Jawaban: Dalam senam irama, yang tidak termasuk dalam salah satu unsurnya adalah kekuatan. Penjelasan: Soal di atas sepertinya tidak lengkap, soal di atas seharusnya disertai juga dengan pilihan jawabannya. Mungkin soal yang ingin diajukan adalah: Dalam senam irama, yang tidak termasuk dalam salah satu unsurnya adalah A. Ketepatan dengan irama B. Kontinuitas gerakan C. Kekuatan D. Fleksibilitas Maka dari itu, jawaban yang tepat adalah pilihan (C) karena kekuatan tidak termasuk dalam unsur dalam senam irama. Pada dasarnya, gerakan dalam senam irama harus dilakukan secara lentur dan luwes sehingga tidak memerlukan kekuatan tubuh untuk bisa melakukan senam irama. Pilihan (A), (B), dan (D) salah karena termasuk dalam unsur-unsur senam irama. Berikut adalah unsur dalam senam irama: Ketepatan dengan irama: dalam pelaksanaannya, senam irama akan menggunakan suatu irama yang akan digunakan sebagai pedoman bagi para peserta senam irama untuk melakukan gerakan-gerakannya. Maka dari itu, setiap gerakan yang dilakukan oleh peserta senam irama diharapkan bisa selaras dengan irama yang dihasilkan oleh iringan yang digunakan. Kontinuitas gerakan: gerakan-gerakan dalam senam irama ini akan langsung dilanjutkan oleh gerakan lain ketika suatu gerakan sudah selesai dilakukan. Maka dari itu, sifat dari gerakan dalam senam irama adalah tidak terputus. Fleksibilitas: kemampuan para peserta senam irama untuk melakukan seluruh rangkaian gerakan dalam senam irama tanpa merasa takut untuk mengalami cedera. Kelenturan tubuh: kemampuan para peserta senam irama untuk menggerakkan anggota tubuhnya yang diperlukan untuk melakukan gerakan dalam senam irama. Kelenturan adalah salah satu hal utama yang diperlukan oleh setiap peserta senam irama. Keseimbangan tubuh: kemampuan para peserta senam irama untuk mengendalikan dan juga mempertahankan posisi tubuhnya ketika melakukan rangkaian gerakan dalam senam irama. Keluwesan: kemampuan para peserta senam irama untuk menyelesaikan seluruh rangkaian gerakan dalam senam irama dengan tidak kaku. Keluwesan tubuh ini bisa terbentuk apabila seseorang rutin melakukan senam irama.
Ilustrasi gerak berirama gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan KOMPAS.com - Kegiatan olahraga senam irama menjadi salah satu pilihan bagi masyarakat dalam menjaga kebugaran tubuh. Aktivitas senam irama bisa dilakukan secara individu maupun berkelompok di berbagai tempat serta beragam kesempatan. Dikutip dari Buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia (2018) karya Oktariyana dan Oktariyani, gerak senam irama bertujuan untuk meningkatkan kebugaran, kesehatan, dan kelenturan tubuh. Manfaat tersebut terbagi ke dalam unsur-unsur senam irama yakni:
Unsur-unsur dalam senam irama atau gerak berirama tersebut dapat dijelaskan sebagai berikut: Unsur kelenturan tubuh dalam senam irama berarti kemampuan untuk menggerakkan anggota tubuh dengan leluasa tanpa merasa sakit. Kelenturan tubuh dalam senam irama mengacu pada bagian sendi dan otot yang dapat bergerak dengan bebas ketika melakukan gerakan senam seperti meliuk, membungkuk, ataupun merentangkan badan. Baca juga: Jenis-jenis Senam Irama Kemampuan seseorang dalam mengontrol atau mengendalikan keseimbangan tubuh ketika melakukan senam irama terbilang penting. Keseimbangan tubuh ketika melakukan senam irama atau gerak berirama bisa dilatih dengan melakukan gerakan ayunan tangan dan melangkahkan kaki sembari mengikuti irama musik. Unsur senam irama yang merupakan suatu rangkaian gerak yang tidak terputus-putus adalah kontinuitas.
Jika satu bagian gerakan sudah selesai, maka berlanjut menuju bentuk gerakan lain sesuai irama lagu yang mengiringi senam. Rangkaian gerak dalam senam irama sebaiknya sudah dirancang terlebih dahulu sebelum kegiatan senam dilakukan atau dipraktikkan. Keluwesan tubuh ketka melakukan senam irama terlihat setelah tubuh terbiasa dengan berbagai gerakan senam. Adapun ciri adanya keluwesan tubuh dalam senam irama terlihat ketika bagian tubuh tidak terlalu kaku saat melakukan gerakan senam irama. Baca juga: Jenis Latihan Kombinasi Senam Irama Senam irama tentunya bergantung pada keberadaan irama beriringan dengan rangkaian gerak senam sesuai urutan. Irama bisa berarti gerakan yang dilakukan secara berbarengan atau tempo gerakan senam tersebut, yang biasanya menggunakan tempo 2/3, 3/4, atau juga 4/4. Kondisi seseorang yang tidak merasa takut mengalami cedera ketika melakukan rangkaian gerakan senam irama berasal dari fleksibiltas tubuh. Fleksibilitas dalam senam irama bisa terlihat dari kelincahan ketika melakukan gerakan senam irama, yang terlatih karena melakukan gerakan senam secara rutin. Baca juga: Ragam Senam Irama pada Olimpiade (Sumber: Kompas.com/Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Nibras Nada Nailufar) Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu?
Jawaban: C. Kecepatan gerak Dilansir dari Encyclopedia Britannica, unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu kecepatan gerak. Kemudian, saya sangat menyarankan anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Gerakan yang diiringi oleh irama adalah? beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap.
C . Kecepatan gerak Kecepatan gerak bukan merupakan unsur yang dibutuhkan dalam gerakan senam
|
Berikut bukan unsur-unsur yang dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 toptenid.com Inc.
