Air jahe untuk ibu hamil rupanya cukup direkomendasikan, khususnya untuk mengatasi morning sickness. Disamping itu, ada juga ragam manfaat lain yang bisa didapatkan saat Bunda rutin mengonsumsinya. Show
Jahe sendiri memang menjadi pangan herbal tradisional yang sudah dipercaya turun menurun dalam mengatasi beragam masalah. Ibu hamil diketahui aman mengonsumsinya, asalkan masih dalam jumlah yang tidak berlebihan. Selain itu, ibu hamil pun lebih disarankan untuk mengonsumsi jahe langsung, dibanding jahe bubuk yang telah melalui berbagai proses pengolahan. Lalu, apa saja manfaat air jahe untuk ibu hamil ini? Manfaat air jahe untuk ibu hamil1. Menurunkan kadar kolesterolMinum air jahe untuk ibu hamil bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kondisi ini baik bagi ibu karena bisa juga mencegah penyakit jantung dan stroke selama hamil. 2. Mengontrol kadar gula darahKandungan dalam jahe pun rupanya efektif untuk mengontrol kadar gula dalam darah yang lebih stabil. Hal ini baik untuk mencegah penyakit berbahaya seperti diabetes. Kadar gula yang terkontrol pun bisa mencegah ibu hamil dari kondisi lemas dan kelelahan yang ekstrem. 3. Memasok darah bagi janinMengonsumsi herbal satu ini diketahui bisa melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Pada ibu hamil tentu amat bermanfaat karena artinya pasokan aliran darah ke janin bisa lancar dan kesehatannya bisa terjaga. 4. Mengurangi heartburnBunda memiliki riwayat asam lambung atau mengalami maag saat hamil? Jangan khawatir, karena jahe bisa meringankan gejalanya. Jahe memiliki kandungan yang bisa bermanfaat untuk mengurangi asam lambung penyebab perih dan rasa terbakar di perut. 5. Merilekskan ototKelelahan saat hamil menjadi hal yang sangat wajar terjadi karena Bunda mengalami banyak perubahan pada tubuh. Mengonsumsi jahe bisa membantu meredakan nyeri, kelelahan pada otot, dan membuat otot yang tegang menjadi rileks. 6. Mengurangi nyeri selama kehamilanBunda mungkin akan lebih sering mengalami kram dan bengkak pada berbagai bagian tubuh selama hamil. Nyeri yang dialami tersebut bisa berkurang lho Bun, saat rutin mengonsumsi air jahe. 7. Penyerapan zat gizi lebih baikKandungan dalam jahe bisa membantu tubuh kita menyerap zat gizi lebih baik. Ini juga akan membantu penyerapan zat gizi bagi janin dalam kandungan untuk perkembangan dan pertumbuhannya. 8. Penanganan inflamasiJahe kaya akan anti-inflamasi yang bisa bisa meredakan beragam jenis peradangan pada tubuh. Saat Bunda mengonsumsinya, tubuh akan terasa lebih segar karena daya tahannya jadi lebih baik. 9. Menyembuhkan batuk dan pilekEfek hangat dan melegakan tenggorokan membuat jahe direkomendasikan bagi ibu hamil yang mengalami batuk dan pilek. Tentu dibandingkan mengonsumsi obat-obatan kimiawi, Bunda sebaiknya mengonsumsi jahe yang minim efek samping. 10. Meningkatkan hasrat bercintaSiapa sangka herbal satu ini juga bisa meningkatkan libido ibu hamil untuk bercinta? Hal ini disebabkan karena mekanismenya yang membantu sirkulasi darah jadi lebih baik, juga bisa berdampak pada libido. Wah, Ayah akan semakin sayang nih. 11. Sumber zat besi dan vitamin C bagi janinJahe juga menjadi makanan herbal yang kaya akan zat besi dan vitamin C yang baik bagi janin. Mengonsumsinya bisa mencegah anemia dan kekurangan vitamin. Daya tahan tubuh juga bisa lebih terjaga karena asupan vitamin C yang cukup.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi air jahe ya Bumil, selama tidak berlebihan. Cerita mitra kami Tips Kehamilan Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya? Tips Kehamilan 6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka! Tips Kehamilan Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk! Tips Kehamilan Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Referensi : Parenting Firstcry, Parentune.comBaca Juga :id.theasianparent.com/minuman-untuk-ibu-hamil/ Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android. Apakah air rebusan jahe aman untuk ibu hamil?Bagi ibu hamil, minum teh jahe bisa membantu meredakan gejala mual di pagi hari atau morning sickness. Namun, banyak yang meragukan keamanan teh jahe bagi ibu hamil. Sebenarnya, bila dikonsumsi dalam jumlah yang sedang atau tidak berlebihan, aman-aman saja, kok.
Bolehkah ibu hamil minum air jahe saat batuk?Jahe memiliki efek hagat dan melegakan tenggorokan, inilah alasannya jahe direkomendasikan bagi ibu hamil yang mengalami batuk dan pilek. Dibandingkan mengonsumsi obat-obatan kimiawi, bumil sebaiknya mengonsumi jahe yang sedikit efek samping.
Apa obat batuk Paling Ampuh untuk ibu hamil?Pilihan obat batuk alami untuk ibu hamil. Madu. Madu efektif digunakan sebagai obat batuk alami untuk ibu hamil. ... . 2. Air garam. Anda dapat memanfaatkan bahan dapur seperti garam sebagai obat batuk alami. ... . 3. Jahe. ... . Kunyit. ... . Nanas.. 6. Thyme. ... . Sup kaldu hangat. ... . 9. Daun mint.. Apa efek samping jahe untuk ibu hamil?6 Bahaya Jahe untuk Ibu Hamil yang Harus Diwaspadai. Rasa Terbakar di Lambung. Mengonsumsi jahe secara berlebihan dapat membuat asam lambung meningkat. ... . Pusing. Konsumsi jahe saat hamil dapat memicu keluhan pusing. ... . 3. Diare. ... . 4. Keguguran. ... . Dehidrasi. ... . 6. Reaksi Alergi.. |