TEMPO.CO, Jakarta - Es krimadalah makanan beku yang terbuat dari produk susu, seperti krim atau sejenisnya yang digabungkan dengan pemanis. Makanan penutup yang sering dijumpai dengan berbagai varian rasa ini kesukaan banyak orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Es krim juga bisa menjadi makanan yang baik untuk meningkatkan perasaan atau suasana hati agar lebih baik. Saat makan es krim, indera pengecap akan merasakan sensasi manis yang bisa membuat tubuh melupakan stres. Meski demikian, es krim bisa berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi terlalu sering. Bahaya bagi kesehatan mulai timbul ketika orang terlalu sering menghabiskan es krim dalam porsi besar. Mengutip dari situs Eat This, berikut efek yang timbul karena makan es krim setiap hari. Sakit gigi Gangguan tidur Berat badan naik Penyakit jantung Kesehatan usus turun Baca juga: Es Krim Vegan Makin Dinikmati di Tengah Pandemi Rekomendasi Berita6 Makanan yang Dapat Menekan Nafsu Makan Tinggi21 jam lalu6 Makanan yang Dapat Menekan Nafsu Makan TinggiJika Anda ingin menekan nafsu makan yang tinggi dan menurunkan berat badan, berikut sejumlah makanan yang bisa Anda konsumsi. Awas, Kasus Batu Kantung Empedu Biasanya Tak Bergejala1 hari laluDokter menjelaskan kebanyakan kasus batu kantung empedu tidak bergejala sehingga sering tidak disadari oleh penderita. Inilah 3 Minuman yang dapat Menurunkan Kadar Asam Urat2 hari laluInilah 3 Minuman yang dapat Menurunkan Kadar Asam UratWalau dibutuhkan penelitian lebih lanjut, tetapi beberapa minuman ini dipercayai dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Berikut Beberapa Makanan yang Dapat Menurunkan Kadar Asam Urat2 hari laluBerikut Beberapa Makanan yang Dapat Menurunkan Kadar Asam UratSelain mengkonsumsi obat, asam urat juga dapat diredakan dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan alami. 6 Makanan yang Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh3 hari lalu6 Makanan yang Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan TubuhBerikut ini adalah beberapa makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Inilah 5 Makanan yang Mengandung Tinggi Protein4 hari laluInilah 5 Makanan yang Mengandung Tinggi ProteinUntuk memenuhi kebutuhan protein tubuh, berikut adalah lima rekomendasi makanan yang bisa dikonsumsi. Gula dan 3 Bahan Dapur Ini Pelan-pelan Merusak Kesehatan4 hari laluGula dan 3 Bahan Dapur Ini Pelan-pelan Merusak KesehatanAsupan gula yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas, peradangan, masalah jantung. Bagaimana dengan tiga bahan dapur lainnya? 5 Makanan Pemicu Rambut Rontok yang Perlu Dihindari5 hari lalu5 Makanan Pemicu Rambut Rontok yang Perlu DihindariPakar rambut mengatakan bahwa gula hingga ikan tertentu memicu kerontolan rambut. 6 Makanan yang Bisa Mengganggu Kesuburan5 hari lalu6 Makanan yang Bisa Mengganggu KesuburanMakanan tertentu yang dianggap bergizi itu belum tentu baik untuk kesuburan Anda. 5 Tips yang Perlu Diingat saat Memanaskan Makanan6 hari lalu5 Tips yang Perlu Diingat saat Memanaskan MakananSelain mempertahankan rasa dan tekstur, memanaskan makanan sisa dengan cara yang salah dapat menyebabkan beberapa efek serius Apa efek makan es krim tiap hari?Mengonsumsi es krim terlalu sering dapat meningkatkan risiko obesitas pada teman-teman, lo. Sebab, es krim mengandung sekitar 1.000 kalori yang bisa menumpuk dalam tubuh. Sehingga menyebabkan lemak menumpuk di pembuluh darah dan organ serta memperlambat metabolisme.
Apakah es krim baik untuk tubuh kita?Selain rasanya yang lezat, ternyata es krim juga mengandung beragam manfaat untuk kesehatan. Dikatakan, manfaat es krim bagi kesehatan dapat memberikan asupan vitamin dan mineral yang tinggi, memberikan energi, meningkatkan kekebalan tubuh, merangsang otak, memperkuat tulang, hingga meningkatkan mood yang lebih baik.
Bolehkah anak makan es krim setiap hari?Tips Aman memberikan es krim bagi si Kecil
Asupan gula yang berlebihan juga dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan seperti obesitas dan kerusakan gigi. Jadi, Anda harus memberi anak Anda jumlah es krim yang tepat. Anak-anak tidak boleh diberikan es krim setiap hari.
Apakah makan es krim bisa menambah berat badan?Ketika kamu makan es krim yang dingin , suhu tubuh akan cenderung naik. Dengan begitu, lemak dan kalori akan terbakar lebih banyak. Hal yang tetap perlu diperhatikan adalah kamu harus bisa membatasi untuk memakan es krim secukupnya saja. Jika berlebihan, berat badan bukannya turun, tapi malah naik.
|