Show
Teknik menyundul bola dalam permainan sepak bola disebut heading, pada hakekatnya adalah memainkan bola dengan kepala. Teknik dasar menyundul bola merupakan salah satu teknik yang sangat diperlukan dalam permainan sepakbola, selain teknik menendang bola. Tujuan menyundul bola atau heading adalah untuk mengumpan, mencetak gol dan menghalau serangan lawan atau membuang bola. Sedangkan fungsi dan tujuan menyundul bola dalam permainan sepakbola adalah:
Baca juga: Peraturan Permainan Sepak Bola
Teknik dasar bermain sepakbola terdiri dari beberapa macam, yaitu menendang bola, teknik menggiring bola, teknik menghentikan/mengontrol bola, menyundul bola, merebut bola, lemparan kedalam, gerak tipu dan teknik khusus penjaga gawang. Salah satu teknik dasar yang penting dalam permainan sepakbola adalah teknik dasar menyundul bola, karena teknik menyundul tidak hanya dibutuhkan oleh penyerang saja, namun juga diperlukan oleh bek, gelandang bahkan penjaga gawang. Secara umum menyundul bola memiliki tujuan yang berbeda-beda antara lain:
a. Prinsip-prinsip teknik menyundul bola:
b. Kegunaan teknik menyundul bola:
c. Macam-macam teknik menyundul bola. 1. Atas dasar arah bola dari hasil sundulan:
Cara Menyundul Bola dengan Teknik yang BenarJelaskan cara melakukan teknik menyundul bola yang benar? Danny Mielke (2007:49) "Salah satu ciri unik sepak bola adalah kepala boleh digunakan untuk memainkan bola di udara, namun hal ini banyak sekali berdebatan terkait dengan permainan menggunakan kepala." Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa terdapat kemungkinan fatal yang bisa diakibatkan karena heading (menyundul bola). Di samping kekhawatiran tersebut, pemain yang telah berpengalaman bisa melakukan gerak yang sangat berharga ini dengan aman jika dia telah menerima pelatihan yang tepat tentang teknik yang benar. Pengertian menyundul bola. "Menyundul bola harus memakai dahi dan usahakan mata harus selalu tertuju pada bola." Penguasaan teknik menyundul bola merupakan salah satu faktor yang akan mempengaruhi keberhasilan sundulan. Bagian-bagian tubuh yang terlibat dalam gerakan menyundul bola harus dikoordinasikan dengan baik. Adapun dasar-dasar teknik menyundul bola yaitu:
Baca juga: Sejarah Sepak Bola Indonesia, Dunia Lengkap 1. Teknik menyundul bola sambil berdiriCara menyundul bola sambil berdiri dilakukan manakala bola datang setinggi kepala. Analisa menyundul bola sambil berdiri adalah sebagai berikut:
2. Teknik menyundul bola sambil melompat/meloncat
3. Teknik menyundul bola sambil melayang menjatuhkan badanMenurut Josepth Luxbacher (2004:89) menyundul bola sambil melayang digunakan untuk mengarahkan bola yang bergera secara paralel ke permukaan dengan ketinggian sepinggang atau lebih rendah lagi. Cara melakukan menyundul bola dengan melayang adalah sebagai berikut:
4. Teknik menyundul bola dengan berlari
Baca juga: Materi Permainan Sepak Bola Terlengkap Berdasarkan pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa teknik menyundul bola merupakan rangkaian gerak yang terkoordinasi dengan baik mulai dari gerakan kaki, badan, otot-otot leher, kepala (dahi), mata tetap terbuka, mengantisipasi dan menjemput datangnya bola serta mengarahkan sundulannya pada sasaran yang diinginkan. Demikianlah artikel tentang teknik dasar menyundul bola yang benar dalam sepak bola lengkap yang diulas oleh Materi Olahraga. Semoga apa yang kami bagikan bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih. |