Ciri orang yang senantiasa memiliki sikap optimis adalah dia selalu

Sikap optimis perlu ditanam dalam diri setiap individu. Untuk menumbuhkan sikap ini, ada berbagai cara yang dapat Anda coba lakukan. Dengan sikap yang optimis, Anda akan merasa lebih mudah dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Optimis merupakan sikap berpikir positif yang ditunjukkan seseorang saat menghadapi berbagai aspek kehidupan. Orang yang memiliki sikap optimis memiliki pikiran yang baik dan sudut pandang yang positif dalam melihat suatu perkara. Sikap ini cenderung dimiliki oleh orang dengan tipe kepribadian tertentu, misalnyasanguinis.

Sikap optimis amat berbeda dengan pesimis. Seseorang dengan sikap pesimis cenderung mengharapkan hal-hal menjadi buruk dan fokus pada kegagalan atau sesuatu yang tidak berjalan dengan baik.

Cara untuk Menjadi Pribadi yang Optimis

Menerapkan sikap optimis dalam kehidupan sehari-hari penting untuk dilakukan. Pasalnya, orang yang memiliki sikap optimis cenderung memiliki kesehatan mental dan fisik yang lebih baik sehingga kualitas hidupnya pun baik.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjadi pribadi yang optimis:

1. Berpikir positif

Tanamkan keyakinan dalam pikiran bahwa Anda dapat melakukan berbagai macam hal baik yang mampu membawa Anda menuju gerbang kesuksesan. Misalnya, bahwa Anda mampu belajar dengan giat untuk mendapatkan nilai yang memuaskan.

2. Mengambil hal baik dari setiap kejadian

Usai melakukan aktivitas seharian, luangkan waktu setidaknya 10 menit untuk memikirkan hal-hal positif yang berhasil Anda raih pada hari itu, bahkan dari kejadian yang tidak menyenangkan sekalipun. Syukuri hal sekecil apa pun yang Anda capai dengan baik di hari itu.

3. Mencoba berhenti menyalahkan diri sendiri

Saat kegagalan menghampiri, jangan sepenuhnya menyalahkan diri sendiri. Anda harus membiasakan diri untuk membuat pola pikir bahwa kesalahan yang Anda lakukan bisa diperbaiki dan bisa menjadi pembelajaran di kemudian hari.

Misalnya, saat mengalami kegagalan dalam ujian, jangan berpikir bahwa ini terjadi karena Anda bodoh. Berpikirlah bahwa kegagalan tersebut terjadi karena Anda tidak belajar dengan maksimal. Jadikan kegagalan tersebut sebagai dorongan untuk berusaha lebih giat agar dapat memperoleh hasil yang lebih baik di kemudian hari.

4. Menghindari kata-kata atau ungkapan negatif

Dalam upaya menjadi pribadi yang optimis, kurangi kebiasaan berpikir negatif saat melakukan berbagai hal. Ubah ungkapan “Saya tidak bisa!” atau “Ini tidak akan berhasil!” dengan ungkapan yang lebih positif, seperti “Saya harus mencoba!” atau “Ini bisa diusahakan, kok”.

Ungkapan positif mampu membangun pemikiran yang positif pula, sehingga menimbulkan perilaku kerja yang bersemangat dan berorientasi pada kesuksesan pula.

5. Berfokus pada masa sekarang dan masa depan

Jangan terperangkap pada masa lalu, tapi jadikanlah masa lalu sebagai sebuah pelajaran berharga. Cobalah untuk fokus dengan apa yang perlu dikerjakan hari ini dan apa yang perlu direncanakan satu per satu untuk masa depan.

Ingat, Anda tidak bisa mengubah masa lalu. Namun, dari masa lalu Anda bisa mempelajari kesalahan dan menggunakannya sebagai acuan yang tidak boleh dilakukan di hari ini atau masa depan.

6. Bergaul dengan orang-orang berpikiran positif

Jika orang-orang di sekitar banyak yang memberikan aura negatif atau bahkan sengajamenghambat kesuksesan, kini saatnya Anda mencari suasana baru dalam pergaulan.

Carilah teman yang mampu berpikir positif dalam menghadapi sesuatu, selalu mendukung, dan memberikan saran yang positif sehingga Anda pun bisa menjadi orang yang memiliki pikiran positif.

Selain hal-hal di atas, Anda juga bisa membangun sikap optimis dengan melakukan kegiatan yang bisa membuat Anda senang dan tenang, misalnya meditasi atau olahraga.

Penting untuk ditekankan bahwa menerapkan sikap optimis bukan berarti Anda mengabaikan masalah dan berpura-pura berpikir bahwa hidup itu sempurna. Orang yang optimis hanya memilih untuk fokus pada apa yang baik dalam suatu masalah dan apa yang bisa mereka lakukan untuk membuat semuanya menjadi lebih baik.

Menerapkan sikap optimis tidak hanya membuat Anda lebih mudah dalam menjalani hidup, tetapi juga baik untuk kesehatan. Sebuah studi menyebutkan bahwa orang dengan sikap optimis memiliki kondisi kardiovaskular dan sistem imun tubuh yang lebih baik, sehingga kesehatannya selalu tampak prima.

Jadi, mari coba terapkan berbagai cara menumbuhkan sikap optimis di kehidupan sehari-hari dan jauhkan sikap pesimis secara bertahap. Jika Anda merasa berat atau kesulitan untuk melakukannya, cobalah berkonsultasi dengan psikolog, apalagi jika pemikiran Anda mulai membuat Anda tidak bisa menjalani hari dengan optimal.

Menurut Seligman (dalam Cahayasari, 2014) karakteristik orang yang pesimis adalah mereka cenderung meyakini peristiwa buruk akan bertahan lama dan akan menghancurkan segala yang mereka lakukan dan itu semua adalah kesalahan mereka sendiri. Selain itu Seligman (dalam Cahayasari, 2014) mengatakan bahwa orang yang optimis percaya bahwa kegagalan hanyalah suatu kemunduran yang bersifat sementara dan penyebabnya pun terbatas, mereka juga bersifat sementara dan penyebabnya pun terbatas, mereka juga percaya bahwa hal tersebut muncul bukan di akibatkan oleh faktor dari dalam dirinya, melainkan diakibatkan oleh faktor luar.

Seligman (dalam Harlina, 2011) mengatakan beberapa ciri individu yang optimis memiliki ciri sikap yang khas, salah satu diantaranya adalah menghentikan pemikiran yang negative.

Kerley (2006) mengatakan bahwa bentuk optimis meliputi :

1. Jarang terkejut oleh kesulitan. Hal ini di karenakan orang yang optimis berani menerima kenyataan dan mempunyai penghargaan yang besar pada hari esok.

2. Mencari pemecahan sebagian permasalahan. Orang yang optimis berpandangan bahwa tugas apa saja, tidak peduli sebesar apapun masalah yang di tangani kalau tidak memecahkan bagian-bagian dari yang cukup kecil. Membagi pekerjaan menjadi kepingan-kepingan yang bisa di tangani.

Dari uraian di atas dapat di simpulkan bahwa ciri-ciri optimisme bahwa orang optimis percaya bahwa suatu kegagalan hanya bersifat sementara, menghentikan pemikiran negatif, jarang terkejut oleh kesulitan, mencari pemecahan sebagian permasalahan.

Dari penjelasan dua konsep mengenai optimisme adalah optimisme disposissional yaitu kecenderungan dispoposional individu untuk memiliki ekspektasi positif dan menyeluruh meskipun individu menghadapi kemalangan atau kesulitan kehidupan. Rasa optimis yang muncul dalam diri seseorang di tunjukan dengan adanya sikap yang selalu memiliki harapan baik dalam segala hal serta kecenderungan untuk mengharapkan hasil yang menyenangkan. Dengan kata lain optimisme adalah cara berfikir atau paradigm berfikir positif.

Ciri-ciri optimisme dapat di simpulkan bahwa individu yang memiliki optimisme yakni : memiliki keyakinan, mampu berubah kearah yang lebih baik. Tidak mudah putus asa atau menyerah ketika dihadapkan pada suatu persoalan dan memiliki pemikiran positif dalam menghadapi tantangan.

Optimis itu merupakan harapan terhadap sesuatu yang lebih baik bila dibandingkan sebelumnya. Optimis itu diperoleh dari berbagai macam pengalaman hidup yang mengikuti salah satu sifat seseorang , dan tidak semua orang dengan mudah mendapatkan sifat optimis di dalam dirinya.

Menjadi orang yang optimis hidup bisa menjadi lebih baik dan memiliki banyak sekali pengaruh di bidang prestasi dan makna hidup, biasanya orang yang optimis akan menghindari apa yang dilakukan orang pesimis. Orang pesimis ketika menghadapi stres akan mengalihkan stresnya dengan kegiatan seperti konsumsi alkohol, merokok, dan menikmati makanan tanpa terkendali. Sedangkan seorang optimis akan melakukan lebih banyak aktivitas fisik, mengikuti diet sehat, serta mengurangi rokok dan alkohol.

Anda termasuk orang yang optimis atau orang yang pesimis? Mari kita cocokkan sifat – sifat dan kepribadian anda,

Berikut ini ciri – ciri orang yang optimis :

1.     Selalu berfikir positif

Orang optimis dimana dan kapanpun selalu mampu menahan, menghentikan dan menyingkirkan fikiran dan emosi yang negatif, ia selalu berfikir positif dan melakukan hal-hal yang positif pula, karena ia yakin bahwa berfikir positif membawa dampak yang sangat baik bagi dirinya dan orang lain.

2.     Dalam menghadapi situasi yang sulit selalu bersyukur dan bergembira

Semua orang pasti akan menghadapi masalah dalam hidup, bagi orang yang optimis mereka akan menghadapinya dengan selalu merasa gembira dan bersyukur atas apapun yang sudah dihadapi. Mereka menghindari mengeluh ketika berada dalam situasi sulit dan juga tidak menguntungkan, hanya dengan mengutamakan rasa syukur dan gembira.

3.     Mampu menerima hal yang sudah tidak bisa dirubah lagi

Banyak hal di dunia ini yang sulit, bahkan tidak bisa dirubah sama sekali. Sebagai contoh nasib misalnya. Ketika mengalami nasib yang sial, maka masa lalu itu tidak akan bisa diubah lagi. Yang ada hanyalah masa kini dan juga masa depan. Orang yang optimis akan dengan mudah menerima hal yang sudah tidak bisa dirubah lagi, dan mereka hanya fokus pada apa yang akan mereka dilakukan selanjutnya. Masa lalu hanyalah kenangan, biarlah berlalu dan tidak perlu diratapi, ditangisi, bahkan disesali. Terima apa adanya, tatap dan hadapi masa sekarang dan masa depan yang bisa mereka rubah.

4.     Sangat yakin akan ada banyak kesempatan

Orang optimis selalu merasa yakin ada kesempatan terbuka lebar untuknya. Mereka yakin bahwa apa yang terjadi sekarang merupakan sebuah gerbang pintu menuju kesempatan baru lainnya yang lebih besar dan terbuka lebar. Hal yang mereka hadapi itu merupakan sebuah kesempatan terbaik yang tidak boleh disia-siakan yang harus mereka ambil dan mereka jalani untuk memperoleh kualitas diri yang lebih baik lagi, karena belum tentu kesempatan akan menghampiri mereka lagi atau dalam kata lain kesempatan hanya satu kali saja dan tidak akan terulang kembali.

5.     Memotivasi dan mendorong orang lain

Orang yang optimis akan selalu memberi motivasi dan dorongan yang besar kepada orang lain untuk melakukan hal yang baik dan positif. Orang yang optimis juga mampu memberikan semangat yang positif bagi siapapun yang berada di sekitarnya, sehingga tentu saja akan sangat cocok untuk membangkitkan semangat dan juga harapan orang lain. Mereka mempunyai jiwa motivator sehingga kebanyakan orang optimis itu berprofesi sebagai motivator.

Bagaimana? Apakah Anda memiliki salah satu ciri-ciri diatas? Apabila ada, selamat Anda bisa dikategorikan sebagai orang yang optimis. Apabila belum, maka jangan berkecil hati, karena masih banyak kesempatan bagi anda untuk bisa merubahnya.

[SHARE INFORMASI dengan cara bagikan link POLINDO INTERNASIONAL https://politeknikindonesia.com/ ke saudara, keluarga, ataupun teman-teman anda.]

[ Hanya dengan uang 500rb sudah bisa kuliah, di STIE PEMUDA School Of Business https://www.stiepemuda.ac.id/

[Yuk Kepoin juga ASRILOKA WONOSALAM <<KLIK tempat outbound terbaik yang ada di wonosalam kabupaten jombang]