Fungsi organ tubuh normal dalam keadaan istirahat adalah pengertian dari

Pada kesempatan kali ini goasobi.com akan membagikan jawaban dari soal

Fungsi organ tubuh normal dalam keadaan bekerja atau bergerak adalah pengertian dari

Fungsi organ tubuh normal dalam keadaan bekerja atau bergerak adalah pengertian dari

SEHAT STATIS DAN SEHAT DINAMIS

Sehat statis : berjalannya fungsi organ tubuh saat kita sedang istirahat, contoh saat tidur organ pernafasan kita tetap berjalan, walalupun kita sedang istirahat
sehat dinamis : berfungsinya organ tubuh dengan normal saat kita bekerja dan dapat pulih kembali dengan cepat, contohnya : berlari, mengangkat barang berat

• Sehat Statis, yakni keadaan fungsi organ/alat tubuhnya berjalan normal dalam keadaan dia istirahat.
• Sehat Dinamis, yakni keadaan organ/alat tubuhnya berfungsi normal pada saat dia bekerja dan dapat pulih kembali dengan cepat. Perihal ini tentunya memerlukan kekuatan otot, daya tahan dan ketangkasan dalam diri seseorang. Orang yang masuk dalam kategori sehat dinamis ini, berarti sehat Statis, tapi tidak sebaliknya.

–       Sehat statis: fungsi organ tubuh normal dalam keadaan istirahat.

–       Sehat dinamis: fungsi organ tubuh normal dalam keadaan bekerja, atau bergerak.

Seseorang yang sehat dinamis tentu sehat statis, namun tidak demikian dengan sebaliknya sehat statis belum tentu sehat dinamis. Jadi kian berat kerja atau olahraga yang dapat dilakukan seseorang dengan fungsi organ tubuh tetap dalam keadaan normal, kian tinggi derajat sehat dinamisnya. Sebagai contoh, seseorang yang mampu berjalan di sepanjang tanjakan yang cukup panjang selama 10 menit atau lebih dengan dengan kecepatan wajar tanpa tanda-tanda sesak nafas, akan disebut memiliki derajat sehat dinamis. Tapi bila seseorang lainnya dapat berlari di sepanjang tanjakan itu tanpa tanda-tanda sesak nafas, maka dia disebut memiliki derajat sehat dinamis yang lebih tinggi. Sesak nafas menunjukkan adanya fungsi organ tubuh yang tidak normal, yaitu ketidakmampuan organ tubuh memenuhi tuntutan kebutuhan olahdaya [metabolism] yang lebih tinggi pada waktu terjadi kegiatan jasmani yang lebih berat.

Setiap orang perlu memiliki derajat sehat dinamis. Apalah artinya sehat kalu orang itu hanya sehat sewaktu beristirahat, apalagi jika sehat sewaktu tidur. Perikehidupan manusia dalam setiap seginya selalu membutuhkan dukungan derajat sehat dinamis pada tingkat tertentu. Jasmani yang bugar adalah jasmani yang memiliki derajat sehat dinamis yang mampu mendukung segala aktivitas dalam kehidupan sehari-hari tanpa terjadi kelelahan yang berlebihan, dan kelelahan itu pulih kembali sebelum dating tugas yang sama pada keesokan harinya. Inilah inti pengertian kebugaran jasmani. Kian tinggi derajat sehat dinamis seseorang, kian besar kemampuan kerja fisiknya dan kian kecil kemungkinan terjadi kelahan. Orang seperti itu memiliki derajat kebugaran jasmani yang tinggi.

KESEGARAN JASMANI
Sehat fisik menurut ilmu faal ialah normalnya fungsi alat-alat tubuh [Sudjatmo, 1977 dikutip Arma Abdoellah, 1987: 31]. Oleh karena fungsi alat-alat tubuh berubah-ubah antara keadaan istirahat dan kerja maksimal seseorang, maka sehat dapat dibagi menjadi 1] sehat statis, ialah fungsi alat-alat tubuh adalah normal dalam keadaan istirahat, dan 2] sehat dinamis, ialah fungsi alat-alat tubuh pada waktu bekerja normal. Orang yang sehat dinamis tentu sehat statis, tetapi orang yang sehat statis belum tentu sehat dinamis.

Dengan pelajaran pendidikan jasmani siswa diajak untuk memperoleh derajat sehat dinamis sehingga siswa benar-benar telah mencapai tingkat kesegaran jasmani yang tinggi. Sehingga ukuran sehat fisik yang dimaksud adalah ketercapaian siswa pada tingkat kesegara jasmani yang tinggi. Kesegaran jasmani ialah kemampuan kapasitas organ-organ tubuh seseorang untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan berarti dan masih memiliki cadangan kekuatan dan tenaga dan masih sanggup melakukan aktivitas yang lainnya [Arma abdoellah, 1976: 1].

Sedangkan Gallaher dan Brouha [dikutip Arma Abdoellah, 1986: 33] membagi kesegaran jasmani menjadi tiga golongan, yaitu

1. Static Fitness [kesegaran statis], ialah tidak adanya cacat atau penyakit, berarti sehat. Oleh karena itu adanya keharmonisan yang sempurna dari segi fisik,

   mental dan sosial.

2. Dynamic Fitness [kesegaran dinamis], ialah kemampuan untuk melakukan
   aktifitas yang berat yang tidak memerlukan ketangkasan istimewa.
3. Motor Skill Fitness [kesegaran motor skill], ialah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan tertentu yang dikoordinasi dan memerlukan ketangkasan khusus,

   misalnya berenang, voli, bulutangkis, dll.