Jakarta - Olahraga bola voli termasuk permainan yang populer di Indonesia. Namun, ada beberapa peraturan hingga teknik dasar bola voli yang harus dipahami sebelum bermain. Show Pengertian bola voli sendiri adalah permainan beregu bola besar di mana setiap regu terdiri dari 6 pemain. Aturan permainan dilakukan di lapangan berbentuk persegi panjang dan dipisahkan oleh net atau jaring. Berikut teknik dasar bola voli dan cara melakukannya dikutip dari buku 'Pendidikan Jasmani' terbitan Grafindo:1. Teknik Dasar Passing Atas Teknik ini bisa dilakukan dengan sikap normal dan setinggi muka. Pada teknik passing atas setinggi muka bisa dilakukan bersamaan dengan sikap normal, guling ke samping, meloncat, hingga setengah guling ke belakang. 2. Teknik Dasar Passing Bawah Passing bawah bisa dilakukan dengan satu tangan maupun dua tangan. Dengan kedua cara tersebut bisa digabungkan dengan sikap normal, guling ke samping, terjun ke depan, maupun setengah guling ke belakang. 3. Set Up Set up atau mengumpan (memberikan bola pada teman) bisa dilakukan dengan beberapa teknik, yakni ke depan, ke belakang, dan ke samping (kanan atau kiri), Sementara itu, berdasarkan tinggi bola dari net bisa dilakukan secara normal, medium, dan low. Sedangkan, posisi set up berdasarkan arah bola dengan net bisa dilakukan dengan sejajar, vertikal, hingga diagonal. 4. Teknik Dasar Smash Teknik ini juga dikenal dengan spike dan dibagi menjadi beberapa kelompok, yakni berdasarkan gerakan bola ada silang dan lurus, berdasarkan pemberian set up ada open smash, semi smash, quick smash, push smash, dan pool straight smash. Selain itu, ada juga berdasarkan kurva bola, yakni drive smash, top spin smash, lob smash serta berdasarkan saat awalan ada tanpa awalan, dengan awalan, dengan satu kaki, hingga dengan dua kaki. 5. Teknik Dasar Servis Berdasarkan arah putaran bola, ada teknik top spin, back spin, inside spin, outside spin, dan float. Kemudian, berdasarkan servis tangan bawah ada back spin, outside spin, inside sin, cutting underhand, dan floating overhead. Selain itu, berdasarkan servis atas ada tennis servis, floating overhead, inside spin, outside spin, round house overhead, slinder floating overhead, drive overhead, dan bongarian overhead. 6. Teknik Dasar Block Block dilakukan untuk membendung serangan bola yang datang. Berdasarkan gerakan, blok dibagi menjadi aktif dan pasif. Sedangkan berdasarkan jumlah dikelompokkan menjadi satu oran, dua orang, dan tiga orang. Selamat mempelajari teknik dasar bola voli ya! Simak Video "Adu Smash, Asiknya Seru-seruan Bermain Voli Pantai, Banten" (pay/pal) Page 2Jakarta - Olahraga bola voli termasuk permainan yang populer di Indonesia. Namun, ada beberapa peraturan hingga teknik dasar bola voli yang harus dipahami sebelum bermain. Pengertian bola voli sendiri adalah permainan beregu bola besar di mana setiap regu terdiri dari 6 pemain. Aturan permainan dilakukan di lapangan berbentuk persegi panjang dan dipisahkan oleh net atau jaring. Berikut teknik dasar bola voli dan cara melakukannya dikutip dari buku 'Pendidikan Jasmani' terbitan Grafindo:1. Teknik Dasar Passing Atas
ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Teknik ini bisa dilakukan dengan sikap normal dan setinggi muka. Pada teknik passing atas setinggi muka bisa dilakukan bersamaan dengan sikap normal, guling ke samping, meloncat, hingga setengah guling ke belakang. 2. Teknik Dasar Passing Bawah Passing bawah bisa dilakukan dengan satu tangan maupun dua tangan. Dengan kedua cara tersebut bisa digabungkan dengan sikap normal, guling ke samping, terjun ke depan, maupun setengah guling ke belakang. 3. Set Up Set up atau mengumpan (memberikan bola pada teman) bisa dilakukan dengan beberapa teknik, yakni ke depan, ke belakang, dan ke samping (kanan atau kiri), Sementara itu, berdasarkan tinggi bola dari net bisa dilakukan secara normal, medium, dan low. Sedangkan, posisi set up berdasarkan arah bola dengan net bisa dilakukan dengan sejajar, vertikal, hingga diagonal. 4. Teknik Dasar Smash Teknik ini juga dikenal dengan spike dan dibagi menjadi beberapa kelompok, yakni berdasarkan gerakan bola ada silang dan lurus, berdasarkan pemberian set up ada open smash, semi smash, quick smash, push smash, dan pool straight smash. Selain itu, ada juga berdasarkan kurva bola, yakni drive smash, top spin smash, lob smash serta berdasarkan saat awalan ada tanpa awalan, dengan awalan, dengan satu kaki, hingga dengan dua kaki. 5. Teknik Dasar Servis Berdasarkan arah putaran bola, ada teknik top spin, back spin, inside spin, outside spin, dan float. Kemudian, berdasarkan servis tangan bawah ada back spin, outside spin, inside sin, cutting underhand, dan floating overhead. Selain itu, berdasarkan servis atas ada tennis servis, floating overhead, inside spin, outside spin, round house overhead, slinder floating overhead, drive overhead, dan bongarian overhead. 6. Teknik Dasar Block Block dilakukan untuk membendung serangan bola yang datang. Berdasarkan gerakan, blok dibagi menjadi aktif dan pasif. Sedangkan berdasarkan jumlah dikelompokkan menjadi satu oran, dua orang, dan tiga orang. Selamat mempelajari teknik dasar bola voli ya! Simak Video "Adu Smash, Asiknya Seru-seruan Bermain Voli Pantai, Banten" [Gambas:Video 20detik] (pay/pal)
 Ada empat teknik dasar bola voli, yakni servis, passing, spike, dan block. adjar.id - Ada empat teknik dasar bola voli, yaitu: 1. Servis 2. Passing (Umpan) 3. Spike (Smash) 4. Blocking Dalam bahasa Inggris, bola voli disebut dengan volleyball. Baca Juga: Cara Melakukan Gerak Spesifik pada Permain Bola Voli, Materi PJOK Kelas 8 SMP Bola voli adalah sebuah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup. Masing-masing grup terdiri atas enam orang pemain. Nah, empat teknik dasar bola voli tersebut penting untuk dikuasai oleh pemain voli agar dapat bermain dengan baik. Berikut ini penjelasan dari tiap-tiap teknik dasar bola voli tersebut. Simak, yuk! "Teknik dasar bola voli meliputi servis, passing, spike, dan blocking." Page 2
Ada empat teknik dasar bola voli, yakni servis, passing, spike, dan block. 1. Servis Servis adalah teknik dasar untuk memulai sebuah permainan bola voli, Adjarian. Saat permainan berlangsung, servis juga akan dilakukan untuk memulai kembali permainan setelah salah satu grup mendapatkan poin. Servis dilakukan dari garis belakang lapangan, lalu pevoli melambungkan bole ke area lawan melalui atas net. O iya, ada empat jenis teknik servis dalam permainan bola voli, yaitu floating overhand (mengapung), overhand round-house service, dan jumping service. Baca Juga: Jawab Soal Informasi Penting Sejarah Penemuan Bola Voli, Kelas 6 Tema 3 Subtema 3 2. Passing Passing adalah teknik dasar mengumpan atau mengoper bola. Di dalam permainan bola voli, ada dua macam passing, yaitu passing atas dan passing bawah. Teknik dasar passing di antaranya digunakan untuk mengumpan bola ke teman satu grup, menerima servis atau smash dari lawan, dan menahan serangan lawan. Jenis passing yang biasanya digunakan untuk menahan serangan adalah passing bawah. Sedangkan passing atas bisanya lebih digunakan untuk mengumpan ke tosser untuk membangun serangan. Tosser adalah salah satu posisi di dalam permainan bola voli yang perannya adalah sebagai pengumpan dan pengatur serangan. "Memulai permainan bola voli dilakukan dengan teknik dasar servis." Page 3
Ada empat teknik dasar bola voli, yakni servis, passing, spike, dan block. 3. Spike Spike atau smash adalah teknik dasar berupa gerakan pukulan keras dan tajam ke arah lawan. Teknik tersebut bertujuan untuk menyerang lawan, Adjarian. O iya, spike biasanya dilakukan dengan gerakan melompat setinggi mungkin kemudian memukul bola agar melambung melalui net dan blok dari lawan. Pevoli harus banyak berlatih teknik dasar ini agar arah pukulannya tepat ke daerah lawan dan dapat menghasilkan poin. Baca Juga: 8 Peraturan di dalam Permainan Olahraga Kasti 4. Blocking Block atau blocking adalah teknik dasar untuk bertahan atau menahan serangan lawan di depan net. Blocking dilakukan dengan cara melompat dan mengangkat lengan di atas net untuk menghalau bola. Saat melakukannya, pevoli harus cerdik membaca arah datangnya bola sehingga tidak tertipu dan bisa menahan atau menghalau bola. O iya, dalam satu waktu teknik dasar ini bisa dilakukan oleh beberapa orang. Nah, itulah empat teknik dasar bola voli, Adjarian. Sekarang kita jawab pertanyaan di bawah ini, yuk!
Tonton video ini, yuk! |
Teknik yang digunakan untuk menerima servis adalah A smash b servis c passing d block
Pos Terkait
Copyright © 2024 toptenid.com Inc.
