Show
Kelaspjok.com – Salam Olahraga, kembali lagi dengan saya yang hobinya memberikan informasi materi PJOK. Sudahkah anda mengetahui salah satu olahraga ateletik yaitu Lompat Kangkang ?? Jika Belum. pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi tentang Teknik Lompat Kangkang. Untuk itu mari simak ulasan yang ada dibawah berikut ini Lompat kangkang atau bisa disebut straddle vault adalah salah satu gerakan senam ketangkasan. Senam sendiri adalah sebuah gerakan yang dirancang secara sistematis yang diguanakan untuk melatih kesehatan jasmani dan kebugaran. Dalam bahasa Inggris Senam disebut dengan Gymnastic, yang berasal dari bahasa Yunani yaitu Gymnos yang berarti terlanjang. Pertandingan senam di Indonesia pertama kali dilakukan ketika GANEFO pada tahun 1963. Lompat kangkang sendiri terbagi menjadi dua jenis, dimana yang membedakan yaitu sikap ketika berada di atas peti tumpuan yaitu sebagai beriktu :
Pada dasarnya loncat kangkang atau biasa disebut dengan lompat kangkang terdapat empat tahap yang hampir mirip dengan teknik lompat jauh. Dimana 4 tahap tersebut yaitu awalan, tolakan, sikap saat berada di atas peti tumpuan dan pendaratan. Adapun tahapan-tahapan dalam lompat kangkang yaitu sebagai berikut : 1. Cara Melakukan Awalan
2. Cara Melakukan Latihan Tolakan
3. Cara Melakukan Latihan Melewati Peti Lompat
4. Cara Melakukan Latihan Mendarat
5. Latihan Gerakan Loncat Kangkang Secara Keseluruhan
Itulah materi Teknik Lompat Kangkang Lengkap. semoga apa yang dijelaskan diatas mudah dipahami dan bermanfaat bagi anda semua.Sekian dan terimakasih. Baca Juga Artikel Lainnya :
E. kedua lengan direntangkan ke atas semoga membantu, maaf kalau salah
بسم الله الر حمن الر حينKelas 5 PenjaskesBab Lompat kangkangJawaban :Yang bukan termasuk teknik lompat kangkang adalah e. kedua lengan direntangkan ke atasKeterangan tambahan : Lomlat kangkang adalah sebuat lompatan dengan melompati titian sampi tangan lurus untuk bertumpu pada saat melompati titian. jelaskan keterkaitan olahraga,kesehatan,dan gizi Apa perbedaan jalan dengan langkah jelaskan harapanmu dalam pelajaran pemberdayaan apa pendapatmu tentang mata pelajaran pemberdayaan Jelaslan teknik berlari menggunakan bola kaki Jelaslan teknik berlari menggunakan bola kaki jelaskan berbagai aba-aba pada gerak lari ke berbagai arah! perbandingan teknik sundulan tanpa awalan dengan teknik sundulan awalan perbedaan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dan punggung kaki bagian dalam Bagaimana cara melakukan formasi 4 2 4 dalam permainan sepakbola |