Berapa lama bisa berhubungan setelah operasi caesar

Mom's Life

Kinan   |   Haibunda

Rabu, 27 Jan 2021 22:37 WIB

Setelah menjalani operasi caesar, keinginan untuk melakukan hubungan intim rasanya kian memudar. Penyebabnya mulai dari rasa lelah, proses adaptasi mengurus si Kecil, hingga bekas luka operasi yang masih terasa nyeri.

Padahal nyatanya aktivitas seks setelah persalinan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan lho, Bunda. Termasuk untuk mengurangi stres dan meningkatkan imun.

Nah, agar tetap aman dan tak keliru, berikut rangkuman tips seks untuk ibu setelah operasi caesar:

Dikutip dari Healthline, sebenarnya tidak ada patokan khusus kapan seorang wanita boleh kembali melakukan hubungan seks setelah operasi caesar. Tetapi rata-rata waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan yakni sekitar enam pekan.

Jika Bunda merasa sudah siap untuk mulai menjalani aktivitas seks kurang dari waktu tersebut, pastikan sudah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Perhatikan kondisi tubuh dan utamakan kenyamanan.

2. Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri saat bercinta?

Pada dasarnya, hubungan seks setelah persalinan rata-rata awalnya memang akan terasa nyeri. Ini disebabkan oleh faktor hormonal, di mana kadar estrogen menurun.

Penurunan hormon estrogen menyebabkan berkurangnya aliran darah, sehingga jaringan vagina menipis dan menjadi lebih sensitif. Selain itu, faktor hormonal juga membuat produksi lubrikan alami berkurang dan vagina menjadi kering.

Ilustrasi hubungan seks suami istri/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Ivanko_Brnjakovic

Penggunaan lubrikan tambahan pun bisa dilakukan untuk membantu mengurangi nyeri saat bercinta setelah operasi caesar. Pilihlah lubrikan yang berbahan dasar air atau silikon.

3. Adakah risiko kesehatan terkait seks setelah operasi caesar?

Jika seks dilakukan saat tubuh dan area luka belum sembuh sepenuhnya, risiko kesehatan seperti infeksi dan pendarahan pun bisa muncul. Maka dari itu, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Lihat HALAMAN SELANJUTNYA ya Bun untuk dua tips berikutnya mengenai seks selepas melahirkan. 

Simak juga video berikut mengenai cerita Bunda seleb, Nuri 'Shaden', yang ternyata ingin memiliki enam orang anak.

Suara.com - Belum genap sebulan istri Baim Wong, Paula Verhoeven melahirkan anak pertama, Kiano Tiger Wong. Tetapi, Baim Wong sudah berencana ingin menambah momongan dalam waktu dekat.

Padahal Paula Verhoeven melahirkan anak pertama melalui operasi caesar. Hal ini tentu membutuhkan perhatian khusus jika Paula Verhoeven melakukan hubungan seks dan hamil lagi.

Anda yang baru pertama kali melahirkan mungkin kebingungan mengenai aturan berhubungan seks setelah operasi caesar. Banyak yang mengira seseorang bisa berhubungan seks langsung jika persalinan tidak melalui vagina.

Faktanya dilansir oleh Very Well Family, Anda harus menunggu sekitar 6 minggu untuk berhubungan seks setelah operasi caesar. Sebelumnya, Anda juga perlu menjalani check-up 6 minggu pascakelahiran.

Baca Juga: Hindari Utang, Nenek Sumintuk Tusuk Leher Sendiri dan Ngaku Diperkosa

Saat pemeriksaan itu dokter biasanya akan memastikan bahwa sayatan operasi caesar sudah membaik dan perdarahan pascapersalinan sudah berhenti.

Jadi, anggapan bahwa seseorang bisa langsung berhubungan seks setelah operasi caesar adalah salah. Sebab, Anda tetap mengalami perdarahan dari dalam rahim, tempat keberadaan plasenta setelah operasi caesar.

Perdarahan ini pun sudah pasti terjadi pada semua wanita, terlepas bagaimana cara mereka melahirkan. Biasanya Anda akan membutuhkan waktu sekitar 6 minggu untuk menyembuhkan bagian dalam rahim dan menunggu serviks menutup.

Selama masa itu wanita dilarang melakukan hubungan seks dan menggunakan tampon sampai menjalani pemeriksaan 6 minggu setelah persalinan.

Sementara itu dilansir oleh Hallo Sehat, biasanya Anda juga akan merasakan ketidaknyamanan saat berhubungan seks pertama kali setelah persalinan caesar.

Baca Juga: Peneliti Menemukan Vaksin Flu Dapat Mengecilkan Tumor Kanker

Tetapi, Anda tidak perlu menghindari kondisi ini. Karena, kebanyakan wanita akan kembali ke kehidupan seksual mereka yang normal setelah melahirkan.

Suara.com - Kebanyakan wanita harus menunggu setidaknya selama 6 minggu untuk berhubungan seks setelah menjalani operasi caesar atau sampai dokter memberikan izin.

Tapi, Anda juga perlu mengambil beberapa tindakan pencegahan dan melakukan beberapa penyesuaian dalam aktivitas seksual untuk kurun waktu jangka pendek.

Meskipun tidak ada batas waktu standar untuk seorang wanita melakukan hubungan seks setelah operasi caesar. Tapi, waktu yang terbaik untuk melakukan hubungan seks harus sesuai saran dokter.

Karena itu, umumnya dokter menyarankan wanita menunggu waktu 6 minggu untuk berhubungan seks setelah operasi caesar.

Baca Juga: Mengenal Varian Mu, Mungkinkah Semakin Banyak Varian Virus Corona Lain?

Dalam studi terhadap lebih dari 1.500 wanita, 53 persen mencoba melakukan hubungan seks dalam waktu 6 minggu setelah melahirkan. Tapi, hanya ada 41 persen dari wanita tersebut yang melakukan hubungan seks vaginal.

Perlu dipahami pula bahwa waktu pemulihan setiap orang berbeda dan kecepatannya mungkin tergantung operasi sesai itu ekstensif atau tidak direncanakan.

Banyak wanita yang menjalani operasi caesar memilih untuk menunggu setidaknya 4-6 minggu sebelum berhubungan seks, karena mereka biasanya mengalami nyeri, pendarahan vagina, dan kelelahan setelah melahirkan.

Selain itu dilansir dari Medical News Today, mereka juga harus menghindari pemakaian tampon sampai pendarahan postpartum atau lokia selesai.

Namun, Anda juga harus melakukan beberapa tindakan pencegahan untuk mengurangi risiko komplikasi ketika dokter sudah menyatankan aman untuk berhubungan seks.

Baca Juga: Ahli Temukan Varian Virus Corona Baru yang Disebut C12, Seberapa Mematikan?

Karena, ada beberapa wanita yang mengalami rasa sakit dan bengkak di sekitar lokasi sayatan dan kulit di sekitarnya pun akan terasa kencang atau meregang.

Kapan waktu yang tepat?

Berhubungan sebelum 40 hari pasca operasi caesar setelah bisa menjadi hal yang menakutkan bagi sebagian wanita. Apalagi luka jahitan yang cukup panjang di bagian perut kerap membuat wanita merasa tidak nyaman.

Moms mungkin jarang berhubungan seks di masa kehamilan karena kondisi tertentu yang dapat memengaruhi suasana hati, dan juga ketidaknyamanan yang dirasakan selama hamil.

Berhubungan intim di masa kehamilan memang memberikan manfaat. Menurut Journal of Reproductive Immunology berhubungan seks, khususnya oral seks, dapat membantu mencegah pre-eklampsia.

Tetapi, mungkin bagi Moms yang sudah melewati masa persalinan ingin berhubungan seks. Lalu, apakah aman berhubungan sebelum 40 hari pasca operasi caesar dilakukan?

Baca Juga: 5 Posisi Seks Nyaman untuk Ibu Baru Melahirkan

Berhubungan sebelum 40 Hari Pasca Operasi Caesar

Foto: Orami Photo Stock

Banyak yang menganggap bahwa hubungan seksual akan lebih mudah dilakukan setelah melahirkan secara caesar.

Namun, anggapan tersebut tidak sepenuhnya tepat. Suatu riset menunjukkan bahwa wanita yang melahirkan normal ataupun operasi caesar sama-sama mengalami beragam kendala saat kembali berhubungan seks.

Hal inilah yang menjadi ketakutan bagi wanita saat hendak erhubungan sebelum 40 hari pasca operasi caesar. Mereka umumnya akan menunggu 40 hari atau saat luka benar-benar kering.

Baca Juga: Seks Setelah Melahirkan? Perhatikan Hal-Hal  Ini

Pulih setelah Operasi Caesar

Foto: Orami Photo Stock

Walau tidak melahirkan bayi melalui vagina, wanita masih akan mengalami pendarahan vagina karena rahim berkontraksi kembali ke ukuran normal.

Rahim wanita membutuhkan waktu sekitar enam minggu untuk kembali ke ukuran normal dan serviksnya menutup kembali.

Melansir Healthline setiap wanita yang melahirkan, baik secara normal maupun melalui operasi caesar, akan mengalami perdarahan vagina pascamelahirkan. Perdarahan ini disebut sebagai perdarahan nifas.

Darah nifas yang keluar setelah melahirkan caesar biasanya lebih sedikit dibandingkan setelah melahirkan normal. Hal ini dikarenakan darah tersebut telah dibersihkan saat operasi. Namun demikian, darah nifas ini bisa keluar hingga 6 minggu lamanya.

Masa nifas merupakan waktu pemulihan bagi rahim untuk membersihkan dan memulihkan dirinya. Dalam kurun waktu tersebut, rahim wanita yang tadinya membesar akan kembali ke ukuran semula.

Selain itu, leher rahim yang sempat melebar dan terbuka saat mempersiapkan tubuh sebelum persalinan, akan menutup kembali.

Nah masa ini lah yang perlu diperhatikan ketika hendak berhubungan sebelum 40 hari pasca operasi caesar, ya Moms.

Proses pemulihan rahim antara wanita yang melahirkan normal dan caesar tidak jauh berbeda. Hanya saja, wanita yang menjalani operasi caesar harus melewati masa pemulihan lebih lama karena adanya bekas jahitan di area perutnya.

Baca Juga: Apa yang Terjadi Pada Tubuh Ibu Selama Masa Nifas?

Perubahan setelah Melahirkan

Foto: Orami Photo Stock

Ketika seorang wanita telah mengandung janin selama 9 bulan, lalu melahirkan bayi secara normal maupun caesar, tentunya banyak perubahan yang terjadi pada rahim dan vagina.

"Kalau dibaratkan, perempuan habis berjuang melawan perang, di mana proses persalinan normal, vagina akan melalui proses peregangan, bahkan terkadang ditemukan adanya komplikasi sehingga harus dijahit," jelas dr. Putri Deva Karimah, Sp. OG, Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RS Pondok Indah - Pondok Indah.

Kondisi-kondisi ini yang terkadang membuat wanita merasa khawatir dan trauma apabila harus segera berhubungan sebelum 40 hari pasca operasi caesar. Hal ini dapat membuat momen-momen intim menjadi tidak nyaman.

Baca Juga: Kehidupan Seks Terganggu dengan Rencana Kehamilan? Ini Triknya!

Kondisi Hormonal Usai Melahirkan Masih Belum Stabil

Foto: Orami Photo Stock

Di samping itu, dr. Putri juga mengatakan bahwa kondisi hormonal wanita belum begitu stabil. Menyebabkan keinginan wanita berhubungan sebelum 40 hari pasca operasi caesar juga berkurang.

"Kondisi hormonal wanita usai melahirkan belum begitu stabil, sehingga jadi mudah sekali terpicu untuk stres, libido menurun, dan keinginan untuk berhubungan intim pun berkurang karena ibu sedang menyusui," tuturnya.

Selain itu, kurangnya hormon estrogen wanita setelah melahirkan membuat cairan vagina juga turut berkurang, vagina akan terasa kering, dan dapat menimbulkan rasa nyeri saat berhubungan sebelum 40 hari pasca operasi caesar.

Baca Juga: Mau Cepat Hamil? Ini Cara dan Waktu Seks yang Wajib Diikuti

Waktu Tepat Berhubungan Seks Kembali setelah Melahirkan

Foto: Orami Photo Stock

Mengutip Mayo Clinic, jika ingin berhubungan seks setelah melahirkan, direkomendasikan untuk menunggu 4-6 minggu setelah melahirkan, terlepas dari metode persalinannya.

"Biasanya, ibu dengan riwayat operasi caesar lebih cepat memulai berhubungan intim karena tidak ada cedera di daerah vagina. Dalam 6 minggu, organ reproduksi sedang dalam proses penyembuhan dan ukuran rahim dalam proses kembali seperti awal sebelum hamil," jelas dr. Putri.

Mengutip National Health Service terjadinya perubahan vagina usai melahirkan mungkin berupa terlihat lebih lebar daripada sebelumnya.

"Vagina bisa terasa lebih longgar, lebih lembut dan lebih 'terbuka. Mungkin juga terlihat dan terasa memar atau bengkak," jelas Dr. Suzy Elneil, konsultan urogynaecology di University College Hospital, London.

Selain itu, selama 3 minggu awal masih mungkin terjadi adanya komplikasi pascapersalinan susulan. Karenanya, pasangan suami istri disarankan untuk menunda berhubungan intim untuk mengurangi risiko infeksi pada rahim dan ketidaknyamanan saat berhubungan karena masih adanya darah nifas.

Namun, kesiapan fisik dan emosional wanita bervariasi. Oleh karena itu, tidak ada patokan pasti atau keharusan waktunya kapan wanita dapat berhubungan sebelum 40 hari pasca operasi caesar atau setelahnya.

Apa yang terpenting, Moms perlu menjaga kebersihan diri masing-masing bila ingin memulai berhubungan sebelum 40 hari pasca operasi caesar, agar tidak mudah terkena infeksi.

Tips Berhubungan Seks setelah Operasi Caesar

Foto: Orami Photo Stock

Jika Moms memilih untuk tidak berhubungan sebelum 40 hari pasca operasi caesar, maka bukan berarti setelah itu aman ya Moms.

Tetap pastikan keamanan dan kenyamanan Moms jika memutuskan berhubungan seks pasca melahirkan secara caesar.

Moms bisa ikuti tips berikut:

1. Tenangkan Pikiran

Sebelum berhubungan seks, Moms bisa mencoba untuk merelaksasi tubuh terlebih dahulu, misalnya dengan mandi air hangat. Jauhkan hal-hal yang bisa mengganggu pikiran dan fokuslah kepada pasangan saat melakukan hubungan intim.

2. Lakukan Foreplay

Penting untuk memaksimalkan komunikasi dengan pasangan sebelum berhubungan seks. Minta pasangan untuk membuat Moms merasa lebih rileks, seperti memijat punggung atau pinggang. Jika vagina terasa kering, cobalah menggunakan pelumas vagina untuk mengurangi rasa nyeri saat penetrasi seksual.

3. Pilih Posisi Seks yang Aman dan Nyaman

Pilih posisi berhubungan seks yang tidak memberi banyak tekanan di area sekitar perut, misalnya posisi menyamping atau posisi penetrasi dari belakang. Posisi ini bisa terasa lebih nyaman karena tidak memberi tekanan berlebih pada perut, sehingga area jahitan operasi caesar tidak terasa nyeri.

Baca Juga: Gairah Seks Menurun setelah Melahirkan, Bagaimana Mengatasinya??

Bila Moms masih memerlukan informasi tambahan seputar pascamelahirkan, Moms bisa bergabung mengikuti Kuliah WhatsApp (KulWAP) dengan expert di WhatsApp Group Orami Moms Community.

Selain mengikuti KulWAP, di WhatsApp Group Orami Moms Community, Moms bisa berkonsultasi dengan para ahli, seperti psikolog, dokter kandungan, dokter anak, konselor laktasi, konselor pernikahan, dan lain sebagainya.

Moms juga bisa saling bertukar cerita dengan ibu-ibu lainnya, lho! Jadi Moms akan mendapatkan banyak teman, sekaligus informasi baru.

Moms bisa langsung add WhatsApp di nomor 0811-8852-250 atau klik link ini untuk informasi lebih lanjut.

Yuk gabung WhatsApp Group Orami Moms Community untuk mendapatkan berbagai keuntungan!