Supaya menjadi pemenang dalam melakukan kegiatan mendorong dan menarik maka harus

Table of Contents Show

3. Latihan Tarik-Menarik Berpasangan
4. Latihan Push Up
5. Mendorong Pundak dari Belakang
6. Permainan Berjalan dengan Tangan
B. Latihan Kekuatan Otot Dada dan Otot Punggung dengan Alat
Video yang berhubungan

d. Apabila ada aba-aba, doronglah tubuh temanmu perlahan-lahan. Tenaga mendorong semakin bertambah kuat. e. Lakukan gerakan ini dengan berhati-hati untuk mencegah cedera. Apa yang kalian rasakan setelah melakukan gerakan mendorong? Uraikan pendapatmu di depan kelas Gambar 6.2 Mendorong berpasangan

3. Latihan Tarik-Menarik Berpasangan

Latihan ini dilakukan dengan langkah berikut. Gambar 6.3 Tarik-menarik berpasangan a. Peganglah kedua tangan temanmu. b. Apabila ada aba-aba dari guru, mulailah gerakan saling menarik dengan temanmu. c. Lakukan gerakan ini dengan berhati-hati untuk mencegah cedera.

4. Latihan Push Up

Latihan ini dilakukan dengan langkah sebagai berikut. a. Sikap awal badan tengkurap. b. Pada hitungan 1, 3, 5, dan 7, badan diangkat dengan meluruskan kedua tangan. c. Pada hitungan 2, 4, 6, dan 8, badan diturunkan kembali dengan menekuk kedua tangan. Lakukanlah gerakan push up secara rutin. Tujuannya untuk melatih otot dada dan lengan. Gambar 6.4 Gerakan push up

5. Mendorong Pundak dari Belakang

Latihan ini dilakukan dengan langkah sebagai berikut. a. Sikap awal berdiri berbaris berurutan. Gambar 6.5 Gerakan men dorong pundak b. Apabila ada aba-aba dari guru, anak yang berada di belakang mendorong pundak temannya. Tenaga mendorong semakin bertambah kuat. c. Anak yang berada di depan berusaha menahan dorongan sekuat-kuatnya. d. Lakukan latihan ini dengan berhati-hati. Lakukan perlombaan permainan berjalan dengan tangan bersama temanmu Siapa yang tercepat dinyatakan sebagai pemenang.

6. Permainan Berjalan dengan Tangan

Latihan ini dilakukan dengan langkah berikut. a. Posisi awal badan setengah tengkurap. b. Apabila terdengar aba-aba dari guru, lakukan gerakan berjalan ke depan. Gambar 6.6 Berjalan dengan tangan Latihan permainan berjalan dengan tangan dapat divariasikan dalam permainan gerobak dorong. Caranya seorang teman berdiri memegang kedua kaki teman lainnya yang sedang berjalan dengan tangan.

B. Latihan Kekuatan Otot Dada dan Otot Punggung dengan Alat

Kekuatan tubuh bagian atas dapat dilatih menggunakan alat. Misalnya, tongkat, tali, meja, dan palang tunggal. Berikut ini latihan kekuatan tubuh bagian atas.

BANJARNEGARAKU - Salam semangat belajar adik-adik kelas 3, kali ini kita akan mulai membahas latihan soal ulangan kelas 3 SD MI semester 1, cara menentukan pemenang dalam permainan menarik dan mendorong.

Sebelum kita membahas latihan soal ulangan kelas 4 SD MI, cara menentukan pemenang dalam permainan menarik dan mendorong yang disertai pembahasan dan kunci jawaban. Adik-adik harus belajar materi PJOK yang ada semester 1, supaya dapat mengerjakan soal dengan baik.

Artikel ini akan mengulas latihan soal ulangan kelas 4 SD MI semester 1, cara menentukan pemenang dalam permainan menarik dan mendorong yang disertai pembahasan dan kunci jawaban.

Baca Juga: Menentukan Pemenang dalam Permainan Tapak Gunung, Pembahasan dan Kunci Jawaban Latihan Soal PJOK Kelas 3 SD MI

Materi PJOK latihan soal ulangan kelas 4 SD MI yang ada pada semester 1 ini, terdiri dari materi permainan bola besar, permainan bola kecil, bela diri, kebugaran jasmani, variasi gerak dasar jalan, lari, lompat dan lempar.

Adik-adik lakukan gerakan pemanasan terlebih dahulu apabila akan melakukan gerakan praktek olahraga sehingga memperkecil terjadinya cedera saat melakukan aktivitas olahraga.

Artikel pembahasan dan kunci jawaban ini dipandu oleh Nowo Sarwidi, S.Pd pendidik di SD Negeri 1 Aribaya, Kecamatan Pagentan, Banjarnegara yang telah bekerja sama dengan Banjarnegaraku.com.

Baca Juga: Manfaat Meliukan Badan, Pembahasan dan Kunci Jawaban Latihan Soal PJOK Kelas 3 SD MI Semester 1

Sebelum melihat kunci jawaban, disarankan mengerjakan soal sesuai kemampuan. Karena artikel ini hanya sebagai referensi dalam belajar.

Sumber: Buku Tematik Kemendikbud

Page 2

Orang tua juga bisa menggunakannya saat mendampingi anak belajar di rumah. Setelah mengoreksi jawaban bersama orang tua, simaklah kunci jawaban ini.

Soal latihan ulangan PJOK Kelas 3 SD MI

1. Bagaimana cara menentukan pemenang dalam permainan menarik dan mendorong?

Jawaban : Cara menentukan pemenang dalam permainan menarik dan mendorong adalah pemain yang paling kuat dan bertahan itulah yang menjadi pemenang.

Adik-adik kelas 3 itulah pembahasan dan kunci jawaban latihan soal ulangan PJOK kelas 3 SD MI, cara menentukan pemenang dalam permainan menarik dan mendorong yang bersumber dari Buku Tematik Kelas 3 SD MI Kemendikbud. Selamat belajar dan rajinlah terus berolahraga!

Baca Juga: 25 Kumpulan Soal Beserta Kunci Jawaban PAS Bahasa Inggris Kelas 8 SMP MTs Semester 2, Berikut Selengkapnya

Disclaimer:

1. Konten ini hanya sebagai referensi orang tua dalam membimbing anak dalam belajar, sebaiknya dijelaskan proses penemuan jawaban, bukan hanya hasil akhir.

2. Jawaban bersifat terbuka, dimungkinkan bagi siswa dan orang tua mengeksplorasi jawaban lebih baik.

3. Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran jawaban. Banjarnegaraku.Com tidak bertanggung jawab atas kesalahan jawaban.***

Sumber: Buku Tematik Kemendikbud

pencak silat adalah

kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembahasan fisik yang diberikan kepadanya,dari kerja yang dilakukan sehari - hari tanpa … menimbulkan kesalahan berlebihan disebut

Sebutkan dan Jelaskan aktivitas olahraga melalui bola kecil

2. Bagaimana perasaanmu saat belajar di rumah? 3. Apa saja kegiatanmu selama belajar di rumah? 4. Apa hal yang paling menyenangkan dan tidak menyenang … kan ketika belajar di rumah? 5. Apa harapanmu?....... tolong di bantu ya Kaka sekarang di ceritain jangan asal asalan tolong di bantu ya pliss sekarang itu di ceritain ya kak harapannya

APA YANG MENYEBABKAN BADAN KESULITAN UNTUK BERGULING KEDEPAN