20. jelaskan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru

Kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru adalah (1) postur tubuh awal yang tidak seimbang, (2) gerakan menolak peluru dengan melompat kaki kanan, (3) tubuh terangkat terlalu tinggi, (4 ) kaki kanan mendarat menghadap ke belakang, (5) terlalu cepat untuk diluruskan.

Jika posisi awal badan tidak seimbang, misalnya berat badan ke belakang, maka ayunan badan dan tangan menjadi lebih berat.

Sedangkan pada saat melakukan tolakan dilakukan dengan koordinasi seluruh anggota badan, termasuk ayunan tangan, badan, pinggang, pinggul, perut, dan dada, tidak hanya tumpuan/lompatan kaki kanan.

Kemudian jika tubuh diangkat terlalu tinggi, gaya tolak tidak akan jauh ke depan.

Kemudian, kaki kanan mendarat menghadap ke belakang, sehingga sulit menopang tubuh sehingga menyebabkan tubuh terdorong ke depan atau terguling.

Pada gerakan menolak, memutar badan, posisi badan sedikit diluruskan, condong ke depan agar gaya tolak kuat dan maksimal.

Namun, jika Anda memaksakannya terlalu cepat, tolakan akan kurang optimal.

Jelaskan kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru

Kesalahan dalam melakukan tembakan adalah

1. Posisi awal tubuh tidak seimbang.
2. Menolak dengan melompat dengan kaki kanan.
3. Tubuh diangkat terlalu tinggi.
4. Kaki kanan tidak ditarik cukup jauh ke bawah tubuh.
5. Saat mendarat badan menghadap ke samping atau terlalu ke depan.

Penjelasan

Jika pada saat menolak (belum), posisi tubuh akan condong ke kanan, jika posisi tubuh tidak seimbang, maka saat memutar tubuh dengan mengayunkan lengan menjadi berat.

Ini biasanya karena posisi tangan yang lain sebagai penyeimbang tidak di depan, atau terlalu ke bawah.

Sedangkan pada saat menolak peluru, gerakannya hanya melompat dengan kaki kanan tanpa koordinasi dengan ayunan kaki kanan dan rotasi tubuh.

Kemudian ketika tubuh diangkat terlalu tinggi, hasil tolakan peluru juga tinggi dan tubuh terdorong ke atas yang membuat tubuh sulit untuk diseimbangkan.

Kemudian saat hendak menolak, kaki kanan ditarik lebih sedikit ke bawah, akibatnya putaran tubuh kurang kuat.

Postur saat kaki kanan mendarat, jika terlalu ke depan, tubuh terdorong ke depan, dan jika terlalu jauh ke kiri akan bergoyang ke samping.

Keduanya sama-sama memberatkan tubuh, dan menyulitkan kaki kiri untuk mengangkat dan menyeimbangkan diri dengan menariknya ke belakang.

Jawabannya

Kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru

Berikut 8 kesalahan shot put yang sering dilakukan berdasarkan buku cetak PJOK. ️

Jika diperhatikan, maksud pertanyaan di atas, konotasinya berupa kesalahan dalam saat memukul mundur pelurumungkin tidak termasuk gerakan dalam menahan, akan melawan, dan setelah tolakan.

Dan kalimat di atas, menyuruh untuk menjelaskan, bukan hanya menyebutkan.

Jadi jawaban ini bisa jadi tidak lengkap, atau bisa jadi benar jika maksudnya untuk menembakkan peluru bukan gerakan saat menolaknya.

Karena pada hakikatnya yang dihindari dari penjelasan di atas mengandung arti kesalahan, sehingga harus dihindari.

Dari buku yang saya pakai (PJOK kelas 7), tidak ada penjelasan rinci, mengenai hal ini, kami hanya diminta untuk mengamati, dan membandingkannya dengan gerakan yang biasa kami lakukan, apakah ada perbedaan, jika berbeda, artinya ini sebuah kesalahan.

Begitu juga dengan buku kelas 8 yang digunakan, hanya diminta untuk mengamati dan membandingkan, sehingga pengamatan di bawah ini diperoleh jika niatnya hanya pada saat menolak.

Kesalahan saat menolak peluru

1. Tolakan terlalu rendah, sehingga peluru jatuh dengan cepat.
2. Tolakan terlalu tinggi, sehingga peluru jatuh dekat.
3. Mengusir peluru tanpa bantuan tolakan kaki, sehingga tolakannya kurang kuat.
4. Menolak peluru pada saat badan tidak tegak, dan dada belum dibuka menghadap ke arah tolakan, sehingga tolakan tidak maksimal.
5. Tubuh yang terlalu cepat tegak mengakibatkan berat badan tidak condong ke depan dan ke atas, serta ayunan yang tidak maksimal sehingga hasil yang didapat kurang maksimal.

️ Itu saja, semoga membantu, bantu kami juga meningkatkan jawaban ini, dengan berkomentar di bawah. Semangat belajar. ️

Inilah penjelasan tentang kesalahan kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru dan informasi lain yang masih ada hubungannya dengan topik kesalahan kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru yang Anda cari.

Kami berharap semoga pembahasan mengenai kesalahan kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru berikut ini bermanfaat untuk Anda. Selamat membaca!

Inilah penjelasan tentang jelaskan kesalahan kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru dan informasi lain yang masih ada hubungannya dengan topik jelaskan kesalahan kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru yang Anda cari.

Kami berharap semoga pembahasan mengenai jelaskan kesalahan kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru berikut ini bermanfaat untuk Anda. Selamat membaca!