Contoh tanaman obat yang bagian umbi dapat dimanfaatkan sebagai obat yaitu kecuali

Table of Contents Show

Apa itu tanaman obat?
Manfaat tanaman obat untuk kesehatan
Berbagai jenis tanaman obat
Video yang berhubungan

ilustrasi tanaman obat. ©indonesian.alibaba.com

JABAR | 17 Maret 2020 19:30 Reporter : Novi Fuji Astuti

Merdeka.com - Tanaman obat merupakan jenis tanaman yang sebagian atau seluruh isi tanaman tersebut seperti daun, batang, buah, umbi (rimpang), hingga akar digunakan sebagai obat, bahan, atau ramuan obat-obatan.

Sejak zaman dahulu tanaman obat sudah lama dipakai keluarga di Indonesia untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Tanaman obat sebenarnya bisa dibudidayakan sendiri di rumah.

Tanaman obat sendiri ada banyak macamnya. Berikut ini ada 7 jenis tanaman obat dan khasiatnya untuk kesehatan tubuh telah dirangkum merdeka.com melalui berbagai sumber.

2 dari 8 halaman

www.vegetafruit.com

Buah ciplukan memang tidak begitu familiar seperti buah lainnya. Buah ini kerap ditemukan di pinggir sawah, kebun, dan pekarangan.

Karena tidak terlalu familiar buah ini jadi kerap dipandang sebelah mata. Padahal sebagai tanaman obat buah ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat dari buah ciplukan seperti menyembuhkan hepatitis, malaria, rematik, dermatitis, asma bahkan juga kanker. Hal ini tak lain karena buah ciplukan memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi.

Saat ini bukan hanya bisa ditemukan di sawah atau daerah pedesaan. Sejalan dengan manfaatnya yang banyak kini buah ciplukan juga bisa di temui di kota besar dengan harga yang fantastis yakni mencapai ratusan ribu per kilogramnya.

Sebuah supermarket di ibu kota menjualnya hingga Rp 500 ribu per kilonya. Sedangkan di Brunei Darussalam dijual dengan 10 ribu per buah. Padahal ciplukan memiliki ukuran yang terbilang sangat kecil.

3 dari 8 halaman

2020 Merdeka.com

Daun sirih kerap dijumpai sebagai tanaman hias di halaman depan rumah. Namun selain sebagai tanaman hias ternyata daun sirih juga kaya akan manfaat.

Tanaman yang memiliki daun lebar dan biasa tumbuh menjulur atau menjalar ini memiliki kandungan vitamin seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin, karoten yang merupakan sumber kalsium yang bagus, tanning, saponin, eugenol dan beragam jenis minyak esensial.

Daun sirih juga dikenal memiliki sifat antiseptic, antiinflamasi dan pendingin kulit sehingga mujarab untuk mengatasi berbagai macam permasalahan kulit.

Beberapa manfaat lain dari daun sirih seperti meringankan sembelit, mengurangi masalah pernapasan, mengobati batuk, dan mengobati mimisan.

4 dari 8 halaman

2017 pinterest.com

Kamu tentu saja tidak asing dengan buah sirsak, selain nikmat untuk disantap buah ini juga termasuk dalam buah yang mudah di temukan di Indonesia. Buah yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan ini memiliki cita rasa yang manis dan sedikit asam menyegarkan, bisa dikonsumsi langsung maupun diolah terlebih dulu.

Buah sirsak kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh, setiap 100 gram daging sirsak yang dikonsumsi mengandung 3,3 gram serat yang bisa memenuhi 13 persen kebutuhan serat setiap harinya. Selain itu sirsak juga memiliki kandungan karbohidrat, vitamin C, vitamin B dan banyak lainnya.

Dibalik banyaknya nutrisi dalam buah sirsak siapa sangka kalau ternyata daunnya pun juga kaya akan manfaat untuk kesehatan. Kandungan acetogenin dalam sirsak mampu membunuh racun di dalam tubuh. Selain itu sirsak juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, mengatasi asam urat, meningkatkan kesuburan, dan mengobati kista ovarium.

5 dari 8 halaman

2019 Shutterstock

Banyak orang memanfaatkan buah belimbing wuluh sebagai penyedap makanan dan juga obat tradisional. Manfaat buah belimbing wuluh ini didapat dari kandungan nutrisinya yang baik seperti vitamin C, vitamin A, folat, serat, dan masih banyak lagi.

Konsumsi belimbing wuluh secara teratur dapat meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. hal ini akan memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah yang membantu dalam mengobati diabetes tipe 2. Selain itu belimbing wuluh juga termasuk buah yang memiliki indeks glikemik yang rendah.

Selain mengobati diabetes, belimbing wuluh juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan, turunkan tekanan darah, mencegah anemia, menyembuhkan batuk, dan menjaga kesehatan kulit.

6 dari 8 halaman

2017 okebandung.com

Manfaat daun sambiloto untuk kesehatan masih terdengar asing bagi sebagian orang. Namun, ternyata daun ini telah lama digunakan dalam berbagai ramuan tradisional.

Tanaman ini dipercaya bisa mencegah dan mengatasi beberapa penyakit seperti meringankan gejala pilek dan flu, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan infeksi sinusitis dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

7 dari 8 halaman

Temulawak merupakan tumbuhan obat yang tergolong dalam suka temu-temuan. Tumbuhan ini asli berasal dari Indonesia khususnya dari Pulau Jawa. Di Indonesia sendiri temulawak digunakan untuk membuat jamu godog.

Temulawak mengandung 48-59,64 persen zat tepung, 1,6-2,2 persen kurkumin dan 1,48-1,63 persen minyak asiri yang dipercaya dapat meningkatkan kerja ginjal serta anti inflamasi.

Selain itu, temulawak juga bermanfaat untuk mengatasi masalah sistem pencernaan, mengatasi peradangan sendi, meningkatkan stamina dan mengatasi masuk angin.

8 dari 8 halaman

2015 Merdeka.com/shutterstock/Singkham

Serai kerap kali dikenal sebagai bumbu dapur untuk menyedapkan masakan, namun ternyata manfaat serai bukan hanya untuk penyedap masakan melainkan juga ramuan herbal untuk pengobatan tradisional.

Sudah sejak lama minyak esensial serai digunakan sebagai aroma terapi untuk menyegarkan udara, mengurangi setres dan memperbaiki suasana hati. Serai mengandung nutrisi di antaranya adalah kalori, protein, lemak, karbohidrat, asam folat, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B2, vitamin B1, vitamin C, vitamin A dan masih banyak lagi.

Serai memiliki manfaat seperti menjaga kesehatan gigi, melawan radikal bebas, detoksifikasi tubuh, meningkatkan kadar sel darah merah, menurunkan berat badan, redakan gejala PMS, menjaga kesehatan kulit, mengurangi kecemasan, anti peradangan, dan meredakan gejala flu.

(mdk/nof)

Tanaman obat tak boleh diragukan manfaatnya. Sebelum menggunakan obat dokter, nyatanya sudah banyak orang Indonesia yang lebih dulu mencoba melakukan pengobatan menggunakan tanaman obat.

Ditinjau olehdr. Karlina Lestari

Manfaat lidah buaya bisa Anda dapatkan dengan cara mengoleskannya ke kulit atau mengonsumsinya

Sebelum menggunakan obat dokter, ada sebagian orang yang lebih dulu melakukan pengobatan dengan tanaman obat. Obat herbal atau tradisional tersebut memiliki ribuan jenis spesies.Dari total sekitar 40 ribu jenis obat-obatan tradisional di dunia, 30 ribunya diyakini berada di Indonesia. Meski demikian, ternyata hanya ada sekitar 9 ribu spesies obat herbal yang diklaim bermanfaat untuk kesehatan.Lantas, apa saja jenis tanaman yang dapat menjadi obat, bisa ditanam sendiri di rumah, dan bermanfaat untuk kesehatan? Simak penjelasan lengkapnya.

Apa itu tanaman obat?

Tanaman obat atau apotek hidup adalah jenis tanaman yang sebagian atau seluruh isi tanaman tersebut bermanfaat sebagai obat, bahan, atau ramuan.Kementerian Pertanian pun menyatakan bahwa tanaman obat adalah tanaman yang bermanfaat untuk obat, kosmetik, atau untuk kondisi kesehatan lainnya.Sebagai pengobatan alternatif, ini meliputi bagian tanaman seperti daun, batang, buah, umbi, hingga bagian akar.Badan Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan obat herbal (medicinal plants) sebagai tanaman yang dimanfaatkan untuk tujuan pengobatan dan sebagai bahan asli pembuatan obat herbal.Lalu, mengutip dari laman Better Health, obat-obatan tradisional yang berasal dari apotek hidup ini umumnya dapat berinteraksi dengan obat medis dari dokter. Akan tetapi, tidak bisa dilakukan dengan sembarangan.

Manfaat tanaman obat untuk kesehatan

Kecenderungan masyarakat untuk mengonsumsi obat tradisional tak terlepas dari gaya hidup back to nature serta manfaatnya yang semakin berkembang.Akibatnya, sebagian masyarakat mulai beralih pada salah satu jenis pengobatan alternatif ini untuk mengatasi masalah kesehatan tubuh serta meminimalisasi efek samping obat-obatan medis.Apalagi, tak sedikit pula keluarga yang akhirnya membuat tanaman apotek hidup di rumah. Ini dimanfaatkan untuk pertolongan pertama masalah kesehatan.Tanaman obat tradisional memiliki berbagai efek pada sistem metabolisme tubuh manusia. Mulai dari memberikan efek analgesik, antioksidan, hingga antiradang.Maka dari itu, tak heran apabila banyak yang menggunakan bahan alami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan, seperti:

Demam,
Batuk,
Pilek,
Flu,
Sakit kepala,
Gangguan pencernaan,
Masalah kulit, hingga
Insomnia.

Tanaman obat juga dapat diolah untuk berbagai macam kebutuhan, seperti industri makanan atau minuman, bahan dasar pembuatan kosmetik, serta untuk industri spa tradisional.

Berbagai jenis tanaman obat

Berikut adalah beberapa jenis tanaman obat yang masuk ke dalam kategori apotek hidup sehingga bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan.

Konsumsi jahe tidak lebih dari 1 sendok teh setiap harinya

Jahe adalah salah satujenis tanaman obat yang sudah tidak asing lagi. Apalagi, terdapat kandungan gingerol yang merupakan zat antiradang dan antioksidan tinggi.Beberapa manfaat jahe untuk kesehatan tubuh adalah membantu mengatasi sakit perut, mual, muntah, pusing akibat vertigo, sakit kepala, nyeri haid, hingga meredakan rematik dan osteoarthritis.Walaupun tergolong aman, sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya lebih dari 5 gram atau setara dengan 1 sendok teh setiap harinya.Mengonsumsi jahe secara berlebihan berisiko meningkatkan berbagai efek samping, seperti perut kembung, sakit perut, heartburn, hingga iritasi pada mulut.

Zat kurkumin pada kunyit menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan

Menjadi salah satu jenis tanaman obat apotek hidup di rumah, kunyit juga dimanfaatkan untuk bumbu dapur, jamu, hingga produk kecantikan.Manfaat kunyit untuk kesehatan tak terlepas dari kandungan zat kurkumin. Sebagai contoh, membantu menjaga sistem pencernaan, menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula darah, hingga mengurangi risiko penyakit jantung.Namun, orang yang punya masalah lambung, seperti maag dan GERD, serta yang sedang rutin menggunakan obat pengencer darah tidak disarankan terlalu banyak mengonsumsi kunyit.Lengkuas atau laos mengandung galangin, beta-sitosterol, dan flavonoid yang baik bagi tubuh. Selain itu, jenis tanaman obat alami ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, dan juga serat.Beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh adalah sebagai antioksidan, mengurangi nyeri dan peradangan, melawan infeksi, meningkatkan kesuburan pria, serta berpotensi sebagai antikanker.Kaempferia galanga atau kencur juga menjadi salah satu jenis tanaman obat alami yang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Di antaranya sebagai penambah nafsu makan dan stamina tubuh, serta melancarkan haid.Lalu, kencur juga bermanfaat untuk membantu mengatasi gangguan kesehatan, seperti flu, masuk angin, diare, batuk, sakit kepala, dan radang lambung.

Temulawak seringkali dipakai sebagai bahan alami penambah nafsu makan

Temulawak adalah jenis obat tradisional yang dapat digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti irritable bowel syndrome (IBS), perut kembung setelah makan, dan gangguan lambung.Tanaman yang dapat dijadikan obat ini juga bermanfaat sebagai penambah nafsu makan. Namun, ada efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka panjang, seperti mengakibatkan iritasi pada lambung hingga muntah.Lidah buaya adalah tanaman obat keluarga lainnya yang juga bermanfaat untuk kecantikan. Ini bisa Anda coba mengoleskannya ke kulit,rambut, atau mengonsumsinya secara langsung.Beberapa manfaat lidah buaya, antara lain menyembuhkan luka, meningkatkan kesehatan pencernaan, menjaga kesehatan mulut, hingga mengobati jerawat.Umumnya, penggunaan lidah buaya pada kulit aman dilakukan untuk jenis luka yang tergolong ringan. Jika Anda mengonsumsi secara langsung, perhatikan apakah muncul tanda-tanda alergi.Wanita yang sedang hamil, ibu menyusui, dan anak berusia di bawah 12 tahun, tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara langsung.

Daun kumis kucing dikenal ampuh mengobati kencing batu

Kumis kucing umumnya juga kerap digunakan sebagai salah satu jenis tanaman apotek hidup di rumah.Jenis tanaman obat alami ini biasanya digunakan untuk mengatasi penyakit ginjal, radang kandung kemih, kencing batu, diabetes, dan asam urat.Bagi sebagian orang, daun kemangi sering dijadikan sebagai lalapan atau makanan pelengkap yang berfungsi menambah aroma pada makanan.Namun, ternyata kemangi juga dapat digunakan sebagai tanaman yang dapat dijadikan obat herbal. Beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan adalah meringankan perut kembung, meningkatkan nafsu makan, hingga mengobati luka goresan pada kulit.

Konsumsi air jeruk nipis secara rutin memberi efek baik bagi tubuh

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsi air jeruk nipis secara rutin dapat meningkatkan sistem imun, mengurangi risiko penyakit jantung, mencegah batu ginjal, membantu penyerapan zat besi, dan meningkatkan kesehatan kulit.Umumnya, jeruk nipisaman untuk dikonsumsi. Akan tetapi, asam yang terkandung di dalamnya bisa mengakibatkan rasa perih pada luka serta memicu sakit maag dan GERD.Daun sirih mengandung yodium, kalium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan asam nikotinat. Antioksidan tanin dalam jenis tanaman obat ini juga mempercepat respon tubuh untuk pembekuan darah dan menyembuhkan luka.Menurut beberapa hasil penelitian, ada beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan, seperti, mengatasi diabetes, meredakan asma, menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan mulut, hingga mengobati tukak lambung.Daun ketumbar adalah tanaman obat yang juga mempunyai manfaat kesehatan. Beberapa studi membuktikan, daun ketumbar baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.Hal ini karena kandungan di dalamnya mampu menghilangkan zat beracun pada sistem pencernaan.Daun mint (peppermint) adalah salah satu jenis tanaman obat dengan aroma yang begitu khas. Saat dicampurkan ke dalam minuman seperti teh, daun mint bisa meredakan gangguan pencernaan dan juga rasa mual.Jika digunakan dalam bentuk topikal atau obat oles, manfaat tanaman obat keluarga di rumah ini bisa meredakan nyeri otot.Selain bisa digunakan sebagai bahan masakan, bawang putih juga bisa dimanfaatkan sebagai tanaman obat. Ada kandungan berupa vitamin C, vitamin B6, dan magnesium.Kaya akan antioksidan membuat bawang putih bermanfaat meningkatkan sistem imun, meredakan flu, melawan penuaan dini, menjaga tekanan darah, serta mencegah penyakit jantung.Tanaman rosemary masuk ke dalam golongan Lamiaceae, sama seperti lavender dan kemangi. Tak hanya wangi, jenis tanaman obat ini ternyata mengandung zat besi, kalsium, dan vitamin B-6.Rosemary juga memiliki antioksidan yang dipercaya bisameningkatkan sistem kekebalan tubuh dan sirkulasi darah.Menurut penelitian yang dilakukan oleh Therapeutic Advances in Psychopharmacology, aroma tanaman rosemary ini dapat meningkatkan konsentrasi dan memperbaiki suasana hati.Sebelum memutuskan menggunakan obat-obatan tradisional dari apotek hidup untuk kesehatan tubuh perlu diketahui bahwa tanaman obat tidak dapat menggantikan pengobatan medis.Jika Anda ingin mengolahnya sebagai jamu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter mengenai n baik buruknya sesuai dengan kondisi Anda. Pastikan pula Anda tidak memiliki alergi terhadap tanaman obat guna menghindari reaksi alergi. Apabila Anda ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat tanaman obat untuk mengatasi penyalit tertentu, tanyakan langsung pada dokter di aplikasi Kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang di App store dan Google Play.

herbalhidup sehattanaman obatpola hidup sehatmenjaga kesehatan

Healthline. https://www.healthline.com/health/how-to-use-aloe-vera-plant#overviewDiakses pada 3 Februari 2020Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmericDiakses pada 3 Februari 2020Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/galangal-root#benefitsDiakses pada 3 Februari 2020Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/limes#usesDiakses pada 3 Februari 2020Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/325228.php#risksDiakses pada 3 Februari 2020Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318405.php#risksDiakses pada 3 Februari 2020Web Md. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-532/javanese-turmericDiakses pada 3 Februari 2020Web Md. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ginger-uses-and-risks#1Diakses pada 3 Februari 2020Organic Facts. https://www.organicfacts.net/galangal.htmlDiakses pada 3 Februari 2020Med India. https://www.medindia.net/dietandnutrition/top-10-medicinal-benefits-of-betel-leaves.htmDiakses pada 3 Februari 2020Science Direct. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S037887410900227XDiakses pada 3 Februari 2020The Healthy. https://www.thehealthy.com/home-remedies/medicinal-herbs/Diakses pada 3 Februari 2020Info Komoditi Tanaman Obat. http://bppp.kemendag.go.id/media_content/2017/12/Isi_BRIK_Tanaman_Obat.pdfDiakses pada 3 Februari 2020URMC Rochester Edu. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=1169
Diakses pada 2 Mei 2021

Sama pentingnya seperti olahraga itu sendiri, pemanasan atau warming up adalah tahapan yang sebaiknya tidak dilewatkan. Jika ada yang merasa tergoda untuk melewatkan pemanasan dan langsung berolahraga, ingatlah bahwa ada risiko mengalami cedera jika pemanasan dilewatkan.

16 Mar 2022|Azelia Trifiana

Berbeda dengan vitamin lainnya, vitamin D adalah hormon steroid yang muncul ketika kulit terpapar sinar matahari. Itulah sebabnya berjemur kerap disebut sebagai cara efektif untuk mendapatkan suplai vitamin D. Ada beberapa jenis vitamin D. Apa bedanya?

22 Apr 2021|Azelia Trifiana

Manfaat air jahe dapat membantu mencegah dehidrasi, meredakan mual, menurunkan berat badan, hingga mengurangi kolesterol. Anda bisa mencoba minum air jahe buatan sendiri di rumah.

01 Okt 2019|Dina Rahmawati

Dijawab Oleh dr. Evelin Kwandang

Dijawab Oleh dr. Lizsa Oktavyanti

Dijawab Oleh dr. Vina Liliana