Sebutkan 5 jenis serangan tangan pada Olahraga pencak silat

Teknik Serangan Pencak Silat Adalah – Serangan adalah sikap membela diri dengan lengan atau tungkai untuk mengenai lawan. Dari 2 jenis serangan yaitu lengan dan tungkai, untuk lengan terdiri serangan siku dan lengan, sedangkan tungkai ada lutut dan kaki.

Selain itu, serangan juga bisa didefinisikan sebagai usaha pembelaan dengan lengan, tangan atau tungkai kaki untuk mengenai sasaran.

Sedangkan pada pencak silat, serangan adalah bela diri, dimana semua anggota badan baik itu ujung rambut hingga ujung kaki bisa dipakai sebagai alat serang.

Apabila dalam hal olahraga, arti dari serangan terbagi atas serangan lengan yang disebut pukulan dan serangan tungkai yang disebut tendangan.

Tidak hanya itu, terdapat bentuk serangan lainnya seperti serangan sikuan, lututan, sapuan, kaitan dan guntingan yang masih tetap memakai lengan dan tungkai kaki.

Disamping itu, terdapat hal yang penting untuk dilakukan dalam teknik serangan yaitu sikap tangan dan kaki sebagai alat serang, sikap tubuh untuk mengontrol fisik berat badan, dan sikap kuda-kuda yang pada umumnya kuda-kuda ringan.

Ketiga unsur tersebut sebagai bahan acuan sah tidaknya mendapatkan poin dalam pertandingan atau perlombaan pencak silat. Serangan mempunyai lintasan dan bentuk sebagai ciri yang membedakan serangan yang satu itu mempunyai perbedaan dengan yang lainnya.

Teknik Serangan Dalam Pencak Silat Adalah?

Dari lintasan atau arah serangan itu maka terbentuk suatu teknik. serangan. Dalam pencak silat, pada umumnya terdapat 5 teknik serangan yang mudah bagi kita praktekkan. Adapun macam-macam teknik serangan dalam pencak silat itu adalah:

1. Teknik Serangan Lengan

Untuk teknik serangan dengan memakai lengan yang terdiri atas serangan angan dan siku yang berdasarkan arah lintasan terbagi 5 yaitu arah depan, bawah, atas dan samping. Adapun penjelasan dari berbagai teknik tersebut adalah:

Serangan dari depan terdiri atas:

Bandul adalah pukulan dengan ayunan kepalan tangan.
Tebak adalah pukulan dengan menggunakan telapak tangan.
Dorong adalah pukulan dengan dua telapak tangan.
Sodok adalah pukulan dengan menggunakan ujung-ujung jari tangan.
Tinju adalah pukulan yang dilakukan dengan mengepalkan tangan seperti menggenggam sesuatu.

Serangan tangan dari arah bawah adalah:

Sanggah ialah pukulan dengan pangkal telapak tangan.
Colok/tusuk, ialah pukulan dengan ujung jari tangan.
Bandul/catok, ialah pukulan dengan mengayun kepalan tangan.

Serangan tangan dari arah atas adalah:

Pedang yakni pukulan dengan sisi telapak tangan.
Tebak ialah pukulan dengan telapak tangan.
Tumbuk adalah pukulan dengan kepalan tangan.

Serangan tangan dari arah samping terdiri atas

Bandul ialah pukulan dengan kepalan tangan.
Pedang adalah pukulan dengan sisi telapak tangan.
Tampar yaitu pukulan dengan telapak tangan.
Keperet adalah pukulan dengan punggung tangan.

2. Teknik Serangan Siku

Serangan siku menurut arah lintasannya terdiri atas:

Siku depan
Siku serong
Siku belakang atas
Siku bawah

3. Teknik Serangan Tungkai

Menurut jarak dan posisi sasaran pada lawan, serangan tungkai terbagi 2 yaitu serangan kaki yang lazim disebut tendangan dan serangan lutut yang lazim disebut lututan.

Serangan Kaki

Berdasarkan pada bagian kaki yang mengenai sasaran dan arah lintasannya, tendangannya terbagi atas 4 macam, yaitu tendangan depan (lurus), samping (T), busur (sabit), dan belakang.

Tendangan busur ialah dengan pangkal jari/punggung kaki
Tendangan depan adalah dengan menggunakan pangkal jari kaki
Tendangan belakang yaitu dengan tumit kaki
Tendangan samping, adalah dengan sisi telapak kaki

Serangan Lutut

Berdasarkan arah lintasan serangnya, serangan lutut terbagi atas:

Serangan lutut bawah, yaitu lintasannya dari bawah ke atas.
Serangan lutut samping, yaitu lintasannya dari samping.

4. Teknik Lepasan

Teknik serangan ini adalah teknik melepaskan diri dari tangkapan lawan dengan cara menarik lepas dengan satu tangan, dua tangan, satu kaki, dan dua kaki yang dilakukan dengan cara:

Teknik lepasan dengan satu tangan,
Teknik lepasan dengan dua tangan,
Teknik lepasan dengan kaki,
Teknik lepasan dengan dua kaki, dan
Teknik lepasan dengan kaki dan lengan.

Lepasan dengan satu tangan, terdiri dari: Putaran, sentakan dan tangkapan balasan. Sedangkan teknik lepasan dengan dua tangan, terdiri dari: Bantuan, serangan, bukaan. Lepasan dengan kaki dilakukan dengan cara melipat lutut kaki yang ditangkap disertai dengan tarikan lengan.

Teknik lepasan dengan dua kaki, lepasan dengan dua kaki, dilakukan dengan cara memutar badan dengan menarik kaki yang ditangkap disusul dengan tendangan belakang kaki yang lainnya.

5. Teknik Kuncian

Kuncian adalah teknik untuk menguasai lawan dengan tangkapan sempurna membuat lawan tidak berdaya yang dilakukan dengan menahan kemungkinan gerak lawan sambil mematikan tiga titik persendian anggota badan lawan. Jenis tangkapan ini dipakai dengan kuncian adalah tangkapan dengan tangan dan tungkai.

Kuncian dapat dilakukan dengan cara:
Menahan kemungkinan gerak lawan.
Mematikan gerak sendi dengan lipatan.
Unsur tangkapan dalam kuncian dapat merupakan tangkapan tangan atau kaki.
Teknik kuncian pada umumnya adalah mematikan tiga tempat/titik anggota badan lawan.

Kuncian dengan diawali tangkapan tangan dilakukan dengan cara mengangkat lengan dilanjutkan dengan lipatan ke belakang atau ke bawah. Kuncian dapat diawali menangkap kaki dilakukan dengan cara menjatuhkan lawan.

Demikianlah informasi yang berjudul Macam-Macam Teknik Serangan Dalam Pencak Silat Adalah. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Sekian dan terima kasih. Salam berbagi teman-teman.

Ilustrasi pencak silat, bela diri. (Photo by SOON SANTOS on Unsplash)

Bola.com, Jakarta - Pencak silat adalah olahraga beladiri yang mengandung nilai-nilai seni tradisional dari Indonesia. Pencak silat sudah lama diperkenalkan di Indonesia, dan bahkan sudah diakui UNESCO sebagai warisan budaya tak benda pada 2019.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), pencak silat yaitu permainan (keahlian) dalam mempertahankan diri dengan keahlian menangkis, menyerang serta membela diri menggunakan ataupun tanpa senjata.

Saat pertandingan pencak silat, pesilat dituntut untuk bisa menyerang dan bertahan. Penyerangan ada dua jenis, yaitu serangan langsung dan serangan tidak langsung.

Serangan langsung dilakukan dengan cara langsung menyerang pada sasaran yang diinginkan. Sementara serangan tidak langsung dilakukan dengan melakukan gerakan-gerakan awalan untuk mengecoh lawan.

Hal itu agar posisi pertahanan lawan menjadi goyah dan selanjutnya bisa melakukan serangan pada sasaran.

Pola penyerangan merupakan rangkaian teknik-teknik menyerang, misalnya serangan tangan dilanjutkan serangan tungkai kemudian dilanjutkan dengan sapuan.

Maka itu, untuk bisa merancang pola penyerangan harus menguasai dulu macam-macam gerakan serangan dalam pencak silat.

Berikut ini rangkuman tentang macam-macam gerakan serangan dalam pencak silat, seperti dilansir dari laman gerbangkurikulum.sma.kemdikbud.go.id, Jumat (15/10/2021).

Berita video atlet pencak silat asal Bogor, Naufal Alfarras, saat menyaksikan pertemuan Presiden Republik Indonesia, Jokowi (Joko Widodo), dengan Prabowo Subianto di stasiun MRT, Sabtu (13/7/2019).

Ilustrasi pencak silat. (Photo by AgusTriyanto on Pixabay)

1. Serangan tangan

a. Pukulan Depan

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi tubuh berdiri kuda-kuda, yaitu satu di antara kaki di depan dan kaki yang lain di belakang lurus.
Satu di antata tangan mengepal diluruskan ke arah sasaran dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan jari-jari rapat

2. Pukulan Tebah

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi awal, berdiri kaki kuda-kuda, satu di antara kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang.
Satu di antara tangan memukul dengan telapak tangan, tangan yang lain ditekuk dengan jari-jari rapat.

3. Pukulan Celah atau Tusuk

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu satu di antara kaki di depan dengan lutut ditekuk, kaki yang lain lurus ke belakang.
Satu di antara tangan melakukan pukulan dengan ujung jari dan tangan yang lain ditekuk di samping badan dengan jari-jari rapat.

Ilustrasi pencak silat, bela diri. (Photo by Thao Le Hoang on Unsplash)

4. Pukulan Pedang

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda arah serong.
Gerakan pukulan dengan sisi telapak tangan, tangan yang lain ditekuk di samping badan dengan jari-jari rapat menghadap ke depan.

5. Pukulan Bandul

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu satu di antara kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang.
Pukulannya, yaitu dengan ayunan kepalan tangan.

6. Pukulan Tampar

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu satu di antara kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang.
Satu di antara tangan memukul ke sasaran dengan telapak tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan

Ilustrasi pencak silat, bela diri. (Photo by Thao Le Hoang on Unsplash)

7. Pukulan Kepret

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang.
Salah satu tangan melakukan pukulan dengan punggung tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan

8. Serangan Siku Depan

Cara melakukan sebagai berikut.

Posisi awal, berdiri dengan kuda-kuda, yaitu kaki kiri di depan dengan lutut ditekuk dan kaki kanan lurus ke belakang.
Untuk melakukan serangan kepada lawan, yaitu siku tangan kiri ditekuk lurus ke depan dan tangan kanan ditekuk di depan dada jari-jari rapat dalam posisi berdiri.

9. Serangan Siku Belakang

Cara melakukan sebagai berikut.

Posisi awal, berdiri dengan kaki kiri di belakang dalam keadaan ditekuk dan kaki kanan di depan dengan lutut agak ditekuk.
Untuk melakukan serangan kepada lawan dengan siku tangan kanan ditekuk lurus ke belakang
Kemudian siku tangan kiri ditekuk di depan dada dengan jari-jari rapat dengan telapak tangan berdiri tegak.

Ilustrasi tendangan pencak silat. (Image by AgusTriyanto from Pixabay)

10. Serangan Siku Serong

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi awal, berdiri serong ke kiri dengan sikap kuda-kuda, yaitu kaki kanan di depan dengan lutut ditekuk dan kaki kiri lurus ke belakang.
Untuk melakukan serangan kepada lawan siku kanan ditekuk, kemudian dilemparkan ke arah sasaran dan tangan kiri ditekuk di depan dada.

11. Serangan Siku Bawah

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi awal berdiri dengan sikap kuda-kuda, yaitu kaki kiri dengan lutut ditekuk dan kaki kanan lurus ke belakang.
Untuk melakukan serangan kepada lawan, tangan kiri ditekuk di depan dada dalam keadaan tegak lurus, kemudian dipukulkan ke bawah, yaitu ke arah sasaran, sedangkan tangan kanan ditekuk di samping badan.

12. Tendangan Lurus

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi awal berdiri dengan satu di antara kaki sebagai tumpuan.
Kaki lain diangkat dengan lutut ditekuk kemudian tungkai bawah diluruskan sasaran dikenakan pada jari-jari kaki bagian dalam.
Satu di antara tangan ditekuk, sedangkan yang lain harus menutup tubuh bagian bawah dan atas.

Ilustrasi bela diri. Credit: pexels.com/Rodnae

13. Tendangan samping

Cara melakukan sebagai berikut:

Posisi awal berdiri dengan satu di antara kaki sebagai tumpuan.
Kaki tendang diangkat dengan lutut sedikit ditekuk dengan jari-jari kaki diluruskan.
Kemudian kaki tendang diangkat dari bawah ke atas atau ke arah sasaran yang dikenakan pada punggung kaki.
Tangan untuk menutup tubuh bagian atas dan bawah.

14. Tendangan T

Cara melakukan sebagai berikut: