Senin, 13 September 2021 | 14:00 WIB
Teknik dasar permainan bulu tangkis, mulai dari teknik memegang raket hingga posisi tubuh.
Bobo.id - Apakah teman-teman sudah tahu apa saja teknik dasar dalam permainan bulu tangkis? Bulu tangkis merupakan jenis olahraga dalam permainan bola kecil. Untuk memainkannya dibutuhkan minimal dua orang untuk bertanding. Alat utama yang digunakan dalam permainan bulu tangkis adalah raket dan shuttlecock (kok). Untuk bisa bermain bulu tangkis dengan baik, tentunya ada teknik dasar yang harus kita ketahui dan kuasai. Berikut adalah penjelasannya. Yuk simak! Baca Juga: Teknik Dasar Atletik Lari: Lari di Tempat, Lari Bolak Balik Memindahkan Benda, dan Lari Jarak Pendek 1. Teknik Memegang Raket Untuk bisa menerima dan mengembalikan pukulan dengan baik, kita harus mengetahui teknik memegang raket yang benar. Ada empat cara memegang raket, yaitu: - Forehand grip Forehand grip dikenal juga dengan pegangan gabungan atau pegangan berjabat tangan. Hal itu karena cara memegang raket satu ini mirip denan cara berjabat tangan. Cara untuk menggunakan teknik memegang raket satu ini adalah dengan menempatkan jari tengah, manis, dan kelingking seperti sedang berjabat tangan. Posisi jari telunjuk menjauh dari ketiga jari tersebut, dan ibu jari berperan untuk menggenggam raket.
Suara.com - Teknik dasar bulu tangkis merupakan teknik permainan yang harus dikuasai oleh setiap atlet bulu tangkis. Penguasaan terhadap teknik dasar akan mempengaruhi pembentukan karakter permainan sang atlet. Penasaran apa saja teknik dasar bulu tangkis dan bagaimana melakukannya? Simak artikel ini sampai akhir. Teknik dasar bulu tangkis Teknik dasar yang digunakan dalam permainan bulu tangkis antara lain: Baca Juga: Kevin / Marcus Bertekad Bawa Pulang Piala Sudirman ke Indonesia
Penjelasannya sebagai berikut 1. Teknik memegang raket bulu tangkis Ada dua teknik dasar bulu tangkis dalam memegang raket, yaitu forehand dan backhand.
Sedangkan teknik backhand adalah teknik yang dilakukan dengan cara sebagai berikut:
2. Teknik servis bulu tangkis Baca Juga: Tanpa Celah, Indonesia Ungguli Rusia 5-0 di Putaran Pertama Fase Grup Piala Sudirman 2021 Teknik dasar bulu tangkis dalam servis ada dua jenis, yaitu
Pasangan ganda putra Indonesia, Marcus Fernaldi Gideon/Kevin Sanjaya Sukamuljo melawan wakil Malaysia, Aaron Chia/Soh Wooi Yik saat pertandingan babak semi final Indonesia Masters 2020 di Istora Senayan, Jakarta, Sabtu (18/1/2020). Marcus/Kevin menang dua gim langsung atas Aaron/Soh dengan skor 21-19, 21-19 dalam tempo 33 menit. KOMPAS.com - Sama seperti cabang olahraga lain, di dalam bulu tangkis atau badminton juga terdapat berbagai teknik dasar. Dalam modul Raih Kemenangan, Olahraga Rekreasi Paket C Setara SMA/MA (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, penguasaan teknik dasar adalah bagian penting dalam olahraga bulu tangkis. Penguasaan teknik dasar akan membantu seorang atlet bulu tangkis untuk membentuk kecepatan reaksi ketika melakoni sebuah pertandingan. Cara bermain yang benar sesuai aturan juga harus dipahami oleh pebulu tangkis. Teknik dasar yang dipergunakan dalam permainan bulu tangkis adalah teknik memegang raket, servis, mengembalikan servis, pukulan, gerakan kaki (footwork), dan sikap maupun posisi badan. Berikut adalah teknik dasar bulu tangkis beserta penjelasannya. Baca juga: Posisi Pemain Ganda dalam Bulu Tangkis 1. Cara Memegang RaketTeknik paling dasar dalam permainan bulu tangkis adalah cara memegang raket. Hal ini menjadi faktor utama yang paling berpengaruh terhadap kualitas pukulan yang dihasilkan. Bagi pemula, penguasaan teknik memegang raket sangat penting sebelum melanjutkan ke teknik dasar berikutnya. Adapun, dalam bulu tangkis terdapat dua teknik memegang raket yaitu forehand dan backhand. Cara memegang raket dengan teknik forehand dapat dilakukan dengan menggunakan tangan kanan atau kiri. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut.
Bulu tangkis atau badminton merupakan salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak peminat yang tersebar di seluruh dunia. Cabang olahraga yang menjadikan raket dan shuttlecock sebagai dua peralatan utama dalam permainan ini dapat dimainkan oleh dua orang dalam permainan tunggal atau empat orang (2 pasang) dalam permainan ganda. Bulu tangkis memiliki 5 tipe pertandingan, yakni tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran. Baca juga : unsur unsur kebugaran jasmani Pengertian dan Sejarah Bulu Tangkis Secara harfiah, bulu tangkis berasal dari dua kata yakni bulu dan tangkis. Kata “bulu” diambil dari wujud shuttlecock yang terbuat dari bulu angsa. Sedangkan kata “tangkis” diambil dari kata dasar menangkis, dimana inti gerakan dari permainan cabang olahraga ini adalah menangkis pergerakan dari shuttlecock (bulu) tersebut. Berbagai pendapat muncul perihal awal mula dan asal permainan bulu tangkis. Pendapat pertama mengatakan bahwa permainan ini berasal dan berkembang di Mesir kuno 2000 tahun lalu. Pendapat selanjutnya mengatakan permainan ini berasal dari India dan daratan Tiongkok. Namun berkembangnya permainan ini hingga akhirnya dikenal luas oleh masyarakat dunia adalah pada abad pertengahan di Inggris, yakni dari sebuah permainan tradisional anak-anak setempat yang bernama Battledore dan Shuttlecocks. Permainan tradisional ini sangat populer di kalangan masyarakat hingga akhirnya sebuah majalah bernama “Punch” mempublikasikan permainan ini. Baca juga : sejarah senam yoga Teknik Dasar Bulu Tangkis Seorang pemain bulu tangkis profesional baik di tingkat lokal, nasional maupun internasional pada awal karir harus menjalani dan melewati masa pelatihan dan pembinaan terlebih dahulu. Hal ini bertujuan untuk mempersiapkan dan membekali para pemain tersebut dengan berbagai ilmu yang harus mereka ketahui dan kuasai hingga akhirnya dianggap layak terjun ke lapangan pertandingan oleh pelatih atau instansi yang membina mereka. Dalam masa pelatihan dan pembinaan ini pemain diberikan ilmu teori dan juga praktek untuk bisa bermain dengan benar sesuai dengan aturan permainan bulu tangkis. Dalam permainan olahraga bulu tangkis terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai sebagai modall dasar atau modal awal menjadi seorang pemain bulu tangkis profesional. Adapun teknik-teknik dasar dalam permainan bulu tangkis, adalah sebagai berikut : Baca juga : fungsi melakukan pemanasan dalam latihan senam aerobik 1. Cara Memegang Raket (Grip) Teknik paling dasar dari permainan olahraga bulu tangkis adalah cara memegang raket. Hal ini adalah faktor utama yang paling berpengaruh terhadap kualitas pukulan yang dihasilkan. Seorang pemula yang belajar bermain bulu tangkis harus benar-benar menguasai teknik dasar ini terlebih dahulu agar bisa melanjutkan ke teknik dasar permainan bulu tangkis berikutnya. Adapun cara memegang raket ini terdiri dari 2 jenis teknik, yaitu sebagai berikut :
2. Pukulan
3. Gerakan Kaki (Footwork) 4. Sikap dan Posisi Badan Adapun cara yang harus dilakukan agar memiliki keseimbangan yang baik, adalah sebagai berikut :
5. Posisi Badan Ketika Memukul (Hitting Position)
6. Service Secara umum, teknik service dalam permainan bulu tangkis dilakukan dengan cara mengarahkan shuttlecock ke kanan, kiri, depan ataupun belakang pemain lawan. Hal yang harus dihindari ketika melakukan service adalah posisi shuttlecock yang tanggung dan berada tepat di depan lawan. Hal ini sama saja dengan bunuh diri karena dengan begitu lawan akan dapat dengan mudah mengembalikan service sekaligus mematikan pergerakan kita. Dalam melakukan service pada permainan olahraga bulu tangkis terdapat 3 jenis teknik, yaitu sebagai berikut : Baca juga : cabang olahraga atletik 6.1 Forehand Service Forehand Pendek Teknik service forehand pendek berarti melakukan service dengan menggunakan sedikit tenaga saja yang mengakibatkan ayunan pada raket tidak terlalu kuat. Ketika melakukan service dengan teknik ini maka posisi jatuhnya shuttlecock tidak akan jauh dari net, dan berada di area depan pemain lawan. Forehand Tinggi Teknik forehand tinggi menggunakan tenaga penuh pada saat melakukan service. Akibatnya, posisi jatuhnya shuttlecock akan berada sangat jauh dari net. Teknik service forehand tinggi mengakibatkan pergerakan shuttlecock akan melambung tinggi melewati tubuh pemain lawan dan kemudian jatuh di area belakang pemain lawan tersebut. Biasanya ketika melakukan jenis service dengan teknik forehand tinggi, pemain sedikit lebih memperkokoh posisi badan dan berdiri mereka yakni dengan membuka kedua kaki selebar pinggang kaki dan posisi tubuh menyamping. 6.2 Backhand Service
Service yang Benar :
Baca juga : teknik dasar bola voli 7. Pengembalian Service 8. Overhead 9. Smash 10. Dropshot Gerakan dropshot ini sering digunakan untuk mengecoh pemain lawan, yakni dengan melompat tinggi seperti akan melakukan smash namun ternyata adalah gerakan dropshot yang shuttllecock-nya jatuh tak jauh dari net dan bergerak secara halus (tidak tajam seperti halnya pukulan smash). Melakukan pukulan dropshot memiliki kesulitan tersendiri jika dibandingkan dengan pukulan smash. Ketika melakukan pukulan dropshot terdapat beberapa faktor yang saling berkaitan satu sama lain dan berpengaruh terhadap berhasil atau tidaknya pukulan dropshot tersebut. Faktor-faktor yang mempengaruhi pukulan dropshot :
Langkah-langkah melakukan teknik dropshot :
11. Netting Baca juga : sejarah taekwondo lengkap Demikianlah pembahasan kita kali ini tentang Teknik Dasar Bulu Tangkis beserta Penjelasannya. Semoga artikel ini bermanfaat. |