Sebutkan langkah-langkah melakukan latihan variasi dan kombinasi

Jelaskan cara melakukan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi elakan !, Jawabannya: sikap pasang kuda-kuda depan, kemudian lakukan pola gerak langkah lurus dengan melangkahkan kaki belakang ke depan, kemudian kombinsikan dengan elakan atas: melompat menggunakan kedua kaki, dan mendarat tanpa berpindah tempat.

Table of Contents Show

Jelaskan cara melakukan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi elakan!
Video yang berhubungan

Pola gerak langkah adalah gerakan melangkahkan kaki yang mementuk suatu pola. Misalnya lurus, maka melangkah lurus, segitiga maka langkah segitiga, segi empat hingga bentuk U. Pola ini digunakan untuk bergerak dalam melakukan serangan maupun pemebelaan.

Pada contoh di atas, pola yang digunakan adalah melangkah lurus, namun kemudian karena diserang oleh lawan dengan tendangan bawah, maka kita melakukan elakan atas, dengan melompat.

Makanya gerakan di atas berupa pola gerak langkah lurus dengan kombinasi elakan atas.

Jelaskan cara melakukan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi elakan!

Variasi pola gerak langkah lurusu dengan kombinasi elakan atas adalah

Posisi awal kuda-kuda depan: kaki kanan di depan dan ditekuk, sedangkan kaki kiri di belakang lurus.
Kemudian kombinasikan dengan elakan atas: melompat dengan kedua kaki dan mendarat pada tanpa berpindah tempat.

Jawabannya

Jelaskan cara melakukan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi elakan

Pola langkah lurus dengan kombinasi elakan bawah:
(1) sikap pasang kuda-kuda depan: kaki depan ditekuk dan kaki belakang lurus.
(2) lakukan pola langkah lurus, dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.
(3) kombinasikan dengan elakan bawah: tekuk kedua lutut kaki, sehingga badan menjadi lebih rendah.

Jawaban belum diverifikasi.

Contoh soal dan pembahasan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar pada pencak silat. (Foto oleh RODNAE Productions dari Pexels)

Bobo.id - Pada pembelajaran Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 6 SD, pelajaran 4, tepatnya halaman 81, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak dasar pada pencak silat.

Tahukah teman-teman apa saja variasi dan kombinasi gerak dasar pada bela diri pencak silat?

Gerakan dalam pencak silat tidak bisa kita pisah-pisahkan. Setiap gerakan harus dikombinasikan dan divariasikan, agar menjadi gerakan yang utuh.

Dengan gerakan tersebut, pencak silat jadi lebih luwes dan menarik. Serangan dan tangkisan pun jadi lebih efektif.

Berikut ini berbagai macam variasi dan kombinasi gerak dasar pada pencak silat.

- Variasi langkah kaki dengan kombinasi tendangan.

- Variasi langkah kaki dengan kombinasi pukulan.

- Variasi langkah lompatan dengan kombinasi tendangan.

- Variasi tendangan dengan kombinasi langkah geseran.

Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 3 SD Tema 6, Bagaiamana Perubahan Energi Terjadi di Dalam Tubuh?