Setiap gerakan dalam senam irama harus dilakukan penghayatan dengan

Tolong dijawab ya Kak

Sebutkan dan jelaskan aba aba dalam start jongkok dalam nomor lari

Sebutkan dan jelaskan faktor faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik

Salah satu aliran yang terdapat dalam senam irama atau senam ritmik yang lebih menonjolkan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yaitu alira … n senam irama ...

Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan ke belakang

please kakak/abang yang ganteng dan cantik mohon di jawab yaa pliss ಥ_ಥ1.salah satu tangan masuk ke dalam air dengan lembut dikenal dengan tahapan...a … . pullb. pushc. entryd. recoveryplease kak/bang di jawab

tulislah 4 jenis gaya renang yang sering di gunakan dalam perlombaan

please bantuu kakak/abang yg cantik dan ganteng ╥﹏╥ cuma 6 soal aja kok!!! 1.salah satu gerakan untuk melatih gerak tungkai renang gaya bebas adalah. … ...a. jongkok berdiri untuk mengambil napasb. berjalan sambil melakukan gerakan lenganc. gerakan tungkai berpasangand. meluncur dengan kuat dan jauh2.salah satu tangan masuk ke dalam air de-ngan lembut dikenal dengan tahapan....a. pullb. pushc. entryd. recovery3.pengembalian lengan dari belakang ke depan dalam gerak lengan gaya bebas dikenal dengan istilah.... a. pullb. pushc. entry d. recovery4.menoleh ke samping kiri atau menoleh ke samping kanan adalah gerakan yang dilakukan untuk....a. melihat lawan berenangb. mengambil napasc. menambah kecepatan renang d. melihat perenang yang berada di belakang5.melakukan unsur-unsur gerakan renang gaya bebas secara bersamaan dalam satu rangkaian gerak disebut gerakan....a. lengan b. kaki c. napas d. koordinasi6.salah satu gerakan untuk melatih koor-dinasi adalah....a. gerakan Berpasangan latihan tungkai b. gerakan lengan mengepit pelampungc. gerakan kaki dan tangan d. berdiri menghadap tembokplease kakak/abang tolong di jawab

sebutkan 10 kesalahan dalam berenang gaya dada, sertakan penjelasannya

This preview shows page 1 - 2 out of 4 pages.

A. Dasar-Dasar Senam Ritmik Pak Rudi nampak bersemangat sekali memulai pelajaran kali ini. Pak Rudi begitu segar dan bugar. Hal tersebut dikarenakan Pak Rudi habis melakukan SKJ bersama seluruh guru dan anak-anak. “Selamat pagi anak-anak, bagaimana kondisi tubuh kalian hari ini? Segar, bukan? Ya, hal itu merupakan salah satu manfaat dari senam SKJ yang telah kita lakukan tadi. Badan kita menjadi segar dan bugar. Kita pun makin bersemangat melakukan aktivitas sehari-hari. Perlu anak-anak ketahui, SKJ termasuk senam ritmik,” jelas Pak Rudi membuka pelajaran. Tiba-tiba Togar menyahut. “ Pak, apakah senam ritmik itu?” tanya Togar. “Senam ritmik atau senam irama adalah gerakan yag dilakukan dengan diiringi irama. Adapun irama yang dapat mengiringi berupa musik, nyanyian, tepukan, hitungan, ataupun bunyi-bunyian lainnya. Senam irama merupakan gabungan dari 3 macam kesenian, yaitu seni tari, seni musik, dan seni sandiwara. Gerakan dalam senam irama harus menonjolkan keindahan gerak dan melibatkan perasaan pada setiap gerakannya. Gerakan, irama, dan penghayatan menjadi satu kesatuan yang tidak dapat dipisahkan dalam senam irama,” jelas Pak Rudi panjang lebar. “Bagaimanakah agar kita mahir dalam melakukan senam irama, Pak?” tanya Rara. “Bagus sekali pertanyaanmu, Rara. Agar kita bisa mahir melakukan senam irama selain harus berlatih secara displin, kita juga harus mengetahui dasar- dasar senam irama. Coba perhatikan penjelasan Bapak berikut:” Prinsip dasar yang perlu diperhatikan dalam SportifSportif senam irama adalah: Sportif a. Setiap gerakan harus diikuti gerakan mengeper, yaitu gerakan menekuk dan meluruskan lutut. Irama adalah turun naiknya b. Setiap gerakan dalam senam irama, tumpuan lagu atau bunyi yang berat badan selalu berada pada ujung kaki. beraturan. Irama yang tepat c. Pemindahan berat badan selalu mengikuti untuk mengiringi senam setiap gerakan. irama antara lain 4/4, 3/4, 2/4. Bab 4 – Aktivitas Ritmik 45

You're Reading a Free Preview
Pages 6 to 11 are not shown in this preview.

You're Reading a Free Preview
Pages 15 to 20 are not shown in this preview.

@

November 2018 0 5K Report

Setiap gerakan dalam senam irama harus dilakukan penghayatan dengan A. Keseriusan B. Kepekaan C. Perasaan D. Keindahan
E. Keluwesan