Cara melakukan operan pantuldalam permainan bola basket pelepasan bola dilakukan dengan cara

Dalam permainan bola basket terdapat beberapa teknik dalam mengoper bola (passing), salah satunya adalah bounce pass (operan pantul).

Table of Contents Show

Pengertian Bounce Pass Bola Basket
Teknik Bounce Pass Basket
Teknik passing bola basket untuk pemula
1. Operan dada(chest pass)
2. Operan pantul (bounce pass)
3. Operan atas(overhead pass)
Teknik passing bola basket yang lebih sulit
Baseball pass
Behind-the-back pass
Dribble pass
Video yang berhubungan

Apa pengertian bounce pass bola basket, dan bagaimana cara melakukan operan dengan teknik ini? Simak video dan penjelasan selengkapnya di bawah ini.

Pengertian Bounce Pass Bola Basket

Bounce pass adalah teknik melempar bola dengan ke teman satu tim dengan cara dipantulkan ke lantai.

Secara teori, melakukan bounce passing adalah pada titik pantul 2/3 dari jarak target kawan satu tim. Teknik ini salah satu teknik mengoper untuk menghindari atau mengelabui lawan sehingga lawan tidak mampu merebut bola.

Bounce passing sangat baik dilakukan dalam pertandingan pada sasaran yang melakukan backdoor cut dan saat pemain di hadang lawan sehingga sulit mencapai passing line.

Ketika melakukan passing atau operan harus mempertimbangkan beberapa hal di antaranya:

Arah bola harus tepat ke sasaran teman agar terhindar dari serobotan lawan
Timing harus tepat
Perasaan
Hindari lemparan menyilang.

Operan pantulan atau bounce pass digunakan untuk menerobos lawan dengan cara bola dipantulkan ke samping kanan dan kiri lawan. Operan ini hampir sama dengan operan dada atau chest pass hanya saja operan ini dipantulkan terlebih dahulu.

Baca juga: Macam-Macam Passing dalam Permainan Bola Basket

Bounce pass atau operan pantul adalah gerakan passing yang dilakukan agar penerima dapat menangkap bola dari pantulan ke daerah pinggul penangkap bola tersebut. Operan jenis ini dapat dilakukan dengan dua tangan maupun satu tangan.

Teknik bounce pass ini digunakan ketika ada pemain lawan dan tidak ada ruang untuk memberikan bola kepada kawan, alternatifnya menggunakan teknik bounce pass dengan memantulkan bola terlebih dahulu.

Teknik Bounce Pass Basket

Untuk melakukan bounce passing diperlukan beberapa pemahaman teknik agar operan dapat dilakukan dengan baik dan bola dapat mendarat di tangan teman.

Berikut ini teknik cara melakukan bounce pass yang benar:

Sikap badan tegak lurus
Siku ditekuk di samping badan dan posisikan bola di depan badan
Salah satu kaki maju ke depan
Lutut ditekuk, tumpukan berat badan di antara dua kaki
Condongkan badan ke depan, tubuh rileks agar mendapat keseimbangan
Dorong bola ke arah lantai dengan sasaran ¼ dari sasaran
Lemparan bola di awali dengan sedikit menarik bola ke arah dada untuk mendapatkan awalan di akhir dengan lecutan pergelangan tangan dengan telapak tangan menghadap ke luar.

Secara singkat, cara melakukan teknik bounce pass:

Pelaksanaannya hampir sama dengan operan dada.
Bola dilepas atau didorong dengan tolakkan dua tangan menyerong ke bawah dari letak badan lawan.
Bila berhadapan dengan lawan bola diarahkan ke samping bawah lawan kanan ataupun kiri.

Berikut ini gambar tentang teknik bounce pass:

Itulah pengertian dan cara melakukan bounce pass bola basket yang benar. Semoga bisa bermanfaat untuk Anda yang ingin berlatih passing bola basket.

Chest pass atau operan dada adalah salah satu jenis teknis passing bola basket

Selain menembak(shooting), menguasai teknik passing bola basket juga sama pentingnya dalam olahraga ini. Lalu, teknik seperti apa yang harus Anda pelajari dalam melakukan operan bola secara tepat?

Pengertian passing bola basket adalah salah satu teknik dasar yang wajib dikuasai oleh setiap pemain. Operan yang baik akan memudahkan rekan satu tim untuk melakukan tembakan yang terarah serta memuluskan strategi tim untuk mengalahkan lawan secara keseluruhan.

Melatih teknik passing bola basket yang tepat mungkin tidak bisa Anda lakukan dalam 1-2 hari. Untuk membantu menyempurnakan teknik passing ini, mintalah bantuan teman atau pelatih bola basket yang lebih ahli.

Teknik passing bola basket untuk pemula

Ada 3 teknis passing bola basket bagi pemula

Passingbisa dilakukan dengan kecepatan tinggi atau secara perlahan. Teknik passing dalam olahraga bola basket terdiri atas beberapa macam, yaitu:

1. Operan dada(chest pass)

Operan dada adalah salah satu teknikpassing bola basket yang paling sering digunakan oleh pemain level dunia sekalipun. Jenis umpan ini dilakukan dengan mengandalkan dua tangan di depan dada yang mendorong bola ke arah tertentu.

Cara melakukan operan dada adalah sebagai berikut ini:

Pegang bola di depan dada dengan kedua telapak tangan. Tekuk siku ke samping badan sehingga bola dekat dengan dada.
Sikap kaki dapat dibuka selebar bahu atau dengan melakukan kuda-kuda.
Lutut ditekuk, badan condong ke depan, dan jaga keseimbangan
Bola didorong ke depan dengan kedua tangan sambil meluruskan lengan dan diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan sehingga telapak tangan menghadap luar.
Bagi pemain pemula, langkahkan satu kaki ke depan saat mendorong bola agar daya dorong menjadi lebih cepat.
Arah operan setinggi dada, atau antara pinggang dan bahu penerima.
Bersamaan dengan gerak pelepasan bola, berat badan dipindahkan ke depan.

2. Operan pantul (bounce pass)

Teknikpassing bola basket ini berguna ketika harus melakukan umpan ke rekan saat ia atau Anda dihalangi oleh pemain lawan. Operan pantul ini bertujuan mengelabui lawan sehingga Anda tetap dapat mengoper bola ke rekan satu tim yang berdiri lebih bebas.

Cara melakukan bounce pass adalah dengan langkah-langkah ini:

Gunakan teknik mengumpan seperti pada operan dada.
Pantulkan bola ke lantai lapangan.
Arahkan bola sedemikian rupa sehingga hasil pantulannya akan mengarah ke tangan rekan Anda atau setidaknya berada di ketinggian sekitar pinggang.
Lakukan gerak lanjut (follow through) lemparan dengan mengarahkan lengan ke arah sasaran di lantai lapangan setelah melepaskan bola.
Jika perlu, Anda bisa melangkah maju ke arah sasaran dengan salah satu kaki ketika mengumpan bola.

3. Operan atas(overhead pass)

Teknik passing bola basket ini dilakukan dengan melempar bola di atas kepala menggunakan kedua tangan. Passing ini bertujuan mengumpan bola ke pemain yang berdiri jauh di depan serta biasanya dilakukan untuk melakukan serangan balik secara cepat.

Cara melakukan overhead pass yang tepat ialah:

Cengkram bola basket sekuat tenaga dengan kedua telapak tangan.
Angkat lengan setinggi mungkin hingga melewati kepala.
Sebelum melempar, posisikan bola di belakang kepala.
Lempar bola sekuat mungkin, tapi tetap kondisikan power sesuai dengan jarak rekan yang Anda tuju.

Teknik passing bola basket yang lebih sulit

Tak ada salahnya mempelajari teknik passing yang lebih sulit

Di laga-laga internasional, Anda akan menemukan teknik bola basket yang lebih sulit dilakukan oleh pemula. Teknik itu antara lain:

Baseball pass
Ini adalah jenis operan satu tangan yang digunakan untuk melempar bola jarak jauh. Saat melakukan lemparan, orang tersebut berdiri di samping target dan mengangkat bola tepat di atas bahu. Tangan mereka yang mengoper berada di belakang bola dengan siku mengarah ke tanah dan tangan lainnya memegang bola.
Behind-the-back pass
Operan ini dilakukan dengan terlebih dahulu memutar bola ke punggung demi mengelabui lawan. Passing ini juga dapat digunakan untuk melempar bola ke pemain yang tertinggal di fast break.
Dribble pass
Passing ini digunakan untuk mengoper bola secara cepat dengan memanfaatkan satu tangan lepas dari dribble.

Teknik passing bola basket seperti apa yang sudah Anda kuasai? Yuk, terus semangat untuk berlatih!