Teknik dalam permainan bola basket yang tujuannya mengecoh pertahanan lawan adalah pengertian dari

Teknik dasar dribble bola basket merupakan bagian paling penting yang harus dikuasai. Dalam olahraga basket, teknik dribble sangat dibutuhkan selama permainan berlangsung.

Teknik dribble merupakan hal yang paling dasar dalam basket. Dribble sendiri merupakan penguasaan bola dengan cara memantulkan bola ke lantai lapangan, lalu diiringi dengan kaki dan tangan secara berirama.

Tujuan dari teknik pada olahraga basket adalah agar kamu bisa menembus pertahanan lawan dan melakukan serangan. Berikut ini adalah penjelasan mengenai pengertian teknik dasar bola basket dribble yang dikutip dari Jr. NBA:

Cara Melakukan Teknik Dasar Dribble Bola Basket

Berikut ini adalah cara melakukan teknik dasar bola basket untuk dribble:

1. Tegakkan kepala dan fokuskan pandangan ke permainan. Hindari fokus berlebih kepada bola.

2. Rentangkan lengan dan lakukan gerakan pada pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke tanah.

3. Saat melakukan dribble, gunakan jari dan bukan telapak tangan untuk mengontrol bola.

4. Jangan memantulkan bola terlalu tinggi saat menggiring bola.

5. Gunakan lengan dan tubuh untuk melindungi bola dari pemain bertahan.

Macam-Macam Teknik Dasar Dribble Bola Basket

Hesitation Move merupakan teknik dasar dribble dalam permainan bola basket. Teknik ini dilakukan dengan menahan bola sejenak untuk memecah konsentrasi atau mempersiapkan shooting menjadi lebih baik.

Gerakan ini juga sangat efektif untuk menahan permainan agar tetap dalam kontrol tim.

Change of Pace adalah teknik dasar dribble pada permainan bola basket yang paling umum dilakukan. Caranya adalah mengubah tempo dribbling untuk menginisiasi serangan atau strategi lainnya.

Crossover dribble dilakukan dengan cara mengubah posisi bola dari satu tangan ke tangan lainnya. Teknik dasar bola basket passing dan dribble crossover bertujuan untuk mempertahankan bola dari rebutan lawan.

Between the legs berfungsi untuk melewati pemain bertahan yang sedang melakukan overplaying. Jika kamu berbelok ke arah kiri, mulailah dengan menggiring bola rendah secara cepat melalui tangan kanan.

Kemudian, ambil langkah maju yang dalam dengan kaki kiri dan jentikkan bola melalui kaki ke tangan kiri. Jaga agar tubuh kamu tetap rendah saat bergerak maju ke kiri.

Behind the back merupakan salah satu teknik dribble yang cukup populer, terutama untuk memindahkan bola dari kanan ke kiri. Namun, tetap berupaya untuk menjauhi pemain belakang lawan.

Teknik ini sulit dilakukan, tetapi akan sangat efektif untuk mengecoh pemain lawan. Apalagi, untuk arah passing dan output setelah melakukan dribble.

Teknik wraparound dribble mirip dengan behind the back. Namun, dalam gerakan dribble ini bola dilempar dari samping melewati punggung menuju ke arah depan.

Ankle breaker merupakan gerakan cepat saat dribble yang membuat defender lawan kesulitan untuk mempertahankan keseimbangan kaki, kemudian pada akhirnya terjatuh.

Demikian penjelasan soal teknik dasar dribble bola basket yang perlu kamu ketahui. Dengan menguasai teknik dasar ini, kamu sudah bisa mempraktikkannya secara langsung.