Langkah-langkah yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah

Cara melakukan Smash Pada Olahraga Permaian Bola Voli - MaoliOka. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa gerakan - gerakan dalam olahraga permainan bola voli ini cukup beragam seperti yang pernah MaoliOka tulisakan disini variasi gerakan dalam olahraga permaian bola voli, maka setiap gerakan harus dipelajari dengan baik supaya menghasilkan permainan dan gerakan yang mangasikan dan baik buat kita. Baik dalam artian tubuh kita sehat kerana olahraga dan tidak cedera karena salah dalam melakukan gerakan.

Smash adalah usaha memukul bola untuk melakukan serangan keras yang ditujukan pada pertahanan lawan.

Smash ini bisa dilakukan dari belakang lapangan dan bisa pula dilakukan dari tengah lapangan ataupun dekat dengan net. Jika melakukan smash berdekatan dengan net, maka lawan biasanya akan melakukan bendungan atau blocking. Untuk menghidrainya bisa dilakukan dengan pukulan smas yang keras dan menukik. Untuk menyimak tentang bendungan atau blocking silahkan pada artikel berikut cara melakukan blocking atau bedungan pada permainan bola voli.

Silahkan perhatikan gambar berikut ini.

Langkah-langkah yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah

1. Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.

2. Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.

3. Kedua lengan diayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola.

4. Lakukan tolakan dengan menekuk kedua lutut kemudian lanjutkan dengan loncatan.

5. Ayunkan lengan yang akan memukul ke depan dan punggung melenting ke belakang.

6. Bola dipukul dengan lengan terjulur, telapak tangan terbuka, dan menaungi bola dengan melecutkan pergelangan tangan.

7. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan lutut mengeper.

Dalam melakukan gerakan  smash tidak jarang pelaku smash melakukan kesalah yang bisa berakibat kurang baik bagi dirinya, seperti berikut ini

1. Sikap badan kaku, 

2. Berdiri terlalu dekat dengan net/jaring, 

3. Awalan langkah terlalu banyak dan lebar, 

4. Tolakan tidak menekuk lutut, 

5. Lengan tidak terayun ke depan pada saat akan memukul bola,  

6. Pendaratan tidak dilakukan dengan lutut mengeper.

Nah itulah tentang Cara melakukan Smash Pada Olahraga Permaian Bola Voli, semoga bermanfaat dan tetap semangat. Jadilah atlet kebanggan. Jika bukan kita siapa lagi.

Simak juga cara melakukan services dalam permainan bola voli

Netting

Nih Cara Melakukan Smash Dalam Bola Voli Biar Tidak Salah

Foto: Cara melakukan teknik smash dalam voli perlu diketahui agar sempurna (Foto: PBSI.co.id).

JAKARTA - Smash atau yang juga disebut dengan spike merupakan teknik pukulan yang tidak semua atlet bisa melakukannya dengan baik. Untuk itulah atlet yang ahli Smash atau spike ini dispesialisasikan dengan sebutan Smasher atau Spiker.

Latihan sebagai Smasher adalah memukul bagian atas bola tanpa melompat, selanjutnya memukul bagian atas bola saat berada pada puncak lompatan. Penasaran dengan cara melakukan smash dalam bola voli? Berikut ulasan yang telah dirangkum dari berbagai sumber;

Baca Juga : Mengapa Tinggi Net Bola Voli Putra dan Putri Berbeda

Cara Melakukan Smash Dalam Bola Voli

Berikut langkah-langkah untuk melakukan yang menukik tajam:

  • Memposisikan badan berdiri menghadap net.
  • Letakkan beban tubuh pada kaki yang berada di depan, melangkah kemudian pada langkah akhir lebarkan jarak kedua kaki.
  • melompat dengan menghentakan kedua kaki setinggi bola, dibarengi dengan ayunan lengan dan membuka tangan.
  • Agar bola menukik dengan tajam sehingga susah diterima lawan, maka lakukan pukulan tepat pada bagian atas bola belakang.
  • Langkah terakhir melakukan pendarat yang diawali dengan ujung kaki, serta lenturkan lutut agar tidak terjadi cedera.

Adapun hal yang harus diperhatikan smasher antara lain:

  • Perhatikan langkah kaki
  • Dengan memperhatikan langkah kaki sehingga tidak terjadi jarak yang kurang tepat dengan bola.
  • Perhatikan tosser
  • Memperhatikan gerakan tosser adalah hal yang wajib dilakukan oleh smasher agar tau ke mana arah umpan bola dilesatkan.
  • Berdiri pada posisi yang tepat
  • Berdiri pada posisi yang tepat bertujuan agar jarak ke pijakan lompat tepat, tidak terlalu jauh bahkan salah.
  • Melompat pada saat yang tepat
  • Pemilihan waktu yang tepat saat melompat merupakan insting yang harus dimiliki smasher agar smash melesat keras.

Demikian informasi mengenai cara melakukan smash dalam bola voli. Semoga informasi ini dapat menambah wawasan pembaca setia sportstars dalam bidang olahraga bola voli.

Editor : Hafid Fuad

Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bola Voli - Volly adalah salah satu olahraga yang banyak diminati oleh masyarakat. Mulai dari tua muda, putra maupun putri antusias bermain voli karena dianggap menyenangkan. Selain mengandalkan kerjasama tim, setiap pemain juga wajib menguasai beberapa gerakan serta teknik dasar permainan. Misalnya passing, memberi umpan, service, dan teknik dasar smash yang notabenya menjadi pukulan utama.

"Jelaskan cara melakukan spike atau smash bola voli" inilah kalimat perintah yang sering muncul ketika mengerjakan soal ujian. Smash dalam permainan bola voli merupakan teknik dasar untuk pemula yang harus dipelajari atau dipahami. Sayangnya, tak semua siswa mengetahui teknik dasar smash bola voli yang baik dan benar.

Pengertian smash atau spike secara umum ialah pukulan utama yang digunakan untuk menyerang lawan sehingga dapat memperoleh kemenangan. Teknik spike dalam permainan bola volly dapat dilakukan dengan baik menggunakan kemampuan dari masing-masing pemain. Para pemain tersebut harus menguasai teknik lompatan yang tinggi sehingga jangkauannya dapat lebih jauh. Namun sebelum menguasai teknik dasar smash tersebut, anda harus menguasai teknik passing terlebih dahulu.

Langkah-langkah yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah
Teknik Dasar Smash Dalam Permainan Bola Voli

Gerakan smash pada dasarnya memang terlihat cukup komplek dan sulit untuk dikuasai. Kita benar-benar memerlukan kemampuan yang baik untuk belajar serta menguasai teknik spike dalam bola voli. Teknik smash voli termasuk dalam teknik serangan untuk memperoleh nilai atau point. Lalu bagaimana cara melakukan spike dalam permainan bola voli itu? Pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan tentang cara melakukan smash dalam permainan bola voli. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini.

Dalam konteks pendidikan, materi volly sebenarnya sudah mulai diperkenalkan pada siswa sejak dini. Seiring berjalannya waktu saat kalian berada di bangku SMP SMA tingkat kesulitan materi pun meningkat. Kini siswa harus bisa menghafal berbagai teknik dasar bola voli mulai dari passing, service, smash, dan berbagai teori lainnya.

Gerakan smash atau spike sendiri bisa kita artikan sebagai teknik pukulan keras dan cepat untuk menyerang lawan. Smash juga menjadi salah satu pukulan andalan yang berfungsi untuk mendulang poin demi meraih kemenangan. Ada beberapa tahapan yang harus kalian ketahui sebelum mulai melakukan spike ke arah lawan, diantara:

  1. Langkah awalan.
  2. Langkah tolakan dengan cara melompat.
  3. Ketika melayang di udara untuk melakukan teknik pemukulan bola.
  4. Setelah memukul bola, kemudian melakukan teknik pendaratan kembali.

Meski menjadi salah satu gerakan penting tapi ternyata masih banyak siswa yang tak mampu menguasai teknik dasar smash bola voli. Kesulitan tersebut terbukti dari banyaknya frekuensi pertanyaan bagaimana cara melakukan spike dan smash ketika ujian berlangsung. Oleh karenanya, pada artikel singkat kali ini saya ingin membahas lebih dalam salah satu jenis pukulan bola voli yakni smash.

Sebenarnya materi yang membahas cara melakukan smash sudah tertulis rapi di buku pedoman penjas. Guru biasanya akan menyampaikan materi tersebut secara intensif karena sering muncul sebagai butir soal ujian. Berbagia pembekalan baik secara teori maupun praktek pun turut serta diberikan kepada siswa.

Masalahnya, tak semua mampu menghafal teknik dasar smash bola voli yang baik dan benar. Maka dari itu, dalam sesi ini kita akan mempelajari setiap langkah dan gerakannya. Simaklah cara melakukan spike di bawah:

  1. Langkah pertama melakukan awalan yang diambil dengan jarak 1 - 3 langkah.
  2. Pengambilan langkah ini menggunakan langkah kaki yang cukup besar.
  3. Kemudian kedua lengan diayunkan ke arah belakang setelah dekat dengan net.
  4. Lalu kedua kaki dihentakkan secara bersusulan dan lakukan lompatan.
  5. Setelah itu pukul bola dengan lengan, dimana ayunkan lengan ke arah depan dan tegangkan punggung menuju belakang.
  6. Julurkan lengan untuk memukul bola, buka tangan dan bola dinaungi.
  7. Disisi lain anda juga harus melonggarkan pergelangan tangannya.

Berdasarkan cara melakukan spike dalam bola voli di atas. Dapat kita simpulkan bahwa smash dapat diartikan sebagai pukulan menyerang untuk mencetak point yang dilakukan dengan skill baik, keras dan terarah. Orang yang ingin menjadi smasher handal harus memiliki kemampuan melompat yang pandai dan gesit.

Sementara itu, kalian harus menguasai kontrol power sehingga mampu menciptakan pukulan yang keras dan tak bisa dihentikan oleh pemain bertahan lawan. Untuk memperoleh kemampuan seperti ini tentunya siswa harus giat dan rutin menjalani bentuk latihan khusus. Di bawah ini terdapat berbagai macam bentuk latihan dasar smash permainan bola voli:

  1. Melakukan latihan untuk menguasai jangkauan loncatan.
  2. Melakukan latihan untuk membuat daya tahan tubuh menjadi lebih kuat.
  3. Melakukan latihan untuk membuat kekuatan ayunan menjadi lebih meningkat.
Baca juga : Latihan Fisik Permainan Bola Voli dan Penjelasannya Terlengkap

Kita tak bisa menampik fakta bahwa banyak pemain gagal mempraktekan teknik dasar smash karena berbagai alasan. Secara kasat mata pelaksanaan spike voli memang terlihat mudah. Namun kemudahan dalam teknik spike tersebut diimbangi dengan berbagai latihan yang konsisten. Hal ini dikarenakan dalam latihan tersebut pasti memiliki kendalanya masing-masing.

Baca juga : Tugas Pemain Libero Bola Voli Beserta Pengertiannya Lengkap

Contohnya gerakan yang dilakukan kurang sempurna, maka akan menyebabkan kesalahan fatal. Jika anda mengetahui kesalahan kesalahan dalam pelaksanaan spike ini diharapkan dapat lebih berhati hati dalam melakukan serangan yang mematikan tersebut. Dengan begitu tembakan dapat dilancarkan dengan sempurna dan kesalahan dapat diminimalisir. Berikut beberapa kesalahan dalam teknik spike voli yaitu diantaranya:

  • Langkah awal yang diambil terlalu lebar, kemudian melakukan langkah lompatan. Jika hal ini dilakukan, maka pemukulan bola tidak dapat sekeras mungkin.
  • Melakukan take off atau meloncat saat letak bola ada di bagian atas kepala, sehingga tidak terlalu keras bola dapat dipukul.
  • Terlalu menekuk siku sehingga pukulan yang diraih memiliki tinggi lebih rendah. Jika lengan smasher atau pemukulnya dilakukan memutar ke arah kanan belakang kepala sebelum bola dipukul, maka gerakan cambukan akan tidak efektif dan kurang efisien.
  • Menggunakan satu kaki untuk mendarat dan tidak mengeper. Maka hanya satu kaki itu saja yang dapat digunakan untuk menumpu berat badan saja sehingga dapat menimbulkan cedera.
  • Posisi tubuh saat bola dipukul di udara memang terlalu miring. Hal ini menyebabkan arah pukulannya menjadi terbatas. 
  • Kurang bervariasi dan kreatif dari smashernya untuk menghindari block yang dilakukan lawan.
  • Kurang teratur atau terputus putus pelaksanaan irama loncatan, pendaratan, awalan dan pukulan/cambukan yang menyebabkan ketidakluwesan atau kakunya gerakan smash itu sendiri. Untuk itulah pukulan smash ini dilakukan dengan timing yang kurang tepat.
  • Ayunan kedua tangan saat meloncat menuju arah bawah melalui belakang, sehingga menimbulkan tinggi loncatan menjadi tidak maksimal.
  • Saat memukul bola dan meloncat, kita tidak melihat ke arah bolanya.
  • Kedua kaki di tekuk saat bola dipukul di udara, sehingga tangan yang meraih bola menjadi kurang tinggi. Untuk itulah smash tidak dilakukan dengan tajam dan tidak keras.

Demikianlah penjelasan mengenai cara melakukan smash dalam permainan bola voli. Teknik smash dalam permainan bola voli ini merupakan salah satu teknik serangan yang perlu dikuasai oleh setiap pemain untuk memperoleh point/angka. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan terima kasih telah berkunjung di blog ini.