Apakah yakult aman dikonsumsi setiap hari

Yakult merupakan minuman probiotik yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Pasalnya minuman ini memiliki kandungan probiotik baik yang baik untuk usus manusia.

Namun tahukah kamu, ternyata manfaat Yakult lebih luas dari sekedar menjaga kesehatan usus, lo!

11 Manfaat Yakult untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Usus

Sumber: republika.co.id

Satu botol Yakult memiliki kandungan bakteri ‘baik’ bernama Lactobacillus casei shirota strain sebanyak lebih dari dari 6,5 miliar.

Bakteri tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus karena bisa mengurangi risiko gangguan pencernaan.

Misalnya saja sembelit, diare, hingga radang usus yang disebabkan oleh infeksi bakteri jahat.

Ini karena Lactobacillus bisa membantu membasmi bakteri jahat penyebab penyakit di dalam usus, Sahabat 99.

2. Mengatasi Sakit Lambung

Saat penyakit lambung seperti mag kambuh, kita disarankan untuk menghindari makanan asam.

Tapi tahukah kamu, ternyata hal ini tak berlaku untuk Yakult, lo.

Minuman bercita rasa asam manis ini justru diklaim dapat membantu mengatasi mag.

Hal ini karena bakteri baik di dalamnya akan membantu menurunkan kadar asam lambung.

3. Manfaat Yakult untuk Mengatasi Perut Kembung

Khasiat minum Yakult berikutnya adalah untuk mengatasi perut kembung.

Kondisi kembung biasanya disebabkan oleh banyaknya udara atau gas dalam saluran pencernaan.

Penyebabnya beragam, bisa akibat makan terlalu cepat, minuman bersoda, ataupun efek samping dari mag.

Untuk mengatasi kondisi ini kamu bisa minum Yakult maksimal dua kali sehari.

Kandungannya dapat meminimalisir reaksi alami tubuh terhadap makanan yang menyebabkan menumpuknya gas di sistem pencernaan.

4. Yakult Bisa Membantu Ibu Hamil untuk BAB

Tahukah kamu, ibu hamil sangat tidak disarankan untuk ngeden di saat buang air besar.

Terlebih jika kandungannya sudah memasuki semester ketiga.

Khawatirnya, janin yang ada di dalam kandungan bisa terpengaruh atau bahkan ikut keluar.

Oleh sebab itu jika ibu hamil mengalami kesulitan BAB sangat disarankan untuk mengkonsumsi minuman probiotik.

Kandungan di dalamnya akan membantu mengeluarkan feses tanpa perlu mengejan.

5. Berperan Sebagai Detoks Alami untuk Tubuh

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari tidak jarang mengandung racun di dalamnya, Sahabat 99.

Jika racun ini menumpuk dalam tubuh, kesehatan tubuhmu lama-kelamaan akan terancam.

Nah, penumpukan racun akibat konsumsi bisa kamu atasi dengan rutin minum Yakult, lo.

Minuman ini akan berperan sebagai detoks alami di saluran pencernaanmu.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat di Dalam Tubuh

Kolesterol jahat atau LDL merupakan senyawa yang berbahaya untuk tubuh.

Senyawa ini bisa memicu timbulnya berbagai penyakit berbahaya, misalnya saja stroke atau penyakit jantung.

Namun dengan mengkonsumsi Yakult, konon kadar LDL bisa menurun sehingga risiko penyakit berbahaya akan berkurang.

7. Menurunkan Kadar Lemak Tubuh

Sumber: lifealth.com

Bagi kamu yang tengah menjalani program diet untuk menghilangkan lemak tubuh, masukkan Yakult sebagai asupan wajib.

Pasalnya, minuman probiotik ini akan membantu mengikat lemak dan mencegahnya menumpuk.

Sehingga proses pembakaran lemak dapat lebih efektif.

Terlebih jika kamu melengkapinya dengan kardio rutin setiap pagi atau sore hari.

8. Mencegah Terjadinya Eksim pada Kulit

Tidak hanya untuk kesehatan organ tubuh, khasiat Yakult juga konon baik untuk kesehatan kulit.

Terutamanya, mencegah kulitmu terkena penyakit eksim yang ditandai dengan tekstur kulit kering, rasa gatal, dan ruam merah.

Meski begitu, manfaat Yakult satu ini masih harus mengalami pengkajian lebih dalam lagi.

9. Konsumsi Yakult dapat Meningkatkan Sistem Imun

Bakteri jahat tak hanya dapat menyerang sistem pencernaan, tetapi juga sistem imunmu secara keseluruhan.

Daftar manfaat minum Yakult untuk kesehatan tubuh, sehatkan pencernaan, membantu perkuat imunitas tubuh dan kunci umur panjang. Cek selengkapnya di berikut ini!

Sistem pencernaan yang tidak sehat bisa memicu terjadinya infeksi. Hal ini terjadi terutama karena adanya peran dari bakteri jahat seperti Escherichia coli (E. coli), Salmonella hingga Campylobacter penyebab keracunan makanan.

Untuk menghindari infeksi kuman yang membahayakan kesehatan pencernaan, salah satu yang bisa diandalkan adalah produk pemberi manfaat prebiotik seperti Yakult. Hal ini dimungkinkan berkat adanya kandungan bakteri baik Lactobacillus casei strain Shirota (LcS) di dalamnya.

Dalam penelitian selama puluhan tahun, bakteri LcS terbukti aman dan efektif dalam menjaga kesehatan pencernaan seperti mencegah diare dan konstipasi. Serta mendukung dalam membangun imunitas tubuh.

Baca Juga: Inilah Deretan Manfaat Susu Etawa yang Gurih dan Berkhasiat

Kandungan Yakult

Sumber Gambar: Shutterstock

Di dalam sistem pencernaan kita sendiri diperkirakan terdapat triliunan bakteri, yang terdiri dari bakteri jahat maupun baik. Nah, bakteri LcS ini membantu menjaga jumlah bakteri baik agar lebih dominan.

Selain baik bagi kesehatan, dalam setiap 65 mililiter (ml) Yakult memiliki kandungan nutrisi untuk mendukung tubuh:

• Energi: 50 kalori (kcal)
• Protein: 0,8 gram (g)
• Karbohidrat: 12 g
• Lemak: Kurang dari 0,1 g

Sementara itu, bahan-bahan dalam membuat Yakult terdiri dari:

• Susu bubuk skim
• Gula pasir
• Glukosa
• Perisa identik alami
• Air
• Bakteri LcS

Manfaat Yakult

Pencernaan sehat merupakan salah satu kunci kesehjahteraan. Pencernaan yang baik sangat penting dalam mendukung hidup sehat, karena sebagian besar kekebalan tubuh kita berada di dalamnya.

Dengan menjaga sistem pencernaan, berarti kita juga memastikan kesehatan tubuh selalu terjaga dan mendukung umur panjang. Simak daftar manfaat minum Yakult berikut ini:

1. Menjaga Kesehatan Usus

Sumber Gambar: Getty Images

Dengan menekan bakteri jahat, jumlah bakteri baik di usus akan lebih dominan berkat kandungan Yakult. Dengan begitu, kesehatan sistem pencernaan akan terjaga dan terhindar dari infeksi kuman.

Usus yang sehat juga menghindari kita dari masalah umum yang biasa terjadi pada pencernaan, seperti diare, sembelit maupun peradangan karena infeksi.

2. Membangun Imunitas Tubuh

Sumber Gambar: Getty Images

Bakteri baik dalam Yakult membantu penyerapan nutrisi di usus dan menstimulasi sel-sel yang berperan dalam membangun sistem kekebalan tubuh. Dengan begitu, tubuh kita jadi lebih kebal terhadap penyakit.

3. Mengatasi Infeksi Lambung

Sumber Gambar: Virinchi Hospital

Selain karena tingkat asam lambung yang tinggi, penyakit maag karena infeksi bisa disebabkan oleh bakteri jahat bernama Helicobacter pylori. Kuman ini menempel di dinding lambung dan usus serta menginfeksinya.

Berkat kandungan bakteri baik dalam Yakult, pertumbuhan bakteri jahat bisa ditekan. Sehingga secara efektif mampu membantu meredakan infeksi lambung.

4. Mengurangi Racun dalam Usus

Sumber Gambar: Unsplash

Manfaat berikutnya dari Yaklut adalah bisa mengurangi racun di dalam usus. Bakteri jahat yang ada di dalam usus selain memberikan dampak buruk, juga memiliki kandungan racun.

Rutin mengonsumsi Yakult akan mengurangi kadar racun dalam usus dan menghindari risiko infeksi.

5. Memperlancar Pencernaan

Sumber Gambar: Unsplash

Pencernaan yang tidak sehat bisa menimbulkan gangguan buang air besar (BAB) alias sembelit yang sangat mengganggu. Jika hal ini terjadi, minum Yakult bisa sangat membantu membuat pencernaan kembali lancar.

Baca Juga: Manfaat Susu Beruang Putih untuk Kesehatan

6. Membantu Menurunkan Lemak

Sumber Gambar: Unsplash

Jika kamu sedang menjalani program diet, Yakult bisa menjadi salah satu asupan pendukung. Karena kandungan di dalamnya mampu mengikat dan mencegah penumpukan lemak berlebih dalam tubuh.

7. Menurunkan Kolesterol

Sumber Gambar: New Scientist

Peneliti menyebut bahwa kandungan Yakult dapat mengikat kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) dalam usus. Sehingga kolesterol dapat dikeluarkan bersama kotoran.

8. Mencegah Perut Kembung

Sumber Gambar: Suara Surabaya

Perut bisa mengalami kembung karena adanya penumpukan gas berlebih. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa membuat perut kita menjadi tidak nyaman.

Pada umumnya, perut kembung disebabkan oleh konsumsi makanan berlemak hingga kacang-kacangan. Dengan sifat probiotiknya, Yakult mampu mengatasi reaksi alami tubuh terhadap makanan penyebab kembung.

9. Menangkal Eksim

Sumber Gambar: Vinmec.com

Selain untuk kesehatan pencernaan, Yakult juga bermanfaat dalam mendukung kecantikan kulit. Mengonsumsi Yakult juga mampu menghindari penyakit eksim dan membuat kulit lebih lembut.

10. Mendukung Panjang Umur

Usus yang sehat adalah kunci umur panjang. Peran Yakult dalam menjaga kesehatan usus sudah terbukti. Dengan menjaga usus tetap sehat, ancaman infeksi dan penyakit berbahaya bisa dihindari.

Baca Juga: Berbagai Manfaat Air Milagros untuk Tubuh, Mampu Mencegah Kanker & Diabetes

Dengan menjaga pencernaan tetap sehat berkat bantuan bakteri baik pada Yakult, kita bisa terhindar dari infeksi dan penyakit berbahaya, meningkatkan sistem imun, hingga mendukung umur panjang.

Selain minum Yakult, Toppers juga harus menjaga pola makan dan terapkan gaya hidup sehat setiap hari! Temukan berbagai buah-buahan dan sayur-sayuran segar dan terlengkap di Tokopedia untuk hidup lebih sehat. 

Apa Manfaat minum Yakult tiap hari?

Kapan waktu yg tepat untuk minum Yakult?

Apakah boleh minum Yakult dalam keadaan perut kosong?

Apakah Yakult baik untuk kesehatan?