Variasi lari dengan kombinasi menangkap bola pada permainan kasti dapat dilakukan oleh

Bobo.id - Pada pembelajaran Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan [PJOK] kelas 6 SD, pelajaran 2, tepatnya halaman 44, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola kecil.

Materi ini membahas duapermainan bola kecil, yaitu bola kasti dan bulu tangkis.

Iklan – Artikel dilanjutkan di bawah

Untuk memainkan kedua permainan ini tentu teman-teman harus menguasai gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif pada setiap permainan.

Gerak-gerakan tersebut adalah gerak dasar yang harus kita variasikan dan kombinasikan, agar berfungsi sebagai gerakan yang bisa mendukung jalannya permainan.

Beberapa jenis variasi dan kombinasi tersebut adalah seperti berikut ini 

Iklan – Artikel dilanjutkan di bawah

1. Variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola kasti: 

- Variasi lari dengan kombinasi lemparan. 

- Variasi lari dengan kombinasi menangkap bola. 

Iklan – Artikel dilanjutkan di bawah

- Variasi lari dan lompat dengan kombinasi menangkap bola. 

Baca Juga: Contoh-Contoh Dialog Materi Bahasa Inggris Tentang 'Earth and Planets'

- Variasi lari dengan kombinasi hindaran. 

- Variasi lari dengan kombinasi membungkuk. 

2. Variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bulu tangkis: 

- Variasi langkah kaki dengan kombinasi pukulan. 

- Variasi langkah kaki dan lompatan dengan kombinasi pukulan. 

Untuk itu, kita bisa menyimak contoh soal dan pembahasan berikut ini agar lebih memahami materinya. Yuk, simak berikut ini. 

1. Pada permainan bola kasti pemain kelompok penjaga berlari untuk mengejar pemain pemukul. Pemain kelompok penjaga akan berusaha mematikan langkah lawan. Caranya dengan melempar bola ke arah tubuh lawan. Sebutkan variasi dan kombinasi gerak yang ada dalam pernyataan tersebut! 

Jawaban: 

Variasi lari dengan kombinasi lemparan dan variasi lari dengan kombinasi hindaran. 

Baca Juga: Contoh-Contoh Dialog Bahasa Inggris Tentang 'Command and Request'

2. Saat menjadi kelompok pemukul kita harus berlari sambil menghindari lemparan bola lawan. Apa variasi dan kombinasi yang digunakan agar selamat dari lemparan bola lawan? 

Jawaban: 

Variasi lari dengan kombinasi hindaran dan variasi lari dengan kombinasi membungkuk. 

3. Pukulan dalam bulu tangkis sangat bervariasi. Variasi langkah kaki dapat dikombinasikan dengan pukulan. Mengapa variasi langkah kaki harus dikombinasikan dengan pukulan? 

Jawaban: 

Agar bisa mengejar kok dan memukulnya dengan raket. 

4. Kapankah kamu menggunakan variasi langkah kaki dengan kombinasi pukulan? Berikan alasanmu! 

Jawaban: 

Ketika kok melambung tinggi, kita harus mengejar kok dengan bergerak ke depan, belakang, dan samping kanan atau kiri. 

5. Agar dapat terampil bermain bulu tangkis harus menguasai variasi dan kombinasi gerak. Salah satunya adalah variasi langkah kaki dan lompatan dengan kombinasi pukulan. Apa yang terjadi jika tidak menguasai variasi dan kombinasi gerak tersebut. 

Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi Variasi dan Kombinasi Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif Permainan Bola Besar

Jawaban: 

Kita tidak bisa mengejar kok yang melambung tinggi dan tidak bisa memukulkan kok ke daerah lawan. 

Contoh soal dan pembahasan ini bisa menjadi pemandu bagi orang tua dalam mendampingi anak selama belajar di rumah. 

Sumber: Buku Siswa Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 6 SD.  

Tonton video ini, yuk! 

----  

Ayo, kunjungi adjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

Artikel Asli

KOMPAS.com - Permainan kasti sangat membutuhkan ketangkasan, kecepatan serta manajemen waktu yang baik. Permainan kasti juga membutuhkan penguasaan teknik yang benar.

Mengutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia [KBBI], permainan kasti merupakan olahraga beregu yang membutuhkan bola kecil serta pemukul sebagai peralatannya.

Baseball dimainkan oleh dua regu yang masing-masing beranggotakan sembilan orang. Semua anggota memiliki peran dan tugasnya masing-masing.

Tidak hanya itu, pemain kasti juga harus menguasai berbagai teknik agar bisa memenangkan pertandingan.

Salah satu teknik yang wajib dipelajari adalah teknik menangkap bola. Teknik tersebut merupakan bentuk pertahanan dalam permainan kasti.

Baca juga: Taktik dan Strategi dalam Permainan Tenis Meja

Bagaimana cara melakukan teknik menangkap bola?

Berikut penjelasannya yang dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan [Kemdikbud]:

Perlu diperhatikan jika teknik menangkap bola sudah seharusnya disesuaikan dengan arah datangnya bola.

Sama seperti teknik melempar bola, teknik menangkap bola juga dibagi menjadi teknik menangkap bola melambung, teknik menangkap bola mendatar, serta teknik menangkap bola menyusur tanah.

• Teknik menangkap bola melambung

Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola melambung.

Baca juga: Teknik Dasar Permainan Tenis Meja

KOMPAS.com - Permainan bola kasti merupakan salah satu permainan bola kecil selain golf, bulu tangkis, softball maupun tenis meja.

Gerak dominan dalam bola kasti adalah memukul, menangkap, melempar, dan berlari. Empat gerak dominan tersebut wajib dipahami oleh setiap pemain bola kasti.

Adapun permainan bola kasti dilakukan oleh dua regu. Jumlah pemain bola kasti tiap regunya yaitu 12 orang.

Pada artikel kali ini, akan menjelaskan teknik menangkap bola yang terdiri bola melambung, mendatar, dan menyusur tanah.

Sebelum itu, perlu diketahui bahwa manfaat gerak dasar menangkap pada permainan kasti adalah meningkatkan kemampuan gerak dasar menangkap bola melambung dalam permainan kasti.

Baca juga: Cara Mematikan Lawan dalam Bola Kasti

Berikut penjelasannya seperti yang ditulis dalam artikel Kompas Skola:

Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola melambung.

Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola melambung:

1. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
2. Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri.
3. Tekuk kedua siku dan posisikan kedua tangan sejajar. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
4. Bola ditangkap dengan kedua tangan.

Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola mendatar.

Acuan bola mendatar adalah bola terbang setinggi antara lutut dan dada.

Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola mendatar:

1. Posisi badan sedikit jongkok. Kedua lengan di depan siap menangkap bola.
2. Pandangan kearah datangnya bola merupakan gerak dasar pada permainan kasti disebut menangkap bola setinggi dada.
3. Kaki kanan posisinya berada di depan kaki kiri.
4. Tangan harus dalam kondisi rileks serta seluruh jari tangan diregangkan.
5. Bola ditangkap dengan kedua tangan.

Teknik ini digunakan jika akan menangkap bola yang dilempar dengan teknik melempar bola menyusur tanah.

Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola menyusur tanah:

1. Posisi badan jongkok dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
2. Kaki kiri posisinya berada di depan kaki kanan.
3. Tubuh dalam posisi jongkok dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan. Kedua lutut ditekuk. Namun, posisi lutut kaki kiri berada di depan dada, sedangkan lutut kaki kanan menyentuh tanah.
4. Kedua tangan diposisikan sejajar di depan kaki dan tangkaplah bola. Seluruh jari tangan harus diregangkan dan tangan dalam kondisi rileks.