Apa manfaat perilaku positif dalam kehidupan sehari hari?

Ada perbedaan kecil yang cukup signifikan pada diri setiap orang, dan perbedaan kecil itu dapat menjadi perbedaan yang cukup besar. Sedikit perbedaan tersebut adalah cara berpikir dan sikap. Cara berpikir dan sikap inilah yang membedakan seseorang memiliki sikap positif atau negatif. Adapun, cara berpikir positif adalah sebuah sikap mental yang membuat kita berharap untuk mendapatkan hasil yang baik, bahkan terbaik dan menguntungkan. Dalam hal ini seseorang bisa memiliki karakter yang selalu bersikap tenang, percaya diri, tidak mudah khawatir, dan selalu berusaha untuk bersikap bijak dalam menghadapi ujian kehidupan.

Memiliki sikap untuk berpikir positif

Dengan kata lain, memiliki sikap untuk berpikir positif adalah tindakan yang diciptakan karena pikiran yang baik dan keinginan untuk mengubah mengubah energi positif menjadi suatu kenyataan. Lantas, menurut website very well mind dot com, ada banyak manfaat dari berpikir positif yang perlu kita ketahui. Penasaran? Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini.

Manfaat berpikir positif

1. Membantu mengatasi stres lebih cepat dan efektif

Stres merupakan tekanan yang berasal dari dalam diri maupun luar. Oleh karena itu, stres perlu segera diatasi agar akumulasi dari tekanan ini tidak berlebihan. Pengendalian atau pengelolaan stres oleh diri sendiri sangat diperlukan salah satunya yaitu dengan mengembalikan diri pada sang pencipta dan selalu berfikir tetap positif. Dengan begini semua kecemasan dan ketakutan yang difikirkan belum tentu terjadi sehingga membatasi diri untuk memiliki rasa cemas berlebihan.

2. Membina hubungan baik dengan sesama

Selain itu akan membantu kita untuk terjauhkan dari perasaan “baper” atau bawa perasaan yang ujung-ujungnya membuat kita menjadi pribadi yang terlalu sensitif. Kenyataannya, tidak semua orang yang kita jumpai akan bersikap ramah seperti apa yang kita lakukan kepada orang lain. Namun, dengan mempertahankan sikap positif dalam pikiran kita, semua faktor eksternal yang dapat membuat hati dan perasaan menjadi sedih akan segera terlewatkan begitu saja. Kita akan lebih mudah membina hubungan baik dengan sesama, tanpa perasaan curiga, was-was atau perasaan negatif lainnya.

10 Manfaat Berpikir Positif dan Efeknya dalam Kehidupan Kita

3. Membuat kita menjadi lebih percaya diri

Orang dengan pikiran positif selalu percaya terhadap dirinya sendiri. Dia yakin menjadi diri sendiri lah yang lebih baik daripada hanya meniru niru orang lain. Menjadi diri sendiri dengan memahami kelebihan dan kekurangan diri merupakan sumber kekuatan dalam diri. Dengan begitu rasa syukur terhadap diri juga akan semakin tinggi, disinilah rasa percaya diri seseorang semakin meningkat dan pengembangan diri menjadi sukses.

Baca juga: 12 Aplikasi Olahraga Di Rumah Yang Bisa Dicoba Saat Pandemi Corona

4. Menjadi lebih fokus dan konsentrasi

Menjaga dan mempertahankan pikiran positif dalam diri kita akan membuat kita tersadar bahwa setiap permasalahan yang datang bukanlah akhir dari kehidupan ini. Semuanya tergantung dengan bagaimana sikap kita dalam merespons atau menyikapi setiap permasalahan yang ada. Dengan berpikir positif, kita akan menjadi individu yang tidak mudah khawatir atau ketakutan yang berlebih dalam menghadapi masalah.

10 Manfaat Berpikir Positif dan Efeknya dalam Kehidupan Kita

5. Memiliki kesehatan yang lebih baik

Bukan hanya pikiran saja yang menjadi lebih tenang, namun kesehatan juga akan stabil dan semakin membaik. Fakta memiliki bukti-bukti bahwa para individu dengan positive thinking yang kuat cenderung hidup lebih lama atau panjang umur, dibandingkan mereka yang hidupnya selalu dihantui dengan negative thinking.

6. Menguatkan resiliensi terhadap masalah

Resiliensi merujuk pada kemampuan kamu untuk menghadapi permasalahan yang muncul di kehidupan kamu. Berpikir positif bermanfaat meningkatkan resiliensi dan membuat kamu mampu menghadapi masalah dan stres yang bermunculan.Berpikir positif membantu mengarahkan kamu untuk mencapai solusi untuk memecahkan masalah yang melanda.

10 Manfaat Berpikir Positif dan Efeknya dalam Kehidupan Kita

7. Fokus pada solusi

Manfaat berpikir positif adalah meningkatkan fokus yang akhirnya dapat membantu untuk mencari solusi dari permasalahan yang dihadapi. Kamu akan lebih termotivasi untuk melakukan suatu tindakan dan meminta bantuan orang lain dalam menyelesaikan permasalahan yang dialami.

Baca juga: 10 Tips Memilih Lokasi Co-working Space di Jakarta

8. Menjadi lebih sukses dalam hidup

Kegagalan? Hmm, bagi mereka yang memiliki pikiran positif yang tinggi, kegagalan hanyalah pintu peluang kesuksesan lain atau seperti “batu loncatan” untuk membawa mereka kepada kesuksesan yang diinginkan. Orang-orang dengan positive thinking cenderung menjauhi kesedihan pada kegagalan yang mereka alami. Namun, mereka akan fokus pada peluang-peluang emas lainnya.

10 Manfaat Berpikir Positif dan Efeknya dalam Kehidupan Kita

9. Membantu memiliki kehidupan yang lebih bahagia

Pikiran positif dan kebahagiaan seakan-akan menjadi satu paket yang tidak bisa dipisahkan. Sudah menjadi rahasia umum, jika seseorang selalu berpikir positif, orang tersebut cenderung merasa bahagia setiap saat. Layaknya hukum tarik-menarik, orang-orang dengan positive thinking juga akan mendapatkan hal-hal positif yang membahagiakan dalam hidupnya. Ketika individu berterima kasih dan bersyukur atas semua hal yang dimilikinya, maka dirinya akan mendapatkan hal yang lebih banyak lagi.

10. Lebih cenderung menerapkan pola hidup yang sehat

Manfaat terakhir dari berpikir positif adalah kesejahteraan hidup akan semakin bertambah jika kamu menerapkan gaya hidup berpikir yang positif. Orang dengan cara berpikir seperti ini akan lebih cenderung melakukan pola hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan yang bernutrisi, dan menghindari perilaku destruktif berupa konsumsi alkohol berlebih dan merokok.

10 Manfaat Berpikir Positif dan Efeknya dalam Kehidupan Kita

Baca juga: 10 Cara Agar Meeting Lebih Produktif dan Tidak Membuang Waktu

Efeknya dalam kehidupan kita

Selama bertahun-tahun banyak penelitian yang dilakukan tentang efek positive thinking yang menghasilkan kata-kata positif thinking serta ketentraman hidup. Begitu juga sebaliknya, efek negatif mengubah pikiran kita menjadi negatif. Salah satu contoh dari berpikir positif yang dapat mengubah hidup kita adalah seseorang tidak merasa putus asa atau berpikir negatif ketika kegagalan secara terus menerus menghampirinya. Individu tersebut terus merasa optimis dan menjaga positive thinking-nya. Ini baru satu contoh yang dapat kita sampaikan dari sekian banyak efeknya dalam kehidupan kita. Adapu berikut ini adalah beberapa contoh lain yang kiranya akan kamu lalui.

– Membantu kita memiliki lebih banyak energi. – Meningkatkan keyakinan kita pada kemampuan yang dimiliki agar dapat meraih masa depan yang lebih cerah. – Membuat kita merasa selalu terinspirasi. – Membuat kita mendapatkan rasa hormat dan cinta dari orang-orang di sekitar. – Menjadikan kita individu yang tidak pantang menyerah. – Membuat kita berani untuk menghadapi segala hambatan dan kesulitan yang ada. – Memudahkan kita untuk menginspirasi dan memotivasi orang lain.

– Memudahkan kita untuk melacak peluang-peluang baik di dalam hidup.