Pernyataan yang benar tentang gerakan variasi dan kombinasi adalah

ADA lima variasi dan kombinasi permainan bola voli. Pola latihan pada permainan bola voli dapat dilakukan dengan mengombinasikan berbagai macam keterampilan gerak, di antaranya passing atas, passing bawah, servis atas, servis bawah dan smash.

Permainan bola voli diawali dengan melakukan servis dari luar garis belakang lapangan. Pemain yang melakukan servis harus membuat bola melewati net dan masuk ke area bidang lawan. Pemain lawan akan berusaha mengembali bola dengan maksikmal tiga sentuhan.

Tim berhasil mendapatkan poin jika bola menyentuh area lapangan, atau tim lawan melakukan sentuhan lebih dari tiga kali.

(Pemain voli siap melepaskan umpan kepada rekannya)

Untuk bisa bermain voli ada beberapa variasi gerakan dasar. Gerakan tersebut yakni passing bawah, passing atas, servis atas dan smash. Berikut caranya mengutip buku 12 pembelajaran bola voli:

5. Servis Bawah

Untuk bisa melakukan servis bawah, kondisikan badan agak condong ke depan dan berat badan berada pada kaki belakang. Bola dipegang dengan satu tangan setinggi pinggang di depan badan.

Lengan kanan yang akan digunakan memukul servis berada di belakang badan dan jari-jari tangan dirapatkan. Lambungkan bola di depan badan (tidak terlalu tinggi). Ayunkan lengan kanan (yang digunakan memukul servis) ke depan arah bolabersamaan berat badan dibawa ke depan.

Perkenaan tangan pada saat posisi bola setinggi pinggang. Kaki belakang dilangkahkan ke depan. Tangan yang digunakan lurus depan serong atas. Pandangan mengikuti arah jalannya bola.

Apabila Anda telah dapat melakukan teknik dasar servis bawah menggunakan ta-ngan kanan dengan kontrol yang baik, sekarang mundur selangkah servis 5 kali, mundur 2 langkah 5 kali, mundur 3 langkah, demikian seterusnya hingga batas kemampuan Anda. Tujuan kegiatan ini adalah untuk meningkatkan jarak servis. Dan bila dengan tangan kanan Anda telah lancar melakukannya, sekarang coba menggunakan tangan kiri.

Variasi

Apabila Anda telah dapat melakukan teknik dasar servis bawah menggunakan tangan kanan dengan kontrol yang baik, sekarang mundur selangkah servis 5 kali, mundur 2 langkah 5 kali, mundur 3 langkah, demikian seterusnya hingga batas kemampuan Anda. Tujuan kegiatan ini adalah untuk meningkatkan jarak servis. Dan bila dengan tangan kanan Anda telah lancar melakukannya, sekarang coba menggunakan tangan kiri.

4. Servis Atas

Cara melakukan servis atas berdiri tegak. Kedua kaki sikap melangkah (kaki kiri di depan, kanan di belakang). Tangan kiri memegang bola di depan badan. Pandangan ke arah bola (depan).

(Pemain voli siap melakukan smash)

Lambungkan bola ke atas agak ke belakang menggunakan tangan kiri. Lentingkan badan ke belakang. Bersamaan dengan gerakan badan ke depan, bola dipukul menggunakan tangan kanan yang dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan.

Variasi:

Apabila Anda telah dapat melakukan servis atas menggunakan tangan kanan dengan kontrol yang baik melewati net, sekarang mundur selangkah servis 5 kali, mundur 2 langkah servis 5 kali, mundur 3 langkah servis 5 kali, demikian seterusnya hingga batas kemampuan Anda. Tujuan kegiatan ini adalah untuk meningkatkan jarak servis, dan bila dengan tangan kanan Anda telah lancar melakukannya, sekarang coba menggunakan tangan kiri.

3. Passing Atas

Berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan.

Posisi kedua lengan depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari renggang hingga membentuk seperti mangkuk di depan atas muka/wajah.

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut, tumit, dan pinggul naik.

Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas muka/wajah. Perkenaan bola yang baik tepat mengenai jari-jari tangan.

2. Passing Bawah

Berdiri, sikap melangkah dan bola dipegang depan badan. Lambungkan bola ke atas di depan badan disusul kedua lengan diluruskan ke arah datangnya bola.

Biarkan bola jatuh dan memantul pada kedua lengan. Setelah Anda dapat merasakan perkenaan bola dengan kedua lengan sudah baik, sekarang coba ayunkan kedua lengan untuk menjemput bola.

Perkenaan bola dengan kedua le-ngan pada saat kedua lengan rata dengan bahu.

Variasi:

Apabila Anda telah dapat melakukan pass bawah di tempat dengan kontrol yang baik, sekarang coba lakukan sambil berjalan maju, mundur, ke samping kiri/kanan.

1. Smash

Berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan di samping badan. Rendahkan kedua lutut bersamaa kedua lengan ditarik ke belakang. Tolakan kedua kaki ke atas vertikal bersamaan kedua lengan diayun ke depan atas.

(Smash yang dilepaskan coba diblok dua pemain sekaligus)

Pukul bola pada bagian atasnya dengan telapak tangan terbuka dan pergelangannya diaktifkan.

Mendarat menggunakan kedua ujung telapakkaki dan lutut mengeper. Kedua tangan di samping badan, dan pandangan mengikuti arah gerakan.

Apabila Anda telah dapat melakukan teknik dasar smes lurus ke depan, sekarang coba diarahkan ke sebelah kiri atau kanan pasangannya. Setelah Anda dapat melakukan teknik dasar smes dengan tangan kanan, sekarang coba lakukan dengan tangan kiri.

Contoh gerakan kombinasi dan variasi dalam bola basket. Cara melakukan dribble dalam bola basket.

Top 1: Manakah pernyataan di bawah ini yang merupakan var... - Roboguru

Pengarang: roboguru.ruangguru.com - Peringkat 196

Hasil pencarian yang cocok: Manakah pernyataan di bawah ini yang merupakan variasi gerak dribbling? A.Dribbling dengan dua tangan B.Dribbling tangkap, dribbling tangkap C.Dribbling ... ...

Top 2: Manakah pernyataan dibawah ini yang merupakanvariasi gerak ...

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 98

Ringkasan: . Apa sebutan Senyawa dalam kimia​ . Jika dalam 1 Liter larutan terdapat 3,01 x 10 24 ion Al 3+ , berapakan jumlah mol Al 2 (SO4) 3 ? . 0,2 M berair dari garam yang tidak diketahui menunjukkan endapan ketika diperlakukan dengan larutan barium nitrat dan mengubah larutan fenolftalein me. … njadi merah muda zat yang tidak diketahui dapat menjadia. NaCIb. K2CO2c. (NH4)2SO4d. SrCIHelp Jan asal​ tolong ya pleaseeeeee​ . apa saja partikel-partike

Hasil pencarian yang cocok: Manakah pernyataan dibawah ini yang merupakan variasi gerak dribbling? * A. Dribbling dengan dua tangan. B. Dribbling tangkap, dribbling ...

Top 3: apa yang dimaksud variasi dalam permainan bola basket - Brainly.co.id

Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 104

Ringkasan: . Kelas            : XIPelajaran       : PENJASKESKategori       : Bola BasketKata Kunci   :. Variasi dalam permainan bola basket, variasi dan kombinasi bola basket, variasi. dan kombinasi passing bola basket, variasi dan kombinasi dribble bola basket,. variasi dan kombinasi shooting bola basket, teknik prinsip dasar lanjutan bola. basket.Pembahasan :Variasi dalam permaina

Hasil pencarian yang cocok: Variasi dalam permainan bola basket adalah salah satu gerak lanjutan dari ... In and out Dribble, menggiring bola masuk kedalam dan juga ... ...

Top 4: variasi kombinasi permainan sepak bola kelas IX Quiz - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 165

Hasil pencarian yang cocok: Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan ... Pernyataan berikut yang merupakan latihan variasi gerak spesifik dalam ... ...

Top 5: VARIASI DAN KOMBINASI BASKET | Education Quiz - Quizizz

Pengarang: quizizz.com - Peringkat 139

Hasil pencarian yang cocok: Coba lihat gambar di atas , merupakan gerakan ... ... Gambar manakah yang termasuk gerakan variasi dan kombinasi dalam permainan bola basket. answer choices. ...

Top 6: Kombinasi dan Variasi Gerakan dalam Bola Basket Halaman all

Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 161

Ringkasan: . Lihat FotoDok. Perbasi Pertandingan bola basket di Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua 2021. KOMPAS.com - Kombinasi dan gerakan dalam bola basket adalah perpaduan antara teknik dasar bola basket dengan teknik dasar lainnya.. Bola basket memiliki teknik-teknik dasar yang meliputi teknik mengumpan atau passing, menggiring (dribbling), menembak (shooting), berputar (pivot), serta rebound.. Selain beragam teknik dasar tersebut, di dalam bola basket juga ada gerakan kombinasi dan variasi.. L

Hasil pencarian yang cocok: 21 Mar 2021 — KOMPAS.com - Kombinasi dan gerakan dalam bola basket adalah ... Setelah melakukan dribbling, bola kemudian diumpan (passing) ke pemain lain. ...

Top 7: Macam-macam Dribble dalam Bola Basket Halaman all - Kompas.com

Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 154

Ringkasan: . Lihat FotoAFP/EZRA SHAW Kakak-beradik Stephen Curry (kiri) dan Seth Curry berduel pada laga final pertama NBA Wilayah Barat, yakni Portland Trail Blazers vs Golden State Warriors, di Oracle Arena, Kamis (15/5/2019). KOMPAS.com - Dribble atau menggiring bola merupakan salah satu teknik dasar dalam olahraga bola basket.. Gerakan berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan dribbling.. Mengutip laman resmi Federasi Bola Basket Internasional

Hasil pencarian yang cocok: 22 Mar 2021 — Teknik dribble ini juga merupakan variasi gerakan dribble ... Ketika melakukan dribble ini, posisi bola berada di bawah telapak tangan. ...

Top 8: TopList #Tag: Manakah pernyataan di bawah ini yang merupakan variasi ...

Pengarang: idkuu.com - Peringkat 191

Hasil pencarian yang cocok: Berikut teknik dasar bola voli dan cara melakukannya dikutip dari buku Pendidikan Jasmani terbitan Grafindo:. Gerak Dasar Passing Bawah pada Permainan Bola Voli ... ...

Top 9: Manakah pernyataan di bawah ini yang merupakan variasi gerak ...

Pengarang: idkuu.com - Peringkat 175

Hasil pencarian yang cocok: Posts on the tag Manakah pernyataan di bawah ini yang merupakan variasi gerak dribbling. ...

Top 10: Top 10 apakah yang dimaksud gerakan variasi dalam permainan ...

Pengarang: termasyhur.com - Peringkat 174

Hasil pencarian yang cocok: 16 jam yang lalu — B. Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Permainan Bola Basket. ... manakah pernyataan di bawah ini yang merupakan variasi gerak dribbling? ...