik karena bisa berubah. Ada yang buah Matoa rasa durian ada pula rasa rambutan, selain enak buah ini bermanfaat untuk ibu hamil loh yuk simak di sini.

source: http://bibittanamanbuah.com

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat buah Matoa untuk ibu hamil pertama adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Wanita yang hamil sangat rentan terhadap berbagai penyakit, karena itu sistem kekebalan tubuhnya harus dijaga agar janin dalam perut juga sehat. Nah, kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah matoa dapat mencegah radikal bebas dan membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Buat matoa ternyata juga mengurangi risiko penyakit jantung pada ibu hamil. Masih tentang kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya yang bisa mengurangi serangan jantung. 
Sangat berbahaya bukan bila ibu hamil terserang penyakit jantung. Padahal wanita yang sedang hamil tidak diperbolehkan minum obat yang mengandung bahan kimia tinggi. Jadi, buah Matoa sangat cocok dikonsumsi sebagai pengurang risiko penyakit jantung.

source: http://firstcryparenting.com

Mengatasi Stres

Manfaat buah Matoa bagi ibu hamil berikutnya untuk mengatasi stres. Wanita yang sedang hamil kadar hormon dalam tubuh menjadi tinggi dan emosi nggak stabil. Suasana hati yang 
kadang baik dan kadang memburuk bisa mengakibatkan stres. Hal ini dapat mengganggu kesehatan si buah hati, nah dengan mengonsumsi buah Matoa dapat mengatasi stres pada 
ibu hamil karena kandungan vitamin E dalam buah ini mampu menenangkan secara alami suasana hati. Caranya cukup memakan buah Matoa matang setiap hari dengan jumlah yang terbatas.

Menyehatkan Kulit

Wanita hamil selain dapat terserang berbagai virus penyakit juga mengalami masalah pada kulitnya. Kulit yang tidak sehat seperti kusam, kering ataupun berminyak sering dialami pada saat hamil. Buah matoa dapat menyehatkan kulit. Kandungan vitamin E selain dapat mengurangi stres bisa digunakan untuk melembabkan dan menyehatkan kulit.

Mengurangi Risiko Kanker 

Kandungan antioksidan pada buah matoa dapat membantu mencegah sel kanker yang tumbuh dan berasal dari karsinogen sehingga dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, ibu hamil dapat mengurangi risiko terkena kanker.

Nah itu dia Moms manfaat buah Matoa buat ibu hamil, tapi bukan cuma buat ibu hamil saja loh buah Matoa juga bermanfaat untuk kesehatan kita semua.

Apa efek samping makan buah matoa?

Buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil?

Apa manfaat dari buah matoa?