Setelah melahirkan pakai gurita berapa lama

Lihat Foto

Table of Contents Show

Pro kontra bahaya tidak menggunakan gurita setelah melahirkan
Manfaat memakai gurita setelah melahirkan normal
Cara memakai gurita setelah persalinan normal dan caesar
Penting dilakukan!
Video yang berhubungan

SHUTTERSTOCK

Penggunaan gurita sangat baik dilakukan untuk mencegah luka tertekan dari dalam.

KOMPAS.com - "Saya wanita berusia 34 tahun yang baru saja melahirkan seorang bayi laki-laki lewat operasi Caesar. Tindakan Caesar terpaksa diambil karena menjelang saat kelahiran, saya tidak mengalami pembukaan seperti seharusnya. Operasi berjalan kira-kira setengah bulan lalu. Bekas operasi masih terasa perih, terutama saat berjalan. Ibu saya memaksa saya memakai semacam gurita yang dililitkan pada perut. Tujuannya agar perut cepat kembali langsing. Ia mengkhawatirkan bentuk tubuh saya yang cenderung besar. Yang menganjurkan penggunaan gurita bukan hanya ibu, tapi juga mertua, tante, dan kakak perempuan saya. Apakah memang penggunaan gurita ini diperbolehkan secara medis?" (Surat dari Aisyah, Padang)

Menurut dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes (MMR), sex consultant and rehabilitation specialist di Klinik Win, segala sesuatu yang baik itu memang tidak selalu menyenangkan. Teknik membebat seperti yang dianjurkan ibu, mertua, tante, dan kakak Anda sebenarnya juga dianjurkan dalam dunia medis. Sangat dianjurkan malah.

Teknik ini terutama sangat baik dilakukan untuk mencegah luka tertekan dari dalam. Sangat baik untuk proses penyembuhan. Jadi menurut saya, Anda juga bisa mulai mencoba teknik membebat ini. Tetapi ingatlah, jangan memaksakan diri, apalagi Anda baru saja masuk dalam fase permulaan.

Kalau merasa tidak nyaman, sebaiknya bebat itu dilepas dahulu. Setelah beberapa saat, cobalah lagi. Ulangi terus sampai Anda merasa nyaman. Semoga dengan demikian hasilnya bisa maksimal.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berikutnya

Jangan Gunakan Stagen atau Gurita. Ini Alasan Dokter (Puri)

Tabloid-Nakita.com - Saat hamil, tubuh Mama akan mengalami banyak perubahan, salah satunya adalah bentuk tubuh yang kian membesar karena berat badan yang terus bertambah. Karena itulah, tak sedikit Mama yang melakukan berbagai cara untuk mengembalikkan bentuk tubuh seperti dahulu.Salah satu cara yang banyak dilakukan Mama pasca melahirkan agar dapat kembali langsing adalah dengan memakai stagen dan gurita. Menurut mereka, stagen juga bertujuan untuk membuat perut menjadi kembali kencang dan langsing. Akan tetapi, bolehkah menggunakan stagen dan gurita pasca melahirkan?Umumnya, kedokteran tidak menganjurkan Mama yang setelah melahirkan menggunakan stagen untuk mengecilkan perutnya. Pasalnya, stagen tidak memberikan efek positif dalam mengecilkan atau mengencangkan perut karena sifatnya yang pasif. Pada saat memakai stagen, perut Mama memang terasa kencang, namun setelah stagen dilepas, perut akan kembali kendur seperti semula.

Baca : ASI pertama harus dibuang karena kotor? Ini kata ahli

Sementara itu, cara lain yang sering digunakan Mama untuk mengecilkan perut pasca melahirkan adalah gurita. Jika stagen saja tidak boleh digunakan untuk Mama yang usai melahirkan, apalagi penggunaan gurita, karena gurita tidak membalut perut ibu terlalu kencang seperti stagen. Oleh karena itu, lebih disarankan untuk memakai gurita daripada stagen.Mama yang melahirkan melalui proses operasi dan jahitan operasi berada di tengah perut, dibolehkan memakai gurita daripada stagen. Namun hati-hati, pakailah gurita paling tidak satu minggu setelah persalinan. Hal tersebut bertujuan untuk memberi waktu agar jahitan bekas operasi sudah lebih mengering. Jahitan yang masih baru atau basah jika langsung dipakaikan gurita, apalagi stagen, malah akan bertambah parah. Jahitan bisa terbuka kembali, atau bahkan bernanah.

Baca : Cerita ini pasti akan membuat mama menitikkan air mata. Dibaca saja

Nah, dibanding Mama menggunakan stagen dan gurita yang justru dapat membahayakan Mama. Untuk mengatasinya, hal yang paling baik dan sehat adalah dengan melakukan senam atau olahraga. Pasalnya, saat hamil, otot-otot tubuh anda menjadi kendur, khususnya otot dinding perut dan dasar panggul.Untuk mengencangkan kembali otot dinding perut, Mama dapat melakukan latihan seperti sit up dan jogging, tapi jangan mengangkat beban yang berat. Untuk otot dasar panggul, Mama bisa mengencangkannya dengan latihan senam kegel. Senam kegel adalah senam untuk memperkuat otot-otot dasar panggul dan saluran kemih, yang juga berguna untuk mencegah Mama mengompol saat proses persalinan.

Baca juga : Ini cara cegah kepala bayi peyang

Namun ada juga yang disebut dengan senam nifas, yang dilakukan pada saat nifas atau setelah melahirkan, dengan menekankan pada latihan pernapasan dan perut. Senam ini jauh lebih bermanfaat dalam mengembalikan kekecangan perut anda setelah bersalin, dengan cara yang sehat pula dan tentu saja tidak menyiksa

Baca : Jangan pakaikan bantal saat bayi tidur. Ini risikonya

Kehamilan

Annisa Karnesyia | Haibunda

Minggu, 15 Aug 2021 14:46 WIB

caption

Jakarta -

Banyak Bunda ingin mengembalikan bentuk tubuhnya usai melahirkan dengan cepat. Selain olahraga, penggunaan stagen atau gurita diyakini bisa mengecilkan perut setelah melahirkan nih.

Percaya atau tidak, praktik melilitkan stagen dan gurita di perut masih banyak dilakukan para Bunda lho. Lalu apakah cara ini memang ampuh mengecilkan perut usai melahirkan ya?

Pada dasarnya, dunia kedokteran tidak pernah menganjurkan penggunaan stagen setelah melahirkan. Stagen tidak memberikan efek positif untuk mengecilkan atau mengencangkan perut karena bersifat pasif. Demikian seperti mengutip Buku Pintar Ibu Hamil oleh Tim Naviri.

"Pada saat memakai stagen, perut akan terasa kencang. Namun pada saat dilepas, perut akan kembali kendur seperti semula," kata tim penulis.

Sementara itu, penggunaan gurita dikatakan lebih aman dibandingkan stagen karena tidak membalut perut terlalu kencang. Meski begitu, ada baiknya Bunda konsultasi dulu ke dokter sebelum memakainya ya.

Penggunaan stagen dan gurita juga perlu diperhatikan bila Bunda melahirkan dengan operasi caesar. Saat melahirkan melalui operasi caesar, jahitan akan berada di tengah perut.

Dalam kondisi ini, penggunaan stagen tidak diperbolehkan ya. Sebagai gantinya, Bunda diperbolehkan untuk menggunakan gurita karena dianggap cukup aman.

Meski begitu, pemakaian gurita tidak boleh sembarangan. Paling tidak, Bunda baru bisa memakainya setelah satu minggu persalinan.

"Tujuannya untuk memberikan waktu agar jahitan bekas operasi sudah lebih mengering. Apabila jahitan masih baru dan basah, pemakaian gurita dan stagen bisa membuka kembali jahitan dan menyebabkan luka bernanah," ujar Tim Naviri.

Daripada menggunakan stagen dan gurita, Bunda bisa mengecilkan perut secara alami dengan olahraga atau melakukan senam kegel. Bagaimana cara melakukan senam ini? Baca halaman berikutnya ya.

Simak juga 5 jenis olahraga untuk tumpas perut buncit, dalam video berikut:

(ank/rap)

Setelah melahirkan menjadi hal yang wajar apabila berat badan dan tubuh masih membengkak, terutama pada bagian perut. Apalagi sebagian Ibu mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan selama hamil.

Untuk mengembalikan tubuh ke bentuk semula tentu membutuhkan proses yang cukup lama. Tapi, jaman orang tua kita terdahulu ada sebuah tradisi yang hingga kini mungkin masih dilakukan oleh sebagian Ibu pasca bersalin.

Yup, tak lain adalah kewajiban menggunakan gurita atau stagen setelah melahirkan. Katanya, gurita atau stagen ini bisa membantu mempercepat proses pengecilan perut pasca bersalin lho.

Mengingat cara pakainya yang harus dililitkan di perut, mungkin nggak semua Ibu merasa nyaman menggunakannya. Terutama bagi Ibu yang melahirkan secara caesar, sebab adanya kemungkinan kain gurita bergesekan dengan luka di perut dan membuat Ibu merasa nyeri.

Meski menyimpan banyak pro dan kontra, lalu sebenarnya bahaya tidak memakai gurita setelah melahirkan? Kemudian berapa lama pakai gurita setelah melahirkan? Simak selengkapnya dalam ulasan berikut ini ya Bu.

Pro kontra bahaya tidak menggunakan gurita setelah melahirkan

Menggunakan gurita atau stagen setelah melahirkan hingga kini memang banyak pro dan kontranya ya Bu. Melansir WebMD para dokter biasanya justru lebih menyarankan menggunakan gurita pada Ibu yang melakukan persalinan caesar.

Alasannya adalah, gurita dapat membuat perut Ibu terasa lebih nyaman karena adanya tekanan. Memakai gurita dapat membantu organ-organ dalam setelah melahirkan dapat kembali ke bentuk semula.

Tentu saja dengan catatan memakai gurita setelah persalinan caesar harus digunakan dengan benar ya Bu. Meski begitu, risiko menggunakan gurita setelah melahirkan juga ada yakni sebagai berikut:

Kemungkinan Ibu merasa sakit di bekas jahitan caesar;
Sesak napas;
Alergi pada kulit;
Gangguan pencernaan;
maag;
mual;
Kerusakan organ dalam; dan
Pingsan, akibat pemakaian gurita terlalu ketat.

Manfaat memakai gurita setelah melahirkan normal

Melansir Bidankita meskipun begitu, ternyata memakai gurita selah persalinan juga ada manfaatnya lho. Menurut Bidan Yesie Aprillia, di Indonesia sendiri gurita atau stagen memang lebih akrab dikenal dengan bengkung kain.

Pada persalinan normal gurita bisa digunakan pada H+3 pasca melahirkan. Sementara pada persalinan caesar, sebaikya gurita digunakan saat bekas jahitan sudah nyaman sekitar 4-6 minggu setelah operasi atau bisa dikonsultasikan ke dokter terlebih dahulu. Kalau di luar negeri bahkan ada yang langsung menggunakan gurita satu hari pasca melahirkan caesar.

Lalu berapa lama harus pakai gurita setelah melahirkan? Memakai gurita setelah melahirkan biasanya hingga 40 hari kedepan atau senyamannya Ibu saja. Sebab, menurut Bidan Yesie gurita tetap bisa bermanfaat kapanpun ibu ingin memakainya.

Manfaat gurita setelah melahirkan sendiri adalah untuk menghangatkan dan menyamankan perut Ibu pasca bersalin. Nantinya diharapkan juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Sementara itu manfaat menggunakan gurita lainnya adalah sebagai berikut:

Menyangga otot perut;
Mengurangi perdarahan di dinding perut;
Mengurangi nyeri saat bergerak;
Membantu rahim menyusut ke ukuran semula;
Perut yang bergelambir jadi lebih kencang; dan
Bikin Ibu jadi lebih percaya diri.

Meski begitu, Bidan Yesie juga mengingatkan bahwa gurita, stagen maupun bengkung bukanlah alat pelangsing ya Bu. Sebab pada dasarnya, langsing dan pulih kembali setelah melahirkan sangat ditentukan banyak faktor, seperti; asupan gizi seimbang, olahraga, menyusui serta hal yang utama adalah kebahagiaan Ibu sendiri.

Cara memakai gurita setelah persalinan normal dan caesar

Photo source: Kumparan

Cara memakai gurita setelah persalinan normal atau caesar, sejatinya tidak jauh berbeda. Namun yang membedakan hanyalah posisinya saja agar tidak terkena luka bekas jahitan caesar. Untuk itu berikut adalah caranya:

1. Pilih yang berbahan katun dan nyaman, untuk pemula Ibu juga bisa memilih jenis velcro dibanding jenis yang perlu dililit atau diikat ya.

2. Sesuaikan ukuran gurita dengan tubuh.

3. Lilitkan di bagian perut bagian atas, pastikan posisi gurita berada pada dua sampai tiga jari di bawah lipatan paha.

4. Jangan digunakan terlalu ketat. Sebaiknya hindari menggunakan gurita tepat di bawah luka jahitan pasca caesar karena hanya akan membuat Ibu merasa sakit dan sulit bergerak.

5. Posisikan gurita di atas luka bekas jahitan pastikan tidak bergeser ke bagian jahitan luka caesar ya Bu.

Penting dilakukan!

Photo source: Mooimom

Menggunakan gurita pasca bersalin memang banyak dilakukan oleh para Ibu di Indonesia. Namun, agar tetap aman ada baiknya Ibu perlu memperhatikan hal-hal berikut ini ya:

Sebaiknya jangan mengenakan korset seharian;
Pilih bahan korset yang lembut agar kulit tidak tergores;
Pilih gurita yang mudah digunakan dan nyaman;
Jangan memaksa menggunakan gurita jika Ibu berkeringat atau kesulitan bernapas;
Jaga kebersihan korset dengan mencucinya secara teratur;
Sebaiknya beli gurita lebih dari satu agar bisa dipakai bergantian saat salah satunya dicuci;
Pastikan korset dalam keadaan kering agar tidak lembab saat dipakai untuk menghindari Ibu terkena iritasi kulit; dan
Jangan menganggap gurita bisa membuat tubuh Ibu menjadi langsing ya. Sebab untuk kembali langsing pasca melahirkan Ibu hanya perlu menjaga pola makan dan rutin berolahraga seperti melakukan senam perut.

Editor: Dwi Ratih