2:19:00 PM
Lapangan:
Baca selengkapnya di: "Gambar dan Ukuran Lapangan Lompat jauh" Peserta
Cara mengukur lompatan pada lompat jauh
Diskualifikasi Seorang pelompat dinyatakan gagal (Diskualifikasi) apabila melakukan hal-hal berikut.
Juri
Penentuan pemenang Penentuan pemenang lompat jauh bila kita lihat memanglah mudah karena ditentukan oleh lompatan yang paling jauh. Sebetulnya tidak demikian sebab ada beberapa prosedur yang harus dilalui oleh atlet, seperti tes doping. Bila didalam sebuah perlombaan ada nilai yang sama maka untuk menentukan juara maka harus diberikan kesempatan pada kedua peserta tersebut untuk melakukan lompatan lagi. Dan bila masih sama maka dilihat dari prestasi atlet sebelumnya, dan bila masih sama baru diadakan undian. Artikel yang berhubungan dengan Lompat Jauh: Aturan Lainnya :
Materi Simulasi Perlombaan Lompat Jauh Sesuai Peraturan Mapel PJOK kelas 12 SMA/MA - Halo adik adik yang baik, bertemu lagi dengan kakak bospedia. Kali ini kakak ingin membagikan kepada adik adik mengenai materi yang telah disiapkan yaitu materi tentang Simulasi Perlombaan Lompat Jauh Sesuai Peraturan Mapel PJOK kelas 12 SMA/MA. Kakak juga menyiapkan latihan soal serta kunci jawaban. Yang mana akan membantu adik adik dalam memahami materi yang diberikan. Selamat belajar!!
Atletik merupakan aktivitas jasmani yang berisikan gerakan-gerakan dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu jalan, lari, lompat, dan lempar. Atletik biasa disebut juga ibu dari olahraga, karena sebagian besar cabang olahraga lain menggunakan gerakangerakan yang ada dalam olahraga atletik. Saat mengikuti perlombaan dalam nomor atletik, kalian sebagai peserta memerlukan taktik dan strategi dalam memenangkan perlombaan. Taktik dan strategi dalam perlombaan atletik terdiri dari 2 yaitu taktik dan strategi individu dan kelompok/tim. Dalam modul ini kita akan menganalisis taktik dan strategi dalam perlombaan atletik; yaitu lomba jalan cepat, lomba lari jarak pendek, lomba lompat jauh, dan lomba tolak peluru. Baca juga - Soal Permainan Bola Besar Selain sebagai peserta lomba, kalian juga diharapkan mampu menjadi penyelenggara perlombaan jalan cepat, lari, lompat dan lempar yang disusun sesuai peraturan. Hal ini dimaksudkan, agar kalian mampu merancang dan menyelenggarakan perlombaan di kelas atau lingkungan sekitar tempat tinggal kalian. IstilahSetelah kegiatan pembelajaran 3 ini kalian diharapkan mampu:
Lompat jauh salah satu nomor yang diperlombakan dalam nomor lompat cabang olahraga atletik. Nomor lain yang juga diperlombakan adalah lompat jangkit. Namun kali ini kita hanya akan membahas bagaimana perlombaan lompat jauh dilakukan. Teknik lompat jauh terdiri dari; awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Peserta yang mampu melakukan awalan dan tolakan dengan kecepatan dan kekuatan yang baik akan terbawa melayang jauh. Ada tiga gaya yang populer dalam nomor lompat jauh, yaitu: lompat jauh gaya jongkok, lompat jauh gaya menggantung, dan lompat jauh gaya berjalan di udara
Sumber: https://www.shutterstock.com/search/long+jump a. Berikut ini adalah aturan yang berkaitan dengan peserta lompat jauh:
b. Aturan lapangan tempat dilaksanakannya lompat jauh.
Sumber: https://iniberbagigambar.blogspot.com/2019/11/gambarlapangan-lompat-jauh-beserta.html c. Aturan pengukuran lompatan pada olahraga lompat jauh:
d. Aturan diskualifikasi. Peserta akan dikenakan diskualifikasi, apabila:
2. Penyelenggaraan lomba lompat jauh. Pada perlombaan lompat jauh terdapat juri yang mengukur hasil lompatan peserta atau atlet. Ada juga juri yang mengangkat bendera merah sebagai tanda ketika pelompat dianggap gagal dalam melakukan lompatan atau mengangkat bendera warna putih ketika lompatan peserta dianggap benar dan sah melakukan lompatan. Penentuan pemenang perlombaan lompat jauh, adalah sebagai berikut:
Lomba lompat jauh sesungguhnya merupakan perlombaan untuk mengalahkan diri sendiri terhadap tantangan alam. Mengapa demikian? Karena saat melakukannya tidak ada lawan yang berdiri di sebelah kita untuk menuju atau meghasilkan sesuatu. Kalian berlomba dengan diri kalian sendiri mengahadapi graviatsi. Lompat jauh sebagai sebuah vektor atau resltan dua gaya, merupakan paduan gaya horisontal (awalan) dan gaya vertikal (tolakan). Jika awalan dan tolakan dilakukan dengan kecepatan dan kekuatan yang baik, maka akan lebih lama kita melayang hingga akhirnya terjatuh karena gravitasi bumi. Pemenang dari lomba ini adalah mereka yang berhasil melakukanlompatan terjauh diantara peserta. Kerjakan tugas di bawah ini dengan rasa ingin tahu, tanggung jawab, dan disiplin yang tinggi dalam upaya mencapai tujuan pembelajaran! Kerjakan tugas mandiri dengan petunjuk sebagai berikut:
a. Lapangan dan peralatan:
Baca juga - Soal Senam Ketangkasan 7) Setelah lomba putaran pertama selesai, maka kalian segera berganti peran untuk lomba putaran berikutnya, 8) Setiap kelompok panitia atau penyelenggara wajib menyerahkan formulir laporan hasil setiap lomba dan pembagian tugas wasit/juri yang dibuat dengan mengedepankan sikap jujur, sportifitas dan kerjasama antara satu sama lain, 9) Setiap peserta harus melakukan lomba dengan penuh kejujuran, sportifitas tinggi dan saling menghormati antar peserta lomba. Kerjakan dan jawablah soal-soal di bawah ini dengan cara memberikan uraian singkat dengan jelas! Dalam suatau kesempatan menjadi panitia lomba lompat jauh, kalian dihadapkan dengan jumlah peserta sebanyak dari 20 orang peserta. Buatlah rencana pelaksanaan lomba hingga dihasilkan pemenang lomba! Baca juga - Soal Aktivitas Gerak BeriramaBerilah tanda ceklis (√) pada kolom ‘Ya’ jika kalian sudah menguasai materi/melakukan hal tersebut dan pada kolom ‘Tidak’ jika kalian belum menguasai materi/melakukan hal tersebut! |