Permainan kasti termasuk salah satu olahraga permainan bola kecil beregu. Permainan kasti dimainkan di lapangan terbuka. Jika ingin menguasai permainan kasti dengan baik, maka harus menguasai teknik-teknik dasarnya. Teknik-teknik dasar permainan kasti meliputi: melempar bola, menangkap bola, memukul bola dan gerakan 17 melakukan lari. Menurut Deni Kurniadi dan Suro Prapanca (2010:3), permainan kasti merupakan salah satu permainan bola kecil karena menggunakan bola tenis lapangan. Permainan ini dimainkan oleh dua regu, yaitu regu pemukul dan regu penjaga. Regu pemukul berusaha mencari nilai dengan memukul bola dan dapat kembali ke ruang bebas dengan selamat sehingga mendapatkan nilai, sedangkan regu jaga berusaha secepatnya dapat mematikan lawan. Regu yang banyak mengumpulkan nilai lebih banyak, merekalah yang keluar sebagai pemenangnya. Dalam buku Pengajaran Permainan di Sekolah Dasar (1996:36), kasti artinya suatu permainan di lapangan yang menggunakan bola kecil dan pemukul yang terbuat dari kayu. Permainan kasti dilakukan secara beregu yang dimainkan oleh dua regu, setiap regu terdiri dari 12 pemain. Permainan kasti pada umumnya sangat digemari oleh siswa-siswa Sekolah Dasar karena permainan ini mudah dilakukan siswa-siswa pada kelas atas, dan dapat dimainkan secara bersama-sama antara laki-laki dan perempuan ataupun dimainkan khusus oleh laki-laki atau perempuan. Permainan kasti yang banyak dimainkan anak-anak sekolah dasar, adalah dengan pemain dibagi dua regu, salah satu mendapatgiliran jaga dan satu regu lagi mendapat giliran untuk memukul. Disediakan beberapa pos yang ditandai dengan tiang dimana pemain serang (yang mendapat giliran pukul) tak boleh di “ketik” atau 18 dilempar dengan bola. Pemain serang bergiliran memukul bola yang diumpan oleh salah seorang pemain jaga. Pemain juga berlaga di lapangan untuk mencoba menangkap pukulan bola pemain serang. Ketika bola terpukul, pemain serang berlari ke pos berikut atau “pulang” ke “ruang bebas” yang dibatasi dengan sebuah garis. Kalau pemain yang sedang lari menuju pos atau pulang dapat di “gebok” dia dinyatakan mati dan kedua regu berganti, regu serang jadi regu jaga dan sebaliknya. Permainan ini menggunakan gerak dasar berlari, memukul bola dengan sebuah tongkat, menangkap dan melempar bola. Terdiri dari 2 base dengan jarak minimal 20 meter (Wikipedia ensiklopedia bahasa Indonesia, 2009:12). Untuk permainan kasti dipergunakan lapangan yang sebaiknya membujur utara selatan: Gambar 1. Lapangan Kasti Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:37) Keterangan: 19 I : Ruang pembantu II : Ruang pemukul III : Ruang pelambung IV : Ruang bebas O : Tiang pertolongan/bebas dalam lingkaran berjari-jari 1 meter Panjang : 65 meter Lebar : 30 meter 4 : Bendera tengah/sudut lapangan --- : Garis penonton a : Garis 5 meter b : Garis 10 meter x – y : Garis pemukul Berdasarkan beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa permainan kasti adalah salah satu jenis permainan bola kecil yang diajarkan di Sekolah Dasar. Permainan kasti dilakukan secara beregu yang dimainkan oleh dua regu, setiap regu terdiri dari 12 pemain. Teknik-teknik dasar permainan kasti meliputi: melempar bola, menangkap bola, memukul bola dan gerakan melakukan lari. b. Karakteristik Permainan Kasti 1) Alat dan Lapangan Permainan Alat yang digunakan dalam permainan kasti adalah bola dan alat pemukul. Bola terbuat dari karet, alat pemukul terbuat dari kayu. Bentuk lapangan kasti adalah persegi empat yang dilengkapi tiang pemberhentian. Ukuran lapangan disesuaikan dengan situasi keadaan setempat (Penjasorkes KTSP SD 2006:2). 20 Dalam buku Penjasorkes KTSP SD (2006:2-3), jumlah pemain tiap regu dapat disesuaikan dengan keadaan di sekolah. Dalam tiap regu, ditunjuk satu anak untuk menjadi kapten regu. a) Regu pemukul (1) Setiap pemain berhak memukul 1 kali memukul, kecuali pemain terakhir berhak memukul sebanyak 3 kali pukulan. (2) Sesudah memukul pemain harus meletakkan alat pemukul di dalam ruang pemukul. (3) Apabila alat itu berada di luar tempat yang ditentukan, pemain tersebut tidak dapat nilai, kecuali ia segera membetulkannya kembali. b) Regu penjaga Regu penjaga bertugas: (1) Mematikan lawan. (2) Menangkap langsung bola yang dipukul. (3) Membakar ruang bebas, jika ruang bebas kosong. c) Pelambung Pelambung bertugas: (1) Melambungkan bola secara wajar sesuai dengan permainan pemukul. (2) Jika bola yang dilambungkan tidak terpukul, si pelambung harus mengulang lagi. 21 (3) Jika sampai 3 kali berturut-turut bola tidak terpukul, si pemukul dapat lari bebas ke tiang pemberhentian I. (4) Menangkap langsung bola yang dipukul. (5) Membakar ruang bebas, jika ruang bebas kosong. d) Pukulan benar Pukulan benar jika: (1) Pukulan dinyatakan benar apabila bola yang dipukul melampaui garis pukul. (2) Selain itu, saat dipukul bola tidak boleh mengenai tangan dan tidak boleh jatuh di ruang bebas. e) Penghitungan nilai Nilai permainan kasti dihitung menurut aturan berikut: (1) Jika pemain memukul bola lalu berlari ke pemberhentian I, II, III dan ruang bebas secara bertahap mendapat nilai “I”. (2) Jika pukulan benar dan dapat kembali ke ruang bebas tanpa berhenti pada tiang-tiang pemberhentian mendapat nilai “2”. (3) Regu penjaga mendapat nilai “1” apabila berhasil menangkap langsung bola yang dipukul. (4) Pemenang adalah regu yang berhasil mengumpulkan nilai terbanyak. f) Waktu permainan 22 (2) Tiap babak berlangsung selama 30 menit dan tiap babak diselingi waktu istirahat selama 10 menit. g) Pergantian tempat Pergantian tempat antara regu pemukul dan penjaga terjadi jika: (1) Salah seorang regu pemukul terkena lemparan. (2) Bola ditangkap 3 kali berturut-turut oleh penjaga. (3) Alat pemukul lepas saat memukul. (4) Salah seorang regu pemukul memasuki ruang bebas melalui garis belakang. (5) Salah seorang regu pemukul keluar dari ruang bebas atau keluar dari batas lapangan. c. Teknik-Teknik Dasar Permainan Kasti Dalam buku Pengajaran Permainan di Sekolah Dasar 1995/1996, dijelaskan bahwa teknik-teknik dasar permainan kasti yaitu: 1) Melempar bola a) Lemparan bola datar Agar bola dengan mudah dapat ditangkap oleh teman, lemparan hendaknya setinggi dada dan jalannya bola mendatar. 23 Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:43) Gambar 3. Sikap melempar mendatar Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:44) b) Lemparan bola melambung ke atas Bola dilambungkan kuat-kuat ke arah atas, sedangkan arah bola harus tertentu tepat pada sasaran, hingga mudah untuk ditangkap. Gambar 4. Sikap melempar melambung ke atas Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:44) c) Melambungkan bola pada si pemukul Bola diayunkan dengan lengan dari bawah secara lemas jalannya bola polos, jadi jangan sampai bola tersebut berputar saat bergerak melambung. Lambungan bola harus benar-benar tepat sesuai dengan permintaan si pemukul. 24 Gambar 5. Cara melambungkan bola kepada si pemukul Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:45) 2) Menangkap bola Sikap badan dan posisi tangan pada saat menangkap bola sangat tergantung pada datangnya bola dengan datar, parabool atau menggelinding. a) Menangkap bola datar Bola yang datangnya mendatar dan tepat di depan dada, pada saat bola tertangkap jari-jari segera ditutup dan kedua tangan ditarik ke belakang, supaya bola tidak loncat lepas kembali (muntah). Akan tetapi apabila datangnya bola mendatar itu di samping kanan atau kiri badan, maka caranya dengan salah satu atau kedua tangan dijulurkan ke samping kanan atau kiri badan. Gambar 6. Menangkap bola mendatar di samping kanan Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:47) b) Menangkap bola rendah Cara menangkap bola rendah sama dengan menangkap bola yang datangnya mendatar, hanya saja kedua lutut harus ditekuk agar badan merendah. Penekukan lutut disesuaikan dengan datangnya bola. 25 Gambar 7. Cara menangkap bola datar setinggi dada Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:47) c) Menangkap bola parabool/melambung ke atas Sikap permulaan kaki kiri berada di depan, kedua tangan dijulurkan ke arah datang bola dengan posisi telapak tangan 3 macam. Gambar 8. Posisi telapak tangan pada saat menangkap bola melambung Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:48) d) Menangkap bola menggelinding Gambar9. Menangkap bola menyusur tanah dengan sikap berdiri 26 Gambar 10. Menangkap bola menyusur tanah dengan sikap berlutut dan dengan sikap berjongkok Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:49) 3) Memukul bola Cara memegang tongkat pemukul yang baik dan mudah dilakukan oleh siswa adalah seperti sikap tangan pada saat berjabatan. Gambar 11. Cara memegang kayu pemukul Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/196:50) Beberapa macam memukul bola dalam permainan kasti: a) Pukulan depan / fore hand Pukulan depan ini yang harus diutamakan karena mudah dilakukan, juga memberikan kemungkinan jarak pukulan akan lebih jauh. 27 Gambar 12. Sikap memukul fore hand Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:51) b) Memukul bola mendatar dan bola melambung Gambar 13. Pukulan mendatar dan pukulan melambung Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:51) c) Memukul bola merendah Gambar 14: Pukulan merendah Sumber: Buku pengajaran permainan di SD (1995/1996:52) 4) Berlari Dalam permainan kasti, pada waktu berlari harus kencang dan memperhatikan di mana bola berada, serta berusaha menghindarkan diri daripada saat akan dimatikan. 28 Teknik-teknik dasar permainan kasti yang meliputi diantaranya melempar, menangkap dan memukul bola adalah gerak dasar yang sangat penting dan harus dikuasai . Pentingnya teknik-teknik dasar dalam permainan kasti adalah sebagai berikut : 1. Melempar bola a. Lemparan bola dapat dengan mudah ditangkap teman waktu bekerjasama menjadi regu penjaga. b. Melambungkan bola pada si pemukul. c. Melempar atau mematikan lawan. 2. Menangkap bola a. Menangkap bola dengan mudah waktu bekerjasama menjadi regu penjaga. b. Menambah atau mencari nilai dengan menangkap bola yang dipukul regu pemukul. 3. Memukul bola Pukulan yang benar berguna untuk mengumpulkan nilai pada waktu menjadi regu pemukul. Memukul bola adalah alat untuk mencari nilai yang efektif dibandingkan dengan menangkap bola pada waktu menjadi regu penjaga. |