Lompat tali merdeka ini adalah permainan yang dapat dilakukan di luar ruangan saat sore hari, permainan ini disebut lompat tali merdeka karena di lompatan terakhir, si pemegang tali karet harus mengangkat tangan setinggi-tingginya, mirip dengan gerakan pejuang ketika menyerukan “Merdeka!” Cara Bermain : Nah agar semakin seru dan bersemangat melompat, usapkan Cap Lang Kayu Putih sebelum dan sesudah bermain lompat tali merdeka! Tubuh kita akan terasa hangat, tidak kedinginan & masuk angin.
Ada dua orang yang bertugas sebagai pemegang tali dan lainnya melompati karet,pemainnya harus melompat tanpa harus menyentuh karet jika pemain menyentuh atau terjerat karet,maka peserta gagal untuk menang dan harus gantian memegang tali,ketinggian karet dimulai dari pergelangan kaki sampai kepala,bahkan sampai tangan diangkat.
Motorik kasar Main : Lompat tali merupakan suatu kegiatan yang baik bagi tubuh.secara fisik anak jadi lebih terampil,karena bisa belajar cara dan teknik melompat yang dalam permainan ini memang memerlukan keterampilan tersendiri.lama kelamaan,bila sering dilakukan,anak dapat tumbuh menjadi cekatan,tangkas dan dinamis.otot-ototnya pun padat dan berisi,kuat serta terlatih.lompat tali juga dapat membantu mengurangi kejadian obesitas pada anak
Pernahkah kamu bermain lompat tali? Lompat tali merupakan salah satu permainan sederhana. Permainan lompat tali dilakukan secara berkelompok. Salah satu gerakan dalam lompat tali adalah gerakan meloncat tali. Cara melakukannya sebagai berikut. 1. Kaki lurus dan kedua lengan menggantung di depan tubuh. 2. Tubuh jongkok dengan posisi dada tegak. 3. Tubuh meloncat ke udara dengan tangan terbuka ke atas. 4. Mendarat dengan 1 kaki dan lutut menekuk. Lalu, Bagaimanakah cara bermain permainan lompat tali? Pertama-tama sediakan seutas tali karet. Ajaklah dua orang temanmu untuk memutar tali. Ujung tali dipegang oleh kedua temanmu. Temanmu memutar tali searah jarum jam. Teman yang bertugas memutar tali harus kompak agar putaran teratur. Ketika tali karet diputar, segeralah masuk ke putaran tali dengan cara melompat dengan lutut sedikit ditekuk. Gerakan kaki harus menghindar dari ayunan tali. Begitu pula kepala harus dijaga agar tidak tersangkut tali karet dan mengganggu putaran tali karet tersebut. Apabila saat diputar kakimu tersangkut tali, kamu bertugas menggantikan memutar tali. Page 2
Pernahkah kamu bermain lompat tali? Lompat tali merupakan salah satu permainan sederhana. Permainan lompat tali dilakukan secara berkelompok. Salah satu gerakan dalam lompat tali adalah gerakan meloncat tali. Cara melakukannya sebagai berikut. 1. Kaki lurus dan kedua lengan menggantung di depan tubuh. 2. Tubuh jongkok dengan posisi dada tegak. 3. Tubuh meloncat ke udara dengan tangan terbuka ke atas. 4. Mendarat dengan 1 kaki dan lutut menekuk. Lalu, Bagaimanakah cara bermain permainan lompat tali? Pertama-tama sediakan seutas tali karet. Ajaklah dua orang temanmu untuk memutar tali. Ujung tali dipegang oleh kedua temanmu. Temanmu memutar tali searah jarum jam. Teman yang bertugas memutar tali harus kompak agar putaran teratur. Ketika tali karet diputar, segeralah masuk ke putaran tali dengan cara melompat dengan lutut sedikit ditekuk. Gerakan kaki harus menghindar dari ayunan tali. Begitu pula kepala harus dijaga agar tidak tersangkut tali karet dan mengganggu putaran tali karet tersebut. Apabila saat diputar kakimu tersangkut tali, kamu bertugas menggantikan memutar tali. Page 3
Pernahkah kamu bermain lompat tali? Lompat tali merupakan salah satu permainan sederhana. Permainan lompat tali dilakukan secara berkelompok. Salah satu gerakan dalam lompat tali adalah gerakan meloncat tali. Cara melakukannya sebagai berikut. 1. Kaki lurus dan kedua lengan menggantung di depan tubuh. 2. Tubuh jongkok dengan posisi dada tegak. 3. Tubuh meloncat ke udara dengan tangan terbuka ke atas. 4. Mendarat dengan 1 kaki dan lutut menekuk. Lalu, Bagaimanakah cara bermain permainan lompat tali? Pertama-tama sediakan seutas tali karet. Ajaklah dua orang temanmu untuk memutar tali. Ujung tali dipegang oleh kedua temanmu. Temanmu memutar tali searah jarum jam. Teman yang bertugas memutar tali harus kompak agar putaran teratur. Ketika tali karet diputar, segeralah masuk ke putaran tali dengan cara melompat dengan lutut sedikit ditekuk. Gerakan kaki harus menghindar dari ayunan tali. Begitu pula kepala harus dijaga agar tidak tersangkut tali karet dan mengganggu putaran tali karet tersebut. Apabila saat diputar kakimu tersangkut tali, kamu bertugas menggantikan memutar tali. Page 4
Pernahkah kamu bermain lompat tali? Lompat tali merupakan salah satu permainan sederhana. Permainan lompat tali dilakukan secara berkelompok. Salah satu gerakan dalam lompat tali adalah gerakan meloncat tali. Cara melakukannya sebagai berikut. 1. Kaki lurus dan kedua lengan menggantung di depan tubuh. 2. Tubuh jongkok dengan posisi dada tegak. 3. Tubuh meloncat ke udara dengan tangan terbuka ke atas. 4. Mendarat dengan 1 kaki dan lutut menekuk. Lalu, Bagaimanakah cara bermain permainan lompat tali? Pertama-tama sediakan seutas tali karet. Ajaklah dua orang temanmu untuk memutar tali. Ujung tali dipegang oleh kedua temanmu. Temanmu memutar tali searah jarum jam. Teman yang bertugas memutar tali harus kompak agar putaran teratur. Ketika tali karet diputar, segeralah masuk ke putaran tali dengan cara melompat dengan lutut sedikit ditekuk. Gerakan kaki harus menghindar dari ayunan tali. Begitu pula kepala harus dijaga agar tidak tersangkut tali karet dan mengganggu putaran tali karet tersebut. Apabila saat diputar kakimu tersangkut tali, kamu bertugas menggantikan memutar tali.
Lompat tali sangatlah menyenangkan, menyehatkan, serta mampu mengundang decak kagum teman-teman Anda. Ikutilah langkah-langkah berikut jika Anda ingin mempelajari cara bermain lompat tali, menguasai trik-trik baru, atau melakukan double dutch.
wikiHow adalah suatu "wiki", yang berarti ada banyak artikel kami yang disusun oleh lebih dari satu orang. Untuk membuat artikel ini, 65 penyusun, beberapa di antaranya anonim, menyunting dan memperbaiki dari waktu ke waktu. Artikel ini telah dilihat 228.948 kali. Daftar kategori: Olahraga Halaman ini telah diakses sebanyak 228.948 kali. |