“Pada umumnya batuk dan pilek mudah diatasi dengan konsumsi obat-obatan. Namun, sebagian orang mungkin lebih memilih cara alami mengingat kondisi kesehatan ini jarang berkembang menjadi serius. Berikut cara alami yang bisa kamu coba untuk atasi batuk dan pilek.” Show
Halodoc, Jakarta – Batuk dan pilek adalah masalah kesehatan yang sangat umum terjadi. Kondisi ini bisa dipicu banyak faktor, mulai dari infeksi bakteri, infeksi virus sampai alergi. Batuk dan pilek sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya tanpa obat-obatan. Kendati demikian, sebagian besar orang terganggu oleh batuk yang terjadi terus menerus dan hidung yang tersumbat. Batuk yang terjadi terus menerus dan hidung tersumbat tentu bisa sangat mengganggu aktivitas kamu sehari-hari. Itu sebabnya, orang pada umumnya mencari perawatan untuk mengatasi batuk, seperti minum obat-obatan, beristirahat atau mencoba perawatan rumahan lainnya. Cara Meredakan Batuk Pilek Tanpa ObatBeberapa orang mungkin lebih memilih cara-cara alami untuk meredakan batuk dan pilek, mengingat kondisi kesehatan ini jarang berkembang menjadi serius. Kalau kamu salah satunya, berikut perawatan sederhana untuk mengatasi batuk pilek tanpa obat: 1. Hidrasi tubuhSelama mengalami batuk dan pilek, kamu perlu memenuhi cairan tubuh supaya terhindar dari dehidrasi. Cairan yang masuk ke dalam tubuh mampu melembapkan tenggorokan yang gatal karena batuk dan melonggarkan hidung tersumbat. Alhasil, cara ini mampu meringankan gejala batuk dan pilek yang kamu alami. Kamu bisa mengonsumsi jus, air kaldu, atau air lemon hangat yang dicampur madu. Namun, pilihan terbaik tetaplah air putih hangat. Hindari mengonsumsi alkohol, kopi, dan soda. Semua minuman ini justru mengandung kafein yang bisa memicu dehidrasi. 2. Istirahat yang cukupNah, kamu juga perlu banyak beristirahat saat mengalami batuk dan pilek. Banyak orang yang menyepelekan kondisi ini karena dianggap ringan sehingga melakukan banyak aktivitas seperti biasa. Padahal, istirahat tetap dibutuhkan supaya sistem kekebalan tubuh mampu bekerja lebih maksimal. Ketika tubuh mendapatkan istirahat yang cukup, otomatis gejala batuk dan pilek dapat mereda sedikit demi sedikit. 3. Gunakan bahan alamiTidak selalu harus menggunakan obat-obatan, kamu bisa meredakan batuk dan pilek hanya dengan bahan alami yang tersedia di rumah lo! Pertama, kamu bisa berkumur dengan air garam hangat. Untuk membuatnya, kamu hanya perlu mencampurkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat. Berkumur dengan air garam ini telah terbukti meredakan sakit tenggorokan atau gatal sementara. 4. Pelembap udaraJika kamu memiliki humidifier atau alat pelembap udara, kamu bisa menggunakannya untuk menambah kelembapan di udara ruangan kamu. Ketika udara cukup lembap, ini dapat membantu melonggarkan hidung yang tersumbat. Ganti air setiap hari dan bersihkan unit sesuai dengan instruksi pabrik. Selain menggunakan humidifier, kamu juga bisa menggunakan uap hangat dari rebusan air untuk melonggarkan hidung. Cara praktis lainnya, kamu bisa mandi dengan air hangat untuk melegakan hidung dan tenggorokan. Apabila cara-cara di atas kurang efektif dan kondisi kamu semakin memburuk, tanya dokter melalui aplikasi Halodoc untuk dapat solusinya. Jangan tunda untuk hubungi dokter sebelum kondisinya semakin memburuk, yuk download Halodoc sekarang juga! Referensi:Medical News Today. Diakses pada 2022. What can I do to make my cough go away?Mayo Clinic. Diakses pada 2022. Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt.Everyday Health. Diakses pada 2022. 7 Home Remedies to Stop a Bad Cough.Batuk pilek pada anak pastinya membuat Bunda kerepotan. Hati sakit melihat anak sakit, dan dia pun menjadi susah tidur serta susah makan. Selain membawanya pergi ke dokter, Bunda juga bisa menyiapkan obat batuk pilek anak dari bahan alami yang mudah didapat dan ampuh mengobati sakit anak. Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai obat batuk pilek anak. 1. Banyak Minum Air PutihSalah satu langkah awal yang perlu Parents lakukan adalah meminta si kecil untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuhnya. Pastikan ia banyak mengonsumsi air putih. Pasanya, kecukupan cairan tubuh sangat penting bagi orang yang sedang batuk atau pilek. Beberapa studi membuktikan kalau dengan minum air dengan suhu ruangan dapat meredakan gejala batuk, pilek, dan bersin. 2. Berkumur Air GaramKemudian, cara lain yang bisa dilakukan lewa mencampurkan garam halus dan air hangat. Ajarkan anak untuk berkumur dengan air tersebut. Hal ini bisa membantu anak mengatasi gejala batuk pilek. 3. Campuran Kacang Almond dan SusuObat tradisional untuk atasi batuk anak bisa dibuat dengan cara mencampurkan pasta kacang almond dengan susu hangat. Minta anak menjilati campuran ini sebanyak 3-4 kali sehari. Campuran almond dan susu bisa membantu mengurangi gejala batuk pilek yang dialami anak. Artikel terkait: Catat! Rekomendasi Obat Batuk Pilek yang Dapat Diberikan untuk Si Kecil4. Susu Campur Kunyit, Obat Batuk Pilek Anak yang AlamiSusu dicampur dengan bubuk kunyit bisa mengobati tenggorokan kering, hidung meler, atau sakit tenggorokan pada anak ketika anak batuk pilek. Selain itu, kunyit juga memiliki kandungan antiseptik yang membantu mengobati infeksi virus. Cara membuat obat bapil anak dari bahan alami:
5. MaduMadu adalah salah satu obat batuk pilek anak alami yang cukup ampuh untuk meredakan gejala batuk dan flu. Kandungan anti mikrobanya membantu melawan virus penyebab flu, rasa manis dari madu membantu produksi saliva yang bisa mengencerkan lendir sehingga mudah dikeluarkan. Ada banyak cara menyajikan madu sebagai obat batuk pilek anak. Anda bisa mencampurnya dengan perasan jeruk lemon, atau campuran madu dengan air jahe. Semuanya sama-sama efektif meredakan gejala batuk dan pilek pada anak. Tapi, ingat ya Bun. Madu tidak dianjurkan untuk bayi di bawah usia 1 tahun. Artikel terkait: Bahaya Madu Untuk Bayi Di Bawah 1 Tahun6. LemonLemon memiliki kandungan senyawa yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan sakit dan radikal bebas di dalam tubuh. Perasan jeruk lemon dengan madu adalah obat batuk pilek anak yang cukup efektif. Bila anak suka dengan rasanya, Anda bisa memberinya potongan jeruk lemon untuk dihisap. 7. JaheJahe memiliki kandungan antivirus yang ampuh melawan batuk dan pilek pada anak. Karena rasa dan aromanya yang cukup kuat, mungkin Anda perlu mencampurnya dengan madu sebelum memberikannya pada anak. Bunda juga bisa membuatkan wedang jahe hangat, yang akan menghangatkan tenggorokan si kecil dan tubuhnya juga terasa lebih hangat. Cara Membuat Obat Batuk Pilek Anak Berbahan Jahe
8. Bawang PutihSari bawang putih sangat efektif menyembuhkan pilek si kecil. Namun, karenanya baunya yang terlalu kuat, mungkin si kecil tidak menyukainya. Anda bisa membuat campuran jus madu dan bawang putih untuk membuat rasanya lebih enak untuk si buah hati. Selain mencampurnya dengan madu untuk dikonsumsi si kecil, Anda juga bisa membuat ramuan bawang putih bakar dan minyak yang digunakan untuk memijat leher dan dada anak. Cara ini diyakini bisa meredakan batuk pada anak. Artikel terkait: Seorang ibu bagikan resep rahasia untuk meredakan batuk anak9. Sup Ayam Bisa Jadi Obat Batuk Pilek AnakPara peneliti telah menemukan manfaat anti-peradangan pada semangkuk sup ayam. Sup ayam juga membantu meredakan gejala pilek, batuk, serta radang tenggorokan. Jangan lupa sajikan sup ayam hangat untuk anak ketika dia sakit, bumbu rempah yang ada di dalamnya bermanfaat sebagai obat herbal alami dalam melawan virus penyebab batuk pilek. 10. Cuka ApelCuka apel memilik kandungan anti bakteri yang bisa membunuh patogen jahat di dalam tubuh. Juga bisa membunuh kuman penyebab infeksi dan sakit tenggorokan. Satu sendok makan cuka apel dicampur dengan parutan jahe dan madu bisa menjadi obat batuk alami yang ampuh untuk meredakan keluhan anak. 11. Bunga LawangBunga lawang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan tradisional. Rempah ini memiliki kandungan herbal yang membantu membersihkan lendir di saluran pernapasan. Juga memudahkan anak untuk mengeluarkan dahak, sehingga lebih cepat sembuh. Cara membuat obat bapil anak berbahan jahe:
*** Itulah berbagai obat batuk pilek anak dari bahan alami. Semoga informasi ini bermanfaat. Sumber: MomjunctionBaca juga:id.theasianparent.com/obat-pilek-bayi-resep-dokter id.theasianparent.com/merk-obat-pilek-anak id.theasianparent.com/obat-pilek-alami/
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android. Apa yang harus dilakukan jika anak batuk dan pilek?Berikut upaya sederhana yang bisa orang tua lakukan di rumah untuk mengatasi batuk pilek pada balita secara alami.. Berkumur dengan air garam. ... . Memberi madu. ... . Membuat perasan kunyit. ... . Perbanyak konsumsi air putih. ... . Gunakan minyak esensial. ... . 6. Tinggikan kepala anak saat tidur. ... . 7. Tambahkan kelembapan dengan humidifer.. Berapa lama batuk dan pilek anak sembuh?Tidak ada obat untuk menyembuhkan anak yang pilek. Biasanya anak sembuh dengan sendirinya dalam waktu sekitar 7-10 hari. Antibiotik tidak dapat menjadi obat karena pilek disebabkan oleh virus, bukan bakteri.
Anak batuk dipijat dimana?Orang tua dapat mencoba pengobatan rumahan seperti pijatan untuk batuk pada anak tetapi hanya jika dokter anak menyetujuinya. Pijatan untuk batuk pada anak yang pertama ibu bisa memijat bagian dada anak secara perlahan. Yaitu dengan gerakan memutar searah jarum jam. Lakukan kurang lebih 5 sampai 10 kali.
Obat batuk pilek anak yang bagus merk apa?Berikut adalah berbagai pilihan obat batuk pilek anak yang bisa Anda temukan di apotek, di antaranya:. Hufagripp Pilek Biru Sirup. ... . 2. Hufagripp Flu & Batuk Sirup. ... . 3. Iliadin Drop. ... . 4. Anakonidin. ... . Bodrexin Pilek Alergi. ... . 6. Sanmol Sirup. ... . 7. Panadol Sirup. ... . Actifed Sirup (Kuning). |